निदान पछि पारिवारिक साथी दबाब संग व्यवहार

परिवारका सदस्यहरूलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन तपाईलाई दबाब दिनुहुन्छ

एक बीमारी वा एक रोग संग निदान हुनुको साथै सँधै नेभिगेट गर्न सजिलो स्थिति हो। प्रायजसो, तपाईंले क्रोध, निराशा र समेत दुख सहित विभिन्न भावनाहरू अनुभव गर्नुहुनेछ। र तपाइँ निर्णय गर्न प्रक्रियाको बारेमा केहि हद सम्म पनि महसुस गर्न सक्नुहुनेछ। तर जब तपाई मिक्समा पारिवारिक सहकर्मी थप्नुहुन्छ, तपाईंको अनुभव अझ बढी तीव्र महसुस गर्न सक्छ।

जबकि पारिवारिक सदस्यहरू कुनै पनि उपचार योजनाको महत्त्वपूर्ण भाग हो, उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नै छनौट गर्न सशक्त पार्नु पर्छ। कहिलेकाँही, पारिवारिक सदस्यहरूले स्थिति नियन्त्रण गर्न आवश्यक महसुस गर्छन्। नतिजाको रूपमा, उनीहरूले तपाइँलाई एक विशेष उपचार योजनाको अनुपालन गर्न वा तपाइँलाई निश्चित तरिकामा आफ्नो जीवनशैली समायोजन गर्न दबाब दिन सक्छ। जबकि धेरै परिवारका सदस्यहरू प्रेमले उत्प्रेरित हुन्छन् र चाहन्छन् कि उनीहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो के हो भनेर, यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्यमा आउँदा यो अन्ततः तपाईंको निर्णय हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई परिवारका दबाब बिना निर्णयहरू र छनोटहरू छनौट गर्नुहुन्छ।

यदि तपाइँसँग केही अतिजसो परिवारका सदस्यहरू छन् जुन तपाईंको उपचार योजना नियन्त्रण गर्न चाहन्छन् जस्तो लाग्छ, यहाँ रणनीति र रणनीतिको सामना गर्न केही तरिकाहरू छन्।

पहिचान गर्नुहोस् कि तपाईंको परिवार सदस्य हेरचाह र चाहनु पर्छ

अधिकांश समय, पारिवारिक सदस्यहरूले निर्णय गर्न वा विशेष उपचार योजनाहरूको पालना गर्न दबाब दिन्छन् किनभने उनीहरु तपाईंलाई माया गर्छन र चाहन्छन् कि उनि कस्तो महसुस गर्छन्।

तर यदि तपाईं महसुस गर्नुभएन भने उनीहरूले सुझाव दिएका छन् तपाईका लागि सही छ, उनीहरूको सल्लाह पछ्याउन दबाब नदिनुहोस्।

यसको सट्टा, उनीहरूको सुझावहरू स्वीकार्छन् र तिनीहरूलाई उनीहरूको सल्लाहको लागि धन्यवाद दिन्छन्, तर तिनीहरूलाई बताउनुहोस् कि तपाईं आफ्नो उपचारको साथ विभिन्न मार्ग जान्नुहुनेछ। सम्भावना उनीहरूले सोचेका छन् कि उनीहरूले तपाईंलाई सुझावहरू प्रदान गरेर मद्दत गरिरहेका छन्, त्यसैले नसोचेको वा रक्षात्मक बनाउन प्रयास नगर्नुहोस्।

जवाफ दिनुहोस् जब प्रतिक्रिया दिनुहोस्

यदि तपाईंको परिवारको सदस्यले तपाईंको निर्णयलाई चुनौती दिन सक्छ वा आफ्नो बिन्दुलाई बहस गर्न चाहन्छ भने, यस प्रकारका व्यवहारलाई भोग्नु पर्ने दायित्व छैन। बस यसो भन्नुहोस् कि तपाईं अहिले फरक बाटो जाँदै हुनुहुन्छ र उनीहरूको सल्लाहको कदर गर्नुहुन्छ।

आफ्नो दृष्टिकोणलाई औचित्य नगर्ने वा तपाईंले गरेको सबै अनुसन्धानको व्याख्या गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। यसले केवल कुराकानी लामो पार्छ र गलत धारणा दिन्छ कि परिवारको सदस्यले तपाईंको स्वास्थ्य निर्णयमा केही भन्नुपर्दछ। अन्ततः, यो तपाईंको जीवन तपाईं छलफल गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईलाई सही महसुस गर्ने निर्णयहरू गर्न आवश्यक छ।

तपाईंको सीमालाई सम्मान गर्न सकिनेहरूदेखि बच्न अनुमति दिनुहोस्

अहिले, तपाईंको फोकस आफैलाई ख्याल राख्नु पर्छ। र यदि अन्य परिवारका सदस्यहरूले तपाईंलाई सम्भावित बनाउन सक्दछन् भने तपाइँले चीजहरू फरक ढंगले वा तपाईंको निर्णयको प्रश्न गरेर, त्यसपछि तिनीहरू चीजहरू भन्दा बढी चुनौतीपूर्ण काम गर्दै छन्।

यो तपाईं र सबै को बीच केहि दूरी राख्न को लागी बिल्कुल स्वीकार्य छ जुन तपाईले जाँदै हुनुहुन्छ समर्थन गर्ने छैन। यसको सट्टा, आफ्नो निर्णयको आदर गर्ने मानिसहरूसँग घनिष्ठ गर्नुहोस् र तपाईंसँग जोडिएको दबाव नबढाउनुहुनेछ।

