विगतमा, PCOS को फोकस मासिक धर्म चक्र र एक महिलाको प्रजनन मा रहेको छ। यद्यपि, polycystic अंडाकार सिंड्रोम एक जटिल विकार हो जसले धेरै शरीर प्रणालीहरू असर गर्न सक्छ। यदि राम्ररी व्यवस्थित छैन भने, PCOS ले गम्भीर दीर्घकालीन जटिलताहरू जस्तै अन्तमेटिम्रियल क्यान्सर, हृदय रोग, मधुमेह र चयापचय सिंड्रोमको नेतृत्व गर्न सक्छ।
यहाँ यी जटिलताहरूको बारेमा थाहा पाउनुहोस् र तिनीहरूलाई कसरी रोक्न सकिन्छ।
Endometrial Cancer
पीसीओसीमा महिला महिलाहरूसँग पीसीओडी नहुने महिलाहरूको तुलनामा अन्तमामितीय क्यान्सरको विकासको थोडा अधिक सम्भावना छ। अधिक अनियमित र कम अवधि एक महिला छ, उनको अधिक जोखिम हुन्छ। एक सामान्य मासिक चक्र को समयमा, endometrium हार्मोन देखि उजागर भएको छ, एस्ट्रोजेन जस्तै, जो अस्तर को बढावा र मोटे को कारण बनता छ। जब ovulation हुन्छ, PCOS मा सामान्य छ जो, अस्तर बहाई छैन र एस्ट्रोजेन को अधिक मात्रा मा उजागर भएको छ endometrium को सामान्य भन्दा धेरै मोटा बढ्न को कारण। यो के हो क्यान्सर कोशिकाहरु को वृद्धि को शुरुवात पछि को संभावना बढ्छ।
हार्मोन ब्यालेन्स पुनर्स्थापना गरेर नियमित मासिक धर्म चक्र स्थापना गर्दै PCOS प्रबन्ध गर्ने एक महत्वपूर्ण भाग हो। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, र वजन घटाने महत्त्वपूर्ण छ। मौखिक गर्भनिरोधकहरूको अलावा, मेटाफर्मिन र इनोटोलोलले पनि केहि महिलाहरु मा पीसीओसी संग मासिक धर्म नियमितता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
मुटु रोग
PCOS हुनुमा हृदय सम्बन्धी जटिलताहरू प्राप्त गर्ने महिलाको संभावना बढ्छ।
यो पीसीओसीसँग सम्बन्धित उच्च इन्सुलिन स्तरहरूको कारण हो र उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, भ्रामक मार्कर, रक्तचाप, र atherosclerosis को लागि एक जोखिम बढ्न जानिन्छ। यी सर्तहरूले तपाईंको जोखिमलाई हृदयघात र स्ट्रोकको लागि बढाउन सक्छ।
मधुमेह
पीसीओसी संग महिलाहरु अक्सर इन्सुलिन प्रतिरोध छ, यसको अर्थ उनीहरूको शरीर ग्लुकोज प्रयोग गर्न प्रतिरोधी हुन्छ जुन राम्रो ग्लूकोज स्तर र अधिक इन्सुलिन उत्पादन हुन्छ।
समय संग, रगत मा ग्लूकोज को लगातार उच्च स्तर मधुमेह को कारण हुन सक्छ।
मेटाबोलिक सिंड्रोम
मेटाबोलिक सिंड्रोम , या सिंड्रोम एक्स, जोखिम कारकहरु को एक समूह हो जो सामान्यतया एक साथ हुन्छन् र हृदय रोग को लागि एक जोखिम बढयो। यस सिंड्रोमसँग सम्बन्धित सबै भन्दा साधारण चयापचय परिवर्तनहरू निम्न समावेश छन्:
- पेट वजन बढ्यो
- ट्राइग्लिसराइड्स को उच्च स्तर।
- राम्रो कोलेस्ट्रॉल, वा एचडीएल को स्तर
- उच्च रक्तचाप
- उच्च उपवास रक्त शर्करा
मोटाई र इन्सुलिन प्रतिरोधको लिङ्कको कारणले, PCOS सँग महिलाहरू अवस्थाको यो क्लस्टरको लागि बढ्दो जोखिममा छन्।
म कसरी मेरो जोखिमको जोखिम घटाउन सक्छु?
PCOS मा जटिलताहरु को लागि वृद्धि को जोखिम को बावजूद, उनि रोकथाम छन्। तपाइँले गर्न सक्नुहुने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईंको आहार र व्यायाम योजनाहरू स्थायी रूपमा सकारात्मक परिवर्तन गर्दछ। तपाईलाई सहयोग पुर्याउन दर्ता गरिएको आयुक्त पोषण विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्। एक सानो गतिविधिमा थप्नु हरेक हप्ता धेरै सहयोगी हुन सक्छ। वास्तवमा, हरेक दिन 10,000 कदम हिड्ने प्रतिबद्धताको सुरुवात सुरू गर्न उत्कृष्ट तरिका हो।
कम से कम वार्षिक रूपमा काम गरिरहेको बेला तपाईंलाई जोखिम कारकहरू थाहा पाउनेछ। तपाईंको जोखिम कारकहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र कुन औषधि वा पूरकले तिनीहरूलाई रोक्न सक्छ।
तपाईंको स्वास्थ्यसँग सक्रिय हुनुको कारण तपाइँले नियन्त्रण गर्नु अघि पीसीओसीमा नियन्त्रण लिनको लागि कुञ्जी हो।
PCOS विशेषज्ञ एन्जेला ग्रासी, एमएस, आरडीएन, एलडीएन द्वारा अपडेट गरिएको