Anterior Tibialis Weakness को लागि पुनर्वसन
यदि तपाइँसँग चोट वा बीमारी छ भने तपाईंको छातीको अगाडि मांसपेशीको खराब कार्यमा नतिजा हुन्छ, त्यसपछि तपाईं खुट्टा ड्रपबाट पीडित हुन सक्नुहुनेछ। फुट ड्रप तब हुन्छ जब अगुवा टिब्लिकिस मांसपेशिहरु जसले तपाईंको खुट्टा माथि उठाउन मद्दत गर्दछ ठीक काम गर्दैन। जब यो हुन्छ, तपाईं पैदल हिँड्नुमा फ्लोरमा आफ्नो खुट्टाहरू समात्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाईं पैदल ड्रप छ भने, तपाईंको सुरक्षित तरिकाले हिँड्ने र घुमाउने क्षमता बिग्रिएको हुन सक्छ।
जब पनि तपाईं चरा चक्र को समयमा अगाडी तपाईंको पैदल स्विंग को कोशिश गर्छन, तपाईंको पूर्वकाल टेबियलिस मांसपेशिहरु लाई तपाईंको खुट्टा लिने को लागी अनुबंध गर्नु पर्छ। यदि यो हुँदैन भने, खुट्टा ड्रप हुन्छ, र यसले तपाईं हिड्ने तरिका बदल्न सक्छ।
फुट ड्रपले प्रायः उच्च ब्याटप्याट गेट भनिने निर्दिष्ट गेट प्याटर्नको कारण बनाउँछ। यो चटनी ढाँचा सजिलै पहिचान पाउने व्यक्तिमा खुट्टा ड्रप भएको छ। तपाईं अगाडि बढ्नु भयो, तपाईंको खुट्टा र उमङ्ग मैदान तिर तिर। आफ्नो खुट्टा मैदान बन्द गर्न, तपाईं आफ्नो हिप र घुटनी अत्यधिक रूपमा फ्याक्स गर्नुहोस्, र यो एक उच्च steppage गेट मा परिणाम।
यदि तपाईंसँग खुट्टा बत्ती छ भने, तपाइँले तपाइँको अवस्था उपचार गर्न मद्दतको लागि शारीरिक चिकित्सकको कुशल सेवाहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको खुट्टा ड्रपको मूल्यांकन गर्नेछ र आफ्नो अवस्था सुधार गर्न मद्दतको लागि विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्नेछ। पैदल ड्रपको लागि शारीरिक उपचारको मुख्य लक्ष्य हिंड्नु पर्ने कार्यात्मक गतिशीलता सुधार गर्न हो। यसले यो सुनिश्चित गर्न सक्दछ कि तपाईं सुरक्षित रुपमा वरिपरि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र गिरनेको जोखिम कम गर्न सक्नुहुनेछ।
फुट ड्रप को कारणहरू
त्यहाँ खुट्टा ड्रपको धेरै फरक कारण हुन सक्छ। कहिलेकाँही, केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रमा समस्याहरू तपाईंको पूर्वकाल टिबिएलिस मांसपेशियों को कमजोरी वा पक्षाघात हुन सक्छ। अन्य समयमा, तपाईंको पैदल मा नसों को चोटले खुट्टा ड्रप हुन सक्छ। खुट्टा ड्रपका केही सामान्य कारणहरू समावेश हुन सक्दछ, तर यो सीमित छैन:
- झड्का
- Sciatica
- Peroneal तंत्रिका चोट
- पारदर्शी Myelitis
- एकाधिक sclerosis
फुट ड्रप को लागि शारीरिक थेरेपी आकलन
तपाईंको प्रारम्भिक शारीरिक थेरेपी सत्रको समयमा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो अवस्थाबारे प्रश्न सोध्नेछ। उनले या तपाईंको प्रश्न को प्रकृति को बारे मा प्रश्न पूछेंगे, तपाईंको खुट्टा को ड्रप तपाईंको जीवन लाई प्रभावित कसरि हुन्छ, र तपाईंको खुट्टा को ड्रप कितना लामो छ।
तपाईंको प्रारम्भिक नियुक्तिको दौरान विभिन्न परीक्षण र उपायहरू लिन सकिन्छ। यी समावेश हुन सक्छ:
- फुट र गति को टंक रेंज (रोम)
- तल्लो चरम मांसपेशी बल
- कार्यात्मक गतिशीलता
- कार्यात्मक परिणाम उपायहरू
- बैलेंस र proprioception
फुट ड्रपको लागि शारीरिक थेरेपी उपचार
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको अवस्थाको आकलन गरेपछि, उनले वा तपाईंको पाद ड्रपको लागि उत्तम उपचार निर्धारण गर्न सक्नेछन्। खुट्टा ड्रपको लागि शारीरिक उपचारको मुख्य लक्ष्य तपाईंको हिडाइ र कार्यात्मक गतिशीलतामा सुधार गर्न हो।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको एअरियर टिबिएलिस मांसपेशीको प्रकार्य सुधार्न विभिन्न उपचार मोडलहरू प्रयोग गर्न सक्छ। तपाईंको मांसपेशी अनुबंधमा सुधार र तपाईंको खुट्टा लिफ्टमा मद्दत गर्न न्यूरोम्युसिलुलर विद्युत उत्तेजना (एनएमईएस) प्रयोग हुन सक्छ । यो प्रकारको विद्युत उत्तेजना कृत्रिम रूपले तपाइँको मांसपेशीलाई अनुबंध ठीकसँग सम्झौता गर्न सहयोग गर्न सहयोग गर्दछ।
