हिसको वा सिंगल्टस
Hiccups, जुन पनि हिचकोस वा मेडिकल शब्द गायनको रूपमा उल्लेख गरिन्छ, तपाईंको फ्रेनिक, भ्यागस र सहानुभूति (तपाईंको लडाई वा उडान प्रतिक्रियासँग सम्बन्धित) तंत्रिका तवरले प्रणालीको रूपमा उत्पन्न हुन्छ। रिफ्लेक्स मार्गको साथमा कुनै जलनले तपाईंको डायाफ्राम अचानक अनुबंध र स्पेस गर्न सक्छ। सामान्यतया तपाईंको बायाँ डायाफ्राम अनुबंध हुनेछ, तथापि बायाँ र दाँया डाईफ्रेम दुवै हिचको समयमा अनुबंध गर्न सक्दछ।
तपाईंको डायाफ्राम एक मांसपेशिहरु हो जुन तपाईंको पेट देखि तपाईंको छाती अलग गर्दछ र साँस लेने को समयमा सांस लेने संग सहायता गर्दछ। जब तपाईंको डायाफ्राम अचानक अनुबंध हुन्छ, तपाई लगभग एकै समयमा हावामा सास गर्नुहुन्छ कि तपाईको मुखर शब्दहरूले बन्द गरेको छ। बन्द vocal cords को विरूद्ध हावा को यो प्रवाह सामान्य "hic" ध्वनि मा परिणाम गर्दछ जुन हिचकी संग जुडे छ। फ्रिक्वेन्सीले व्यक्ति-देखि-फरकमा फरक फरक पार्दछ र प्रति मिनेट 4 देखि 60 हिचको बीचको बीचको अनुभवमा अनुभव गर्दछ।
हिचकोप्स सामान्यतया तीन हिसाबहरु मा समय हिचकी को लंबाई को आधार मा वर्णन गरिएको छ (बिना गंभीरता द्वारा):
- तीव्र वा ट्रान्जिट यदि तिनीहरू 48 घण्टा भन्दा कम भएन
- निरन्तर वा पुरानो यदि तिनीहरू 48 घण्टा भन्दा धेरै समय अगाडि छन्
- अयोग्य यदि तिनीहरू 1 वा 2 महिना भन्दा बढि छन्
तीव्र हिचको सबैभन्दा सामान्य र अधिक व्यक्ति हो, यदि सबैले भने, यी गैर-धम्की लगाउने हिचकीहरूको अनुभव गर्नेछ। जबकि सामान्यतया एक कष्टप्रद या कहिलेकाहीं शर्मिंदा हुन्छ, यी सामान्यतया केही मिनेट भित्र वा केही घण्टाको भित्र छिटो जान्छ।
यद्यपि, यदि तपाईं निरन्तर वा अनावश्यक हिचकीको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईलाई ध्यान दिनुपर्छ किनकि यो एक अंतर्निहित विकारको चिन्ह हुन सक्छ वा निम्न साइड इफेक्टको कारणले गर्दा:
- चिन्ता
- पोषण र वजन घटाने
- थकान
- Dehydration
- अनिद्रा र तनाव
- जीवनको गुणस्तर घट्यो
महिलाहरूको लागि सुसमाचार - जबकि एस्ट्रोजेनले तपाईंलाई धेरै तरिकामा शंका गर्न सक्छ, यसले देखाएको छ कि एस्ट्रोजनले वास्तवमा निरन्तर निरन्तर वा हानिकारक हिचको विकास गर्नबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
हरेक महिलालाई मुद्दाको सामना गर्ने क्रममा, 80 पुरुषले 48 घण्टा भन्दा लामो समयसम्म हिचको विकास गर्दछ।
हिचको लागि सामान्य कारणहरू
अधिकतर अवस्थामा, तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था तपाईंको हिचको कारण होइन। हिचकीको कारणले पूर्णतया बुझ्न सकेन, उनीहरूले भित्री पेटको प्रतिक्रिया देखाए। विभेदित पेट को सामान्य कारणहरु मा निम्न समावेश छन्:
- ओभरभर गर्दै
- खानेकुरा वा चाँडै पिउन
- कार्बोनेटेड पेय पेय
- तपाईंको पेट मा धूम्रपान, चाइंग गम मा हावा
- अत्यधिक शराब इन्जेक्शन
वैकल्पिक रूपमा, अचानक भावनात्मक परिवर्तनहरू जस्तै उत्साह वा तनावले तपाइँका हिचको कारण पनि हुन सक्छ। यदि तपाईं चीजहरू वा पिउने वस्तुहरू अचानक आफ्नो पेटको तापमान परिवर्तन गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ हिचको पनि विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
म कहिलेकाहीँ छुट्टिनुअघि बरु?
