के तपाईं घुटने दुखाइ को लागि कंगन वा इमोजिलाइजर को आवश्यकता छ?

एक घुटने चोट एक दर्दनाक र डरावना अनुभव हुन सक्छ। तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि घुट्ने दुखाइले तपाईंको मनोरञ्जन गतिविधिमा हिँड्ने, काम र पूर्णतया भाग लिन सक्ने क्षमतालाई सीमित गर्न सक्छ। तपाईले शारीरिक थेरेपीलाई गति र शक्तिको दायरामा सुधार गर्न र घुट्ने चोट पछि दुखाइ कम गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यदि तपाईं घुटिएको घडी छ भने, यदि तपाईं घुटने कंगन तपाईंको लागि सही यन्त्र हो भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ।

त्यहाँ घुट्ने दुखाइ वा ओस्टियोआर्थथिथिसको लागि घुटने ब्रेसिज प्रयोगमा केही विवाद छ। एक काँधले तपाईंको घुटने र घुटनेको गति बढाउन सक्छ। त्यसो गर्दा, मांसपेशिहरु र टेंन्स जो तपाईंको घुटनों को समर्थन गर्छन को काम गर्न को लागी छैन, र यसैले उनि कमजोर हुन सक्छ। यसले घुटने कपाल पहने छैन जब उनको काम गर्ने क्षमतालाई सीमित गर्न सक्छ, घडीमा चोट र कार्यात्मक हानि को लागी।

घुटनीले के गर्छ?

एक घुटने कंगन विशिष्ट समस्याको आधारमा धेरै प्रकार्यहरू सेवा गर्न सक्छ जसका लागि यो प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईंले एक विच्छेदन पलाला (केनेकेप) भोग्नु भएको छ भने, एउटा काँधले पैदल, दौड र एथलेटिक गतिविधिको समयमा सही स्थानमा राख्न मद्दत गर्न सक्दछ। म्यानिस्कस मरम्मत वा एन्टरियर क्राइजेट लिग्नेन्ट (एसीएल) की मरम्मतको लागी घुटने शल्यक्रिया पछि, घुटने काँधले संयुक्तलाई स्थिर गर्न मद्दत गर्दछ। एक कंगन एक अस्थि को शुरुआती उपचार मा घुटनी लाई स्थिर गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

घुटने ब्रेसेन्स को प्रकार

घुटने immobilizer : एक घुटने immobilizer एक कंगन हो जो वास्तव मा यसको नाम को अर्थ हुन्छ: यो घुटने को संयुक्त को छान्छ र यसलाई स्थानांतरित गर्न को रोकथाम। यो एक लामो कपडाको कंगन छ कि शिन र जांघको लम्बाइ विस्तार गर्दछ। ब्रेसको भित्र र बाहिरको भागमा धातु समर्थन स्ट्रटहरू छन्।

वेल्क्रो पट्टानले घेरामा घिमिरे घुँडा समात्छन्।

यदि तपाईं पाल्ला वा माथिल्लो शिम हड्डीको भंग भोग्नु हुन्छ भने, घुटने इमोजिलाइजरले उपचार गर्न समयमा चीजहरू राख्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्लास्टर डास्टको तुलनामा एक immobilizer को लाभ यो हो कि एक गति को निपटने को समयमा चल्न को लागी हटाउन सकिन्छ।

एक घुटने इमोबिलिजर पनि लिगेन्ट वा क्यान्सर चोट वा घुटने वरपर सर्जरी पछि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले गहिरो निको पार्ने अनुमति दिन्छ सीधा राख्न को लागी राख्न सक्छ, तर यसलाई सुचारु गतिको लागि हटाउन सकिन्छ। तपाईंको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् कि तपाइँको घुटनी इमोजिलाइजर हटाउनु पहिले सुरक्षित छ।

