4 वयस्क अमेरिकियों मध्ये एक उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) छ, यद्यपि ती मध्ये एक तिहाई थाहा छैन किन। यी तथ्याङ्कहरू जब तपाईं मानिन्छ कि उच्च रक्तचाप को निदान र उपचार गर्न सजिलो छ, र विशेष रूपमा खतरनाक हुन्छ किनकि हाइपरटेन्सन संयुक्त राज्य अमेरिका मा मृत्यु को सबैभन्दा अधिक रोकथाम कारणहरु मध्ये एक हो।
धेरै मानिसहरू मानसिक मान्छन् कि हृदय हृदय रोगहरूका लागि पुरुषहरू सबैभन्दा बढी जोखिममा छन्, तर प्रकाशनको समयमा, 1 99 0 पछि हर वर्ष हृदय रोगहरूको मृत्यु भएको थियो।
नचाहिएको उच्च रक्तचापले गुर्देको क्षतिको कारण हुनसक्छ, र हृदयघात, स्ट्रोक र अन्य हृदय रोगहरूको जोखिम बढाउँछ। महिलाहरु मा दिल को विफलता को 5 मामलाहरु मध्ये 3 को कारण उच्च रक्तचाप हो।
कोरोनरी हार्ट रोग अमेरिकी महिलाहरु को संख्या एक हत्यारा हो, प्रत्येक वर्ष 500,000 महिलाहरु को जीवन को दावा गर्दछ। उच्च रक्तचापको प्रारम्भिक पत्ता लगाउने र उपचारले यी धेरै जनाको मृत्युलाई रोक्न सक्छ।
जोखिममा को हुनुहुन्छ?
उच्च रक्तचाप कुनै पनि उमेरमा सबैको हुन सक्छ। प्रायः उच्च रक्तचाप को कारण यो कारण धेरै कठिन छ कि अक्सर धेरै कारकहरु र नियमहरु लाई अक्सर यसको विकास मा एक भूमिका निभािन्छ।
दौड र भौगोलिक स्थान पनि केहि अवस्थाहरुमा स्थिर रूपमा देखिन्छ। दक्षिणपश्चिम संयुक्त राज्य अमेरिकामा बस्ने अफ्रिका-अमेरिकन महिलाहरू सम्भवतः ती अन्य व्यक्तिहरू भन्दा उच्च रक्तचाप हुने सम्भव छन्। कुल मिलाएर, अफ़्रीकी-अमेरिकियनहरू पहिला पहिला उमेरमा उच्च रक्तचाप विकास गर्न र कुखुरा भन्दा धेरै कडा हुन्छन्।
तथापि, यो निश्चित रूपमा यो होइन कि सेतो आबादीले उच्च रक्तचापमा अफ्रिकी-अमेरिकन रोगको बारेमा विचार गर्नुपर्छ। वास्तवमा 11 राज्यहरू (दक्षिण अफ्रिकामा अलबामा, अर्कान्सास, जर्जिया, इन्डियाना, केन्टकी, लुइसियाना, मिसिसिपी, उत्तरी क्यारोलिना, टेनेसी र वर्जीनिया) को रूपमा "स्ट्रोक बेल्ट राज्यों" को रूपमा उच्च स्ट्रोकको रूपमा चिनिन्छ। सबै जातिहरूको पुरुष र महिलाहरु द्वारा अनुभवी।
उच्च रक्तचापमा योगदान गर्ने अन्य कारकहरू धूम्रपान, शारीरिक क्रियाकलापको कमी, अधिक वजन, उच्च सोडियम सेवन, उच्च कोलेस्ट्रॉल , शरारती पेय पदार्थको अत्यधिक सेवन र वंशिकता समावेश गर्दछ। मधुमेह रोगहरु लाई उच्च रक्तचाप र अन्य हृदय रोग को लागि पनि अधिक जोखिम हो।
मौखिक गर्भनिरोधकहरू प्रयोग गर्ने महिलाहरूले तिनीहरूको रक्तचापको नतिजा हेरेको हुनुपर्छ, यद्यपि मौखिक गर्भनिरोधकहरूको जोखिम पहिले भन्दा कम थियो किनभने आजको गोलमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेनको मात्रा निकै कम छ। महिलाहरु लाई उच्च रक्तचाप संग धुम्रपान र मौखिक गर्भनिरोधक को उपयोग स्ट्रोक को 10 देखि 15 गुना अधिक जोखिम संग छ।
रजोनिवृत्ति पछि, एक महिलाको उच्च रक्तचाप र अन्य हृदय रोगको जोखिम धेरै बढ्छ; हिसटरटेक्टिमेसन पछि महिलाहरु को लागि जोखिम बढ जान्छ, सम्भवतः गर्भाशय रसायन को उत्पादन गर्दछ जुन रक्तचाप लाई विनियमित गर्दछ।
रजोनिवृत्ति पछि महिलाहरु को लागि हृदय रोग को जोखिम मा वृद्धि एस्ट्रोजन को स्तर मा कमी को कारण देखिन्थ्यो। वर्षौंको लागि यो विश्वास भएको थियो कि एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन थेरेपी (हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी, वा एचआरटी) ले नियमित रूपमा लिँदा हृदय रोगको विरुद्ध सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान गरेको छ।
तथापि, अप्रिल 2000 मा महिला स्वास्थ्य पहलबाट प्राप्त जानकारी प्राप्त भयो कि एस्ट्रोजनले हृदय रोगको खतरा बढाउँछ।
