तपाईंको निदान नियन्त्रण गर्नुहोस्
यदि तपाईंसँग तंत्रिक sclerosis छ भने, तपाईं बुझ्न को लागी यो रोग ठीकसँग व्यवस्थित गर्नको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लक्षण भिन्न हुन सक्छ र तपाईंको उपचार विकल्पहरू धेरै छन्, त्यसैले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि उत्तम उपचार खोज्न महत्त्वपूर्ण छ।
तर प्रणालीगत sclerosis संग जीवन बिताउने के हो? त्यहाँ त्यहाँ पूर्ण र सक्रिय जीवनशैली बाँच्न र राम्ररी सामना गर्न प्रयोग गर्न सक्ने सुझावहरू र चालहरू के हुन्?
के तपाईं आफ्नो दिन-दिनको जीवन व्यवस्थापन गर्न चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ?
त्यहाँ छन्।
तपाईंको लक्षण बुझ्नुहोस्
प्रणालीगत एसक्लोरोसिसको साथ राम्रो जीवन बिताउने अर्थहरू तपाईंको विशेष लक्षणहरू बुझ्दछन् र तिनीहरूले कसरी व्यवहार गर्छन्। तपाईको जीवनको जीवनलाई असर गर्न सक्नु पर्ने तंत्रिका सिलार्कोसिसका लक्षणहरू समावेश छन्:
- सुख्खा मुख
- मुख, औलाहरू, र हातहरू वरिपरि थोरै छाला
- चमकदार छाला र रातो, चिसो र चिल्लो चिसोको खुट्टा
- बहाव र कब्ज सहित जठ्ठी परिवर्तन
- कपाल हानि
- थकान
- संयुक्त दुखाइ र शरीरको दुखाइ
- निदाईरहेको समस्या
- छालाको भित्रको क्यालियम भण्डार
- Raynaud को घटना
- सानो, रातो रगत वाहिकाहरू तपाईंको छालाको तर्फबाट मात्र देखिन्छ।
यदि तपाइँसँग यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्। यी लक्षणहरु मध्ये एक वा दुई को उपस्थिति जरूरी छैन कि तपाईंको सिस्टमिक एसक्लोरोसिस छ। समय अवधिमा लक्षणहरूको क्लस्टर रोगको थप संकेत हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्था निदान गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईलाई सही उपचारमा सुरू गर्न सक्दछ।
तपाईंको सही लक्षण र बीमारी बुझ्न को लागी सुनिश्चित गर्न सक्दछ कि तपाईंले उचित उपचार पाउनुहुनेछ र यो हालत सजिलै व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
व्यवस्थित एसक्लोरिसिसको व्यवस्थापनले तपाईंको विशेष लक्षणहरूको उपचार गर्दछ। यदि तपाईंसँग तंग, सुक्खा, चक्कुको छाला छ भने, तपाईं लोशन र एन्सेलरबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि।
कार्डिएक डाइमेक्शन सिस्टम साइक्लोरोसिस संग हुन सक्छ र तपाईंलाई हृदय रोगीलाई भेट्न पक्का हुन सक्छ ताकि तपाईंको हृदय स्वस्थ रहन्छ। दबाइ प्रणालीमा तपाईको शरीरको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई व्यवस्थित गर्न आवश्यक हुन सक्छ, र विरोधी भ्रामक औषधिहरूले तपाईंको शरीरमा सूजन नियन्त्रण गर्न सक्छ।
समर्थन प्रणाली फेला पार्नुहोस्
प्रणालीगत एसक्लोरोसिसको साथमा एक महत्त्वपूर्ण व्यक्ति रोगको कारण चिन्ता वा अवसादबाट पीडित हुन्छन्। बलियो समर्थन प्रणाली हुनुको साथै यसको साथ जीवन बिताउने एक महत्वपूर्ण भाग हुन सक्छ। एक चिकित्सक संग काम गर्न तपाईंलाई भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक चुनौतियां जो प्रणालीगत काठियसिस संग हुन सक्छ को नेविगेट गर्न सक्छ।