Bledsoe कंगन : सर्जरी पछि घुटने को स्थिर गर्न को लागि एक Bledsoe कंगन सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। कसाई प्रायः ACL सर्जरी पछि निर्धारित गरिन्छ। यो पट्टे छ कि जाडो र शिन र घडी संयुक्त को भित्र र बाहिर भाग मा धातु समर्थन ब्रैकेट को आसपास लपेटो। त्यहाँ एक सानो लक गर्ने तंत्र हो जसले घुट्ने पूर्ण विस्तारमा (सीधा गर्ने) लाई लक गर्न सक्छ, वा घुटनी निर्दिष्ट रकम झुक्याउन अनुमति दिनको लागि खुला हुन सक्छ।

ACL शल्यक्रिया पछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई संयुक्त लक लक राख्न को लागी बताउनेछ। सुरूवात, ताल्चालाई पूर्ण विस्तारमा राखिएको छ कि उपचार लिगमापनको रक्षा गर्न।

के रूप मा उपचार हुन्छ र अधिक तनाव लाई बंधन मा अनुमति दिइन्छ, घुटने को एक विशिष्ट रेंज मा झुन्डने को अनुमति को लागि ताला तंत्र को बदलन को लागी बदलन सक्छ। तपाईंको ब्लडसो ब्रेसमा कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।

पटेल नियन्त्रण बन्धन : एक पाल्ले नियन्त्रण नियन्त्रण कंगन घुटने मा पहने एक neoprene आस्तीन हो। यसमा एक प्वाइंटआउट छ जुन प्याटेलालाई उजागर गर्दछ र यसले पनीर, दौड वा स्क्वाटिङ जस्ता गतिविधिहरूमा उचित स्थानमा पाटालालाई कार्य गर्दछ।

यदि तपाइँ एक विच्छेदित पानालाको सामना गर्नु भएको छ भने, पन्तला नियन्त्रण कष्टले राम्रो स्थितिमा पाल्टा राख्न मद्दत गर्न एक राम्रो विकल्प हो।

अन्य अवस्थाहरू जस्तै पेलेल्लोर्फेम तनाव तनाव सिंड्रोम , घुटने गठिया , वा क्रोन्ड्रोमकाअसिया पाटाला (सीएमपी) पनि पेटेट नियन्त्रण ब्रेसको प्रयोगबाट लाभ उठाउन सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सक वा डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् कि तपाइँ आफ्नो अवस्थाको लागि सही कंगन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने निश्चित हुनुहोस्।

मोशन नियन्त्रण ब्रेस : यदि तपाईंले आफ्नो घुटने (अर्थात् मध्यकालीन संपार्श्विक वा पार्श्व संपार्श्विक बंधक) को छेउमा लैगामेंटहरू लाई स्वाद बनाउनु भयो वा एक गति नियन्त्रण ब्रेस तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यो कंगन एक neoprene आस्तीन भित्र भित्र भित्र र बाहिर समर्थन गर्दछ जसले त्यहाँ लिगामेंटहरूलाई समर्थन गर्दछ। यो एथलेटिक गतिविधिको लागि प्रयोग गर्ने राम्रो ब्रेस हो जुन पिभोट, रोक्न र घन्टीको सुरुवात वा दोहोरी मोर्चेको आवश्यकता पर्दछ।

अनुसन्धान शो के गर्छ?

कुनै पनि उपचार वा परीक्षणमा विचार गर्दा, तपाईंसँग अनुसन्धान शो के आधारभूत आधार हुनुपर्छ। अस्ट्रियार्थिसिसका लागि वा चोटहरूको लागि विभिन्न घुटने ब्रेसिजहरूको प्रभावबारे धेरै भिन्न अध्ययनहरू छन्।