एक महिला स्वास्थ्य पहल तथ्य तथ्य को अनुसार:
एचआरटी र हृदय रोग को प्रभाव मा धेरै अध्ययनहरु लाई आयोजित गरेको छ जो एचआरटी ले एलडीएल स्तर जस्तै दिल रोग रोग कारकहरु को हृदय रोग को जोखिम मा कमी को सुझाव दिईयो .यो अध्ययन त्यसो भए उनीहरु आफुले आफुलाई आफुले आफुलाई माया गर्न सक्दछन् र उनीहरुको जीवनको बारेमा पनि थाहा छैन।
मौखिक गर्भनिरोधक प्रयोगकर्ताहरू जस्तै, एस्ट्रोजेन धुम्रपान र प्रयोग गर्ने महिलाहरु लाई थप हृदय रोगको जोखिम बढाउन सक्छ।
लक्षणहरू
यद्यपि केहि रोगीहरूले पनि सिरदर्द, चक्करपना वा धमिलो दृष्टि अनुभव गर्न सक्छन्, प्रायः कुनै पनि लक्षणहरू उपस्थित छैनन्। तपाईं पूर्णतया अनजान हुन सक्नुहुनेछ जब सम्म केहि हुन्छ जब सम्म तपाईले उच्च रक्तचापको उपचार गर्नु पर्दछ। यौन यौन इच्छाको कमी अनुभव गर्ने महिलाहरूले रक्तचाप जाँच गर्नु पर्छ किनभने केही मानिन्छ कि उच्च रक्तचापले केही महिलाहरूमा कम लिब्रिड हुन सक्छ।
नियमित रक्तचाप जाँचहरू सबैको दिनचर्या स्वास्थ्य परिक्षाको भाग हुनु पर्छ। स्व-सेवा रक्तचाप निगरानी उपकरण धेरै औषधिकाहरूमा उपलब्ध छ, र अधिकतर अस्पताल र क्लिनिकले अनुरोधमा रक्तचाप स्क्रीनिंग निःशुल्क गर्नेछ।
रक्तचाप दुईवटा संख्या लाग्दछ। शीर्ष नम्बर सिस्टोलिक दबाइ हो - बिरुवामा रगतको दबाब हृदयको रूपमा। निचला संख्या डायस्टलिकिक दबाइ हो - हृदयको बिचमा रक्तको दबाब। रक्तचापलाई उच्च मानिन्छ जब साइस्कोलिक दबाब 140 वा माथि छ र / वा डिस्टालिकल दबाब 90 वा माथि छ जब।
उपचार
उच्च रक्तचापको बारेमा सुसमाचार हो कि यो सजिलै नियन्त्रण योग्य छ। यदि तपाईंको रक्तचाप उच्च छ भने, तपाईंको चिकित्सकले निर्धारण गर्नेछ कि तपाईंको रक्तचापलाई दबाइको लागी औषधि चाहिन्छ कि। उनीहरु लाई आफ्नो जीवनशैलीमा उपचार गर्न अघि वा उपचार संग पहिले उपचार गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
जीवन शैली परिवर्तनले अक्सर प्रभावकारी रूपमा रक्तचाप घटाउन सक्छ र समावेश गर्दछ:
- आवश्यक भएमा वजन कम गर्नुहोस्
- हृदय-स्वस्थ आहार पछि
- नियमित शारीरिक क्रियाकलापमा संलग्न - एक दिनको हिड वा अन्य एरोबिक गतिविधिको 30 मिनेट
- तपाईंको आहारमा सोडियमको मात्रा प्रतिबन्धित
- अल्कोहल पेय पदार्थ सीमित
- धूम्रपान छोड्दै
उच्च रक्तचापको उपचार गर्न थुप्रै प्रकारका औषधि उपलब्ध छन्। चिकित्सा उपचार अक्सर जीवनशैली उपचार संग संयोजन मा प्रयोग गरिन्छ। उच्च रक्तचापको उपचार गर्नका लागि प्रायः प्रयोग गरिएका औषधिहरू निम्न हुन्:
- Diuretics
- बीटा ब्लकर्स
- एसी (एंजियोटेन्सेन-आवरण एंजाइम) अवरोधकहरू
- क्याल्कियम च्यानल अवरोधकहरू
- अल्फा-बेटा ब्लकर्स
यी ड्रगहरू तपाईको स्थितिको लागी सबै भन्दा राम्रो हो जुन तपाईंको आधारमा एक्लै वा संयोजनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंको चिकित्सकको अर्डर औषधि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ औषधिको रूपमा निर्धारित रूपमा लिनुहोस् र आफ्नो अर्डर बिना रोकिनु हुँदैन। अचानक रक्तचाप दबाउने औषधि रोक्न सक्छ तपाईंको रक्तचाप तीव्र गतिमा बढ्न सक्छ।
यदि तपाई उच्च रक्तचापसँग निदान गरिएको छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ पत्रमा तपाईंको चिकित्सकको सिफारिसहरू पछ्याउनुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरका अर्डरहरू पछ्याउन तपाईंको रक्तचाप र तपाईंको हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको चिकित्सकसँग कुनै प्रश्नहरू छलफल गर्नुहोस्-यो तपाईंको उपचार योजना र तपाईंको जीवन र स्वास्थ्यको यसको सम्भावित लाभ बुझ्न जरूरी छ।
> स्रोत:
> उच्च रक्तचाप। Healthywomen.org।