टखने अभ्यास सामान्यतया एनएमईएस उपचारको समयमा र पछि प्रदर्शन गरिन्छ।
फुट ड्रपको लागि व्यायाम गर्नुहोस्
त्यहाँ फुट ड्रपको लागि धेरै फरक अभ्यासहरू छन्। तपाईंको एअरियर टिबियलाइजमा विशेष फोकसको साथ एलक क्षमता सुधार गर्न व्यायाम आवश्यक छ। यदि तपाईंको खुट्टा ड्रप तपाईँको पीठको तपाईंको साइजटिक तंत्रिका कम्प्रेसनको कारणले गर्दा, कम ब्याक अभ्यासहरू कम्प्रिड रिजर्भ गर्न र तपाईँको एअरियर टिबियसिसमा साधारण प्रकार्य बहाल गर्न प्रयासमा निर्धारित हुन सक्छ।
यदि तपाईंको पूर्वकाल टिबिएलिस मांसपेशीले तपाईंको पोर्चुगल फ्याक्स गर्न कार्य गरिरहेको छैन भने, तपाइँको पैदल पछि तपाईंको बोसो पेशी तंग हुन सक्छ। तपाईँको ब्वाल मांसपेशी खिच्नको लागि व्यायाम व्यायाम गर्न निकै बलियो हुनबाट राख्न मद्दत गर्न सकिन्छ।
यदि तपाईंको खुट्टा छ भने तपाईंको ब्यालेन्स प्रभावित हुन सक्छ। यदि यो मामला हो भने, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले ब्यालेन्स अभ्यासहरू व्याख्या गर्न सक्दछ। एक ब्याप बोर्ड तपाइँको ब्यालेन्स र प्रोटोरेक्स्पो सुधार गर्न मद्दतको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
बाह्य समर्थन र फुट ड्रप को लागि ब्रेकिंग
तपाईंको शारीरिक चिकित्सा सत्रको समयमा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई साथमा काम गर्ने बेलामा तपाईंको खुट्टा लिने क्षमतामा सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। पैदल घुमाउन एक प्रविधिको तपाइँको पैर र खुट्टा वरिपरि लोचदार ब्यान्ड प्रयोग गरेर। जब तपाईं अगाडी बढ्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँले हिँड्नु हुन्छ जब ब्याड फैल्छ र त्यसपछि तपाइँको खुट्टा माथि उठाउँछ। एक लोचदार ब्यान्ड प्रयोग गरेर खुट्टा ड्रपको लागि अस्थायी समाधान हो, तर यसले तपाईंको पुन: निर्माणको प्रारम्भिक चरणको समयमा तपाईंको चाराको ढाँचा सामान्यतया मद्दत गर्न सक्दछ। यसले उच्च steppage गेट ढाँचा प्रयोग गरी खराब बानीहरूमा जोगिन मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई पुन: पुनर्निर्माण र तपाईंको प्रगतिको मूल्यांकन गर्न आकलन गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, पैदल ड्रपको साथमा सुधार ढिलो हुन्छ, त्यसैले यसको साथ रहनुहोस्। कहिलेकाहीँ, खुट्टा ड्रप एक स्थायी अवस्था हो, र पैदल हिँड्दा तपाईंको खुट्टा लिने मद्दतको लागि एङ्क-पैर ओर्थोसिस (एएफओ) भन्ने बाह्य कंगन आवश्यक छ। यदि यो मामला हो भने, तपाईंको पीटीले तपाइँको लागि उत्तम AFO को लागि सिफारिसहरू गर्न सक्छ।
बाट एउटा शब्द
ड्रप फुट एक डरावनी अनुभव हुन सक्छ, र यो सामान्यतया सामान्य गतिविधिमा फर्काउन ध्यान आवश्यक छ। यदि तपाईंसँग खुट्टा बत्ती छ भने, तपाईं आफ्नो पूर्व बाहिरी मांसपेशीलाई सुदृढ बनाउन मद्दत गर्न शारीरिक थेरेपीबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको पीटीले तपाइँसँग सन्तुलन सुधार्न पनि काम गर्दछ, र उसले वा यो सुनिश्चित गर्न सक्दछ कि तपाईं ठीकसँग हिडिरहनु भएको छ। यदि तपाईंको खुट्टा ड्रप एक स्थायी अवस्था हो, तपाईंको पीटीले तपाईंको लागि उत्तम कष्टको लागि सिफारिसहरू गर्न सक्छ।
शारीरिक थेरेपीमा कडा मेहनत गरेर तपाईंको खुट्टा ड्रपको उपचार गर्न, तपाईले पूर्ण रिकभरी गर्ने मौकाहरू बढाउन सक्नुहुनेछ र तपाइँ छिट्टै र सुरक्षित रूपमा तपाइँको अघिल्लो स्तरको फिर्तीमा फर्कन सक्नुहुनेछ।
> स्रोत:
> बाई, वाईएच, किम, एचजी, मिन, केडीई, र ली, एसएम (2015)। कम-पैर काईनेविज्ञानको प्रभाव खुट्टा ड्रपको साथ स्ट्रोक रोगहरूमा सन्तुलन क्षमतामा ट्याप गर्नुहोस्। प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक औषधि 2015 , 2015 ।