रजोनिवृत्ति र तपाईंको योनि: अन्त दुख्ने सेक्स र सुत्न

मेनुप्रोप हुन्छ। यो अपरिहार्य छ।

केहि अंकमा तपाईंको 40s वा 50 हरूमा, तपाईंको अवधि बन्द हुनेछ र तपाईंको प्रजनन हार्मोन स्तर घटाउनेछ। हार्मोन तहमा यो ड्रप तपाईंको शरीरमा परिवर्तन हुन्छ। यी केही परिवर्तनहरू हड्डी हानि जस्तै मौन छन्। अन्य परिवर्तनहरू अधिक स्पष्ट र लक्षणहरू तातो चमकहरू जस्तै छन् । यी दुई विच्छेदनहरू बीच बीचमा बिर्सेर तपाईंको बेल्ट तल रहेका परिवर्तनहरू हुन्।

यद्यपि रजोनिवृत्तिले तपाईंको भोल्वा, योनि, यूरेथ्रा, र मूडीमा परिवर्तन ल्याउँछ जसले तपाईंलाई निकै असुविधा र सतावट ल्याउँछ , तपाईं यसको बारेमा सहज महसूस गर्न सक्नुहुन्न। र खराब, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सोध्न सक्दैन।

तपाईंको शरीर को यी भागहरु मा रजोनिवृत्ति को परिवर्तन संग जुडे लक्षणहरु सामूहिक रूप रजोनिवृत्ति को जीनिटोरियन सिंड्रोम (जीएसएम) भनिन्छ। सबूतहरूले सुझाव दिन्छन् कि 50 प्रतिशत पुरुष रेजिनाल महिलाहरूले जीएसएमको अनुभव गरे तापनि यो नम्बर कम जोखिमको कारण उच्च छ।

त्यसो त के गर्दैछ त्यहाँ?

तपाईंको वोल्वा, योनि, मूत्रस्थ्रा र मूत्राशय (तपाईंको निचो जीनोटीनरीय पथ) रजोनिवृत्तिको साथ आएर तपाईंको हार्मोन स्तरमा ड्रप गर्न धेरै संवेदनशील हुन्छ। विशेष गरी, यो तपाईंको एस्ट्रोजन स्तरमा ड्रप हो जसले तपाईंको निम्न जनसांख्यिकी मार्ग कसरी देखाएको छ, परिवर्तन र कार्य गर्दछ।

तपाईको वोल्वा

दिलचस्पतः पर्याप्त, यो सोचाएको छ कि शब्द वोल्भाको उत्पत्ति लैटिन अर्थ "wrapper" वा "एक आवरण" बाट हो।

तपाईंको वोल्वा, जुन प्राय: गलत छ आफ्नो योनिको रूपमा उल्लेख गरिएको छ, तपाईंको शरीर रचना को एक पुरा तरिकाले अलग भाग हो। यो धेरै अलग ढाँचाहरु मा आधारित छ जुन तपाईंको लेबिया, तपाईंको क्लटरिस, तपाईंको यूरेरा को उद्घाटन र तपाईंको योनि को उद्घाटन गर्दछ।

तपाईंसँग दुई अलग लैबिया वा छाला तहहरू छन् जुन तपाईंको भोल्भाको थप नाजुक संरचनाहरूको संरक्षण गर्न कार्य गर्दछ।

बाह्य लेबिया मजुरा ठूलो हुन्छ र मोटो कोशिकाहरू वा ऊतक ऊतक र साथसाथै कपालको फोक्सहरू समावेश गर्दछ र तपाईंको वाल्वको अधिक नाजुक ढाँचाका लागि सुरक्षात्मक तकलीजको रूपमा कार्य गर्दछ। लेबिया मिनोरा बस लेबिया मजरा भित्र भित्र छ। यसमा धेरै ग्रंथहरू छन् जुन स्नेहनहरू जसले स्नेहन प्रदान गर्दछ यो संरचनाको सुरक्षात्मक कार्यमा थपिन्छन्।