आफैलाई हेरचाह गर्दै ध्यान दिनुहोस्, अरूलाई खुशी नगर्नुहोस्

मानिसहरू मन पराउँछन् अस्वस्थ व्यवहार हो जुन स्वास्थ्य निर्णयमा कुनै स्थान छैन।

सम्झनुहोस्, तपाई सबैलाई प्रसन्न तुल्याउन सक्नुहुन्न, न त तपाईं प्रयास गर्नुपर्छ। अहिले तपाईंको फोकस तपाईको स्वास्थ्य सेवाको साथ साझेदार बन्ने हुनुपर्दछ र तपाईंको परिवार वा तपाइँका छनौट जस्ता परिवारका सदस्यहरू वा के चिन्ता गर्नुपर्दैन।

यदि तपाईं सुख्खा व्यक्तिसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईलाई बलियो पारिवारिक सदस्यहरूको लागि भन्न चाहानुहुन्छ भने, त्यसपछि आफ्नो अत्याचार क्षमता विकास गर्न काम गर्नुहोस्। यो धेरै स्वस्थ छ र सशक्तिकरण भनेको आफैलाई खडा गर्न र निर्णय गर्ने निर्णय नगर्नुहोस् जुन तपाइँको उपचार योजनाको साथमा छैन।

तपाइँलाई मद्दत चाहिन्छ जहाँ क्षेत्रहरू पहिचान गर्नुहोस् र यसको लागि सोध्नुहोस्

जब तपाइँ गम्भीर बीमारी वा रोग संग निदान गर्दै हुनुहुन्छ, यसले परिवारका सदस्यहरूलाई निर्दोष र डरलाग्दो बनाउन सक्छ।

यस कारणका लागि, धेरै भित्र छिन् र लिनु चाहान्छ। उनीहरूले तपाईंको शर्तको बारेमा धेरै अनुसन्धान गरे र अनपेक्षित सल्लाह प्रस्ताव गरे। यस प्रतिक्रियाको सामना गर्ने एक तरिका तपाईंको मदत गर्न उनीहरूको इच्छा रिडाइरेक्ट गर्न हो। तिनीहरूलाई साँच्चै चाहिन्छ के तपाईंलाई थाहा छ।

उदाहरणका लागि, यदि हृदय-स्वस्थ भोजन खाएर तपाईंको योजनाको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो भने, त्यसोभए उनीहरूलाई मासिक मेनु योजना बनाउन वा खाना पकाउनु पर्ने दिनहरूका लागि केहि खाने को लागी मद्दत गर्न सोध्नुहोस्। यदि तपाइँ अब लामो समयसम्म ड्राइभ गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, त्यसपछि उनीहरूको नियुक्तिहरूमा तपाईंलाई लिनको लागी उपलब्ध हुन सोध्नुहोस्। चीजहरूको सूची बनाउनुहोस् जुन वास्तवमा तपाईलाई सहयोग पुर्याउनेछ। त्यसोभए जब उनीहरूले तपाईंको योजनाको भाग नगर्ने कुरा गर्नका लागी केहि दबाब दिन्छन्, "केहि सुझावहरू भन्नुहोस्:" तपाइँका सुझावहरूको लागि धन्यवाद। तर के वास्तवमा मेरो केमोमोथेरेपी नियुक्तिहरू पाउन र मद्दतको लागि के वास्तवमा मद्दत चाहिन्छ। संग? "

तपाईं जो सशक्त व्यक्ति र तपाईलाई सहयोग गर्ने मानिसहरूको साथमा आफैलाई वरिपरि घुम्नुहुन्छ

के तपाईं जाँदै हुनुहुन्छ सजिलो छैन र तपाईं ठोस समर्थन प्रणाली चाहिन्छ। तपाईं आफ्नो जीवनमा मान्छे चाहिन्छ जुन केवल तपाईंको निर्णयमा भरोसा नगर्ने तर तपाईलाई आफुका लागि अधिवेशन दिनेछ। अधिक के हो, एक राम्रो समर्थन प्रणाली तपाईंको भावनाहरु को मान्य हुनेछ, सहानुभूति देखाउनुहोस् र आफ्नो छनौटहरूको सम्मान गर्नुहोस्।

मान्छे न केवल दयालुहरू खोज्नुहोस् तर पनि वास्तविक र प्रामाणिक हो। तपाईं आफैलाई बढी हुने सम्भावना छ र निरुत्साहित गर्ने आवश्यकता महसुस गर्ने व्यक्तिहरूको वरिपरि तपाईंको गार्डलाई छोड्नुहोस्। अधिक के हो, यी मित्रहरूले तपाईंलाई समानको रूपमा व्यवहार गर्नेछन् र तपाईंको निर्णयमा भरोसा गर्नेछ। तिनीहरू पनि उनीहरूको दिमाग बोल्न डराउँदैनन्। तिनीहरू तपाईंलाई बताउछन् जब तिनीहरू तपाईंको दबाबको प्रक्रिया परिवर्तन गर्न तपाईंलाई दबाब बिना असहमत हुन्छन्।

अन्तमा, तपाईं आफ्नो परिस्थितिको बारेमा अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाई आफैले आफुको परिवारका सदस्यहरु र तपाइँको हेल्थकेयर टीमको पक्षमा हस्तक्षेप गर्न सक्नुहुन्छ । र तपाईं एक राम्रो स्वास्थ्य उपभोक्ता उपभोक्ता हुनेछ।