पहिलो चरण तपाईंको थाइरोइड प्रकार्य सामान्यकृत गर्दैछ
कोलेस्ट्रॉल एक मोक्सी पदार्थ हो जुन स्वाभाविक रूपमा तपाईंको शरीरको सबै भागहरूमा हुन्छ। जब तपाईंसँग कोलेस्ट्रॉलको थप छ भने, यो तपाईंको धमनीमा जम्मा हुन्छ, तपाईंको कोरोनरी धमनीहरू , जहाँ यसले अन्ततः धमनीहरू रोक्न सक्छ र हृदय रोगको कारण हुन सक्छ।
हिपोथीराइडेरिया-एक प्रभावशाली थाइरोइड-13 प्रतिशत मानिसहरूमा उपस्थित छ जसले कोलेस्ट्रॉलको उच्च स्तर (हाइपरलिपिडेमिया भनिन्छ)।
यो कारणले गर्दा सामाजिक समाजले नेशनल कोलेस्ट्रॉल शिक्षा कार्यक्रम र अमेरिकन एसोसिएशन क्लिनिकल एन्कोनरिओलोजिस्टहरूलाई डाक्टरहरूलाई सल्लाह दिन्छ कि उनीहरूलाई रोगीहरूलाई हाइपोथीराइडाइजको लागी स्किन गर्न जब हाइपरलिपिडेमियाको नयाँ निदान उत्पन्न हुन्छ।
तपाईंको Underactive Thyroid पहिलो उपचार गर्नुहोस्
यदि हाइपोथीराइडेरिया को एक निदान भेटिन्छ, थ्रोरोक्सिन (T4) प्रतिस्थापन संग उपचार, कोलेस्ट्रॉल को स्तर मा सुधार गर्न सक्छन्।
वास्तवमा, जेमामा एक अध्ययनको अनुसार , हाइपोथीराइडेरिया र हाइपरलिपिडेमियाको नयाँ निदान भएको 60 प्रतिशत व्यक्तिहरूले उनीहरूको तौलियाय कार्यलाई पुनर्स्थापना गरेपछि उनीहरूको माथिल्लो कोलेस्ट्रल स्तरको संकल्प थियो। यो प्रतिशत उच्च हुन सक्छ, साथै, अध्ययन मा सबैलाई विचार गरिन सक्छ उनको कोलेस्ट्रॉल स्तर आफ्नो थाइरोइड प्रकार्य को पुनर्स्थापना पछि पुन: पत्ता लगाइयो।
तपाईंको कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्दै
केहि उदाहरणहरु मा, तपाईंको निष्क्रिय प्रभावशाली थाइरोइड को उपचार को बावजूद तपाईंको कोलेस्ट्रॉल स्तर ऊंचे रहन्छ।
तपाईंको डाक्टरको डोऱ्याइमा, तपाईंको कोलेस्ट्रललाई कम गर्न पहिलो चरणले थप अतिरिक्त वजन गुमाउनु र नियमित व्यायाम दिनचर्या सुरु गर्नु हो। वजन घटाने र व्यायामको साथमा तपाईको आहारमा परिवर्तन महत्त्वपूर्ण छ।
आहार
तपाईंको कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्न आक्रमणको प्राथमिक रेखा तपाईको आहारमा परिवर्तन हुन सक्छ।
यसले कम संतृप्त वसा , उच्च फाइबर आहार को लागी प्रवेश गर्दछ।
एक कम संतृप्त वसा आहार को मतलब छ कि भोजन देखि बचने को तरिका:
- रातो मासु
- फैटी मीट जो ट्रिम गरिएको छैन
- प्रोसेस गरिएको मासु
- पूर्ण-मोटो डेयरी उत्पादनहरू जस्तै सम्पूर्ण दूध र मक्खन
- डोनट्स जस्तै बेक्ड सामान र मिठाईहरू
- फ्राइड खानाहरू।
यसको सट्टा, फलफूल र सब्जियों को इंद्रधनुष खाओ र प्रोटीन अमीर खाद्य पदार्थहरु जो असंतृप्त वसाहरु मा उच्च हो, को छनौट माछा जस्तै (उदाहरण को लागि, सामन र अल्बुकोर ट्यूना) र अवांछित पागल, जस्तै बादाम र अखरोट जस्तै। छाला बिना माछा र चिकन दुबला पनि राम्रो प्रोटीन विकल्पहरू छन्।
सम्पूर्ण अनाज, जस्तै सम्पूर्ण अनाज रोटी, पास्ता र खैरो चावल, तपाइँलाई फाइबर प्रदान गर्दछ जुन यसले तपाईको एलडीएल कोलेस्ट्रललाई कम गर्न मद्दत गर्दछ (तपाईंको "खराब" कोलेस्ट्रोल भनिन्छ, किनकि यो तपाईंको धमनीहरू खुल्यो)।
