कसरी निद्राको साथमा एप्नेना र फाइब्रोममिलिया
फाइब्रोमियामिया र असामान्य नींद सामान्यतया एकसाथ जानुहोस्। एफएमएसको लागि सम्भव कारण वा योगदान कारक सोनी एपिनालाई मानिन्छ, र FMS ले निद्रा एपनियाको जोखिम बढाउन सक्छ।
कुनै नींद विकारले एफएमएस लक्षणहरू बदल्न सक्दछ, त्यसैले निद्रा विकारहरूको उपचार अक्सर अवस्था व्यवस्थापन गर्न ठूलो मद्दत हुन्छ। निद्रा एपिनी एक अधिक गम्भीर नींद विकारहरु मध्ये एक हो किनकी यसले जीवन-धम्कीको परिस्थितिलाई निम्त्याउन सक्छ।
सोनी एपीना अवलोकन
स्याउको साथमा प्रायजसो मानिसहरूले सो गर्दा सुतिरहेका बन्द। हावाको आवश्यकताले तिनीहरूलाई जोगाउन सक्छ वा गहिरो निद्राबाट निकाल्न सक्छ। यो हरेक असामान्य छैन हरेक मिनेट पछि, खराब गुणस्तर निद्राको परिणामस्वरूप।
सबै भन्दा साधारण प्रकार सोनी एनेना भनिन्छ कि अवरोधक नींद एपीना (ओएसए) भनिन्छ, जसमा हवाई मार्ग धेरै सम्भावित साइटहरुमा अवरुद्ध हुन्छ। बाधा वायु मार्ग वा निक्कै पास, वा ठूलो जीभ वा टन्सिलमा अतिरिक्त ऊतकबाट हुन सक्छ। जब ऊतकहरू निद्रामा आराम गर्छन्, तिनीहरू एयरवे ब्लक गर्छन्। मोटाईले ओएसएको जोखिम बढाउँछ।
जब ओएसए तपाइँको सास फेर्न रोक्नुहुन्छ, तपाईंको रगत अक्सिजन स्तर घट्दैछ, तपाईंको हृदय छिटो धकेल्छ, तपाइँ तनाव हार्मोनको फटाउँनुहुन्छ, र तपाईंको शरीरले तपाईंलाई सास फेर्नको लागि रमाइलो गर्दछ। केही मानिसहरू कुनै विचार छैन कि यो जाँदैछ, तर केहि एक ग्याँस संग जागृत छ।
ओएसए धेरै अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरु को एक अधिक जोखिम को ख्याल राख्छ, जिनमें से कुछ गंभीर और संभावित जीवन को धमकी दे रहे हैं।
सम्बद्ध अवस्थाहरू समावेश छन्:
- झड्का
- हृदय रोग वा हृदय विफलता
- उच्च रक्तचाप
- हर्टबर्न र रिफक्स
- मधुमेह
- अयोग्य रोग
- अवसाद
- अचानक मृत्यु
उपचारले यी समस्याहरूको विकासको जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
तिनीहरू किन एकसाथ जान्छन्
अहिले सम्म, हामी थाहा छैन किन फाइब्रोममिलिया र ओएसए सँगै जान्छ। यो सम्भव छ कि apnea-बाट निद्रा खपत एफएमएसको विकासमा योगदान गर्दछ।
यो पनि सम्भव छ कि FMS सँग सम्बन्धित लक्स कनेक्टिविटी ऊतकहरूले विमानस्थलका बाधाहरू सम्भवतः अधिक सम्भावित बनाउन सक्छ।
- थप सिक्नुहोस्: फाइब्रोममिलियाको सम्भावित कारणहरू ।
सोनी एपनिया अन्वेषण
ओएसए एक पोलियोमोनोग्राम द्वारा निदान गरिएको छ, वा निद्रा अध्ययन। यो एक निद्रा प्रयोगशालामा गरिन्छ, जहाँ तपाईं इलेक्ट्रोड सम्म हुकिएको छ र भरपूर रातभरि एक टेक्नीशियन द्वारा निगरानी गरिन्छ।
यदि तपाईं सोनी एपीना र अन्य नींद विकारहरूको लक्षणहरू रिपोर्ट गर्नुहुन्छ भने तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निद्रा अध्ययनको लागि उल्लेख गर्दछ । एफएमएसका साथ धेरै व्यक्तिहरूलाई निद्रा अध्ययन दिइएको छैन, तर केही डाक्टरहरू र शोधकर्ताहरूले सोचेका छन् कि सोधिने प्रश्नहरू सोधिने र सोचेको निस्सन्देह निद्रा विकारहरूको सहायता गर्नको लागि सोइ पढाईहरू प्रायः प्रायः गर्नुपर्छ।
- थप जान्नुहोस्: निद्रा अध्ययन र फाइब्रोममिलिया ।
लक्षणहरू
एफएमए र ओएसएका केही लक्षणहरू समान छन्, जुन तपाईंको पत्ता लगाउन र तपाइँको डाक्टरको निदान गर्न कठिन हुन सक्छ। साझा लक्षणहरू समावेश छन्:
- सुत्न नसकेको र अत्यधिक दिनको निद्रापन
- ध्यान केंद्रित गर्न
- व्यक्तित्व परिवर्तन
- अवसाद
- अनिन्द्रा
OSA लक्षणहरू जो FMS सँग सम्बन्धित छैनन् समावेश छन्:
- निद्राको समयमा अवरोधित साँसको एपिसोड
- लाउड स्निंग गर्दै
- सघाउने मुख
- स्नर्टिङ, ग्याँस गर्दै वा चिच्याउने कामले तपाईंलाई जाग्दछ
