तपाईंले कुन कुरा गर्नुभयो?
तपाईं "fibromyalgia दुखाइ," को बारे मा धेरै सुनो तर यो सरल छैन - fibromyalgia (FMS) सँग हामी धेरै दुखाइ अनुभव गर्दछौं।
चिकित्सकीय बोल्ने, यहाँ सूचीबद्ध दुखाइ प्रकारका केहि मात्र नामहरू र परिभाषाहरू छन्। तर जस्तै Eskimos बर्फको लागि धेरै शब्दहरू छन्, हामीले हाम्रो दुखाइ नाम, परिभाषित, र वर्गीकरण गर्न थुप्रै तरिकाहरू पायौं। मैले मेरो अनुभवको आधारमा र अन्य फाइब्रोइटाइट्सको साथ कुराकानीमा केहि आफ्नै आफ्नै कोटीहरू बनाएको छु।
मेरो आशा यो छ कि चिकित्सकीय नियमहरूले हामीलाई डाक्टरहरूसँग राम्रो कुराकानी गर्न मद्दत गर्नेछ, जब मेरा वर्गहरूले तपाईंलाई बिरामीलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ र तपाइँलाई एक्लो छैन भनेर थाहा पाउनेछन्।
Fibromyalgia दुखाइ को प्रकार
पहिले तीन प्रकारका फाइब्रोमिलियाका दुखाइहरू चिकित्सकीय रूपमा परिभाषित हुन्छन्:
- हाइपरलजेरिया
- एलोनोनिया
- दर्दनाक परास्तालय
अर्को चार प्रकारहरू मेरो आफ्नै सिर्जना हो, जुन तिनीहरूका नामहरूद्वारा स्पष्ट छ। यी सर्तहरू डाक्टरको अफिसमा प्रयोग नगर्नुहोस् (जब सम्म तपाईं पागलको रूपमा देख्न चाहानुहुन्छ), तर यी लेबलहरूले तपाईंको शरीरको कुकुर, ट्रिगर, प्रविधि, आदि लाई थाहा पाउन मद्दत गर्न सक्दछ .:
- चाकू गुडमा चाकू
- अनियमित रूपमा रोइङ दुखाइ
- स्पार्कलर जलाउँछन्
- रित्तिएको तंत्रिका
पहिलो, हाम्रो चिकित्सकीय परिभाषित दर्द प्रकारहरू।
हाइपरलजेरिया
"हाइपर" भनेको थप हो र "एल्जेरिया" को अर्थ हो। हाइपरलेल्जिया एफएमएसमा दुखाइ प्रवर्धनका लागी चिकित्सा शब्द हो। हाम्रो दिमागले सामान्य पीडा सिग्नलहरू लगाउँछ र "भोल्युम अप गर्नुहोस्," तिनीहरूलाई सामान्यतया उनीहरूले भन्दा अधिक गम्भीर बनाइदिन्छ।
र जब तपाईंको मस्तिष्कले दुखाइ भन्छ, कत्ति कडा छ, अनुमान गर्नुहोस् कि: यो वास्तवमा गम्भीर हुन्छ ।
एफएमएस दुखाइको प्रबन्धका लागि प्रयोग गरिने धेरै औषधीहरू , कम से कम भागमा हाइपरलैजिया कम गर्नमा लक्षित हुन्छ।
एलोनोनिया
के तपाईंको छाला दुखाइको दुखद छ? एक लक्षण जसले हामीलाई धेरै झल्किन्छ अडोडिनिया हो । यो के भनिएको छ जब कपालको हल्का दबाब वा सज्जन मालिशले दुख्छ।
धेरै लोग अडोडिनिया को वर्णन को रूप मा खराब सनबर्न को समान छ।
एलोडिनिया एफएमएस भन्दा पनि दुखाइको एकदम दुर्लभ प्रकार हो, यो केवल एक तपस्या संग सम्बन्धित छ, सहित न्यूरोपैथी , पोर्टेन्टपेटिटि न्यूरलिया (शिंगल्स) र माइग्र्रेन सहित ।
एलोडिनिया को एक अतिसंवेदनशील प्रतिक्रिया हो भन्ने अनुमान छ कि एफएमएस संग सम्बन्धित केन्द्रीय संवेदनशीलता को परिणाम हो। पीडा सिग्नलहरू विशेष तंत्रिकाहरूसँग उत्पन्न हुन्छन्, जसलाई निकोसप्टर भनिन्छ, त्यो चीजको बारे तापमान र दर्दनाक उत्तेजनाहरू जस्तै छालाबाट सही जानकारी।
पीनात्मक पर्चेस्टेरिया
पर्सस्टेसिस्टियाहरू अजीब तंत्रिका संवेदना हुन् जुन क्रेलिङ, झिंगो, जलाउने, खुट्टा, वा नम्रता जस्तो महसुस गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, यी सनसनीहरू दुखाइ हुन सक्छन्। परेरस्टेसिस्टिया पनि परिधीय न्यूरोपैथी, किमोथेरापी ड्रग्स, एकाधिक sclerosis र माइग्रेन संग सम्बन्धित छन्।
धेरै सामान्य एफएमएस उपचारले पराच्छेदन सम्बन्धी दुखाइलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, जसले चयनत्मक सीरोटोनिन रिप्पेक इनबिटर्स (एसएसआईआरआर) र सेरोटोनिन-नोरेपाइनफाइनिनरिन रेपटेक इनबिटर्स (एसएनआरआई) समेत समावेश गर्दछ । केहि मान्छेसँग भिडन्तमा भिटामिन बी 12 , क्यापसेनिकिन क्रीम , मालिश, र एक्यूपंक्चर पनि हुन्छ ।
