सूर्यबाट पराबैंगनी विकिरणले तपाईंको आँखाको उमेरमा तपाईंको आँखालाई संचयी क्षति ल्याउन सक्छ - तर तपाईं दिनहुँ धूपको चश्मा पहेर आफ्नो दृष्टिको रक्षा गर्न सक्नुहुन्छ, यहाँसम्म पनि बादल मौसममा। यहाँ तपाईलाई राम्रो धूप काँच छनौट गर्ने बारे जान्न आवश्यक छ, उमेर सम्बन्धी मोटाइब्रेसन र समयको साथ अर्को आँखाको समस्यालाई रोक्न।
यूवी विकिरण र आगो आँखा
हामी ठूलो हुँदा हामी हाम्रो आँखामा शारीरिक परिवर्तनहरू हौं जुन दृष्टिगत समस्याहरू र आँखा रोगहरू जस्तै उम्र-सम्बन्धी माक्रोलिक अपमान र ग्लूकोमा हुन सक्छ।
सूर्यबाट पराबैंगनी प्रकाश दुई प्रकारको विकिरण, यूवीए र यूवीबी किरणहरू (जसलाई पनि हाम्रो छालाको फोटोिंग र झिम्कने कारणले पनि) खरिद गर्दछ। चूंकि यूभी प्रकाशले दृश्य प्रकाशको तुलनामा अधिक ऊर्जा कमाउँदछ, यसले हाम्रो आँखालाई अझ ठूलो क्षति पुऱ्याउन सक्छ। हामी उमेरको रूपमा, क्षतिमा मात्र सङ्कलन गर्न धेरै समय छ: एक मोटाइबि (उदाहरणका लागि लेन्सको बादलले), को लागी उज्ज्वल सूर्यलाइटको सामना गर्ने धेरै वर्षको कारणले मानिन्छ।
100% यूवीए र यूवीबी किरणहरू ब्लक गर्न डिजाइन गरिएको धूपको चश्मेले यस संचयी क्षतिको विरूद्ध तपाईको आँखाको रक्षा गर्नेछ।
के लेन्स गहिराइ बिर्सन्छ?
जबकि धेरै गहिरो लेन्सले अधिक सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ, अन्धकारले लेन्सले मात्र दृश्य प्रकाशलाई असर गर्छ, पराबैंगनी प्रकाश छैन।
वाटर लू स्कूल ओप्टिमेट्री र विजन साइन्स विश्वविद्यालयको एसोसिएट प्रोफेसर नेटली हेचिंग्स भन्छिन्, अँध्यारो लेन्सले वास्तवमा तपाईंको आँखाको विद्यार्थीलाई अझ बढि हल्का हुन सक्छ, र यूवी संरक्षण पनि अझ महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।
"अन्धकार र लेन्सको रंग वा टन्टको डिग्री कारक होइन जुन तपाईंको आँखाको रक्षा गर्दछ," तिनी भन्छिन्। "यो चश्मा चयन गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन 100% सबै यूवी प्रकाश, दुवै यूवीए र यूवीबी ब्लक रोक्छ। यो सुरक्षा सामग्रीको चश्मा बनाइएको हो, यसको मोटाई सामाग्री हो, वा यो मा कोटिंग हुन सक्छ। लेंस - यहां सम्म कि कुनै पनि रंग या टंट को बिना लेंस मा पनि।
यो 100% यूवी अवरुद्ध छ तपाईले लेबलमा खोज्नु हुन्न, किनकि तपाईले के भन्न सक्नुहुन्न कि उनीहरुसँग यो चश्मेको खोजी गरेर। "
क्यापिटल र अन्य आँखाका मुद्दाहरू रोक्नको लागि उत्तम चश्मे छनौट गर्न सुझावहरू
अमेरिकन अकादमी ओफ आर्थोलोलॉजी (एएओ) को अनुसार, सर्वश्रेष्ठ धूप का चश्मा प्रस्ताव गर्दछ:
- 100% यूवी संरक्षण
- उच्च ओप्टिकल गुणस्तर (लेंस निर्माण दोषहरू बाट बल्बहरू जस्तै बुलबुले वा लहरहरू जुन तपाईंको आँखामा सताउन सक्छ
- स्क्रैच प्रतिरोधी लेंस
- आँखाको क्षेत्र अधिक कवरेज प्रदान गर्ने ठूलो फ्रेम
