के तपाईं हड्डी रोग हुन सक्छ?
ओस्टियोपोरोसिस एक हड्डी रोग हो कि एक स्थिरता को बनाए राखन को संभावना बढयो। ओस्टियोपोरोसिस शरीरमा कुनै हड्डीलाई असर गर्न सक्छ। ओस्टियोपोरोसिस को निदान हड्डी घनत्व को माप गरेर बनाइन्छ। यदि तपाईं अस्टियोपोरोसिसको निदान गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं फ्रिक्वेन्सहरू रोक्न प्रयासमा आफ्नो अवस्था परिमार्जन गर्न व्यवहार गरिनेछ।
ओस्टियोपोरोसिस सजिलै निदान गर्न सकिन्छ र उपचार प्रारम्भ गर्न सकिन्छ, तर मात्र यदि उचित परीक्षण गरिन्छ।
हड्डी घनत्व परीक्षण हुँदा जान्नको लागि स्थिति निदान गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईले उपयुक्त उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
चेतावनी र अस्टियोपोरोसिस को लक्षण
कुनै पनि लक्षणहरू वा लक्षणहरू विकास गर्न ओस्टियोपोरोसिस राम्रो व्यवहार गरिन्छ। यसैले, ओस्टियोपोरोसिस को विकास को लागि तपाईंको जोखिम कारकहरु लाई बुझन को लागि यो महत्वपूर्ण छ, र यसैले शर्त को विकास को संभावनाहरु। केही डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो डाक्टरको साथ हड्डीको स्वास्थ्यबारे छलफल गर्न आवश्यक संकेत दिन्छ:
- कम ऊर्जा भंगः अधिकांशले सबैलाई तोक्ने हड्डी गरेको छ, तर सामान्यतया त्यहाँ एक प्रमुख बल हो जसले चोटको कारण बनाउँछ। उचाइ, कार दुर्घटनाहरू, वा स्पोर्ट्स हड्तालहरू पतन पछि भङ्ग लाग्न सक्छ। तर जब तपाईं कम से कम बल संग हड्डी तोड्नु हुन्छ , ओस्टियोपोरोसिस को विचार गरिन सक्छ।
- अज्ञात हड्डी वा संयुक्त दुखाइ: हड्डी र संयुक्त दुखाइका थुप्रै कारणहरू छन्, तर अस्टियोपोरोसिसले यी लक्षणहरूमा योगदान दिन सक्छ। जब हड्डिहरु आफ्नो शरीर को वजन पकडे को लागि पर्याप्त शक्ति छैन, चोट हुन सक्छ। अपरिचित हड्डी वा संयुक्त दुखाइले हड्डी स्वास्थ्य समस्याको विचार बढाउन सक्छ।
- ऊँचाई हानि वा स्टूपिङ: स्पिनको सम्पीडन भंगले अवांछित हुन सक्छ वा ब्याक तनाव प्रकारका कारणलाई चोट पुर्याउन सक्छ। जब बहुमतले घिमिरे हुन्छन् भने, मानिसहरूले उचाइ गुमाउन वा आफ्नो स्पिनमा घुमावट विकास गर्न सक्छन्। सम्पीडन भंग संग एक व्यक्ति को सामान्य रूप एक humped फिर्ता संग एक छोटो दृढ हो।
यदि तपाईंको हड्डी घनत्व परीक्षणको आवश्यकता छ भने तपाईंको डाक्टरको साथ छलफल गर्नुहोस्। ओस्टियोपोरोसिस केवल आफ्नो हड्डी घनत्व जानेर निदान गर्न सकिन्छ, र एकपटक ओस्टियोपोरोसिसको समक्ष बुझ्न एक पटक राम्रो व्यवहार हुन्छ।
तपाईंको ओस्टियोपोरोसिस जोखिम बढाउनु भनेको नियन्त्रण गर्न सकिने कुराहरू
यी जोखिम कारकहरू हुन् जुन तपाईं नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। ती चीजहरू तपाईं जन्मेका छन् वा विकसित भएका छन् जुन तपाईं व्यक्तिहरूको कोटीमा रहेको छ जुन अस्टियोपोरोसिसको विकासको उच्च मौका छ। यी जोखिम कारकहरू तपाईसँग छन्, अधिक सतर्क तपाई आफ्नो हड्डी स्वास्थ्य को निगरानी को बारे मा हुनु पर्छ।
- महिला सेक्स
- काकेशियन
- ओस्टियोपोरोसिसको पारिवारिक इतिहास
- 65 बर्षभन्दा बढी उमेर
- प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति (45 वर्ष भन्दा अघि अण्डाहरु को सर्जिकल हटान शामिल छ)
- Malabsorption अवस्थाहरू (जस्तै Celiac वा क्रोन रोग)
- Endocrine विकार (जस्तै थाइरोइड वा पैराथीराइड रोग )
- क्यान्सरहरू (जस्तै माइलोलोमा वा लिम्फोमा )
तपाईं ओस्टियोपोरोसिस जोखिम बढाउने कि नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ
- धूम्रपान
- अत्यधिक अल्कोहल खपत
- कमजोर आहार
- अपर्याप्त कैल्शियम वा भिटामिन डी सेवन
- सान्दर्भिक जीवन शैली
यी छनौटहरू तपाईंले आफ्नो जीवनमा बनाउनु भएको छ। केहि जीवनशैली छनोटहरू तपाईंको हड्डीको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ र यसले सम्भवतः तपाइँ हड्डी स्वास्थ्यसँग समस्याहरू विकास गर्न सक्छ। तपाईंसँग अधिक जोखिम कारकहरू, अधिक सम्भवतः यो तपाईं ओस्टियोपोरोसिस विकास गर्नुहुनेछ।
ओस्टियोपोरोसिस को लागी अन्य जोखिम कारक
त्यहाँका अवस्थाहरू र औषधिहरू छन् जुन ओस्टियोपोरोसिसको विकासको सम्भावना पनि प्रभावित गर्न सक्छ। यद्यपि, यो यति सजिलै बदल्न सकिदैन। उदाहरणको लागि, जब्तीहरू व्यवहार गर्ने औषधि रोक्न सम्भव नहुन सक्छ, तर यो ओस्टियोपोरोसिस को विकास को जोखिम को मूल्यांकन गर्दा यी विचार गर्नु पर्छ।
- केहि परिक्षण औषधि (जस्तै Dilantin)
- ओरल स्टेरियोड्स (जस्तै प्रिडेन्सोन)
- लिथियम
- Immunosuppression उपचार
- केहि प्रकार कोमोथेरेपी
> स्रोतहरु:
> "तपाईं जोखिममा हुनुहुन्छ?" राष्ट्रिय ओस्टियोपोरोसिस फाउन्डेशन। https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/
> जेएम लेन र एम एनडिड ओस्टियोपोरोसिस: रोकथाम र उपचार को वर्तमान मोड। जे एम। Acad । Ortho। सर्ग।, जनवरी 1 999; 7: 1 9 -31।