फेब्रोमिलियिया मा फुट दर्द

के यो एक लक्षण वा केही एल्सन हो?

के फाइब्रोममलगियाले खुट्टाको दुखाइको कारण बनाउँछ? निस्सन्देह, यो अवस्थाको साथ, कुनै पनि तीव्रतामा, कुनै पनि समयमा कुनै पनि ठाउँमा पनि दुख्न सक्छ। धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछ कि हामी फाइब्रोमेटिन्टहरू अन्य मानिसहरूको भन्दा बढि पैर दुखाइ छ।

जबकि सबै प्रकारका दुखाइ अप्रिय छन्, केहिसँग तपाईंको जीवनमा ठूलो प्रभाव छ। यी मध्ये मुख्य पैदल दुखाइ हो, किनकी पैदल एक आवश्यक प्रकार्य हो।

केही पाठकहरूले यसो भने:

• "मेरो खुट्टाको बोतलले जस्तै आगोमा राख्यो जस्तो लाग्यो। यो दुखाइ आउन र जान्छ, कहिलेकाँही महिनाको लागि [चिसो]।"
• "[म] फ्लिप फ्लप वा कुनै किसिमको जूता लगाउन सक्दैन।"
• "म तल मेरो न्यानो खुट्टा फर्शमा खडा गर्न सक्दिन। म घर वरिपरी मेमोरी फोम चप्पल लगाउन चाहन्छु।"

पैदल दुखाइको विलम्बको बेला, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तुरुन्तै तलमा तपाईंको खुट्टालाई जलिरहेको दुखाइको कारण हो। जूता न केवल तपाईंको खुट्टा को तलहरु मा तर माथि को पनि चोट पहुँचा सकते हो। हिँड्ने? अग्नि बिजुली कोर्ड जस्तै केहि चीज गर्दै तपाईं जस्तै रेजर ब्लेड द्वारा कटौती गर्दै जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। एक सामान्य उजुरी खुट्टाको साथमा उठिरहेको छ जुन तपाईंलाई घण्टामै हिडिरहेको जस्तो लाग्छ।

खुट्टा दुखाइ एक प्रमुख समस्या हो। जब प्रत्येक चरण आक्रामक हुन्छ, यसले यसलाई केहि पनि गर्न गाह्रो बनाउँछ। जब तपाईं पहिले देखि नै फाइब्रोममिलियाको सीमित हुनुभयो, तपाईले तपाइँलाई के गर्न चाहानुहुन्छ वा गर्न आवश्यक पर्नुको लागी एकै कुरालाई आवश्यक कुरा चाहिन्छ।

कुन कारणले पीडा दुखाइ छ?

हामी भर्खरै फेब्रोममिलियामा पाद दुखाइमा अनुसन्धान देख्न थालेका छौं।

अबसम्म, हामी के कारणले यसको कारण निश्चित गर्न सक्दैनौं, तर हामी केही सम्भावित संदिग्धहरूको लागि समर्थन प्राप्त गर्न सुरु गर्दै छौं।

गठित अनुसन्धान र थेरेपीमा प्रकाशित एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि फाइब्रोमियालगियाको दुखाइको बारेमा लगभग 50 प्रतिशत मानिस एक वा दुई पातमा दुख्छ। त्यो धेरै जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ, तर त्यही अध्ययनले देखाएको छ कि 9 0 प्रतिशतले गर्दनको दुखाइ 7 9 प्रतिशतको हिपको दुखाइको अनुभव गर्दछ।

वास्तवमा, खुट्टालाई कम्तिमा सम्भावित स्थानहरूमा चोट लागेको थियो।

अझै पनि, पैदल दुखाइ हेर्न महत्त्वपूर्ण छ किनकी तपाईंको पैदल यात्रा गर्ने क्षमतामा तपाईं कसरी कार्यात्मक हुन सक्नुहुन्छ भन्ने ठूलो असर छ। फुटको दर्दले तपाईंलाई फरक तरिकाले हिंड्न सक्छ, जुन फिर्ता, हिप र घुटने समस्या हुनसक्छ।

Ginevra Liptan, एमडी, अनुसन्धान नेतृत्व नेतृत्वले हाम्रो खुट्टाको दुखाइको एक सम्भावनाको कारणलाई हल्काउन सक्छ। यो सुझाव दिन्छ कि फाइब्र्रोमिलियामा फोस्सिया को सूजन शामिल छ, जो कनेक्टिव ऊतक को एक पतली तह हो जो तपाईंको सम्पूर्ण शरीर मा चलािन्छ। यदि "फिस्सिया" शब्दले तपाईंलाई " पनर फेससीइटिस " सम्झाउँछ भने, त्यहाँ एक राम्रो कारण हो।

Plantar fasciitis फ्राकस को एक बैंड को एक सामान्य कारण हो जुन फोस्शिया को एक बैंड हो जो तपाईंको खुट्टा को तल मा भागिन्छ, आर्क को समर्थन मा मदद गर्दछ। हामी अझै निश्चितको लागि केहि पनि थाहा छैन, तर केहि मान्छेले अनुमान लगाएको छ कि पौधे फेसेसीएइटिस एक लक्षण हो या फाइब्रोमिलियिया संग सामान्य अतिव्यापी स्थिति हो।

हामी मा अर्को साधारण अवस्था, जो फोस्शिया पनि समावेश छ, myofascial दर्द सिंड्रोम हो । यो सानो, रोपे नोड्युलहरूमा फ्रेसियामा ट्रिगर अंक भनिन्छ, जुन दुखद हुन सक्छ र यसको कारणले पनि भनिन्छ भन्ने कथित दर्दको कारण पनि ट्रिगर बिन्दु बाट टाढा छ।

दर्द चिकित्सा मा प्रकाशित एक 2016 अध्ययन मा , शोधकर्ताहरु भन्छन् कि सहभागीहरुमा ट्रिगर अंकहरु लाई पैर दुखाइ को धक्का दिए।

तिनीहरूले पनि पादरीको बोकेर क्षेत्रमा दबाब गर्न उच्च संवेदनशीलता पाएका छन्।

साथै 2016 मा पत्रिका पत्रिकाले एक अध्ययन प्रकाशित गरेको छ कि उपतालार संयुक्त, जुन केवल टंक देखि तल छ, अक्सर fibromyalgia मा खराब छ। 20 सहभागी महिलाहरु मध्ये, बाहिर 12 मा हाइपरमोबिलिटी (अत्यधिक सीमा को गति) थियो, जबकि पाँच छ कि कम गतिशीलता (गति को सीमित रेंज)।

तथापि, फुटबलमा 2017 को अध्ययनले असामान्यता पाएको छैन, खुट्टा, टाँस्ने, वा फाइब्रोमियमियासँग 50 व्यक्तिको खुट्टामा। हामीलाई यस क्षेत्रमा थप अनुसन्धानको आवश्यक पर्दछ कि यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि हामी विशेष गरी पछाडीको दुखाइमा योगदान गर्न सक्दछौं जो विशेष समस्या हो।

यो पनि सम्भव छ कि, हामी मध्ये केहि को लागि, खुट्टा को दर्द पूरी तरिका देखि fibromyalgia द्वारा उत्पन्न भएको छ। हाम्रो तंत्रिका अत्यन्तै संवेदनशील हुन्छन्, र केहि क्षेत्रहरू हाम्रो खुट्टा जस्तै पिटाइन्छ। यो कारण छ कि तिनीहरूले "बस" मा चोट लाग्न सक्छ किनभने तंत्रिका पनीर उठाइन्छ।

तपाईंको खुट्टाको दुखाइ पनि ओवरलैपिंग दुखाइ अवस्थाबाट आउन सक्छ जस्तै:

