यदि तपाईंले चोट वा बीमारीको सामना गर्नु भएको छ भने पैदल ड्रपमा परिणाम हुन्छ, त्यसपछि तपाइँ यो अवस्थाले तपाइँ हिंड्ने बाटोलाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर बुझ्दछ। फुट ड्रपले हिँड्न गाह्रो बनाउन सक्छ, र यसले तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा बढ्दो तनावलाई राख्न सक्छ।
फुट ड्रप हुन्छ जब तपाईंको छाती को सामने मा मांसपेशियों, एन्टरियर टिबियलिस भनिन्छ, ठीक तरिकाले काम गर्न विफल।
यो विभिन्न प्रकारका चोटहरू सहित समावेश हुन सक्छ, तर निम्नमा सीमित छैन:
- Sciatica
- झड्का
- एकाधिक sclerosis
- Peroneal तंत्रिका चोट
- अम्योट्रोफिक पार्श्व sclerosis
यदि तपाईंको पूर्वकाल टिबियस ठीक देखि काम गरिरहेको छैन भने, जब तपाईं आफ्नो खुट्टा हिँड्नु हुन्छ तब सम्म माथि उठ्नु हुँदैन जस्तो कि तपाईं अगाडी आफ्नो पैदल झल्किनु भएको छ। यसले उच्च चरणपृष्ठ गेट भनिन्छ फुट खुट्टा र एक क्षतिपूर्ति गेट ढाँचामा परिणाम गर्दछ। हिँड्दा मैदानमा आफ्नो खुट्टा र औंलाहरू सफा गर्न, तपाईले आफ्नो हिप र घुटुलो फ्याँकिरहनु भएको बेलामा तपाईको खुट्टा अग्लो गर्दा।
शारीरिक थेरेपी फुटबल ड्रप को लागी तपाईलाई चाँडो सामान्य हिड्ने र गतिशीलतामा फर्किने मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले विभिन्न उपचार मोडलहरू प्रयोग गर्न सक्छ र व्यायाम गर्नका लागि व्यायाम गर्न मद्दत गर्दछ।
खुट्टा ड्रपको लागि शारीरिक उपचारको मुख्य लक्ष्य तपाईँको पूर्वकाल टिबिएलिस मांसपेशी अनुबंध राम्रोसँग मद्दत गर्न हो। न्यूरोमसुलुलर विद्युत उत्तेजना प्रयोग गर्न सकिन्छ । विशिष्ट व्यायाम सामान्यतया तपाईंको एअरियर टिबियलिसमा बलियो सुधार गर्न निर्धारित गरिन्छ ।
कहिलेकाहीँ, तपाईंको मांसपेशी प्रकार्यमा सुधार सुस्त हुन्छ र कहिलेकाहीँ त तपाईंको खुट्टा ड्रप स्थायी हो किनभने तंत्रिकालाई हानिकारक हुन्छ। तपाइँलाई एक कंगनको आवश्यकता हुन सक्छ, जसमा हिँड्दा पैदल टाढा टाढो उठाएर मद्दत पुर्याउन, एंकले पैर आन्थोसिस (एएफओ) भनिन्छ ।
अर्को प्रविधि तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंको खुट्टामा खुट्टा र खुट्टा माथि उठाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ जब खुट्टा ड्रपको साथ हिड्ने एक लोचदार ब्यान्ड प्रयोग गर्न हो।
लोचदार प्रतिरोधी बैंडहरू प्राय: शारीरिक थेरेपी क्लिनिकहरूमा प्रयोगका लागि प्रयोग गरिन्छ, तर तपाईं पनि खुट्टा ड्रपको उपचार गर्न एक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ यो तपाइँ कसरी गर्नुहुन्छ यो:
- तपाईंको शारीरिक चिकित्सकबाट लोचदार ब्यान्ड प्राप्त गर्नुहोस्। एक ईसीए पछाडि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- एक कुर्सी मा आफ्नो खुट्टा संग आराम मा फर्श मा आराम करो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं जूता पहने हुनुहुन्छ।
- आफ्नो पैदल वरिपरी लोचको बायाँ बस आफ्नो घुटना तल लिनुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि यो सुरक्षित छ, तर धेरै तानिएको छैन कि यसले तपाईंको परिसंचरण बन्द गर्दछ।
- लोचदार ब्यान्ड तपाईंको औंला तिर तिर तान्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको खुट्टाको बलको वरिपरि बाँध्नुहोस्।
- जब तपाईं खडा गर्नुहुन्छ र हिंड्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, लोचदार ब्यान्ड तपाईंको खुट्टा र उमाहरु माथि उठाउनेछ, र यसले तपाईंको खुट्टालाई अगाडी बढाए पछि आफ्नो खुट्टालाई मद्दत गर्नेछ।
लोचदार ब्यान्डले तपाईंको खुट्टा माथि उठाउन मद्दत गर्न सक्दछन् जब पैदल हिड्नु पर्छ, तर यो केवल एक अस्थायी समाधान हो। यो एक प्रविधी हो जुन तपाईं आफ्नो चोट पछि तुरुन्तै प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जबकि तपाईंको एअरियर टिबिएलिस मांसपेशी अझै पनि आफ्नो खुट्टा माथि उठाउन निकै कमजोर छ। यदि तपाईंको खुट्टा ड्रप एक स्थायी अवस्था हो, त्यसपछि AFO यो कार्य पूरा गर्न मद्दतको लागि एउटा उपयुक्त उपकरण हो।
यदि तपाईंसँग एन्टरियर टिबिएलिस कमजोरी छ भने पैदल ड्रपमा परिणाम हुन्छ, तपाईले शारीरिक चिकित्सकको कुशल सेवाहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ ताकि तपाईले आफ्नो सम्पूर्ण प्रकार्यलाई पैदल सम्बन्धित सम्बन्धमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
एक लोचदार प्रतिरोधी बैंड प्रयोग गरेर तपाईंको खुट्टा लिने मद्दतको लागि पर्दा पैदल ड्रपको लागि प्रभावकारी अस्थायी समाधान हुन सक्छ। यसले तपाइँका लक्षणहरू पूर्णतया समाधान नभएसम्म उपयुक्त हिँड्ने क्षमतालाई सान्दर्भिक बनाउन वा तपाईंको स्थायी ढोकासम्म तपाईंको खुट्टा ड्रपको लागि फेला पार्न सक्दछ।