उमेर र उच्च रक्तचाप

हाइपरटेन्सन र स्वस्थ अग्निङ

यदि छोडिन्छ भने उच्च रक्तचाप, वा उच्च रक्तचाप, हृदयघात र हृदय विफलता, स्ट्रोक , गुर्देको विफलता र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ। उच्च रक्तचाप तपाईं केहि महसुस गर्न सक्नुहुन्न, यसैले बुझ्नुहुन्छ कि तपाईले उमेरको रूपमा उच्च रक्तचाप बढाउने जोखिमले तपाईलाई नतिजाबाट बच्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। यहाँ तपाईलाई उमेर र उच्च रक्तचाप बारे थाहा पाउनु हुन्छ।

कसरी जोखिमसँग उमेर परिवर्तन हुन्छ

जब तपाईं पुरानो भएमा, यसैले उच्च रक्तचापको खतरा गर्दछ। सामान्यतया, यो जोखिमले तपाईले पुरानो भएमा चरणहरूमा बढ्छ। उमेर संग, रक्त वाहिकाहरू लचीलापन गुमाउँछन्, जुन प्रणालीमा बढ्दो दबाब बढाउन सक्छ।

किन उमेरले उच्च रक्तचाप जोखिम बढाउँछ:

• धमनीहरू कडा हुन्छन्
• कम सक्रिय हुदैछ
• गुर्दे प्रकार्यमा घटाउनुहोस्
• शरीरले नमकलाई पनि प्रशोधन गर्दैन र नमक र अन्य आहार कारकहरूसँग अधिक संवेदनशील छ
• रमणीय परिवर्तनहरू, जस्तै रजोनिवृत्ति

उच्च रक्तचापको विकास

रक्तचाप अक्सर चरणहरूमा बढ्छ। आफ्नो थारिसमा एक व्यक्ति हुन सक्छ केहि उच्च पढाइहरू जुन सामान्यमा फर्किन्छन्। यस व्यक्तिको उमेरको रूपमा, पढाइको वृद्धि। यदि कसैले 50 बर्ष भन्दा अघि उच्च रक्तचाप विकास गर्दछ भने, उनको हृदयघात वा स्ट्रोकको जोखिम धेरै बढ्यो। यदि नपढिएको, उच्च रक्तचापले 10 वा बढी वर्षमा जीवनको आशा कम गर्न सक्छ।

लिंग र उच्च रक्तचाप

तपाईंको उमेरको आधारमा उच्च रक्तचाप विकास गर्ने संभावनाहरू तपाईंको सेक्सको आधारमा फरक हुन सक्छ। पुरुषहरु अक्सर रजोनिवृत्ति पछि उच्च रक्तचाप को विकास गर्छन। उच्च रक्तचाप 45 बर्ष सम्म महिलाहरु भन्दा पुरुषहरु मा अधिक सामान्य छ। तथापि, 45 देखि 64 सम्म उमेर, पुरुषहरु र महिलाहरु को उच्च रक्तचाप संग समान हो।

त्यस पछि, महिलाहरूलाई उच्च रक्तचाप गर्न अधिक भन्दा अधिक सम्भावना छ।

तपाईको नम्बरहरू थाहा पाउनुहोस्

उच्च रक्तचापको लागी तपाईंको जोखिम बुझ्न उत्तम तरिका, वा तपाईको रक्तचाप को लागी नियमित रूपमा तपाइँको चिकित्सकलाई भेट्न तपाईंसँग उच्च रक्तचाप छ भने। यदि तपाईंको रक्तचाप को दुई या अधिक चेकअप मा 140/ 9 0 या अधिक माथि आउँछ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बताउनेछ कि तपाईको उच्च रक्तचाप छ र कार्यको योजना सिर्जना गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछ। यसले घर मा आफ्नो रक्तचाप पढ्ने र व्यायाम, आहार परिवर्तन र दबाइहरू समावेश गर्न सक्दछ।

यदि तपाईंको पढाईको सिस्टोलिक (पहिलो नम्बर) 120 र 139 बीचमा छ, वा डायस्टलिक (दोस्रो अंक) 80 र 8 9 को बीच हो भने तपाईंको डाक्टरले तपाइँसँग " प्राइभेटेनसन " हुन सक्दछ। यसको मतलब तपाईं उच्च रक्तचापको विकासको खतरामा हुनुहुन्छ र तपाईले आफ्नो रक्तचाप कम गर्न आफ्नो दैनिक बानीहरूमा परिवर्तन गर्नु पर्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी हार्ट एसोसिएसन। (2015, अक्टोबर 22)। उच्च रक्तचाप के हो?}

_{एगिंग मा राष्ट्रीय संस्थान। (2015, मार्च)। उच्च रक्तचाप।}