शमलाई पराजित गर्दै
यो लेख ब्लग कार्निवल को श्याम र साइलेसन्स को बवेल माउन्ट को नजिकै को रूप मा शुरू भएको छ, आईबीएस विशेषज्ञ मा बारबरा बोलेन द्वारा संचालित।
आखिरी समयमा के तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग पप छलफल गर्नुभयो? यहां सम्म कि हाम्रो लागि फ्रिब्रोमिलियिया र पुरानो थकान सिंड्रोम संग लगातार आगंतुकहरु को लागी, यो बाथरूम मा काम गर्ने कुराहरु लाई चर्चा गर्न को लागी दुर्भाग्य देखि सहज छ, वा शरीर को भागहरु संग सम्बन्धित।
आक्रोश र मूत्राशयका बिषयमा शर्म र मौनता हामी केहि सामना गर्न र हटाउन आवश्यक छ। के तपाईंलाई थाहा छ कि चिन्ताजनक आंत सिंड्रोम (आईबीएस) को अतिरिक्त, हामी विशेष रूप देखि एक प्रहारिक मूत्राशय अवस्था को रूप मा प्रवास्तविक सिस्टाइटिस (आईसी) भनिन्छ को रूप मा प्रवचन गर्छन? यीमध्ये कुनै पनि अवस्थाबाट दुखाइ आफैंलाई कमजोर तुल्याउन सक्छ, र धेरै मानिसहरू जसले उनीहरूको पीडामा पर्छन्, उनीहरु अवस्थामा बाथरूममा पुग्न सक्दिनन्।
हेर्नको लागि लक्षण
यदि तपाइँसँग निम्न लक्षणहरू छन् भने तपाईले तपाइँको डाक्टर आईबीएसको बारेमा सोध्नुपर्छ:
- एक आंत आन्दोलन द्वारा राहत दिईएको दुखाइ दुखाइ
- नियमित दस्त र कब्ज (कहिलेकाहीँ एक-अर्कासँग वैकल्पिक)
- ग्याँस र चप्पल
यसको बावजूद, तपाईले तपाइँको डाक्टरलाई थाहा पाउनुपर्दछ यदि तपाईंसँग आफ्नो आंत आन्दोलनमा कुनै परिवर्तन छ भने। प्रायः यो चिन्ह हो जुन तपाईंको प्रणालीमा केहि गलत भएको छ। यो पनि दबाइहरु वा पूरक को एक पक्ष प्रभाव हुन सक्छ।
हामी पनि अवगत हुन आवश्यक छ कि थोरै दुखाइ र अन्य मूत्र समस्याहरू फाइब्रोमियालिया वा पुरानो थकान सिंड्रोमको लक्षणहरू होइनन्- तिनीहरू आईसीको लक्षणहरू हुन्। अन्य आईसी लक्षणहरू समावेश छन्:
- दर्दनाक मूत्र (अक्सर मूत्र पथ संक्रमण को रूप मा गलत रूप देखि निदान)
- तत्काल र लगातार आवश्यकता जान्छ (दिन 8+ पटक)
- Pelvic दुखाइ
- संक्रमण पछि
यदि तपाईंलाई आईसीको लागी सम्भावित छ भने, तपाईंको डाक्टरको अवस्था उल्लेख गर्न निश्चित हुनुहोस्। यो दुर्लभ छ, त्यसैले तिनीहरूमध्ये धेरैले पहिले यो सामना गरेन र यो चिन्नेछैनन्। (यदि दुखाइ मुख्यतया संभोगसँग सम्बन्धित छ भने, तपाईले तपाइँको डाक्टरले भोल्दोडिनियाको बारेमा पनि सोध्नुपर्दछ, जुन हामीमा सामान्य छ।)
किन शर्म
सम्झनुहोस् जब शब्दहरू "pee" वा "poop" सँधै मजेदार चीजहरूको बारेमा थिए? हास्यको मनोरञ्जन पट्टे मजाकहरू भन्दा भरिएको छ, जसले सामान्यतया हामी पुरानो भएमा अपील गुमाउँछ। यो अजीब छ कि हामी पहिले यी समस्याहरु लाई उल्लङ्घनकारी खोज्छौं, त्यसपछि शर्मको साथ झिकिएको हुन्छ जब हामी पुरानो समयका लागि हामी सँगै गल्ती गर्न सक्दछौं!
