SAM-e मई लाभ ओस्टियोआर्थराइटिस र डिप्रेशन
टाइप र चेतावनी अक्सर आहार पूरक को आसपास को आसपास फैलिएको छ। SAM-e (S-adenosylmethionine) लोकप्रिय आहार पूरक मध्ये एक छ जुन अस्ट्रियार्थिसिस र अवसाद को उपचार को लागि लाभकारी प्रभावहरु लाई दावा गर्दछ।
SAM-e के हो?
SAM-e (S-adenosylmethionine) एक हर्बल उपचार होइन, तर हाम्रो शरीरले मेथीयनिनबाट निर्मित कम्पाउन्ड, प्रोटीन-अमीर खाद्य पदार्थहरूमा पाइने एक अमीनो एसिड।
एक पूरकको रूपमा, SAM-e किण्वित खमीरबाट वा पूर्ण रूपमा संश्लेषित हुन्छ।
SAM-e कसरी काम गर्दछ?
भिटामिन B-12 र फोलिक एसिडबाट थप मद्दतको साथ, SAM-e यसको संरचनाबाट वरिपरी ऊतक र अंगहरूमा एक मेथिल समुहलाई रिलायन्स गर्दछ। यस कार्यको माध्यमबाट, SAM-e सेल झिल्लीको रखरखाव, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, र मूड-एड्स न्यूरोट्रांसमिटरको उत्पादन।
सबैजसो, SAM-e ले 35 भन्दा धेरै भिन्न तवरमा नियमन गर्न लगाउँदछ। SAM-e को ब्रेकडाउनको साथ, अन्य अणुहरु लाई प्रायोजित गरिन्छ जसलाई संयुक्त कार्टिलाइज बनाए राखन सक्छ। यो सोचाएको छ कि SAM-ले कार्टिलेजरहरू (क्रोम्रोसाइट भनिन्छ) को मात्रा बढाउँछ, कार्टिलाइज मोटाईलाई असर गर्छ, र संभवतः chondrocytes लाई क्षति घटाउँछ।
SAM-e कसरी पत्ता लगाइएको थियो?
SAM-e युरोपमा दशकौंको लागि गठिया र अवसादको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। पदार्थ 1 9 50 मा स्वास्थ्य संस्थाको स्वास्थ्यमा पत्ता लगाइएको थियो।
1 9 70 मा, एक इटालियन ल्याब सेल सेल संस्कृतिमा उत्पादन गर्न सिकेपछि, SAM-e को अनुसन्धान-विरोधी को रूप मा अनुसन्धान गरियो। केहि पहिलो रोगहरु जसले सैम-ई दिएका थिए अवसादका लागि पनि ओस्टियोआर्थराइटिसको सामना गर्थे। SAM-ant को गठिया सम्भावना सम्भव थियो जब यी रोगीले उनीहरूको संयुक्त दुखाइ र राजनैतिक अवसादबाट राहत पाए।
विरोधी गठिया प्रभावले बताउँछ कि SAM-e ले कठोरता र सूजनलाई समेत दुख्छ। यसले गतिशीलतामा सुधार गर्न सक्छ। यसले फाइब्र्रोमिलिया , बर्साइटाइट , र कमिडिटीज र कम पीडा दुखाइको लक्षणहरू छुट्याउन सक्छ साथै साथै ओस्टियोआर्थराइटिसका लागि लाभप्रद प्रभाव प्रदान गर्दछ।
अध्ययनले के प्रकट गर्यो?
गठिया रोगीले SAM-e को तुलनामा placebo वा अन्य NSAIDs (गैर स्टेरॉयडल विरोधी भ्रामक ड्रग्स) तुलना गर्न अध्ययनमा भाग लिइसकेको छ। मेटा-विश्लेषणमा, जर्नल अफ पारिवारिक अभ्यास, मई 2002 मा प्रकाशित, SAM-e बिरामीहरू NSAIDs ले रोगीको रूपमा धेरै राहत पाएका थिए। अर्को परीक्षणमा (बीएमसी Musculoskeletal विकार 2004), जो बेवास्ता गरिएको परीक्षण थियो जुन 16 9 हप्ताको लागि 1,200 मिलीग्राम सैम-ई 200 मिलीग्राम सेलेब्रेक्स (celecoxib) को तुलनामा, यो निष्कर्ष निकालेको थियो कि SAM-ए कार्यमा ढिलो थियो तर अझ प्रभावकारी रूपमा Celebrex घडी को लागि ओस्टियोआर्थराइटिस। संयुक्त राज्यमा डबल-अनुहार, प्लेसबो नियन्त्रण गरिएका अध्ययन सञ्चालन गर्न कुनै वर्तमान योजनाहरू छैनन् जुन औषधिहरूको प्रभावकारी साबित गर्न आवश्यक अध्ययनहरू छन्।
SAM-e सँग सम्बद्ध कुनै पनि साइड इफेक्टहरू छन्?
ओस्टियोआर्थराइटिस को लागि SAM-e को सामान्य खुराक प्रति दिन 600 देखि 1,200 मिलीग्राम हुन्छ। त्यहाँ दुष्प्रभाव हुन सक्छ, उच्च खुट्टामा प्रतिकूल प्रभावहरूको अधिक सम्भाव्यता संग।
साइड इफेक्ट्स मांसपेशी, बहाली, दस्त र सिरदर्द समावेश हुन सक्छ।
तल्लो रेखा
SAM-e संयुक्त राज्यमा ओभर-द-काउन्टर पूरकको रूपमा बेचीन्छ। यूरोपमा, यो पर्चेले बेचेको छ। मार्केटिंग दावा भन्छ कि यसले "संयुक्त स्वास्थ्य" र "भावनात्मक भलाइ" बढाउँछ। खाद्य र औषधि व्यवस्थापन, जसले आहार पूरक बजारको निरीक्षण गर्दछ, पूरक प्याकेजिङमा चिकित्सा दावीहरूलाई अनुमति दिँदैन।
स्रोतहरू:
SAM-e। गठित आज पूरै गाइड। गठिया फाउन्डेशन। 01/30/2016 सम्म पुग्यो।
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Osteoarthritis को लागि S-adenosylmethionine (SAM-e) को सुरक्षा र प्रभावकारिता। Soeken KL et al। परिवार अभ्यासको जर्नल। मई 2002।
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षणहरूको उपचारका लागि S-Adenosyl मेथियन (SAM-e) बनावट celecoxib: डबल-अनुहार क्रस-अप परीक्षण। BMC Musculoskeletal Disorders। वाडी I Najm et al। फेब्रुअरी 2004।
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey। मार्च 22, 1 999। "सैमी समाधान।" न्यूजवीक 133 (12): 65।