तपाईंको ल्याबियाद्वारा संरक्षित (धेरै) संवेदनशील ढाँचाहरू तपाईको क्लाउडिस हुन् । तपाईंले आशा गर्नुभएमा, तपाईंको क्लियरिसहरू एक र तपाईंको शरीरमा एक मात्र महत्त्वपूर्ण प्रकार्य छ। लगभग 8,000 तंत्रिका अन्त समाविष्ट हुन्छ, स्पर्श संवेदना सामान्यतया यौन खुशीमा परिणाम हुन्छ। अन्य शब्दहरुमा, तपाईंको क्लियरियर्सले तपाईंको यौन कार्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तपाईंको क्लियरिज तपाईंको लेबियाद्वारा सुरक्षित गरिएको छ र छालाको अतिरिक्त तह पनि क्लियरल हुड वा प्राइपस भनिन्छ।

अब तपाइँको रियोपोलोस्ल vulva को लागी गरौं।

एस्ट्रोजनको स्तरमा गिरावट वा रियोप्रोजेनिकिक अवस्थाको रजोनिवृत्तिको कारणले गर्दा तपाईंको भोल्वामा केही महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू हुन्छ। पहिलो, तपाईं आफ्नो लेबिया माजुरा मा वसा प्याड आफ्नो ल्याबिया को भोल्युम वा आकार मा कमी को कारण खो दिनुहोस। पर्याप्त एस्ट्रोजन बिना, ल्याबिया मिनोरा को thinning र हटना पनि छ जो त्यसपछि तपाईंको ल्याबिया majora मा फिसल छ।

लेबिया मिनोरा बाहिर निकालेर यो पनि कम सुरक्षात्मक स्राव उत्पादन गर्दछ।

प्याडिंग र स्नेहन को यो हानि तपाईंको संचालक जस्तै चिफिंग, जलन र आघात को लागी तपाईंको योनि को उद्घाटन अधिक संवेदनशील अंतर्दृष्टि संरचनाहरु लाई प्रकट गर्दछ।

और यदि यो पर्याप्त खराब छैन, केहि महिलाहरु मा क्लैटरल हुड पनि पतली बाहिर गर्न सक्छन्, हटना या एक साथ फ्यूज। यी परिवर्तनहरू प्रायः यौन दुर्व्यवहारको कारण हुन सक्छ र सेक्समा कमीमा कमी लिन सकिन्छ । तर केही महिलाहरु मा, यी परिवर्तनहरु यति महत्त्वपूर्ण छन् कि यसले यौन संग सम्बन्धित संक्रमितता र पुरानो क्लैन्टेरल दुखाइको कारण हुन्छ।

तपाईंको योनि

तपाईंको वुल्वे जस्तै, रजोनिवृत्तिले तपाईंको योनिमा पनि अप्रिय परिवर्तन ल्याउँछ।

सुरुका लागि, तपाईंको योनि विशेष प्रकारका छालाको ऊतकको साथमा राखिएको छ जुन तीन परतहरु बाट बनाइएको छ। एस्ट्रोजनको माथिल्लो सबैभन्दा माथिल्लो वा बाह्य तहमा धेरै संवेदनशील छ। तपाईंको प्रजनन वर्षहरूमा, सामान्य एस्ट्रोजन स्तर तपाईंको योनि अस्तर मोटो र राम्रो लुब्रेटेड राखिएको यो सतही तह निर्माण गरी सामान्य स्रावण बढाउने। यसले यो आघातलाई श्वासको प्रतिरोध गर्न लोच्याउन र लोच्याउन वा खपत गर्न र पुनरावृद्धिको योनि क्षमताको विकास गर्न अनुमति दिन्छ। बच्चा जन्माउनुहोस्।

एस्ट्रोजेन वा रियोप्रोनेजेनिक अवस्थाको हाईपोओटेरोजेनिक अवस्थाको साथ, योनि यो्रोफ गर्न सुरु हुन्छ। योनि आरोफीले योनिको पर्खालहरूलाई पतली र सुत्न को लागी उनको लोच र स्नेहन खोने गर्दछ। यो एथ्रोफिक योनि अस्तरले खुट्टा वा जलिरहेको हुन सक्छ। यौन दुर्व्यवहार हुन सक्छ। यी परिवर्तनहरूले पनि तपाईंको नाबालिनीलाई सामान्य नाबालिगको धम्की जस्तै यौन वा एक पिल्विक परीक्षाबाट सजिलै आँसु पुर्न सक्छ। योनि खुट्टामा योनि उद्घाटनको कमजोरीको कारण हुन्छ र अन्ततः तपाईंको सम्पूर्ण योनिको कमजोरीको परिणाम हुन सक्छ।