तपाईंको डाईफ्रामम ठेकेदारले हिचको सुरुवात गर्न दाँया गर्नु, तपाईंको मुख र जीभको पछाडिको छत बढाउनेछ। यो स्थिति स्वाभाविक रूपमा प्रवद्र्धित पेटबाट हवालाई ब्रेकको रूपमा आउन अनुमति दिने प्रवण हो। Burping हमेशा हिचकी देखि नहीं हुन्छ, तथापि Burping सामान्य हुन सक्छ किनकि तपाईं पहिले देखि नै एक वायु संग संभोग पेट छ।
हिचको कारणले गर्दा स्वास्थ्य समस्याहरू
हिचको 48 भन्दा बढी घण्टा असामान्य छन्। यद्यपि, यदि तपाईं निरन्तर वा अनावश्यक हिचकीको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक चिकित्सकलाई हेर्नु पर्छ, जस्तै हिचकी अन्य स्वास्थ्य अवस्थाको चिन्ह हुन सक्छ।
सामान्यतया, हिचकी विकार वा फोरेनिक तंत्रिका को जलन को कारण विकारहरु को कारण हुन सक्छ। तपाईंको शरीरको धेरै भागसँग सम्बन्धित भ्याङ्ग वा फ्रेनिक तंत्रिका जलनको सामान्य कारणहरू समावेश गर्दछ:
- Pharyngitis
- Laryngitis
- डायाफ्राम असामान्यताहरू
- घाँटीमा अनुहारहरू
- हेड र गर्दनको क्यान्सर
- बाह्य वस्तुहरू तपाईंको कानमा तपाईंको टेमस्पेन झिल्ली छुछ
Vagus वा फ्रेनिक तंत्रिका जलनले गर्दा हिचको कम सामान्य कारणहरू समावेश छन्:
- तपाईंको केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र को विकार - arteriovenous malformations, म्यानिनिजाइटिस, इन्सेफलाइटिस, र विकार जो दिमाग घावहरु को कारण
- जठरांत्रिक समस्याहरु - गोस्स्ट्रोसेफेजलल रिफक्स , एसिफैगाइटिस , पेप्टिक अल्सर रोग , म nflammatory आंत्र रोग , हेपेटाइटिस
- कार्डिएक समस्याहरु - दिल को दौरा र पनीरिसाइटिस
- थोरैटिक वा जस्ट्रोटिस्टिनल क्यान्सर
- औषधिहरू
क्षणिक हिचकीहरूको उपचार
हिचको 48 घण्टा भन्दा कम समयको लागी कुनै पनि उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, कुनै पनि उपचार आवश्यक भए तापनि, तपाईं अझै रोक्न केही चीजहरू प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ। जबकि क्षणिक हिचकी को लागि कुनै ग्यारेन्टेड इलाज छैन, यहाँ केहि चीजहरु को कोशिश गर्न को लागी (यिनी प्रभावकारीता द्वारा आदेश नहीं दिएन, किनकि यो राम्रो तरिकाले नहीं बुझयो):
- तपाईंको कान अनप्लग गर्ने प्रयास गर्दा वाल्साल्वा घुमाउरो वा असर पर्दछ
- गहिरो सास लिनु र यसलाई समात्न
- एक कागजको थलोमा तातो (एक प्लास्टिकको थलो कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्), हाइपरभेनेसनको उपचारको लागी
- एक चम्मच, सुकेको रोटी वा कुचल बर्फ खायो
- तपाईंको जिब्रोमा तान्दै
- कसैले कसैलाई डराउँछ
- डिल बीज बीउ पिउदिनुहोस्
- ठग्ने वा चिसो पानी पिउने
- अधिक सावधानी झिकेर पानी पिउने पानी: यदि तपाईंलाई निगल भएको छ भने यो प्रयास नगर्नुहोस्
- तपाईंको आँखामा हल्का दबाव लागू गर्दै
उपरोक्त सूचीबद्ध धेरै चालहरू पछिको सिद्धांतले तपाईंको तीण तंत्रिका उत्तेजित गरेर केहि चाँडो हृदयको अवस्थाहरूको उपचार गर्न समान छ। सुपर्रेंट्रिक्रिकुलियल टे्याचकार्डियामा, एक प्रकारको द्रुत हृदयको दरमा, भ्याक्स नसको उत्तेजनाले हृदयको दर घटाउँछ, त्यसकारण डाक्टरले तपाईंको हृदय तालको मूल्यांकन गर्न सक्छ। त्यसोभए, जब तपाईसँग हिचको हो भने तपाईंको योनिको तेश्रोलाई उत्तेजित गर्ने जुन तपाईंको हिचको कारणले जलन उत्पन्न गर्दछ।