अन्तमा, खाना पकाउने, नरिवल तेल जस्तै तेल, ताड तेल, र तामाको कर्नेल तेल प्रयोग गर्नबाट बचाउन। यसको सट्टा क्यानोला, मकई, जैतून, वा कूलर तेल प्रयोग गर्दछ।
औषधि
पहिले उल्लेख गरिएमा, यदि तपाइँ आफ्नो आहार र जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्नुहुन्छ र तपाईंको LDL-कोलेस्ट्रॉल स्तर अझै पनि धेरै बृद्धि हुन्छ, वा तपाईं सुरुदेखि हृदय रोगको लागि उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई पनि एक कोलेस्ट्रॉल-कम औषधि लिन सुझाव दिन्छ ।
Statins लाई LDL स्तर को कम गर्न को लागि प्राथमिक विकल्प को रूप मा विचार गरिन्छ र यसमा शामिल छ:
- Lipitor (atorvastatin)
- Lescol (fluvastatin)
- Mevacor, Altoprev (lovastatin)
- प्रवोकोल (प्रवर्तन)
- Crestor (rosuvastatin कैल्शियम)
- Zocor (simvastatin)
त्यहाँ पनि संयोजन औषधिहरू छन् जसमा स्टेटिन र अर्को कोलेस्ट्रोल-कम औषधि समावेश छ। यसमा समावेश छ:
- सहयोगी (lovastatin र niacin)
- Vytorin (simvastatin र ezetimibe)
जेबफिब्रोजिन्ड (लोपिड) वा फिनफ्रेबेट (ट्रिकोर) जस्ता फ्ब्रेटहरूलाई सामान्यतया निम्न ट्रिग्लिसराइड स्तरमा दिइएको छ। केहि अवस्थामा, निकोटिनिक एसिडको उच्च खुट्टा, "नाइसिइन" को रूपमा पनि चिनिन्छ, ट्राइग्लिसराइड स्तर घटाउन र एचडीएल बढाउन सिफारिस गरिन्छ। नियासिन ओभर-द-काउन्टर उपलब्ध छ, तर चिकित्सकको पर्यवेक्षणमा लिनु पर्छ।
रेजिनहरू औषधि हुन् जुन पाचन एसिडमा पतली एसिडसँग बाँध्छ, जिगरलाई कोलेस्ट्रॉल खाली गर्न र यसैले एलडीएललाई कम गर्दछ। यी ड्रगहरुमा cholestyramine (Questran, Questran लाइट) र colestipol (Colestid) समावेश गर्दछ।
बाट एक शब्द
यदि तपाईले उच्च कोलेस्ट्रोलको साथ नयाँ निदान गरिएको छ भने, तपाइँको डाक्टरले हाइपोथीराइड्रिजको लागि स्क्रिनमा पक्का हुनुहोस्। उनले यो टीडीएच (थाइरोइड उत्तेजना हार्मोन) भनिने रगत परीक्षण को क्रम मा गर्न सक्छन्।
यदि तपाईंको कोलेरोल अझै पनि उच्च छ भने, तपाईंको थाइरोइड प्रकार्यको सामान्यीकरणको बावजूद, तपाइँ र तपाइँको डाक्टरले यदि तपाइँ लाई कोलेस्ट्रॉल-कम औषधिको आवश्यकता पर्दछ भने (स्वस्थ जीवनशैली आदानप्रदान गर्न अतिरिक्त)।
अन्त्यमा, कोलेस्ट्रॉल-कम खाना खाने मात्र तपाईंको योजनाको एक स्वस्थ भाग हुन सक्छ, तर तिनीहरू महान् स्वाद र तपाईंको आहारको अद्भुत अतिरिक्त हुन्।
त्यसोभए अगाडी जानुहोस्, र सारा गेस्ट टोस्टमा एक स्कोचको लागि टुक्राको आनन्द लिनुहोस्, कि कुकी जारको लागी पुग्नुको सट्टा।
> स्रोतहरु:
एसीसी / ए.ए.ए.ए.ए. ए.एस.वी.डी. जोखिम, एमए चे फिजिकियन को कम गर्न को लागी रक्त कोलेस्ट्रॉल को उपचार मा अद्यतन दिशानिर्देश दिशानिर्देश। 2014 अगस्ट 15; 9 0 (4): 260-265। http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html।
> अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन। (2016)। म कसरी मेरो कोलेस्ट्रॉल सुधार गर्न सक्छु?
> वेल्ड डीएल, ल्यून एएम, पर्सि एन। नयाँ निदान हाइपरलिपिडेमियामा रोगीहरूमा थाइरोइड प्रकार्य परीक्षण। जामा इन्टर मेड । 2014 फेब्रुअरी 1; 174 (2): 287-89।