यसको अतिरिक्त, धूप का चश्मा छान्नुहोस् जुन सजिलो छ र तपाईंको अनुहार ठीकसँग फिट हुन्छ, किनकी तपाइँ तिनीहरूलाई लुगा लगाउनु पर्छ। हचिंग्सले सुझाव दिन्छ कि वृद्ध वयस्कहरूले गृहिणी औंलाहरू संग सजिलो सजिलो, ठोस फ्रेमहरू मनपर्न सक्छन्।
Polarized लेंस को प्रभावशीलता
हचिंग्सले ध्रुवीय लेंसले बर्फ, पानी वा हावा सडक जस्तै क्षैतिज सतहबाट निस्किएको ध्रुवीय प्रकाश रोक्न द्वारा दृश्य प्रकाश ( होइनन यूवी किरण) मा काम गर्दछ। ध्रुवीकृत लेंसहरूलाई विचार गर्नुहोस् यदि तपाईं स्की, पानी नजिकै बस्नुहोस्, वा ड्राइभिङ्ग गर्दा थप सहज फेला पार्नुहोस्। यद्यपि यी लेंस सामान्यतया महँगो हुन्छन्, तपाईले तिनीहरूलाई अझ पुरानो रूपमा पाउन सक्नुहुनेछ।
तपाईंको आँखाको रक्षा गर्न धूपको चश्मा लगाउनु पर्छ जब
AAO ले तपाईंलाई कुनै पनि समयमा धूपको चिसो लगाएर सिफारिस गर्दछ, विशेषगरी गर्मीमा, जब यूवी विकिरणको स्तर तीन वर्षको अर्को पटक ट्रिपल हो।
साथै, पानी वा बर्फमा, जब हल्का किरणहरू प्रतिबिम्बित हुँदा तपाईंलाई धूप काँच लगाउने ख्याल राख्नु पर्छ।
नलिली हचिंग्स भन्छिन् कि वृद्ध वयस्कहरूले उनीहरूलाई धूप चश्मे भन्दा बढी प्रयोग गर्नुपर्ने आवश्यकता पाउँदछन्, किनभने युनिभर्सिटी र लेन्सको पछाडि उज्यालो बढ्दो उमेरमा बिग्रिएको छ। यो विच्छेदन प्रभाव विचलित र कष्टप्रद हुन सक्छ, तर यो धूप का चश्माको प्रयोग संग कम हुन्छ, विशेषतया ठूला व्यक्तिहरु जुन पक्षबाट आउँदैन अवरोध गर्दछ।
लुगा लगाइरहेकी थिइन्
मोटाइशा सर्जरीको बेला, एक नयाँ इन्ट्रोसेक्लेन्स लेन्स (आईओएल) पुरानो बादल छाँटकाँट लिन को लागी सम्मिलित छ।
सबैभन्दा आन्तरिक लेंस अब UV UV प्रकाश अवशोषित गर्दछ। यदि तपाईं केहि समय पहिले तपाईंको मोतियाबिधि शल्य चिकित्सा थियो भने, तपाइँको लेन्सले यूवी लाइट अवशोषित गर्न सक्दैन, र तपाईले सुरक्षा प्रदान गर्ने धूप का चश्मा लगाउनु पर्छ। एओएले पनि यूवी-अवशोषित लेन्सको साथमा सिफारिस गरेपछि मोटाइब्रे सर्जरीले सुरक्षा धूपको चिसो लगाएपछि।
तपाईंको आँखाको रक्षा गर्न अन्य तरिकाहरू सूर्यबाट
धूप का चश्माले वृद्ध आँखाका लागि केवल एक मात्र संरक्षण प्रदान गर्दछ। स्वास्थ्य क्यान्सर र अन्य एजेन्सीहरू सल्लाहमा भिसा वा व्यापक-स्पिम्मेड टोपी लगाईरहँदा तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ र उज्ज्वल र तीव्र सूर्यको प्रकाशको समयबाट बचाउनुहुन्छ, जस्तै गर्मीको दिन 11 बजे र 4 बजेको बीचमा (जब यूवी सूचकांक उच्चतम हुन्छ। )।
स्रोतहरू
उमेर र तपाईंको आँखा। युएस नेशनल इन्टिट्युट एगिंग पब्लिक सूचना पत्र।
नलाली हचिंग्स। एसोसिएट प्रोफेसर, ओप्टिमेट्री स्कूल र विजन साइंस, वाटरलो विश्वविद्यालय। फोन 21 मई, 2013 द्वारा आयोजित साक्षात्कार।
धूप का चश्मा। स्वास्थ्य क्यानाडा सार्वजनिक सूचना पत्र।
धूप का चश्मा: यूवी आँखा क्षतिबाट संरक्षण। अमेरिकन अकादमी अफ ओफथोमोलोजी पब्लिक सूचना पत्र।