अचेल कसरी रोक्न
मलाई थाहा भएन। तपाईं fibrocystic स्तन रोग, एक साधारण र हानिकारक अवस्था हुन सक्छ कि आफ्नो जीवन मा केहि बिंदु मा आधे महिलाहरु लाई असर हुन सक्छ। यहाँ फाइब्रोस्टीनिक छातीहरू बारे थाहा पाउनु र दुखाइलाई कसरी हराउनु हुन्छ।
Fibrocystic स्तन रोग निदान
फाइब्रोस्स्टिक स्तन रोग भनेको छाती र / वा लुम्पी हो भनेर स्तन वर्णन गर्ने तरिका हो।
यसलाई प्रायः अल्ट्रासाउन्ड वा म्यागोग्राम नियम स्तनपानको क्यान्सर बाहिर निस्कन्छ। जबकि कुनै पनि शर्त को सही कारण थाहा छैन, विशेषज्ञहरु को संदेह छ कि अंडाहरु मा बना हार्मोन हरेक महिलाहरु को छाती प्रत्येक मासिक धर्म चक्र को केहि हिस्सों को समयमा सूजन, लम्बी या दुखद महसूस गर्छन। किनकि यो धेरै बेन्च हुन्छ, स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रमा धेरैले यसलाई फाइब्रोस्स्टिक स्तन "रोग" पनि बोलाउँदैन, र सजिलै भन्छ कि तपाइँसँग फाइबोस्स्टिक सेनेहरू छन्।
उपचार
जबकि फाइब्रोस्स्टिक सेन्सले कुनै स्वास्थ्य दुष्प्रभावको कारणले गर्दा हालतमा सम्भवतः घिमिरे दुखाइले तपाईंको जीवनको जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। यदि यसले गर्छ भने, केहि सरल उपचारहरू छन् जुन तपाईं विचार गर्न सक्नुहुनेछ। यहाँ एक जोडी पारंपरिक चिकित्सा दृष्टिकोण हो:
- काउंटर (ओटीसी) मा दुखाइ राहतकर्ताहरू
- सर्जिकल हटाउने लम्पहरू। गम्भीर अवस्थामा, चरम दुखाइको कारण सिस्टहरू हटाउन वा नाली गर्न सकिन्छ।
लागूऔषध उपचार वा शल्यक्रिया भन्दा बढि साधारण एक दर्दनाक, दुर्व्यवहार को लागी वैकल्पिक विकल्प हो।
सबैभन्दा धेरै सुझावहरू तपाईंको आहारबाट क्याफिन हटाउँदछ। साक्ष्य ज्यादातर अनधिकृत छ, तर केहि को द्वारा फाइफोस्स्टिक स्तन परिवर्तन मा शामिल हुन को लागी विश्वास गरिन्छ। कफी, चिया, सोडा, ऊर्जा पेय, र अन्य क्याफिन सीमित गर्ने परीक्षण अवधि केही महिलाहरूको लागि सहयोगी हुन्छ।
अर्को साधारण सुझाव साँझ प्रिमरोस तेलको साथ पूरक छ।
यसमा gamma linolenic एसिड , एक आवश्यक फैटी एसिड छ जो स्तनधुश हर्मोनल परिवर्तनहरूमा कम संवेदनशील बनाउन सक्छ।
डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं निम्न सुझाव दिन्छन्:
- तपाईंको आहारमा सोडियम घटाउनुहोस्।
- धेरै फलफूल, सब्जियां र अन्नको साथ कम-मोटो आहार प्रयास गर्नुहोस्।
- एस्ट्रोजनको आहार र औषधि स्रोत घटाउनुहोस्।
- फेरी प्राइरोस तेलको साथ पूरक, जो अध्ययनहरू फाइब्रोस्स्टिक सेन्सेन्ससँग सम्बद्ध दुखाइमा कमीलाई जोडिएको छ।
- भिटामिन ई, बी 6, एक बी कम्प्लेक्स भिटामिन, र म्याग्नेशियमको साथ पूरै।
- गर्मी लागू गर्नुहोस्। हल्का कम्पासले दबाबलाई हटाउन मद्दत पु ¥ याउन मद्दत गर्दछ। यदि तपाईले हीटिंग पैडको स्वामित्व लिनुहुन्न भने ठीक छ। तपाईंको आफ्नै तापनि प्याड बनाउनका लागि यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस् ।
- राम्रो तरिकाले उपलब्ध गराउने एक राम्रो तरिकाले ब्रा लगाएं।
स्रोतहरू:
"Fibrocystic स्तन।" वैकल्पिक चिकित्सा । मेयो क्लिनिक, 8 मार्च 2013।