तपाईंको ब्लेडर

त्यहाँ केहि बहस छ कि क्या तपाईंको निम्न मूत्र पथ (रिएडर र यूरेथ्रा) मा रेजियोपोलल परिवर्तनहरु हो हार्मोन वा उमेर संग सम्बन्धित। तर त्यहाँ प्रमाण छ कि निम्न कम एस्ट्रोजन स्तर रजोनिवृत्ति को मूत्र पथ समस्याहरुमा योगदान गर्छन।

तपाईंको मूत्राशय र यूरेथ्रा (तपाईंको मूत्राको मूत्र बाहिरको ट्यूब) एस्ट्रोजेन रिसेप्टरमा धनी हुन्छ। तपाईंको योल्ज र योनि जस्तै जब रेजिनोमा तपाईंको एस्ट्रोजेन स्तर घट्छ, यी ऊतकले आफ्नो भोल्युम र लचीलापन गुमाउँछ। तपाईंको ब्लडेर विस्तार गर्न सकिदैन जस्तो लागेन, र तपाईले प्राय: बाथरूममा जानको लागि खोज्न सक्नुहुनेछ। तपाईं पनि ध्यान दिन सक्नुहुन्छ कि तपाईं मूत्रलाई घटाउ वा ड्रिप कहिलेकाहीं मात्र पेशाब गर्न सक्नु हुन्छ।

रैखिक पथ संक्रमणहरु रजोनिवृत्ति मा अधिक सामान्य हुन सक्छ। कम एस्ट्रोजन स्तर यो योनिमा परिवर्तनहरू सिर्जना गर्दछ जुन यूटीआई-ब्याक्टेरियाको एकाग्रता बढ्छ। साथै, तपाईंको यूरेथ्राको अनुहारको अनुहारले ब्याक्टेरियाको लागि तपाईंको पादरीमा सजिलो बनाउँछ।

लक्षणहरू कम गर्नुहोस्

यदि तपाइँसँग जीएसएमको हल्का लक्षणहरू छन् वा यदि तपाइँ कुनै हार्मोन-आधारित उपचार प्रयोग गर्नबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईँले योनि स्नेहक वा मोइस्टुरिजर प्रयोग गरेर विचार गर्न सक्नुहुनेछ। यी उत्पादनहरू तपाईंको फार्मेसीमा काउन्टरमा उपलब्ध छन्, अनलाइन वा विशेषता पसलमा।

यदि तपाई यौन सम्बन्धमा दुखाइ भएको छ भने योनिको स्नेहक उत्तम विकल्प हो। तपाईंको योनि आत्म-स्नेहन र साथमा यो रजोनिवृत्ति पहिले भएको थियो किनकि, यो योरी स्नेहक प्रयोग गरेर घर्षण, दुखाइ, र ट्रमामा यौन क्रियाकलाप संग सम्बन्धित हुन सक्छ। तिनीहरू तुरुन्तै काम गर्छन्। तिनीहरूको प्रभाव कम अभिनय हो र आवश्यक रूपमा पुन: लागू गर्न आवश्यक पर्दछ। त्यहाँ तीन प्रकारको योनि स्नेहकहरू छन्:

• पानी आधारित - पानी आधारित स्नेहक लेटेक्स कन्डोम संग प्रयोग गर्न सुरक्षित छ र गैर धुंकी हो। तथापि, केहि पानी आधारित स्नेहक मा ग्लिसरीन छ जो चिन्ता हुन सक्छ र खमीर संक्रमणहरुको जोखिम बढाउन सक्छ। यदि तपाईंले पानी आधारित स्नेहक छनौट गर्नुभयो भने, ग्लिसरीन समावेश गर्नेहरूबाट बच्नुहोस्।
• सिलिकॉन आधारित - सिलिकॉन आधारित स्नेहक लेटेक्स कन्डोम संग उपयोग गर्न सुरक्षित छ तर उनि कपडे दाग सकते हो। तिनीहरू लामो समयसम्म पानी आधारित स्नेहक भन्दा बढी अभिनय गरिरहेका छन् र पानीमा उनीहरूको प्रभाव कायम राख्छन्।
• तेल आधारित - तेल आधारित स्नेहक ल्याटेक्स कन्डोमको उपयोग गर्न सुरक्षित छैन किनभने उनीहरूले लेटेक्सक्स क्यान्समलाई यौन संचारित संक्रमणको जोखिम बढाउने जोखिम बढाउन सक्छ। तपाईंले स्नेहक को रूप मा पेट्रोलियम जेली, बच्चा तेल, या नियमित शरीर को लोशन को उपयोग नहीं गर्नु पर्छ किनकी उनि संभावित जलन र हानिकारक रसायन हुन्छन् र यो योनि संक्रमण को जोखिम को बढाने को दिखाया गएको छ। तथापि, तपाईं एक प्राकृतिक प्राकृतिक तेल जस्तै जैतून को तेल वा नारियल तेल को स्नेहक को रूप मा प्रयोग गरेर को कोशिश गरेर सकते हो विशेष रूप देखि यदि तपाईं additives या रंग को लागि संवेदनशील हो।

