महिला र मिडाइटी स्ट्रोक जोखिम
जब महिलाहरु लाई 45 बर्ष सम्म पुग्छ, उनि एक सांख्यिकीय मार्कर हिट। त्यो उमेर हो जब स्ट्रोक को जोखिम मा महिलाहरु मा चढने को लागी शुरू हुन्छ। अनि तपाईं ध्यान दिनुको कारण यो हो कि अधिकांश महिलाहरु स्ट्रोक को संभावना को बारे मा पनि सोच्दैन जब सम्म उनि पुरानो हो - जब यो धेरै ढिलाइ हुन सक्छ।
जब हामी रजोनिवृत्ति वर्षमा जान्छौं र एस्ट्रोजेनले हामीलाई एक चोटि एक पटकको सुरक्षाको रक्षा गर्न सक्दैन, हामी हृदय रोग र स्ट्रोक दुवैको अधिक जोखिममा हुन थालें।
65 वर्षको उमेरमा हामी पुरुषहरूसँग उठ्छौं र ती हस्तक्षेप वर्षहरू हामी सतर्क हुन आवश्यक छौं। महिलाहरू ती बीचका वर्षहरूमा पुरुषको रूपमा धेरै स्ट्रोकहरू छैनन्, तर हामीसँग छ भने हामी धेरै मर्छौं। यसको कारण स्पष्ट रूपमा स्पष्ट छैन, तर तिनीहरूसँग पुरुषको रूपमा त्यहि उपचार पाउने छैन, र साथसाथै पुरुषहरू पनि गर्दैनन्।
"कार्डहरूमा" कस्ता जोखिमहरू छन्?
तपाईंले स्ट्रोकका लागि केहि खतराहरू जुन तपाईंले काम गरिरहनुभएको छ, र तपाईं वास्तवमा उनीहरूको बारेमा धेरै धेरै गर्न सक्नुहुन्न। केहि अपरिवर्तनीय जोखिम कारकहरु मध्ये केहि समावेश छन्:
- तपाईँको उमेर। त्यहाँ 45 देखि 55 वर्ष उमेरका महिलाहरु मध्ये स्ट्रोक मा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ। शोधकर्ताहरु यो छ कि किन यो मामला हो, तर एक चीज तपाईं परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न तपाईको उमेर हो। र 55 पछि तपाईंको जोखिम चढ्छ, र स्ट्रोकको तेस्रो भाग 65 बर्ष भन्दा पहिले उमेरमा महिलाहरूमा हुन्छ।
- तपाईंको नस्ल। अफ्रिका-अमेरिकन र हिस्पैनिक महिलाहरू कोकेशियान महिलाहरूको तुलनामा स्ट्रोक हुने सम्भव छ। यदि तपाईं अफ्रिका-अमेरिकी महिला हुनुहुन्छ भने तपाईं उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ किनभने अफ्रिका-अमेरिकन महिलाहरूको लगभग आधा स्ट्रोक र हृदय रोगबाट मर्नेछ।
- तपाईंको पारिवारिक इतिहास। यदि तपाईंको तत्काल परिवारमा कुनै व्यक्ति हो जो स्ट्रोकको सामना गरेको छ भने, तपाईसँग एक महिलाको जोखिम दुई पटक छ जो स्ट्रोकको पारिवारिक इतिहास छैन।
- स्ट्रोकको व्यक्तिगत इतिहास। यदि तपाइँसँग पहिले नै स्ट्रोक वा ट्रान्स इइसम्याटिक हमला (टीआईए) भएको छ , जुन "मिनी स्ट्रोक" हो, तपाईसँग अर्को स्ट्रोक भएको धेरै मौका छ।
तपाईं कस्ता जोखिमहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?
