स्वास्थ्य लाभहरू, प्रयोगहरू, साइड इफेक्टहरू र थप
Coenzyme Q10 स्वाभाविक रूपमा तपाईंको शरीरको हरेक सेलमा एक यौगिक हो। कहिलेकाहीँ CoQ10 वा ubiquinone को रूपमा उल्लेख गरिएको छ, यो आहार पूरक रूपमा पनि उपलब्ध छ। Coenzyme Q10 पूरक प्रायः हृदय स्वास्थ्य मा उनको लाभ को लागी बोल्दै जान्छ।
एंटीओक्सिडेंट प्रभावहरू थाहा छ, कोइन्जाइम Q10 तपाईंको कक्षहरूको उचित कार्यका लागि आवश्यक छ।
यसको एक मुख्य प्रकार्य तपाईको कक्षमा ऊर्जाको उत्पादनमा सहायता गर्दछ।
तपाईं पुरानो भएमा, तपाईंको शरीरको कोनजाइई Q10 कमीको स्तर। धेरै समर्थकहरूले सुझाव दिन्छन् कि पूरै फारममा कोनजाइम क्यू 10 लिनु विरोधी बुढो लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ।
कोनेजाइम Q10 को लागी उपयोग गर्दछ
निम्न स्वास्थ्य अवस्थाहरू उपचार वा रोक्न मद्दत गर्नको लागि कोइन्जाइ Q10 भनिन्छ:
यसको अतिरिक्त, कोइन्जाइम Q10 प्रजनन क्षमता बढाउन भनिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ, एथलेटिक प्रदर्शन को सुधार, स्मृति को तेज करो, र कैंसर को केहि रूपहरु को बिरुद्ध रक्षा।
कोनजाइम Q10 को लाभ
यहाँ coenzyme Q10 को स्वास्थ्य प्रभाव पछि केहि विज्ञान मा एक नजर छ:
1) हृदय स्वास्थ्य
कोनजाइम Q10 ले औषधि विज्ञान र चिकित्सीय विज्ञानमा प्रकाशित 200 9 मा निश्चित रोगी रोगहरु ( एथेरोस्क्लोरोसिस , हृदय असफलता, र कोरोनरी धमनी रोग सहित) लाई रोगीलाई लाभ पुऱ्याउन सक्छ।
रिपोर्ट लेखकहरूले ध्यान दिन्छन् कि coenzyme Q10 धेरै तरिकामा हृदय रोगको उपचार गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, अनुसन्धानले बताउँछ कि कोनजाइम Q10ले ओक्साइडिटिटी तनाव घटाउन सक्छ, साथै रक्त रसहरू (रक्तचाप नियन्त्रणमा एक प्रमुख कारक) को चौडाई बढावा दिन सक्छ।
यसको अतिरिक्त, coenzyme Q10 हृदयिक कोशिकाओं को लागि फायदेमंद हुन सक्छ, जसमा उच्च ऊर्जा आवश्यकताहरु छ र coenzyme Q10 को कमी को लागि धेरै संवेदनशील छ।
2) रक्तचाप
200 9 मा व्यवस्थित समीक्षाहरु को कोक्रान्टेन डाटाबेस मा प्रकाशित एक रिपोर्ट को लागि, वैज्ञानिकहरूले तीनवटा प्रकाशित नैदानिक परीक्षणहरू (कुल मिलाएर 96 प्रतिभागिहरु) लाई उच्च रक्तचाप को उपचार मा coenzyme Q10 को प्रभाव को तुलना तुलना मा आकार दिए।
उनीहरूको समीक्षामा, रिपोर्टका लेखकले केही प्रमाण पाए कि कोनजाइम Q10 ले रक्त-दबाब-कम असरहरू प्रदान गर्न सक्छ। तथापि, समीक्षा गरिएका अध्ययनहरू कुनै पनि दृष्टान्त निष्कर्ष निकाल्न निकै अविश्वसनीय थियो किनकि Q10 को उच्च रक्तचाप को दीर्घकालिक व्यवस्थापनमा कोइरालाको प्रभावशीलता को coenzyme।
3) न्युयोडोजजेनेटिभ रोग
कोनजाइम क्यू 10 9 0 मा न्यूरोप्सिकीचिकित्सा रोग र उपचार मा प्रकाशित अनुसन्धान समीक्षा को अनुसार, न्यूरिडोजेनटेन्सिङ विकार, जस्तै पार्किन्ससन र अल्जाइमर रोग को उपचार मा वादा दिखाता छ।
केही क्लिनिकल परीक्षणहरूले पार्किन्ससन वा अल्जाइमरको रोगसँगको सहनजाइज क्यू 10 पूरकका प्रभावहरूको परीक्षण गरेका छन्, केही प्रारम्भिक अनुसन्धानले बताएअनुसार पूरै रोगीहरूलाई मदतकारी हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, पशु आधारित अनुसन्धानले देखाएको छ कि कोनजाइम Q10 बीटा एमीलोइडको अधिक प्रोडक्टलाई रोक लगाउन सक्छ (एक प्रोटीन टुक्रा जसले अल्जाइमरको रोगसँग सम्बन्धित मस्तिष्क प्लाजाजहरू बनाउँछ)।
साइड इफेक्ट र सुरक्षा सम्बन्ध
कोइज्जाइ Q10 पूरकहरूको प्रयोगले धेरै साइड इफेक्टहरू ट्रिगर गर्न सक्छ, जसमा: चकलेट, थकान, सिरदर्द, ईर्ष्या, जिगर एंजाइमहरू, अनिद्रा, चिन्ताजनक, विषाणु, रश, दस्त, प्रकाश को संवेदनशीलता, कम रक्त शर्करा र उच्च पेट दुखाइ।
त्यहाँ पनि केहि चिन्ता पनि छ कि कोनजाइम क्यू 10 एटीकोगुलेन्ट दबाइ को प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ।
तपाईं कोनज्मिई Q10 पूरकहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ?
कोइजाजाइ क्यू 10 पूरकहरु लाई कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था को उपचार वा रोकथाम को लागि हृदय रोग समस्याओं सहित सिफारिश को लागी अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ।
तपाईंको हृदय स्वास्थ्यको संरक्षणको लागि सहयोगको लागि, सब्जिहरु र फलफूलमा सन्तुलनशील आहारको पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंको रक्तचाप र कोलोस्ट्रोललाई चेकमा, नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्, एक स्वस्थ वजन कायम राख्न र धूम्रपान गर्नबाट बच्न।
त्यहाँ केही प्रमाण पनि छन् कि लसुन , ओमेगा-3 फैटी एसिड, र रिभरभरट्रोल जस्ता प्राकृतिक उपचारहरू हृदय-स्वस्थ प्रभाव हुन सक्छ।
यदि तपाइँ स्वास्थ्य समस्याको उपचार गर्न कोइन्जाइई Q10 प्रयोग गर्न सोच्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको पूरक रिम्यान सुरु गर्नु अघि तपाइँको डाक्टरसँग कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
स्रोतहरू
हो MJ1, Bellusci ए, राइट जेएम। "रक्त उच्च रक्तचाप को उच्च रक्तचाप को लागि coenzyme Q10 को प्रभावकारिता कम।" Cochrane Database Database Syst Rev. 2009 Oct 7; (4): CD007435।
कुमार ए 1, कौर एच, देवी पी, मोहन वी। "कोनजाइम Q10 (CoQ10) को हृदय रोग, उच्च रक्तचाप र मेनिरी-जस्तै सिंड्रोममा।" Pharmacol Ther। 2009 दिसम्बर; 124 (3): 25 9-68।
Littarru जीपी 1, Tiano एल "coenzyme Q10 को क्लिनिकल पहलुहरु: एक अद्यतन।" Curr Opin Clin Nutr Metab Care। 2005 नोभेम्बर 8 (6): 641-6।
पूरक र एकीकृत स्वास्थ्यका लागि राष्ट्रिय केन्द्र। "Coenzyme Q10 (CoQ10): गहराई मा।" एनसीसीआईएच पब नम्बर: D489। मार्च 2015।
सिंह यू 1, देवराज एस, जियालल आई। "कोनज्मि क्यू 10 पूरक र हृदय विफलता।" नट रिव। 2007 जून; 65 (6 पीटी 1): 286- 9 9।
स्पिन्डलर एम 1, बेटल एमएफ, हेन्क्क्लिफ्फेसी सी। "न्यूरोडोजजेन्टिमेन्टमेन्ट रोगमा कोनजिम क्यू 10 प्रभाव।" Neuropsychiatr उपचार गर्नुहोस्। 2009; 5: 597-610।
Weant KA1, Smith KM। "हृदय असफलतामा coenzyme Q10 को भूमिका।" Ann Pharmacother। 2005 सेप्टेम्बर; 39 (9): 1522-6।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।