हालैका मेटा-विश्लेषणले घुटने ओस्टियोआर्थराइटिसको लागि विशेष भल्लस अनलोडर ब्रेसको प्रभावको जाँच गर्यो। शोधकर्ताहरूले विश्लेषणमा 6 विभिन्न अध्ययनहरू समावेश गर्थे र निष्कर्ष निकालेका थिए कि कष्टले दुखाइमा सानो र मध्यम सुधार गर्न सक्छ। अनुपालन एक मुद्दा थियो, हुनत, 45-100% को उपयोग संग। लगभग 25% रोगीहरुले साना कष्टप्रदहरु या समस्याहरु को उनको कंगन को उपयोग गरेर रिपोर्ट गरे।

अर्को अध्ययनले मात्र सोधे, "के बिरामीहरू वास्तवमा उनीहरूको घुटनीको कपाल लगाउँछन्?" तिनीहरूले अस्टियोटार्थिसिसको साथमा 8 9 जना मस्तिष्कलाई साक्षात्कार गरे जुन कंगनको रूपमा लिइएको थियो। उनीहरूले पत्ता लगाउँदा लगभग 28% रोगीहरूले कचौरालाई निर्धारित गरेपछि एक वर्षपछि उनीहरूको घुटनीको कंगन प्रयोग गरे।

घुटने ब्रेस प्रयोग रोक्नका कारणहरू समावेश छन्:

• छाला जलन
• कमजोर फिट
• लक्षणको राहत
• असुविधा ब्रेस गर्नुहोस्

के यो मतलब छ कि तपाईं आफ्नो ब्रेससँग समान समस्या अनुभव गर्नुहुनेछ? जरूरी छैन। यसले सजिलै कारणहरूको कारण बुझ्न मद्दत गर्दछ कि मानिसहरू किन आफ्नो घुटने कंगन प्रयोग गर्न रोक्छन्।

तल्लो रेखा

यदि तपाईं घुट्ने घडीमा हुनुहुन्छ वा तपाईंको घुँडामा शल्यक्रिया गरेको छ भने, एक काँधले कार्यात्मक गतिविधिको समयमा समर्थन र गति नियन्त्रण प्रदान गर्न सक्छ। याद गर्नुहोस् कि एक कंगनले माटोको मासुको दुरुपयोग गर्न सक्छ। यसकारण यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईंले घुटने बलियो बनाउने , हिप बलियो बनाउन र अभ्यासलाई सुदृढ पार्ने कार्यलाई बलियो बनाउनुहुन्छ । यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि कंगन फिट हुन्छ र राम्रो तरिकाले कंगनबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न र गलत तरिकाले तपाईंको कंगन प्रयोग गर्नबाट रोक्न जोगाउँछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, घुटनेको कपालको प्रयोगलाई तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग छलफल गर्नुपर्छ। यी दुवै चिकित्सकहरूले तपाईंको घुटनीको मूल्यांकन गर्न सक्छन् र निर्णय गर्न सक्दछन् कि यदि तपाइँ घुटनेको कंगन प्रयोग गर्नुपर्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सक र डाक्टरले तपाईंको विशेष अवस्थाको लागि उत्तम घुटने कंगन निर्धारण गर्न मद्दत गर्न पनि सहयोग गर्न सक्दछ।

> स्रोतहरु:

> Moyer, आरएफ, etal। Valgus Bracing घुटने ओस्टियोआर्थराइटिस: अनियमितता परीक्षणहरूको एक मेटा-विश्लेषण। गठिया हेरचाह र अनुसन्धान। 67 (4), मार्च 2015।

_{Safran, एम।, स्टोन, डी।, और Zachazewski, जे (2003)। खेलकुद चिकित्सा मरीजका लागि निर्देश। फिलाडेल्फिया: सौन्डर्स।}

> Squyer, ई, etal। ओस्टियोआर्थरिथिसको लागि अनलोडर घुटने ब्रेसिज: के रोगीहरूले वास्तवमा तिनीहरूलाई पहनाउँछन्? क्लिनिकल ओर्थो र सम्बन्धित अनुसन्धान: 471 (6)। जून 2013: 1 9 82- 9 9।