केहि मानिसहरू प्रणालीगत एसक्लोरोसिसको साथ सहयोग समूह खोज्नबाट लाभ उठाउँछन्। Scleroderma फाउंडेशनसँग विभिन्न समर्थन समूहहरूको सूची छ, त्यसैले तपाईंको राज्यमा एक नजिक भेट्टाउन सजिलो हुनुपर्छ। मानिसहरूसँग समान परिस्थितिमा जाँदैछन् समय बिताउन भावनात्मक टोललाई कम गर्न मद्दत गर्दछ जुन यो रोगले तपाइँमाथि लाग्न सक्छ। सहायक परिवार र मित्रहरूसँग गुणस्तरको समय बिताउन पनि चिन्ता र निराशालाई कम गर्न मदत गर्न सक्छ।
नियमित चेकअप गर्न प्रतिबद्ध
चूंकि प्रणालीगत एसक्लोरोसिस विभिन्न प्रकारका र बदलिने लक्षणहरू आउन सक्छ, नियमित रूपमा भेटघाट गर्दा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई रोगसँग राम्रोसँग जीवन बिताउन मद्दत गर्दछ।
तपाईंको डाक्टरले तपाइँलाई तपाइँको विशेष प्रस्तुतीकरणको लागि उत्तम उपचार पाएको सुनिश्चित गर्न सक्दछ, र त्यो तपाईंको अवस्थाको लागि भर्खरै अनुसन्धानको ज्ञान हुन सक्छ। तपाईंको हेरचाहमा एक सक्रिय सहभागी हुन तपाईं नियन्त्रण प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ - र नियन्त्रण राख्नुहोस्।
नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
के तपाईंले कहिल्यै देख्नुभयो कि नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने व्यक्तिहरू आनन्दित देखिन्छन? यो कारणले गर्दा व्यायामले प्राकृतिक रसायनहरूको रिहाईको कारणले गर्दा भलाइको भावना बढाउँछ। व्यायाम प्रणालीगत sclerosis संग राम्रो तरिकाले जीवनको एक महत्वपूर्ण भाग हो।
व्यायामले तपाईंको जोडीहरू र छालाको ऊतकमा गति र गतिशीलताको अधिकतम दायरालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
यसले तपाईंलाई पूर्ण कार्यात्मक गतिशीलता कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि तपाईं पूर्ण रूपमा काम र मनोरञ्जन गतिविधिमा भाग लिन सक्नुहुनेछ।
धूम्रपान नछोड्नुहोस्
तंबाकूका उत्पादनहरूबाट बच्नको थुप्रै कारणहरू छन् र इष्टतम स्वास्थ्य कोयम राख्न धूम्रपान गर्न रोक्नका लागि थुप्रै कारणहरू छन्। यदि तपाईंसँग प्रणालीगत एसक्लोरोसिस हो भने यी कारणहरू प्रवर्द्धन गरिन्छ। जर्नल सेल सेल कम्युनिकेशन्स र सिग्नलिंगमा प्रकाशित अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि सिमेन्टिक साइक्लोरोसिस गर्ने रोगहरू जो अनुभवले धुम्रपान र वासकीय समस्या बढायो। तिनीहरू पनि साँसहीनता हुन र फेफेरोन परीक्षणहरूमा फेफड़ोंको मात्रामा कमी देखाउन पनि सम्भव छन्।
सिस्ट्रोइकोसिससँग सिमोकरहरूले रेनाउडको घटनाबाट पनि बढी पीडित हुनसक्छन्। तर त्यहाँ सुसमाचार छ: धूम्रपान छोडेर यो प्रवृतिलाई उल्टाउन सक्छ। तल्लो लाइन: यदि तपाई धुम्रपान गर्नुहुन्छ, छोडेर लाभकारी हुन सक्छ। यदि तपाइँ धुम्रपान गर्दैन भने सुरू गर्नबाट बच्नुहोस्।
प्रायः हट घुमाउनुहोस्
प्रणालीगत सिक्रोसिसिसको साथ धेरै मानिसहरू छालाको कपाल र जलनबाट पीडा हुन्छन्। अत्यधिक गर्म वर्षाले तपाईंको छालामा सुक्खा प्रभाव पार्न सक्छ, खुट्टा, दुखाइ, र दुखाइ बढाउन को लागी। हल्का वर्षाहरू ठीक हुनुपर्छ।
तुरुन्तै तपाईंको छाला सुत्न पछि सुत्न, कुनै पनि भाडा वा कमजोर छालाको हेरचाह हेरचाह। बिरुवा पछि एक कोमल लोशन को लागी पनि तपाईंको छाला चिकनी र सुरक्षित राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