योनिको स्नेहकको विपरीत, योनिमा नाइटुरराइजहरू जीएसएम सेक्ससँग सम्बन्धित सम्बन्धका केही लक्षणहरू सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यी चिसोहरू ऊतकमा नमीको फ्याक्चर गरेर काम गर्दछ र तपाईंको लक्षणहरूको लामो राहत प्रदान गर्दछ। योनि मल्युराइमरहरू सामान्यतया दैनिक लाग्ने गरिन्छ कि यो भ्वोभनात्मक एथ्रोफीको कारण सूखापन र जलन सुधार। जैतून का तेल र नारियल तेल पनि योनि चिसोको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

के छुटेको छ

जहाँ स्नेहक र मइस्चराइजरहरूले जीएसएमको लक्षणहरू सुधार्छन्, हार्मोन युक्त उत्पादहरू वास्तवमै रक्त प्रवाहलाई सुधार गर्छ र तपाईंको योनिमा मोटाई र लोचमा फर्किन्छन्। अन्य शब्दहरुमा, उनि समस्या को सही तरिका मा जीएसएम को लक्षण को उपचार को लागी सही गर्छन। यद्यपि प्रणालीिक हर्मोनले गोली वा प्याचको रूपमा लिने योनिलाई एरोफिलाई कम गर्न सक्छ, धेरै उत्पादनहरू साथमा उत्तम नतिजा सिधै योनिमा लागू हुन्छ।

एस्ट्रोजेन युक्त उत्पादहरू: एस्ट्रोजेन प्रत्यक्ष रूपमा योनि ऊतकहरूमा लागू गर्दै जीएसएमको लागि एक धेरै प्रभावकारी उपचार हो। सामान्यतया, तपाईंले केही हप्ता भित्र तपाईंको लक्षणहरूमा महत्त्वपूर्ण सुधार देख्नुहुनेछ। योनि प्रयोगको लागि साम्राज्य एस्ट्रोजनको केहि भिन्नताहरू छन् जुन निम्न समावेश छन्:

• योनि क्रीम - सामान्यतया, योनि क्यान्सम केहि हप्ताको लागि एकपटक एक पटक प्रयोग गरिन्छ त्यसपछि हप्तामा एक पटक दुई पटक हेरचाह गर्ने उपचारको लागि।
• योनि अंगूठी - योनि कोणहरू निरन्तर रिलीज छन् र एक समयमा 3 महिनाको योनिमा राखिएको छ।
• योनि ट्याब्लेट - योनि ट्याब्लेटहरू धेरै समयमै योनि क्यान्सरको समय तालिकामा प्रयोग गरिन्छ तर थोडा कम गन्दा हुने देखिन्छ।

चुनिंदा एस्ट्रोजन रिसेप्टर मोड्युलेटर: SERMs एक क्लासिक कृत्रिम हार्मोन हो जुन तपाईंको शरीरको विभिन्न भागहरूमा एस्ट्रोजेन र ब्लक एस्ट्रोजन गतिविधि जस्तै कार्य गर्दछ। SERM को एक उदाहरण tamoxifen हो जो एक शक्तिशाली विरोधी एस्ट्रोजन हो जसको स्तन स्तन क्यान्सर को उपचार को लागी प्रयोग गरिएको छ तर यो गर्म फ्लैश र योनि सूखापन को कारण पनि हुन्छ। एक नयाँ SERM ओस्पेमीन को जीएसएम को लागि एक प्रभावी उपचार को रूप मा दिखाया गएको छ र जीएसएम संग जुडे पीडित दुर्व्यवहार को लक्षण को उपचार को लागि एफडीए को मंजूरी छ। यद्यपि, प्रारम्भिक अध्ययनहरूले स्तनपानको इतिहासको साथ महिलाहरुमा यसको प्रयोग सिफारिस गर्नको लागि पर्याप्त डेटा छैन भनेर एस्ट्रोजिन्स प्रभाव विरोधी एस्ट्रोजन को प्रभाव गर्दछ।

