सनस्क्रिन आधारभूतहरू
एसपीएफ सूर्य संरक्षण कारक को लागी छ , जो यूवीबी रे र सनबर्न को विरुद्ध एक सनस्क्रीन प्रस्ताव को संरक्षण को एक संकेत हो।
सामान्यमा, सनस्क्रीनको साथ:
- एसपीएफ 2 ब्लक 50 प्रतिशत यूवीबी किरणहरू
- एसपीएफ 4 ब्लक 75 प्रतिशत यूभीबी किरणहरू
- एसपीएफ 8 ब्लक 87 प्रतिशत यूवीबी किरणहरू
- एसपीएफ 15 ब्लकहरू 93 प्रतिशत यूभीबी किरणहरू
- एसपीएफ 30 ब्लक 97 प्रतिशत यूभीबी किरणहरूको
- एसपीएफ 50 ब्लक 98 प्रतिशत यूवीबी किरणहरू
- एसपीएफ 100 ब्लक 99% यूवीबी किरणहरू
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, एक पटक जब तपाईं SPF 30 मा जानुहुन्छ भने, तपाईं उच्च जाँदै धेरै अतिरिक्त सुरक्षा पाउनुहुन्न।
जब तपाइँ SPF 50+ सँग SPF 100 + मा सनस्क्रिन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, मनमा राख्नुहोस् कि तिनीहरू धेरै अतिरिक्त सुरक्षा प्रस्ताव गर्दैनन्। एक उच्च SPF सनस्क्रीन प्रयोग गर्ने ती आमाबाबुका लागि राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग नगर्ने राम्रो विचार हो र प्राय: यद्यपि यसलाई पुन: प्रकट नगर्नुहोस्।
साथै, याद गर्नुहोस् कि SPF मात्र यूवीबी किरणहरूको विरुद्ध प्रभावकारीता को एक संकेत हो। यसैले आमाबाबुका लागि कम्तिमा एसपीएफ 15 लाई एसपीएफ 30 सँग विस्तृत स्प्रेड्रम सनस्क्रिनको लागि महत्त्वपूर्ण छ, जसले उचित रूपमा लागू गर्ने बेलामा यूभीए र यूवीबी किरणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले कम एसपीएफ सनस्क्रिन वा सिन्टन लोशनबाट बच्न सक्नुहुन्छ, जुन पर्याप्त सूर्य सुरक्षा प्रदान गर्दैन।
UVA संरक्षण मूल्याङ्कन
वर्तमानमा कुनै सजिलो तरीका थाहा छैन कि एक सनस्क्रिन यूवीए किरणहरू विरुद्ध कसरी प्रभावकारी हुन्छ। नयाँ एफडीए सनस्क्रीन लेबलिंग, एसपीएफ 50 + को टोपी राखन को लागी संभवतः, एक नयाँ यूवीए चार-स्टार प्रणाली को परिचय दिइन्थ्यो ताकि आमाबाबु सजिलै संग बाहिर जान सकें कि यदि एक सनस्क्रीन को कम UVA सुरक्षा (एक तारा) या उच्चतम यूवीए सुरक्षा (चार ताराहरू)।
सनस्क्रीनले 'कुनै यूवीए सुरक्षा छैन' प्रदान गरेको बेला नयाँ लेबलहरूले स्पष्ट रूपमा बताउनेछ।
दुर्भाग्यवश, नयाँ सनस्क्रीन लेबलिंगमा अन्तिम नियमले तारा प्रणालीलाई सफा गर्यो, सोच्दै यो पनि धेरै भ्रामक हुनेछ। यदि सनस्क्रिनले अब ब्रान्ड स्पेक्ट्रम लेबल गरेको छ भने, यो UVA किरणहरूको विरुद्धमा सुरक्षा गर्दछ।
कपडाको लागि SPF
पोशाकसँग फरक मूल्याङ्कन प्रणाली छ जुन सनस्क्रिनको SPF मूल्याङ्कन जस्तै हो।
तथापि, एसपीएफ दर्जाको सट्टा, केही कपडाहरू एक पराबैंगनी संरक्षण कारक (यूपीएफ) दर्जा छ, जुन यूवीए र यूवीबी किरणहरूको प्रतिशतलाई सङ्केत गर्नका लागि 15 (राम्रो सूर्य सुरक्षा) 50+ (उत्कृष्ट सूर्य सुरक्षा) बाट सीमा हुन सक्छ। ।
त्यसैले SPF साँच्चै के मतलब छ?