हरि देवदार, साबुन र क्लीनरहरू बचाउनुहोस्
केहि दुर्गन्ध साबुन र क्लीनरले रसायनहरू समावेश गर्दछ जसले तपाईंको कमजोर छालाको ऊतकलाई सुखार्न वा जलाउन सक्छ। यी उत्पादनहरू छोड्न सक्नाले तपाईंको अनुहार र हातको वरिपरी तपाईंको नरम छाला सुरक्षित गर्न मद्दत गर्दछ।
यदि तपाइँसँग रेनाउडको घटना छ भने शीत वातावरणबाट बचाउनुहोस्
Raynaud घटना एक शर्त हो जहाँ औंलाहरु र extremities मा साना धमनियों को पर्खालहरु को मांसपेशी को एक अतिरक्तता छ। यसले रक्तचापको कमी र औंलाहरूमा सेतो उपस्थिति कम गर्न सक्छ। दर्द परिसंचरणको यस कमी संग हुन सक्छ। रेनाउडको घटनाले चिसो लाग्ने जोखिमको कारण हुन सक्छ, त्यसैले ठण्डको वातावरणबाट जोगिन सक्छ र तपाईंको हातलाई तातो राख्न यो समस्या नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
मेकअप अनुप्रयोग टेक्निक्सको लागि एसक्लोरोडर्मा जान्नुहोस्
धेरै मानिसहरू-पुरुष र महिला समान - प्रणालीगत एसक्लोरोसिसको साथमा छाला जलन र हात र अनुहारमा छुट्याउने स्वभावको बारेमा आफैलाई सजग लाग्छ। केहि estheticians मान्छे संग scleroderma संग काम गर्न मा विशेषज्ञ र शर्त को छान्न को लागी कि छाला को छानबीन क्षेत्रमा सुझाव र चाल प्रदान गर्न सक्छ।
सन स्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्
यद्यपि यूवी लाइटले सिल्करोडमा मानिसहरूको लागि फायदेमंद हुन सक्छ, प्रणालीगत sclerosis संग केहि औषधिहरूले सूर्यलाइटको लागि संवेदनशीलता बढाउन सक्छ। सज्जन सनस्क्रिन प्रयोग गरेर तपाईंको छाला सुरक्षित हुँदा सूर्यमा खर्च गर्दा मद्दत गर्न सक्छ।
बाट एक शब्द
तामाङ र सिंक्रोलिकसिसको साथ राम्रो जीवन बिताउन सुरु गर्ने उत्तम तरिका के हो? अन्य मानिसहरूसँग शर्तसँग भेट्नुहोस् र तपाईंले यसको बारेमा सबै कुरा सिक्नु हुन्छ। तपाईंको विशेष लक्षणहरू आफ्नै तरिकामा व्यवहार गर्न सक्छन्, त्यसैले तपाईंको शरीरमा ट्यूनिङ रहनुहोस् र यसले विभिन्न उपचार र गतिविधिहरू कसरी परिवर्तन गर्छ। तपाईंको हेरविचारमा रहनुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँसँग तपाइँको डाक्टरहरूसँग नजिक काम गर्नका लागि तपाइँसँग तपाइँको लागि सही व्यवस्थापन योजना छ भनेर सुनिश्चित गर्न।
हाल, प्रणालीगत एसक्लोरोसिसको लागि कुनै उपचार छैन, यसकारण रोगको व्यवस्थापन अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। व्यवस्थित एसक्लोरोसिस को प्रबंधन धेरै अलग घटकों मा शामिल छ, र शर्त संग राम्रो तरिकाले जीवन को समर्थन र योजना को सही मात्रा संग हासिल गर्न सकिन्छ। तपाईंको रोग प्रक्रिया को नियंत्रण ले र तपाईंको हेरविचार मा सक्रिय रहन को लागी, तपाईं प्रणालीगत sclerosis संग एक सक्रिय जीवनशैली को आनंद ले सुनिश्चित गर्न सक्छन्।
> स्रोतहरु:
त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईएको छ। जे सेल कम्युन सिग्नल। 2011, मार्च; 5 (1): 67-68। doi: 10.1007 / s12079-010-0111-1
> Scleroderma स्वास्थ्य मा हैंडआउट। NIAMS। http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp