कमजोरीहरूसँग बढी गर्नुहोस्
जब कपडा जस्तै "सरल" चीजहरू फिब्रोमियालगिया , पुरानो थकान सिंड्रोम , वा अन्य शारीरिक सीमाहरू छन् जब एक वास्तविक चुनौती हुन सक्छ। यो सामान्यतया धेरै खडा, हलिङ, झुकाउने, घुमाउदै र पुग्ने सामेल हुन्छ, जुन तपाईंको शरीरमा सजिलो हुन सक्छ, छिट्टै तपाईंको ऊर्जा घटाउनुहोस्, र तपाईंका लक्षणहरू किक बनाउनुहोस्।
दुई उत्तम समाधानहरू तपाईंको लागि विकल्प नहुन सक्छ। उनीहरु:
- यसलाई अरू गर्न पाउनुहोस्।
- लाँड्री सेवा पाउनुहोस्।
पहिलोले तपाईंलाई मान्दछ कि इच्छुक व्यक्तिहरू र त्यस कार्यमा लिन सक्षम हुन्छन्। यदि छ भने, हुरै! आफैलाई भाग्यमानी गर्नुहोस् र एक न्यानो लिनुहोस्। दोस्रो एक मानिन्छ कि तपाइँ यसलाई बर्दाश्त गर्न सक्नुहुनेछ र एक स्थानमा रहन सक्नुहुन्छ जहाँ यो उपलब्ध छ। यदि त्यो वर्णन गर्दछ, बधाई छ! अब फोन कल गरौं र त्यो सेटअप प्राप्त गर्नुहोस्।
हामी सबैको लागि, त्यहाँ लुगा धोनेको तनाव कम गर्न हामी धेरै गर्न सक्छौं। यी सबै सुझावहरू तपाईंको र तपाईंको स्थितिको लागि सही नहुन सक्छ, तर सानो परिवर्तनहरू पनि एक जोडी पनि ठूलो मद्दत हुन सक्छ।
1 -
बिग टोकरी डच गर्नुहोस्सामान्य लुगा लगाउने टोकरीले हामीलाई तिनीहरूका लागि केही वास्तविक समस्याहरू प्रस्तुत गर्दछ:
- यो अचम्म लाग्न छ
- भरिएको बेला यो भारी छ
- चीजहरू व्यवस्थित राख्न र टाढा राख्न सजिलो छ
- यो ठूलो र सहि तरिकामा
त्यसैले बास्केट डच र यसको सट्टा धेरै साना पाईन्छ। प्लास्टिक र विकर सधैं विकल्प छन्, तर तपाईं धेरै ह्यान्डलहरूसँग हल्का हल्का क्यान्सस कुलहरू फेला पार्न सक्दछन् जुन धेरै सजिलो लाग्न सक्छ र उनीहरूलाई धेरै भारी वा असंगठित हुन सक्दैन।
सानो लोडहरू लिन सजिलो छैन, तिनीहरू टाढा राख्न सजिलो छ। यसले बेडरूममा टोकरी चिपकाउन र त्यस पछि पछि लाग्ने प्रलोभनमा कम गर्दछ। वा कहिल्यै (हामीले सबैले हाम्रो दैनिक मोजे र अंडरवियर टोकरीबाट निकालेका छौं जब सम्म यो खाली छैन, ठीक छ?)
2 -
झुक्याउने र घुमाउनेकेहि झुक्याउने र घुमाउन लाँड्री कपडा लगाउन असम्भव छ। कुञ्जी यो कम से कम गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउनु हो ताकि तपाईं आफ्नो पछाडि मार नगर्नुहोस्।
कहिलेकाहीँ, क्रमबद्ध गर्नुको सट्टामा हिसाबबाट बस लोड गर्न सजिलो लाग्न सक्छ। धेरै लोड को समयमा, यद्यपि, यसको मतलब धेरै अधिक झुकाव र खुदाई को तुलना मा यदि तपाईं सिर्फ यो शुरुवात मा क्रमबद्ध गर्नुहोस। (साथै, तपाईंले आफ्नो अँध्यारोमा फेंक गर्दा तपाईलाई एक ब्ल्याक शर्टमा छोड्नुहुनेछ।)
अर्को, तपाईंको लुगा लुकाउने कोठा कसरी स्थापित छ हेर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो डिटर्जेंट, दाग सम्झौता, कपडा सफ्टर, आदि कहाँ राख्नुहुन्छ? यदि तपाइँलाई प्राप्त गर्न मोडा, मोड़, वा खिचाउनु पर्छ भने, समाधान खोज्नुहोस्। सम्भवतः एक शेल्फ, टेबल, वा टिभी ट्रे वाशरको छेउमा हुन सक्छ, सट्टामा विशाल कन्टेनरहरू र सजिलै उचाइमा बारम्बार प्रयोग वस्तुहरू राख्न।
जब यो तरल डिटर्जेंट र फेब्रिक सफ्टनरहरू आउँछ भने, प्याकेजको साथ प्याकेजहरू खोज्नुहोस् ताकि तपाईलाई लिनु र पट्टि गर्नु पर्दैन।
त्यसपछि त्यहाँ भित्ता ड्रायरबाट कपडाहरू हस्तान्तरण गर्दैछ: माथि झुकाउनुहोस्, गीला कपडाहरू बाहिर, मोटो, ड्रायरमा टस, दाँया? यो गर्ने विभिन्न तरिकाको साथ प्रयोग, जस्तै ड्रायर ढोकामा लुगा लगाउँदा, त्यसपछि ती सबैलाई एकैचोटिमा धक्का दिइन्छ - जसमा तपाईं सिधा घुमाउनुको सट्टामा गर्न सक्नुहुनेछ। वा गीला कपडा ड्रायरको माथि वा बास्केटमा राख्नुहोस्।
यदि तपाइँसँग अगाडि-लोड भित्ता छ भने, कुर्सी मद्दत पाउनेछ?
जब यो तपाइँको वॉशर र ड्रायर बदल्नको लागि समय छ, विभिन्न मोडेलको उचाइ र कन्फिगरेसनलाई विचार गर्नुहोस्। के मतलब एक अर्को भन्दा कम मोर्दा? के तपाईंले पैदल पालहरू पाउनु भएको छ? निस्सन्देह, हामीसँग सबैसँग बजेट बाधाहरू छन्, तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले सर्वोत्तम सम्भव पाउन सक्नुहुनेछ जुन तपाईले यसलाई प्रायः प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
3 -
स्थायी र पुग्नेतह र फाँसिङ लुगा धुने शारीरिक रूपमा माग गर्दैछ। प्रत्येक लोड (जो पूर्व क्रमबद्ध गर्नका लागि एक कारण हो) मा फाँडिङ र तहको कपडाको मिश्रण गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं धेरै पटक धेरै पटक दोहोर्याउनु हुनुहुन्न।
तपाईंले अनलोड गर्नुहुँदा, चीजहरू तपाईंको सानो टोकरी वा टाढामा राख्न राख्नुहोस् र ह्याङ्गिङ सामान पहिला हेरचाह गर्दछन्। त्यसोभए, तपाईं बास्केट वा सोडामा लैजान सक्नुहुन्छ र तल बस्दा तिनीहरूलाई गुमाउन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाई तिनीहरूलाई सीधा टोकरीमा राख्न सक्नुहुन्छ, र तिनीहरू टाढा राख्न तयार छन्।
सानो टोकरी पनि यस चरणमा काम गर्न आउँछन् - साना साना बच्चाहरूले पनि उनीहरु लाई लाग्न सक्छन्, जसको अर्थ तपाईंको लागि कम छुट्याउने हो!
यदि ह्याङ्गिङ कपडाहरू तपाईंको ऊर्जाको धेरै अधिक लिन्छ भने, केवल साँच्चै के हेरविचार गर्न चाहिन्छ के गर्न सकिन्छ। मोजे, अंडरवियर, र पजामा तपाईंसँग ऊर्जा नभएसम्म पर्ख्न सक्दछन् - कसले ख्याल राख्नुहुन्छ यदि तिनीहरू सानो झगडामा छन् भने? (र यदि कसैले कसैलाई शिकायत गर्छ भने, उनीहरूले अर्को पटक मद्दत गर्न सक्छन्!)
4 -
पक्रेको छविशेष गरी फ्लेयरहरूमा , यो लुगा धुने पछि साँच्चै पछि लाग्न सजिलो छ। जब यो उठ्न समय आउँछ, एक सानो संगठन आवश्यक छ।
प्राथमिकताहरू किन रोशनी, अन्धकार र रङहरूको बारेमा मात्र हुन आवश्यक छ भन्ने सोच्नुहोस्। के एक व्यक्ति कामको हानिकारक आवश्यकता वा विद्यालयको कपडामा छ? लोड गर्नुहोस् कि सबै वा प्रायः तिनीहरूका लागि। के सबै प्यान्टबाट बाहिर छ? सबैको लागि एक जोडा जोडा धो दिनुहोस्। त्यसोभए, तपाईं जान्नुहुन्छ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सामानहरू तपाईले थप गर्न सक्नुभन्दा पहिले ख्याल राख्नुभएको छ।
साथै, पङ्क्तिमा धेरै पानाहरूको पानाहरू र तौलिएहरू गर्न प्रयास नगर्नुहोला, किनभने तिनीहरू धेरै तह ऊर्जा लिन्छन्। तिनीहरूलाई एक वा दुई वटा लटका लुगा लगाएर वैकल्पिक पार्नुहोस्।
सबैभन्दा ठूलो चीज-ट्रिकइस्ट-लोड लोड गर्न सकिँदैन जुन तपाइँ समाप्त गर्न सक्नुहुन्न। हामी सधैं भविष्यवाणी गर्न सक्दैनौं जब हाम्रो ऊर्जा बाहिर निस्कन्छ वा हाम्रो दुखाइको सेतो हुन्छ, तर तपाईं कस्तो महसुस गर्दै ध्यान दिनुहुन्छ, तपाइँ एक विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ अझै अर्को लोडमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ। यदि होइन भने, जोखिमको सट्टा त्यहाँ त्यहाँ गीला बसेर र फ्याक्ट्रीको विकास गर्दै, अझै अर्को लोड सुरु नगर्नुहोस्। र यदि तपाईं तौलिया वा अंडरवियरको साथ समाप्त गर्नुहुन्छ, जबसम्म यो सुत्ने हुन्छ, कसले ख्याल राख्छ भने यो केही समयको लागि ड्रायरमा बस्छ?
5 -
त्यो फर्कको छुटकारा पाउनेकुनै कुरामा तपाईं सावधान रहनु हुन्छ, तथापि, कहिलेकाहीँ तपाईं मात्र भित्ताबाट त्यो अन्तिम लोड प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुँदैन, र तपाईं एक मधुमक्खी, मजेदार-मुस्कान गहिरो संग समाप्त गर्न जाँदै हुनुहुन्छ - विशेष गरी यदि तपाईंको दिमाग धुलोले तपाईलाई बिर्सनु भएको छ तपाईंले पहिलो स्थानमा लुगा लगाउनुभयो।
तपाइँका सबैभन्दा राम्रो मित्र त्यो बिन्दुमा? सिरका। केहि मा डालो र फेरि धोएर - तपाईले थाहा पाउँदा तपाईं यसलाई सुक्न सक्षम हुनुहुनेछ वा तपाईंसँग कसैलाई मदत गर्न सक्नुहुनेछ-र यसले त्यो गन्ध लगाउनुपर्छ। यदि तपाईंको वॉशरले स्टंकलाई राख्दछ भने, यसलाई सुँगुर वा सिरका र पानीले यसलाई चलाउन छोड्नुहोस्।
सिरिया को तौलिया देखि एक लामो समय सम्म बस्न तौलिए को लागि पनि राम्रो छ।
यसलाई आफुको लागि सुविधाजनक बनाउनुहोस् र कपडाको कोठामा सिरकाको बोतल छोड्नुहोस्।
6 -
गति आफैसबै कुराको रूपमा, कपडामा आउँदा हामी महत्त्वपूर्ण छौ कि यो महत्त्वपूर्ण छ। केहि पेसिंगमा बनाइएको छ किनकि यसले मशीनहरू आफ्नो काम गर्नका लागि लिन्छ।
त्यस समयमा, यो सजिलो लिनुहोस्। लुटेर र आराम गर्नुहोस्, वा शारीरिकको सट्टा मानसिकता गर्नुहोस्।
यो सुनिश्चित गर्न को लागी कपडाको दिन मा नगर्नु, तपाईं कसरी महसुस गर्नुहुन्छ र कसरी एक दिनमा टेलल गर्न सक्षम छन् कति छन् भन्ने बारेमा नजिकको नजर राख्नुहोस्।
बाट एक शब्द
यी सर्तहरू सबै कुरा जटिल बनाउँछन्। अन्तमा, तपाईं केवल सक्नुहुनेछ जुन तपाईंको शरीरलाई अनुमति दिइनेछ। स्वीकार गर्न सिक्नु, तपाईले के गर्न सक्नुभएन भन्ने कुरामा जोड दिनुको सट्टा, सबै कुराको सबै भन्दा उपयोगी कुरा हो, कत्तिको काम तपाईं सामना गर्दै हुनुहुन्छ।