थकान एकाधिक साइक्लोरोसिस (एमएस) को सबै भन्दा साधारण लक्षणहरु मध्ये एक हो, र यो मांसपेशिहरु कमजोरी वा सन्तुलन समस्या जस्ता जस्तै एमएस को शारीरिक लक्षणहरु भन्दा धेरै कमजोर र कहिलेकाहीँ बोझो-कहिलेकाहीँ पनि अधिक हुन सक्छ।
असक्षम हुनुको साथै, एमएस सम्बन्धी थकान एक विशेष रूप देखि कठिनाई को लक्षण हो। जबकि प्रावधान (modafinil) र सिमेटेल (amantadine) सामान्यतया एमएस थकानको लागि निर्धारित गरिन्छ, त्यहाँ उनीहरूको प्रयोग ब्याकअप गर्न धेरै वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन्।
साथै, यो औषधिका केहि अनावश्यक साइड इफेक्ट छन्। उदाहरणका लागि, प्रावधान (मोडफिनिल) अनिवार्य हुन सक्छ, जसले व्यक्तिको थकान बढाउन सक्छ। सबै रात कल्पना गरिरहेको कल्पना गर्नुहोस् - यो केवल सतावट गर्न, जाँच्न, तपाइँको थकानको लागि मात्र हो।
यसैले धेरै एमएस विशेषज्ञहरु (र एमएस संग रहने वाले व्यक्तिहरु) तुरुन्त एमएस थकान देखि निपटने को लागि एक समाधान खोज रहे हो। जबकि व्यायाम जस्तै जीवन शैली बानी वादा देखाइएको छ, धेरै पनि "थकान-लडाई गोली" खोज्दै छन्।
कोनजाइम Q10
Coenzyme Q10 , coQ10 को रूपमा पनि जानिन्छ, तपाईंको शरीरमा लगभग हरेक कक्षमा एक एंटीओक्सिडेंट पाइन्छ। एक एंटीओक्सिडेंटको रूपमा, यो फ्री रेडिकलहरूलाई बेवास्ता गर्दछ, जसले तपाईंको शरीरमा सेलहरूलाई क्षति पार्न सक्छ। मुक्त कट्टरपेजहरू लडेर, coenzyme Q10 को कोशिकाहरूलाई स्वस्थ राख्न, तिनीहरूको कार्य र ऊर्जा चयापचय सुधार गर्न मानिन्छ।
Coenzyme Q10 लाई पनि विरोधी भ्रामक गुणहरू मानिन्छ। यसको अर्थ यो व्यक्तिको प्रतिरक्षा प्रणाली शान्त हुन सक्छ, जुन हामी जान्दछौं कि एमएस सँग एक व्यक्तिमा अधिक सक्रिय छ।
वास्तवमा, शोधले देखाएको छ कि सेन्जिमि क्यू 10 सँग पूरकले रक्तचापमा ट्यूमर नर्स्रोक्स कारक (टीएनएफ) जस्तै केहि भ्रामक मार्करहरू कम गर्दछ।
त्यसोभए, coenzyme Q10 जस्तै पूरक हुन सक्छ तपाईंको वा तपाईंको मनपर्ने एक एमएस सम्बन्धी थकान कम छ? एक अध्ययनको अनुसार यो प्रयासको लायक हुन सक्छ। यसो भनिएको छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको डाक्टरसँग कुनै पनि नयाँ पूरक वा औषधिलाई छलफल गर्नको लागि तपाइँलाई तपाइँको लागि सुरक्षित र सही छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नु हुन्छ।
कोन्जेमई Q10 संग एमएस थकान को उपचार
पोषण न्युरोसिसिसमा 1 999 को अध्ययनमा , एकाधिक sclerosis को साथ 45 प्रतिभागिहरु को 500mg को coinszyme Q10 या 12 हप्ता को लागि एक placebo गोली दैनिक प्राप्त गर्न को लागि randomized थिए। अध्ययन डबल-अन्धाकार भएको थियो, अर्थको अर्थ न त सहभागीहरू र अन्वेषकहरू जान्दथे जसले कोनेजाइम क्यू 10 बनाइएका व्यक्तिहरू जसले प्लेसबो गोली पायो।
अध्ययनको सुरुवातमा, एक मात्रा मा सामान्यतया एमएस मा (थकान स्थिरता स्केल भनिन्छ) मा थकान को मात्रा मा प्रयोग गरिन्छ सबै प्रतिभागिहरु लाई प्रशासित गरियो। त्यसपछि त्यसपछि अध्ययनको अन्त्यमा (12 हप्तामा) फेरि व्यवस्थापन गरियो।
