धेरै वर्षको लागि, चिकित्सा र वैज्ञानिक सोच स्थापित गरेको छ कि महिलाहरुलाई सामान्यतया रोगहरु को निम्न जोखिम मा उच्च रक्तचाप र दिल को दौरा जस्तै थियो। यो रोग, कोरोनरी धमनी रोग र हृदय रोगको विभिन्न रूपहरु संग सामूहिक समस्याहरुलाई पुरुष समस्याको रूपमा देखा पर्यो। तथापि, नयाँ अनुसन्धानले लिंग र हृदय रोगको बीचमा धेरै लिङ्कहरू स्पष्ट पारेका छन्, विशेष गरी उच्च रक्तचाप।
एस्ट्रोजनको सुरक्षा प्रभाव
महिलाको प्रजनन जीवन (पहिलो म्यान्सबाट रजोनिवृत्ति सम्मको समयको अवधि) को समयमा उनी ईस्ट्रोजनको सुरक्षात्मक प्रभावको कारण उच्च रक्तचापको विकासको निचो समग्र जोखिममा छ। ईस्ट्रोजनले रक्त वाहिकाहरू लचीला राख्न र अन्य हार्मोन गतिविधिहरूलाई उच्च रक्तचाप विकास गर्न योगदान दिन मद्दत गर्न मद्दत गर्न थुप्रै मन्त्रिपरिषद्द्वारा कार्य गर्दछ। चूंकि प्रजनन उमेर को महिलाहरु लाई सामान्यतया एस्ट्रोजन को उच्च स्तर छ, उनि उच्च रक्तचाप देखि पर्याप्त व्यापक स्तर को आनंद लेते हो।
रजोनिवृत्तिको समयमा एस्ट्रोजन
प्रलोभन प्रजनन युगको महिलाहरु मा सुरक्षा एस्ट्रोजेन को मुख्य स्रोत हो। रजोनिवृत्तिको बेला, शरीरमा एक परिवर्तनशील हार्मोन प्रोफाइलले महिला शरीरमा उपस्थित एस्ट्रोजनको स्तरमा महत्त्वपूर्ण परिवर्तन ल्याउँछ। कुल मिलाएर, यो परिवर्तन मुख्यतया परिसूचक एस्ट्रोजनको औसत मात्रामा ठूलो ड्रप हो।
एस्ट्रोजेनको बिस्तृत स्तर परिचित रजोनिवृत्ति लक्षण जस्तै गरम फ्लैश, मूड स्विङ, र भूख परिवर्तनहरू को मुख्य कारण हो।
गिरने एस्ट्रोजन र रक्तचाप
एस्ट्रोजेनको कमीको रूपमा, उच्च रक्तचापको विकासको एक महिलाको जोखिम नाटकीय रूपमा बढ्छ। अन्य हार्मोनहरूको अन्तर्वार्ताको कारणले गर्दा प्रोजेस्टेन, र एस्ट्रोजेनको प्रभावले अन्य महत्वपूर्ण जोखिम कारकहरूसँग प्रभाव पार्छ भने पुरुष-पुरुषहरू भन्दा उच्च रक्तचापको विकास पछि पनी मेनुओपसल महिलाहरू वास्तवमै उच्च जोखिममा छन्।
आफूलाई स्वस्थ राख्ने
जबकि महिलाहरु लाई राम्रो स्वास्थ्य अभ्यास को पालन गर्न को लागि संधै महत्वपूर्ण छ, यो महत्व रजोनिवृत्ति पछि बढ्छ। घट्दै आएको एस्ट्रोजनले हृदय स्वास्थ्यका थुप्रै पक्षहरूलाई असर गर्छ, यसले ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ
- कोलेस्ट्रॉल
- नमस्ते
- व्यायाम गर्नुहोस्
यी कारकहरू नियन्त्रण गरेर, महिलाहरूले रजोनिवृत्ति पछि धेरै स्वस्थ वर्षको आनन्द उठाउन सक्छन्।