• रमेटाइट गठिया
• लुपस
• रेनाउन्डको सिन्ड्रोम

फुट दर्द पनि धेरै स्रोतहरु बाट आउन सक्छ जुन फाइब्रोमियामिया संग केहि गर्न छैन। यदि तपाईं पैदल दुखाइ छ कि लगातार छ वा तपाईंको क्षमताको कार्यलाई सीमित गर्नुहुन्छ, यसको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् र तपाईंको फिब्रोमममिया को यो मात्र मान नगर्नुहोस्।

कुनै पनि पैदल दुखाइको कारण हो, फाइब्रोमियामियाले यसलाई अझ बढाउँछ , जस्तै यो सबै दुखाइ संग गर्दछ।

तपाईंको खुट्टाको दर्दलाई सान्त्वना

जब पैदल दुखाइ चोट लागेको छ वा अतिव्यापी अवस्थाको कारणले गर्दा तपाईंको डाक्टरले तपाईलाई सही उपचार पाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ।

अन्यथा, तपाईलाई व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउनु पर्नेछ। निम्न चीजहरूको सूची हो जुन केही व्यक्तिहरूले यी सर्तहरूसँग मद्दत गरेका छन् उनीहरूको पाटोको दर्द कम हुन्छ (यो मात्र व्यक्तिगत अनुभव हो र तिनीहरू तपाईंको लागि काम नगर्न सक्दछ):

• नरम, राम्रो कुसाको चप्पल
• मोटो मोजे या मधुमेह मोजे
• नरम हलिएको जूताहरू
• तातोपानी र इप्सम लिपिमा भिसा
• कोमल खिच्दै
• धेरै सुन्दर मालिश
• कूलिंग लोशन
• orthotics

अनुकूलन ओर्थटोटिक्स मा 2012 को अध्ययन ले सुझाव दिए कि उनि फाइब्रोमिलियिया संग काम गर्न को लागी बेहतर काम गर्न सक्छन्। (यो विशेष गरी पैदल दुखाइमा देखिएन।)

यो केही समय लाग्न सक्छ र प्रयोगको पाटो दुखाइलाई छुटाउन उत्तम तरिका (हरू) पत्ता लगाउनको लागि।

_{स्रोतहरू:}

> मित्र आर, बेनेट RM। राइमेटाइट गठिया देखि विभाजन फिबोमोरियमिया र नैदानिक ​​प्रश्नोत्तरीहरुमा प्रणालीगत लुपस देखि विभाजन: दर्दनाक स्थानहरु सहित संशोधित फाइब्र्रोमियामिया प्रभाव प्रश्नावली (FIQR) र यसको संस्करण, लक्षण प्रभाव प्रश्नावली (SIQR) को विश्लेषण। गठिया अनुसन्धान र थेरेपी। 2011 अप्रिल 8; 13 (2): R58।

> लिपटन, जीएल। फेस्सिया: फाइब्रोमियामिया को रोग विज्ञान को हाम्रो समझ मा एक लापता लिंक। शरीरको काम र ज्योति उपचारको जर्नल। 2010 जनवरी; 14 (1): 3-12।

_{पद्दी गले जेएम, फर्नान्डान-एसिनेरो एमजे, डे ला फ्युन्टा जेएलएम। Fibromyalgia संग रोगियों को लक्षण। फुट।} > 2017 अप्रिल 4; 32: 27-29। doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001।

> सिल्वा एपी, Chagas डीडी, Cavaliere एमएल, एट अल। फाइब्रोमिलियिया संग महिलाहरु मा गेट को समयमा उपतालारा फैलाव को किनेमैटिक विश्लेषण। फुट। > 2016 अगस्ट; 28: 42-46। doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010।

> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al। फाइब्रोममिलिया सिंड्रोम संग महिलाहरु मा खुट्टा को ट्रिगर अंकहरु र दबाव को दर्द संवेदनशीलता को नक्शे मा संगीतle। दुखाइ औषधि। 2016 अक्टोबर, 17 (10): 1 923-1932।