थकान स्थिरता स्केल (एफएसएस) 9 वटा बयानहरू छन् जुन सात-बिन्दु मापनमा राखिएका हुन्छन्, जसको अर्थ "दृढताले असहमत" र सात अर्थ "दृढतासाथ सहमत" छ। समग्र स्कोर यी नौ नम्बरहरूको औसत हो, उच्च स्कोर थोरै थकानको संकेत गर्दछ।
मापनबाट एक उदाहरण बयान "थकानले मेरो काम, परिवार, वा सामाजिक जीवनसँग हस्तक्षेप गर्दछ।" यदि तपाईं यस कथनसँग दृढतापूर्वक सहमत हुनुहुन्छ भने, तपाईंले 7 (एक उच्च स्कोर) स्कोर गर्नुहुनेछ।
अध्ययनको नतिजा फेला पर्यो कि सहभागी Q10 ले सहभागिताहरू उनीहरूको FSS स्कोरमा महत्त्वपूर्ण कमी आएको थियो - यसको मतलब यो कम थकान - जसको प्रतिभागिहरु जसले placebo गोली लिनुभयो।
Coenzyme Q10 संग एमएस मा निराशाजनक लक्षणहरु को उपचार
त्यही अध्ययनमा, सबै सहभागिताहरू बेक डिप्रेसन इन्वेंटरी (बीडीआई) प्रयोग गरी अवसादको लक्षणहरूको लागि पनि मूल्याङ्कन गरिएको थियो।
BDI ले बीस-एक बहु-छनौट प्रश्नहरू समावेश गर्दछ जुन हरेक शून्य देखि तीन सम्मको हुन्छन्, जसमा तीन अधिक अधिक लक्षणहरू देखाउँछन्। यस परीक्षणमा समीक्षा गरिएका अवरोधका लक्षणहरूको उदाहरणहरू समावेश छन्:
- उदास, निराशा, निराशा, अपराध, र / वा चिन्ताजनक भावनाहरू
- शारीरिक लक्षण जस्तै वजन घटाने, थकान, यौन सम्बन्धको हानि, र भूखको हानि
- आत्मिक विचारहरू
अध्ययनको अन्त्यमा, सहभागी Q10 ले सहभागीहरूले सहभागिताका लक्षणहरूमा महत्त्वपूर्ण सुधार गरेका थिए, जसका प्रतिभागिहरु जसले placebo गोली लिनुभयो।
अध्ययन परिणामको अर्थ
नतिजाहरु सुझाव दिन्छन् कि सहभागी Q10 एमएस संग सहभागिताहरु मा थकान र अवसाद को लक्षण दुवै को कम गर्न मा लाभदायक छ। यो एक रोमाञ्चक धारणा हो, विशेष गरी देखि कोनजेमई Q10 उपलब्ध अति काउन्टर छ।
यसको पनि कम साइड इफेक्ट प्रोफाईल छ, साथै अधिक सामान्य साइड इफेक्टहरू सहित:
- पेट दुखाइ
- nausea
- दस्तुर
- रश
- टाउको दुखाइ
कोनजाइम Q10 पनि नरम र कडा खोल कैप्सूल, ट्याब्लेट्स र यहाँ सम्म कि मौखिक स्प्रे सहित विभिन्न योगनहरूमा उपलब्ध छ।
यो सबैलाई भनिएको छ, अध्ययन सानो थियो (केवल 45 सहभागीहरू) र 12 हप्ता लामो भयो। एमएससँग व्यक्तिहरूमा coenzyme Q10 को प्रभावहरूको अन्वेषण गर्ने ठूला र दीर्घकालिक अध्ययनहरूको आवश्यकता छ।
यो पनि बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि कोनेजिम क्यू 10 मा कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था उपचार को लागी एमएस मा थकान सहित खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदन गरिएको छैन।
तपाईंको डाक्टरबाट दिशानिर्देश खोज्नुहोस्
यद्यपि coenzyme Q10 एक पूरक र एक नुस्खा बिना उपलब्ध छ, यो केवल डाक्टरको पर्यवेक्षणमा लिइन्छ, विशेष गरी जब देखि यो सबैको लागि सही नहुन सक्छ।
उदाहरणका लागि, केही व्यक्तिहरूमा, कोनज्मिई Q10 रक्त शर्करा कम गर्न सक्छ। यो मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा समस्याग्रस्त हुन सक्छ जसले रक्तचापको स्तर कम गर्छ भन्ने औषधि पनि लिइरहन्छ।
