यदि तपाईंलाई कठिनाई भएको छ सामान्यतया चोट वा एक रोगको कारणले गर्दा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको शरीर ठीकसँग पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दतको लागि orthotic सँग फिट हुन सक्छ। त्यसैले वास्तवमा एक orthotic के हो?
परिभाषा: एक orthotic एक आर्थोपेडिक उपकरण या उपकरण को समर्थन, संरेखण, रोक्न, या सही विकृतिहरु को लागि प्रयोग गरिन्छ या शरीर को चल भागों को कार्य को सुधार को लागि प्रयोग गरिन्छ।
साथै ज्ञात रूपमा: ब्रेसिज, स्प्लिन्ट
केवल राख्नुहोस्, एक orthotic कुनै पनि यन्त्र हो जुन तपाईंको शरीरमा लागू गरिएको छ जुन तपाईंको मद्दत गर्न र राम्रो काम गर्न मद्दतको लागि हो। त्यहाँ अनेकौं प्रकारको अठोट छन् जुन तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले प्रयोग गर्न सक्छ।
Orthotics को उदाहरणहरु घुस सकते हो:
- AFO - टक फुट ओर्थोसिस; orthotic उपकरण निचो अंग को लागि टखने र खुट्टा बांध्छ र घुटने माथि विस्तार गर्दैन। यो सामान्यतया खुट्टा ड्रपमा प्रयोग गरिन्छ जहाँ पूर्वभरी टिबियसिसको कमजोरीले तपाईंको खुट्टा र फलामलाई उछिने सम्म रोक्छ।
- गर्भाशय कंगन - एक कठोर प्लास्टिक आर्थोसिस जसले गर्दन गुमाउँछ र ठोका र हेडको पछाडि समर्थन गर्दछ।
- गतिशील स्प्लिन्ट - एक गतिशील स्प्लिन्ट एक उपकरण हो जसले यसको समर्थन गर्न संयुक्त रुपमा घेरिएको छ तर यसलाई यसको निर्दिष्ट भाग खिच्दा तपाईंको संयुक्त पङ्क्तिबद्ध गर्न उत्प्रेरित गर्छ। उदाहरणको लागि, यदि हात भंग पछिको कोहनीको कडापनको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पीटीले तपाईंको हातको बाहिर खरिद गर्न मद्दत गर्दा गतिशील स्पिनको वर्णन गर्न सक्छ। स्पिन्टले तपाईंको शरीरको भागमा कम-लोड, लामो-अवधिको खिचाइ प्रदान गर्दछ।
- KAFO - घुटने खुट्टा फुट Orthosis; orthotic उपकरण निचला अंग को लागि माथि माथि घुटने देखि टखने र पैर सम्म विस्तार गर्दछ।
- LSO - लुम्बोसक्राल ओरथोसिस; रीडिन ओथियोसिस कि शरीर लुम्बोसकल क्षेत्र मा encircles। यो अक्सर प्रायः स्पाइनल शल्य चिकित्सा पछि प्रयोग गरिन्छ वा कम सेतो दुखाइलाई स्पिडिन स्टेनसिसबाट उपचार गर्न सकिन्छ।
आर्थोटिक्स तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले सिफारिस गर्न सक्दछ तपाईंको शरीरलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्न वा संयुक्त वा जोडीहरूको समर्थन गर्न मद्दत गर्न। यसले तपाईंको समग्र कार्यात्मक गतिशीलतामा सुधार गर्न सक्छ।
जूता Orthotics
सबै भन्दा साधारण क्षेत्रहरू जुन व्यक्तिहरूले ओर्थटैटोहरू प्रयोग गर्छन् उनीहरूलाई आफ्ना जूतामा राख्छन्। यदि तपाईंका खुट्टाहरू स्पष्ट छन् र सपाट छन् भने, यो धेरै समस्या हुन सक्छ। यी समावेश हुन सक्छ:
- Plantar fasciitis
- Achilles tendonitis
- Peroneal tendonitis
- Posterior tibial tendonitis
- घुट्ने दुखाइ
यदि तपाईंको खुट्टा धेरै बढ्छ भने, यसले तपाईंको निचोटिहरूमा तनाव राख्दछ, दुखाइ र कठिनाईलाई हिँड्ने वा वरिपरी वरिपर घुमाउन सकिन्छ। कहिलेकाँही, आफ्नो हिप मांसपेशिहरु मा कमजोरी हातमा पालो पदोन्नति संग हातमा जान्छ।
तपाईंको जूतामा ओथटिक्स सजिलै संग तपाईंको खुट्टाको आर्क उठाउन मद्दत गर्दछ, तपाईंको खुट्टा र इष्टतम स्थितिमा निचो टाँस्नुहोस्। जब तपाईंको खुट्टा माथिको अभिवादन हुन्छ, तपाईंको निचोटि खुट्टा आन्तरिक रूपमा घुमाउनुहुन्छ, तनाव र तिम्रो घुँडामा घुम्न थाल्यो। Orthotics संग सुधार गर्न सक्छन् आफ्नो कम extremities मा एक समस्या को होस्ट संग। फ्ल्याट वा स्पिल्ड गरिएको फिल्डका साथ केही व्यक्तिहरूले कुनै पनि चोट गर्नुअघि रोकथामको उपायको रूपमा जूता इन्टरर्ट र ओर्थटोटिक्स प्रयोग गर्छन्। तपाईंको पीटीले तपाइँको खुट्टाको स्थिति आकलन गर्न सक्छ र निर्धारण गर्दछ कि तपाईंको जूताका लागि आर्थोटिक्स तपाईंको लागि सही छनौट हो।
एक घुटने का कंगन पनि एक orthotic मानिन्छ। सर्जरी पछि, एसीएल पुनर्निर्माण जस्तै, तपाईंको चिकित्सकले तपाइँको निहुरहेका संयुक्त ब्वाँसोलाई स्थिर बनाउँदा स्थिर गर्न चाहन सक्छ। तपाईंलाई अनुहारको घडीमा लगाउन आवश्यक पर्दछ वा आर्थोटोटिकले सबै चीजहरू सही ठाउँमा मार्न मद्दत गर्दा सामानहरू निको पार्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई कसरी देखाउन सक्दछ कि सर्जरी पछि आफ्नो घुटनीको कपाल राम्रोसँग ठुलो पार्छ र यो ठुलो वा पनि ढिलो छैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। (कंगन को प्रयोग गर्न को लागि सबै भन्दा सामान्य कारणहरु मध्ये तपाईंको घुटने को लागी खराब फिट हो।) एक कष्टले तपाईंको पीडा घटाउन मद्दत गर्न सक्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई कसरी प्रयोग गर्न ठीक छ भनेर यो कसरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई पीडा छ वा कुनै पनि प्रकारको फिलामील गतिशीलता सीमा हो, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्न orthotic प्रयोग गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरको साथमा जाँच्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईको शारीरिक चिकित्सकलाई भेट्न को लागी कि यदि तपाइँ आफ्नो अवस्था सुधार गर्न orthotic प्रयोग गर्नबाट लाभ उठाउनुहुन्छ।
ब्रेट सेयर, पीटी द्वारा संपादित