जब तपाइँ बालबालिकाको सिक्ने प्रक्रिया हेर्नुहुन्छ, तपाईं कसरी यो विकास गर्न सक्नुहुन्छ: पहिलो, हामी बाथरूममा प्रत्येक विजय मनाउँदछौं र उनीहरूको शब्दहरू उनीहरूको पनी आवश्यकताको बारेमा कुराकानी गर्न सिकाउनुहुन्छ; त्यसपछि, जब तिनीहरू ती शब्दहरू मजाक गर्न प्रयोग गर्न थाले, हामी तिनीहरूलाई खराब छ भन्नुहुन्छ; जब तिनीहरू विद्यालय सुरू गर्छन्, तिनीहरू जान्छन् कि "बाथरूम शब्द" कक्षामा अनुमति छैन।
एक पटक बच्चा पटक्कै प्रशिक्षित भएपछि, हरेक सन्देश तिनीहरू प्राप्त हुन्छन् "त्यो अचम्म र गहिरो छ र हामी यसको बारेमा कुरा गर्दैनौं!" यो कुनै आश्चर्य छैन कि हामी यसलाई ल्याउन अनिवार्य छौं, खासगरी कि स्थानहरु को सबै भन्दा गम्भीर गल्तीमा: डाक्टर कार्यालय।
कुराकानीको लागि तयारी गर्दै
त्यसैले तपाईं आफैलाई मृत्युदण्ड पाउन सक्नुहुनेछ, सोच, "तर मैले कसरी सम्भवतः यो ल्याउन सक्छु?" तपाईं डराउने डरले यो अजीब हुनेछ कसरी डरलाग्दो हुन सक्छ।
जान्न चाहानुहुन्छ के सम्भव छ? त्यो तपाईंको डाक्टरले यदि भने भने भन्दा फरक फरक पार्दैन, "हे डॉक्टर, मेरो घुँडा दुख्छ।" मान्छे जो कि चिकित्सा क्षेत्र मा काम गर्छन, यो केहि चीज छ कि तपाईं संग सम्झौता गर्छन, यसैले तपाईंले असहज प्रतिक्रिया प्राप्त गर्दैन जस्तो कि जब तपाईं सामाजिक सेटिंग्स मा एक अस्थायी विषय उठाउनुहुन्छ।
यदि तपाइँ अझै पनि केहि डाक्टरहरूको बारेमा कहिलेकाहीं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्ने कल्पना गर्न सक्नुहुन्न भने, यी चीजहरू कोसिस गर्नुहोस्:
- आफ्नो लक्षणहरू लेख्नुहोस् ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई व्यक्त गर्ने प्रयास गर्नुपर्यो डाक्टरको कार्यालय पहिलो स्थान होइन
- तपाईंले सहज शब्दहरू नबढ्नु भएको शब्दहरू बदल्नको लागि चिकित्सा शब्दको लागी खोज्नुहोस्
- तपाईंको लक्षणहरू ठूलो स्वरमा अभ्यास गर्नुहोस्
- यदि तपाईं अझै पनि आफ्नो डाक्टरमा बोल्न सक्नुहुन्न भने, केवल उसलाई / तपाइँको सूची हात लगाउनुहोस्
बाट एउटा शब्द
महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईं आफ्नो क्यान्सर र मूडी स्वास्थ्य संग के जान्नुहुन्छ भन्ने कुरा हो कि तपाईं आफ्नो डाक्टर के के गरिरहेको बताउनुहुन्छ। हाम्रो अपशिष्ट उत्पादनको अवस्था हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको अवस्था देखाउँदछ र हामी समस्या बढ्न र फस्टाउन सक्दैनौँ किनभने हामी तिनीहरूको बारेमा कुरा गर्न शर्मि छौं।