यसले केही दबाइहरु जस्तै रक्तचाप दबाइहरु वा रक्त thinning दबाइहरु संग पनि बातचीत गर्न सक्छ। त्यसो भए तापनि तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई coenzyme Q10 को प्रयास गर्न ठीक छ दिन्छ, तपाईलाई विशेष निगरानीको आवश्यकता पर्दछ।
साथै, यो अध्ययनमा प्रयोग गरिएको खुट्टा 500 मिटर प्रति दिन बेहद उच्च हुन्छ। धेरै पूरक बोतलों प्रति दिन 200mg भन्दा बढी लाग्दैन। यदि तपाईं यो पूरक प्रयास गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको चिकित्सकसँग सही खुराक पुष्टि गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, एक खुराक को कम कम उप-चिकित्सक हुन सक्छ (अन्य शब्दहरुमा, अनुपम प्रदान गर्न को लागी तपाईंको मदद गर्ने मौका छैन)।
एकाधिक Sclerosis मा कोनजाइम Q10 को भविष्य मा एक पीक
Coenzyme Q10 धेरै स्केलेरोसिसमा धेरै परीक्षण गरिएको छैन, तर यो परिवर्तन हुन सक्छ।
वास्तवमा, न्युरोलोजिकल विकार र स्ट्रोक नेशनल इन्स्टीट्यूट द्वारा वित्त पोषण गरिएको एक अध्ययन आइबेनोन भनिने एक औषधी औषधि भनिन्छ, जसले क्युन्जाइम क्यू 10 जस्तो छ। अध्ययन प्राथमिक रूपमा प्रगतिशील एमएससँग उपचार गर्ने Idebenone को सुरक्षा र प्रभावशीलताको जाँच गर्दैछ।
अध्ययन विशेष गरी मस्तिष्कमा बनाइयो जोबोबो लिन मानिसहरु मा दिमाग कोशिकाओं (तंत्रिका कोशिकाओं को हानि देखि दिमाग को सिकन को मस्तिष्क को सिकन को दर को तुलना मा विशेष रूप देखि तुलना गरेको छ।
यो अध्ययन एक चरण I / II को अध्ययन हो, त्यसैले धेरै प्रारम्भिक, तर पनि रोमांचक छ - विशेष गरी देखि अहिले सम्म प्राथमिक-प्रगतिशील एमएस को उपचार को लागि एफडीए-अनुमोदित दबाइहरु।
बाट एक शब्द
सुरक्षामा र अधिक मात्रामा वैज्ञानिक अनुसन्धान गर्नु आवश्यक छ र एमएसको लक्षणहरू जस्तै थकान, वा यहाँ पनि रोगको उपचारका लागि कोनइमई Q10 लिनको फाइदा लिन सकिन्छ, यो पोषण न्युरोसिसमा 2016 यो अध्ययन राम्रो सुरुवात हो।
> स्रोतहरु:
> Mezawa एम et al। कोनजाइम Q10 को कम फारम टाइप 2 मधुमेह संग रोगियों मा ग्लाइमेमेसी नियंत्रण मा सुधार गर्दछ: एक खुली लेबल पायलट अध्ययन। बियोफैक्टर्स । 2012 नोभेम्बर-दिसम्बर; 38 (6): 416-21।
> Sanoobar एम, Dehghan पी, Khalili एम, Azimi ए, Seifar एफ। Coenzyme Q10 एकाधिक sclerosis रोगहरु मा थकान र अवसाद को उपचार को रूप मा: एक डबल अंधा यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण। नट न्यूरोस्सी । 2016; 1 9 (3): 138-43।
> Sanoobar एम et al। Coenzyme Q10 पूरककरण एकाधिक sclerosis संग रोगियों मा सूजन मार्करों: एक डबल अंधा, placebo, नियंत्रित randomized नैदानिक परीक्षण। नट न्यूरोस्सी। 2015 मई; 18 (4): 169-76।
> विश्वविद्यालय मैरील्याण्ड मेडिकल सेन्टर। (जनवरी 2015)। कोनजाइम Q10।
> अमेरिकी राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। (अक्टोबर 2016)। प्राथमिक प्रगतिशील एकाधिक Sclerosis (आईपीपीओएसएमएस) संग मरीजों मा आइडेबोन को डबल अंधा प्लेसबो-नियंत्रित चरण I / II क्लिनिकल परीक्षण।