जबकि यो सत्य हो कि स्ट्रोक को लागी धेरै जोखिम कारकहरू छन् जुन तपाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, त्यहाँ धेरै उपायहरू तपाईं कम गर्न वा पूर्ण रूपमा समाप्त गर्न सक्नुहुनेछ। एकपटक तपाईंलाई थाहा छ कि यदि उनीसँग एक महिलाले स्ट्रोकबाट मर्नु पर्ने सम्भावना छ भने, यो तपाईले लागू गर्नुपर्दा निम्न परिवर्तनहरू गर्न एक जगेडा कल हुन सक्छ:
- धूम्रपान। यदि तपाईंलाई धूम्रपान छोड्नको लागि अर्को कारण चाहिन्छ भने, स्ट्रोकको जोखिम राम्रो छ। छोड्दै साँच्चै गाह्रो छ, र अधिकांश मानिसहरू यस्तो व्यवहारिक परिवर्तन गर्न मद्दत चाहिन्छ। यो अकेला शक्तिको कुरा होइन - यो एक बलियो, सशक्त लत हो र तपाईंले सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड्न समर्थन र संसाधनको आवश्यकता पर्नेछ।
- वजन लाभ। मोटे रेंजमा हुनुको कारण स्ट्रोकको लागि एक प्रमुख जोखिम कारक हो, खासकर महिलाहरु को लागि। विशेष गरी, यदि तपाईंसँग "केन्द्रीय मोटापा" छ भने कम से कम 35 इन्च (पुरुषहरूको लागि 40 इन्च) को कम परिधिले तपाइँ स्ट्रोकको लागि ठूलो जोखिममा छ। यदि तपाइँसँग जोखिम कारकको रूपमा मोटापा छ भने, वजन घटाने तपाईको सूचीको माथि जानुपर्दछ।
- पिउने पेय दुई दिन भन्दा बढी पेन्ने महिलाहरू द्रव्यमा 50% ले स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछन्।
- उच्च रक्तचाप। के तपाईको रक्तचाप थाहा छ? धेरै महिलाहरु एक वार्षिक परीक्षा को लागी चकित भए र उनको रक्तचाप खतरनाक क्षेत्र मा क्रिश्चियन छ भनेर पत्ता लगाउँछन्। महिलाको रक्तचाप मध्य युगमा 8 देखि 10 अंकसम्म बढ्न सक्छ। यदि तपाइँ पछिल्लो 6 महिनामा केही समयको लागि तपाईंको रक्तचाप पढ्ने छैन भने, यो लिइएको छ। र यदि तपाईं जान्नुहुन्छ भने यो उच्च छ, यसलाई उपचार गर्नुहोस्। उच्च रक्तचापको लागि धेरै उपचारहरू छन्, र यसलाई तल राखेर तपाईको स्ट्रोकको जोखिम कम गर्दछ।
- व्यायाम गर्नुहोस्। मध्यम स्तरमा फिट हुन सक्छ तपाईंको जोखिमलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा कम गर्न सक्छ, र महिलाले निकै फिट गर्नाले कम फिटनेस स्तर भएका महिलाहरुमा 43% भन्दा बढी दुर्व्यवहारको जोखिम घटाउन सक्छ।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल। रक्तचाप जस्तै, कोलेस्ट्रॉल तपाईंको 40 हरूमा बढ्न थाल्छ। तपाईंको वार्षिक वार्षिक परीक्षा हुँदा तपाइँसँग कोलेस्ट्रॉल स्क्रिन छ भनेर पक्का हुनुहोस्, र त्यसपछि यसको ट्रयाक राख्नुहोस्। यदि यो उपचार योग्य दायरामा पुग्छ भने, यो एउटा संकेत हो जुन स्ट्रोकको लागि जोखिममा छ।
साइन्स सिक्नुहोस्