- उच्च रक्तचाप
यदि तपाईंसँग FMS छ र यी लक्षणहरू ध्यान दिनुहुन्छ भने, तपाईंले निद्रा एपनियाको सम्भावनाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुपर्छ।
उपचार - CPAP
OSA को लागि सबै भन्दा सामान्य उपचार एक मेशिन हो जसले के भन्नाले प्रदान गर्दछ निरन्तर सकारात्मक वायुवे प्रवाह , वा CPAP। निरन्तर दबावले तपाईंको विमानलाई अवरोध हुनबाट रोक्छ।
एकपटक तपाईंले निद्रा एनेनालाई निदान गर्नुभएको बेला, डाक्टरले तपाईंलाई मेडिकल उपकरण प्रदायकमा पठाएको छ, जो तपाईले सुत्न र तपाईलाई एक कस्टम-प्रोग्रामेड सीपीएपी मिसिन दिनुभएको बेला सीपीएपी मास्क संग फिट हुनेछ।
सबैले CPAP र FMS सहन सक्दैनन् यो कठिन बनाउन सक्छ, विशेषगरि यदि तपाईसँग टाउको, अनुहार वा जबरजस्ती दुखाइ हुन्छ। CPAP केही मानिसहरू सुत्न कठिन बनाउन सक्छ।
तथापि, सीपीएपीसँग मेरो व्यक्तिगत अनुभव धेरै सकारात्मक रहेको छ।
म राम्रो सुत्न जान्छु, र म वास्तवमा केहि सुखदायक हुन मिसिनलाई भेट्टाउँछु। मेरो दिनको थकान निकै कम भयो र मैले यसको प्रयोग गरिसकेपछि मेरो ऊर्जा स्तरको बाटो आउँथ्यो।
यदि तपाइँ यसलाई CPAP मा समायोजन गर्न सजिलो हुनुहुन्छ भने, उनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दछन् हेर्नको लागी तपाइँको डाक्टर वा यन्त्र प्रदायकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईं अन्य उपचारका विकल्पहरू विचार गर्न पनि सक्नुहुन्छ। निद्रामा एपेना छोडेर छोडेर एक खराब विकल्प हो, दुबै कारणले तपाईंको FMS मा प्रभावको कारण र सम्बद्ध गम्भीर स्वास्थ्य जोखिमको कारणले गर्दा, तिनीहरूमध्ये केहिले तपाईंलाई मार्न सक्छ।
अन्य उपचार विकल्पहरू
अन्य नींद एनेनी उपचारमा निम्न समावेश छन्:
- वजन घटाउँदै । जबकि यो भन्दा सजिलो भन्दा राम्रो भनिएको छ, यो धेरै सुधार गर्न सक्छ।
- दन्त उपकरणहरू। यदि बाधाको स्थिति अवरोधको लागी जिम्मेवार छ भने, उपकरणलाई बिस्तरमा लगाउन प्रभावकारी हुन सक्छ।
- सर्जरी। यो केहि व्यक्तिहरूको लागि एकमात्र उपचार विकल्प हुन सक्छ जुन CPAP सहन सक्दैन। तथापि, सर्जरीले गम्भीर खतराहरू गर्दछन् भन्ने कुरामा ध्यान राख्नुहोस्, FMS ले तपाईको पुन: रिकभरी दर घटाउन सक्छ, र सर्जरीले तपाईंको लक्षणहरू भर्न सक्छ। थप: सर्जरी विकल्पको लागि Obstructive Sleep Apnea
सामान्य एनेस्थेसिया र निद्रा एपनिया खतरनाक संयोजन हुन सक्छ। निद्रा एनेना र सर्जरी पढ्नुहोस्
प्रतिलिपि गर्दै
ओएसए र एफएमएस एक जीर्ण संयोजन हुन सक्छ जसमा गरीब निद्राले एफएमएस खराब बनाउँछ र किनकि एफएमएसले विशेष रूपमा प्रयोग गर्न कठिन CPAP बनाउँछ। तथापि, तपाईंको डाक्टरको उचित उपचार र तपाईंको भागमा लगनशीलताको साथ, यो राम्रो महसुस गर्न र तपाईंको जीवनमा निद्रा सेवनको प्रभाव कम गर्न सम्भव छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
स्रोतहरू:
लिङ्ग औषधि। 2007 दिसम्बर; 4 (4): 32 9-38। "रोगी जनसंख्यामा लिङ्ग-विशिष्ट मतभेद अवरोधकारी नींद apnea-hypopnea सिंड्रोम संग।"
रोममेटोलोजी अन्तरराष्ट्रीय। 2007 नोभेम्बर, 28 (1): 69-71। "Fibromyalgia को असामान्य कारण को रूप मा Obstructive नींद apnea सिंड्रोम: एक मामला रिपोर्ट।"
जर्नल क्लिनिक सोनी मेडिकल: 2005 जुलाई 15; 1 (3): 2 9 2-300। "रजोनिवृत्ति सम्बन्धित नींद विकार।"
क्लिनिकल रेडियोमोलोजीको जर्नल। 2006 दिसम्बर; 12 (6): 277-81। "फाइब्रोमियालिया सिंड्रोमको साथ महिलाहरु बीच सोड-विकार गरेको सास फेर्न।"
गठिया अनुसन्धान र थेरेपी। 2008; 10 (3): R56। "निस्क्रिय ढाँचा र निचोडमा पुरानो थकान सिंड्रोमको साथ वा कोइसेक्ससिट फाइब्र्रोमियालियामा।"