यदि माथिल्लो चालहरूले काम गर्दैन भने, यसको अर्थ छैन तपाईंको हिचको कारणले गर्दा तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था छ। तपाईंले फेला पार्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको लागि राम्रो काम गर्दछ र कसैको लागि काम गर्दैन। त्यस्तै गरी, तपाइँले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि केहि चालहरू तपाईंको लागि कहिलेकाहीं काम गर्दछ जब अन्य चालहरू तपाईंको समयमा अन्य समयमा काम गर्नेछ।
निरन्तर वा हानिकारक हिचको उपचार
यदि तपाईंको हिचकिचले स्वास्थ्य परिस्थितिको कारणले गर्दा, माथि सूचीबद्ध चालहरू सम्भवतः केही लाभको लागि प्रदान गर्नेछ। यदि तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको हिचको कारणको पहिचान गर्न सक्षम छ भने तपाईंको उपचारको कारण निर्देशित हुनेछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंसँग GERD हो जुन तपाईले हिचको हुन सक्छ, GERD प्रोटोन पम्प इन्डिटरहरू जस्तै डक्सिल्यान्टन्ट वा प्रिसिलोसको साथमा तपाइँको एसिड रिल्क्सको उपचार गर्नेछ र हिचकबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।
यदि तपाईंको हिचकोट केमोथेरेपी उपचार वा अन्य उपचारहरूसँग सम्बन्धित छन् जुन रोक्न सकिँदैन, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हिचकीको आवृत्ति र अवधि नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न केही औषधि प्रयास गर्न सक्दछ। मांसपेशिहरु आराम, तंत्र वर्ग को दर्द को लागि दबाइहरु, र एंटीपेप्टिकटिक दबाइहरु लाई जांच गर्न को लागी परीक्षण हुन सक्छ कि तपाईंको हिचकी मा कमी छ कि। एक्यूपंक्चर पनि प्रयास हुन सक्छ, तथापि त्यहाँ कुनै प्रभावकारीताको सीमित प्रमाण छ।
यदि तपाइँका हिचकहरू पर्याप्त कुपोषण वा जीवनको गुणस्तरमा महत्त्वपूर्ण कमीको कारण हुनसक्ने कडा हुन्छन् भने, धेरै अनावश्यक विधिहरू प्रयास गर्न सकिन्छ। अनावश्यक प्रक्रियाहरू केवल गैर-अनावश्यक विधिहरू प्रयास गरिसकेका छन् र केवल अन्तिम रिसोर्टको रूपमा मात्र गरिन्छ। यसमा निम्न समावेश छन्:
- फ्रेनिक तंत्रिका ब्लक
- Vagus तंत्रिका उत्तेजना
- डायाफ्राम पेसमेकर
बाट एक शब्द
हिचको अधिकतर अवस्थाहरू ट्राईन्ट हुन् र एक कष्टप्रद मेडिकल समस्या भन्दा बढ्दो। धेरै कम हस्तक्षेपहरू सबै समय काम गर्नेछन् तर तपाईले हिचको मामलाहरू गर्दा तपाईले धेरै लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ। हिचकिचाहट, खाने वा पिउन नचाहने गरी अति-व्युत्पन्न पेट को रोकथाम, कार्बनटेड पेय घटाउँदै वा हिसाबले धेरै रक्सी पिउने हिचको विकास गर्नबाट बचाउन उत्तम तरीका हो।
> स्रोतहरु:
> बोप, ईटी एन्ड केल्लेमान, आरडी। (2017)। लक्षणको हेरचाह पेन्डिङ निदान। कन्सको हालै थेरेपी। Elsevier। 1, 1-65।
> पहिलो परामर्श: Hiccups। क्लिनिक कुञ्जी वेबसाइट। http://www.clinicalkey.com (सदस्यता आवश्यक)। मार्च 14, 2013 को प्रकाशित
> Hiccups। मर्क मैन्युअल वेबसाइट। http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/hiccups। मार्च 2016 अद्यावधिक गरियो।
> Hiccups को अवलोकन। Uptodate वेबसाइट। http://www.uptodate.com (सदस्यता आवश्यक)। मे 2, 2016 को अद्यावधिक गरियो।