धेरै महिलाहरू स्ट्रोकका लक्षणहरू के हो भनेर जान्दैनन्। तिनीहरू हेरविचार गर्दै वा 911 कल गर्दा केही क्षति पहिले नै पूरा भएको छ।
स्ट्रोकका लक्षणहरू खारेज नगर्नुहोस्, र निम्नसँग कुनैसँग भने यदि मद्दत प्राप्त गर्न संकोच नगर्नुहोस्:
- तपाईंको हात, खुट्टा वा अनुहारमा अचानक कमजोरी वा नम्रता - विशेष गरी यदि यो एक पक्षीय हो।
- भ्रम, अरू कुरा के गर्दै छन् भनेर बुझ्नमा कठिनाइ, वा समस्या बोल्दै
- समन्वय, सन्तुलन वा हिड्न सक्ने क्षमता।
- डबल वा ब्लर भएको दृष्टि
- अचानक अपरिचित, असामान्य टाउको दुखाइ
महिलाहरु भन्दा पुरुषहरु लाई विभिन्न लक्षणहरू छन्
महिलाहरू समयको 62% स्ट्रोकका नन्ट्र्दर्भिकल लक्षणहरूसँग प्रस्तुत हुन्छन्, पुरुषहरू भन्दा धेरै पटक प्रायः। यसको अर्थ छ कि हाम्रा लक्षणहरू अधिक मिल्दैन वा गलत बुझ्न सम्भव छ र बहुमूल्य समय हराउन सकिन्छ किनभने हामी स्ट्रोकसँग हाम्रो लक्षणहरू सम्बद्ध गर्दैनौं। त्यसोभए माथि सूचीबद्ध स्ट्रोकका थप पारंपरिक संकेतहरूको अतिरिक्तमा, निम्न महिलाहरूलाई अनुभव गर्ने लक्षणहरूको रूपमा सजग रहनुहोस्:
- दुखाइ महिलाहरु उनको छाती को लक्षण, छाती दुखाइ, र अचानक अनुहार वा अंग दुखाइ सहित दुखाइ रिपोर्ट गर्न सम्भव छ।
- अधिक सामान्य लक्षणहरू महिलाहरूले सामान्य संवेदन जस्तै कमजोरी, थकान, सांसको कमजोरी र पुरुषको तुलनामा अक्सर कमलका बारेमा रिपोर्ट गर्दछ।
- अन्य असामान्य लक्षणहरू। महिलाहरु एक स्ट्रोक समयमा हिचकी र हृदयको लक्षण अनुभव गर्न सक्छन् जुन पुरुष पुरुष समकक्षहरूमा दुर्लभ हुन्छन्।
यो हेर्न सजिलो छ कि अनोखा स्ट्रोक लक्षणहरू जुन महिलाहरू सजिलै गलत रूपमा व्याख्या गर्न वा बेवास्ता हुन सक्छन्। यी असामान्य लक्षणहरू सावधान रहनुहोस् ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई खारेज गर्नुहुन्न। र यदि तपाईं कुनै चेतावनी चेतावनी वा स्ट्रोकका लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने आफूलाई आफैं बाहिर नबोल्नुहोस्। द्रुत उपचारले सबै फरक पार्छ, त्यसकारण मद्दत पाउनुहोस्। जब संदेह मा, 911 कल गर्नुहोस्। चिकित्सकीय ध्यान बिना एक स्ट्रोक भन्दा कम दुर्व्यवहार गर्न को लागी राम्रो।
पुरुषहरु लाई भन्दा पनि फिक्री छ कि र यो हामी पुरुषहरु भन्दा तिनीहरूलाई भन्दा मर्नु पर्ने सम्भावना हो भनेर विश्वास गर्नुहोस्।
तपाईंको जोखिम कारकहरूमा ध्यान दिनुहोस्, र मिडलाइन स्ट्रोक हुन सम्भव भएसम्मको सम्भावना राख्न तपाईँको चिकित्सा प्रदायकसँग काम गर्नुहोस्।
मुहान:
> ल्याबiche, ला, वेनेवा, सी, कर्नाल्डेड, आरएस, मोर्जसेन्टेन, एलबी, "सेक्स र तीव्र स्ट्रोक प्रस्तुति," आपातकालीन चिकित्सा , वाल। 40, नम्बर 5, 453-460, नोभेम्बर 2002. 22 फरवरी 2008 को पुनःप्राप्त।