मेरो आफ्नै Fibromyalgia दुखाइ कोटिहरु
एक पटक फेरि, निम्न कोटीहरू मेडिकल रूपमा मान्यता प्राप्त छैनन् - तिनीहरूसँग चीजहरू छन् जुन मैले कसरी भ्यागुतालाई कसरी विभिन्न प्रकारको दुखाइ वर्गीकरण गर्ने एक खाली भर्नको लागि।
उनीहरूले लक्षणहरू ट्र्याक गर्न, उपचारको गेज प्रभावकारीता, र तपाईंलाई थाहा छैन कि तपाईं पागल हुनुहुन्न भन्ने कुराको उद्देश्य हो।
चाकूमा भूड गुड
कहिलेकाँही, कहीं पनि बाहिर, म मेरो शरीर मार्फत काटिएको जस्तो देखिन्छ कि तीव्र सख्त दुखाइ पाउनेछु। मैले यो रिब्समा चिमनी पोकरको रूपमा वर्णन गरेको छु वा एक भालामा छापिएको छु।
मेरो लागि, नाउ गुड दुखाइ प्रायः मेरो शरीरको प्रारम्भिक चेतावनी प्रणाली हो। यसले मलाई बताउँछ कि म के गरिरहेको छु र बाकी रोक्न आवश्यक छ। अन्य पटक, मलाई थाहा छैन किन यो स्ट्राइक हुन्छ।
म सामान्यतया यो दुखाइ मेरो छाती वा पेटमा पाउँछु, तर केही मानिसहरू भन्छन् कि उनीहरूले शरीरको अन्य भागहरूमा पाउँछन्।
यो धेरै तीव्र हुन सक्छ कि यसले मलाई दोहोर्याउन सक्छ र यसलाई साटो दुख्न सक्छ। यो सामान्यतया केहि मिनेट पछि पछि जान्छ।
मलाई थाहा छैन कि यस प्रकारका दुखाइलाई कसरी रोक्न, आफैलाई पेस गर्नुको सट्टा। (यदि मात्र मैले कि darned गुड़िया फेला पार्न सक्छ ....)
अनौपचारिक रोविंग दुखाइ
यो उन चीजहरुमध्ये एक हो जुन तपाईंलाई FMS लाई सम्झाउँदछ केवल धेरै अर्थ छैन। हामी धेरै धेरै दुख्छौं कि शरीर वरिपर घुमाउछौं, कहिलेकाहीँ कहिलेकाँही केहि स्थानहरू बीचमा कहिलेकाहीँ नयाँ क्षेत्रहरूमा हिंसा।
यदि तपाईंको Myofascial दुखाइ सिंड्रोम पनि छ भने, यो ट्रिगर बिन्दुहरूको कारणले उल्टो दुखाइबाट अनियमित रूपमा रोइङको दर्द बताउन गाह्रो हुन सक्छ।
स्पार्कलर बर्न्स
जुलाईको एकचोटि, जब म जवान थिएँ, म धेरै लामो समयसम्म एक स्पार्कलरमा हिँडें र केहि स्पार्कहरूले मेरो हातलाई हिर्काए। तिनीहरूले प्रायः सतावटको समान समानताका साना पिन-प्रिक्सहरू गरेका कारण म अहिले नियमित रूपमा प्राप्त गर्दछु।
स्पार्कलर-जला दुखाइले मलाई जम्प बनाउँछ र दुखाइको स्पिच खरिद गर्छ भने टिकाटि एलोनोनिया हुन्छ। यी संवेदनाहरू सामान्यतया केही सेकेन्डहरूमा मात्र। मलाई कुनै थाहा छैन कि तिनीहरूलाई केले ट्रिगर गर्दछ वा तिनीहरूलाई कसरी रोक्न सक्छ।
रित्तिएको नर्स
धेरै मानिसहरू बुझ्दैनन् किन म यो एक प्रकारको दुखाइलाई किन भन्छु, तर मलाई निश्चित छ कि अधिकांश फाइब्रोमेट्सले यसलाई प्राप्त गर्नेछ।
केहि चीजहरू मेरो सम्पूर्ण शरीरलाई किनारामा छरियो, र हिसाब लगाउँछन्। यसले मलाई भरपूर बनाउँछ, र कहिलेकाहिँ मलाई थकित, चकित र चिन्तित हुन्छ।
चीजहरू जुन मेरो तंत्रिकामा टाँस्ने गर्दछ सामान्यतया सेन्सर वा भावनात्मक अधिभार समावेश गर्दछ, जस्तै:
- केहि आवाजहरू (दोहोरो, ठूलो, शान्त, घृणा)
- भिजुअल अराजकता (भीडहरू, चमकदार रोशनीहरू, व्यस्त ढाँचाहरू)
- तनावपूर्ण अवस्थाहरू (व्यस्त ट्राफिक, टकरावहरू, फाइब्रो-कोहरे प्रेरित प्रेरित भ्रम वा विरूपण)
जब मेरो तंत्रहरू रित्तै छन्, म यस स्थितिबाट छिट्टै छिटो र रमाइलो गर्न सक्छु, अधिमानतः कहीं र शान।
बाट एक शब्द
Fibromyalgia दुखाइ संग बाँच्न गाह्रो छ, विशेष गरी जब यो अप्रत्याशित छ। अधिक तपाईं आफ्नो दुखाइ र यसको ट्रिगर बारे सिक्न, अझ राम्रो तपाईं यसलाई व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुन सक्छ।
उपचारको सही सेट पत्ता लगाउँदा समय र प्रयोग लिन्छ, तर हामीमध्ये धेरै महत्त्वपूर्ण राहत पाउँछौं।