योनि DHEA: जीएसएमको उपचारको लागि अर्को विकल्प एस्ट्रोजेनलाई प्रिस्टरोन नामक हार्मोनल अग्रसर हुन्छ। प्रिस्टरोन वा DHEA जीएसएमको लक्षणहरूको उपचार गर्न एफडीए अनुमोदन गरिएको छ। यो एक योनि सम्मिलित छ जुन दैनिक प्रयोग गरिन्छ। एक पटक योनिमा मा, हार्मोन DHEA तपाईंको योनि को कोशिकाहरु द्वारा एस्ट्रोजन मा परिवर्तित गरिन्छ। प्रारम्भिक अध्ययनहरूले यो एस्ट्रोजेन भित्रको उत्पादन गरिसकेको छ र त्यसपछि तपाईंको योनि कोशिकाहरु द्वारा प्रत्यक्ष रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तपाईंको रक्तचापमा एस्ट्रोजन को अवशोषण छैन। यो महिलाहरुको लागि एक महत्वपूर्ण मुद्दा हो जसमा एस्ट्रोजेन प्रयोग गर्न सुरक्षित नहुन सक्छ।

तपाईंको योनि: यसलाई प्रयोग गर्नुहोस् वा यो खोल्नुहोस्

यसलाई विश्वास गर्नुहोस् वा होइन, रजोनिवृत्तिमा यौन सक्रिय रहन एक स्वस्थ योनि कोयम राख्छ।

नियमित यौन गतिविधि वास्तवमा तपाईंको योनि ऊतकहरूमा रक्त प्रवाह बढ्छ। रक्त प्रवाहमा यस वृद्धिले योनि स्वास्थ्यलाई बढावा दिन र योनिको लचीलापन र मोटाई कोयम राख्न मद्दत गर्दछ। अनि, शाब्दिक रूपमा आफ्नो हातमा चीजहरू लिन डराउनु हुँदैन। हस्तमैथुन द्वारा सीधा क्लैटोरल उत्तेजना वा एक थरथरानवाला को प्रयोग रक्त प्रवाह को प्रोत्साहन को लागि एक उत्कृष्ट तरीका हो।

यदि तपाई यौन सम्बन्धबाट ब्रेक लिइरहेका छन् भने, तपाईंलाई आफ्नो योनि स्वास्थ्य कोयम राख्न आवश्यक छ। जब यो तपाईंको योनिमा आउँदछ जब तपाई साँच्चै यसलाई प्रयोग गर्न आवश्यक छ वा तपाईले गुमाउनुहुनेछ।

बाट एक शब्द

एस्ट्रोजेनमा रेजियोपोलप ड्रप तपाईंको शरीरमा धेरै परिवर्तन ल्याउँछ। यी केही परिवर्तनहरू अप्रिय छन् र तपाईं तिनीहरूको लागि उपचार खोज्न सक्नुहुन्छ, जस्तै रजोनिवृत्तिको genitourinary सिंड्रोम संग सम्बन्धित लक्षणहरू। यी लक्षणहरू सामान्य छन् र सजिलै संग उपलब्ध विकल्पहरूसँग व्यवहार गरिन्छ। तपाईंको डाक्टरको साथ यी लक्षणहरू छलफल गर्न शर्मिन्दा नगर्नुहोस्। एक साथ, तपाईं र तपाईंको डाक्टरले एक उपचार योजना बनाउन सक्छ जुन तपाईंको रजोनिवृत्ति वर्षको समयमा राम्रो तरिकाले बाँच्न मद्दत गर्नेछ।

> स्रोत:

> मनोनिवेश को प्रबंधन को लक्षण। अभ्यास बुलेटिन सं। 141. बृहत चिकित्सक र स्त्री रोग विशेषज्ञहरूको अमेरिकी कलेज। Obstet and Gynecol 2014; 123: 202-216।