यदि तपाइँ बुझ्नुहुन्छ भने एसपीएफ 15 ब्लकहरू 93 प्रतिशत यूवीबी किरणहरूसँग सनस्क्रिनले के वास्तविक संसारमा के भन्नुहुन्छ?
एक व्यावहारिक तरीका यो सोच्ने हो कि SPF 15 सँग सनस्क्रीनले तपाईंलाई सूर्यमा 15 पटक लामो समय सम्म रहन अनुमति दिन्छ यदि तपाईं एक सनबर्न प्राप्त गर्नु अघि असुरक्षित हुनुहुन्थ्यो। त्यसै गरी, एसपीएफ 30 सँग सनस्क्रिन अर्थ भनेको तपाईं सूर्यमा 30 पटक लामो समयसम्म हुन सक्नुहुन्छ।
यो वास्तवमा भन्न गाह्रो छ किनकि यो कुनै पनि व्यक्ति बिना कुनै पनि सुरक्षा को लागी सूरजमुखी पाउनेछ, कति लामो समयसम्म 15 बर्ष लामो र 30 पटक लामो समयसम्म आवश्यक छैन भन्ने कुरा लिन सक्नुहुनेछ। तपाईं एक व्यक्तिको छाला प्रकार, जहाँ तिनीहरू बस्नुहुन्छ, वर्षको समय, र दिनको समय पनि तिनीहरू सूर्यमा रहन सक्षम हुन्छन् र कहिलेकाँही धूप प्राप्त गर्न सक्षम हुन जान्न को लागी कारक छ। उदाहरणका लागि, जुनसुकै दिनको गर्मीमा गर्मीको बीचमा 2 बजे अपराह्न 2 बजेको टेक्नोलोजीको सूर्यमा हल्का रङको साथ कसैले उच्च यूवी सूचकांक धेरै छिटो जलाउने छ, सायद 15 मिनेट भन्दा कम हुनुपर्दछ, आइडोहामा 6 बजे सर्दमा एक गहिरो रंग।
सुर्खेतमा तपाईंको बच्चाको जोखिम बढ्ने अन्य कारकहरूले थप द्रुत औषधिहरू लिने गरी थप औषधहरू लिइरहेका छन्, एन्नीको उपचार गर्न प्रयोग गरिने थुप्रै दबाइहरू, उच्च उचाइमा हुने, र सूर्य र बालुवा जस्ता सूर्यलाई प्रतिबिम्बित गर्ने सतहहरू नजिक छन्।
र याद राख्नुहोस् कि सनस्क्रिन कम्तीमा दुई घण्टा पछि कम प्रभावकारी हुन्छ र यसको पुन: लागू गर्न आवश्यक छ, त्यसैले एसपीएफ 50 सनस्क्रिन साँच्चै सूर्यमा 50 पल्ट लामो समय सम्म रहन को लागी यदि तपाईं सूरजमुखी हुनु भन्दा असुरक्षित हुनुभयो भने।
उच्चारण: SPF
साथै ज्ञात रूपमा: सूर्य संरक्षण कारक, एसपीएफ संरक्षण
उदाहरणहरू: एसपीएफ 4 सँग सनस्क्रिनले बालबालिकाको लागि पर्याप्त सूरज संरक्षण प्रदान गर्दैन।
> वाङ, स्टीवन क। संयुक्त राज्य अमेरिकामा सनस्क्रिन नियमनको वर्तमान स्थिति: 2011 लेबल र प्रभावकारीता परीक्षणमा खाद्य तथा औषधि प्रशासनको अन्तिम नियम। जे एमएडड डर्मोटोल। अगस्ट 5, 2011।