सामान्य के हो र केटीको लागि केटीको गाइड
यदि तपाइँ एक महिला हो जुन केवल मनुष्यको भनाई शुरु गरेको छ, तपाईले आफ्नो पहिलो अवधि पछि वा म्यानारच पछि पत्ता लगाउन अचम्म लाग्नु भएको हुन सक्छ, तपाईले अर्कोको लागि एक महिना भन्दा बढी लामो समय पर्खनु पर्दछ। वा सायद तपाइँको दोस्रो अवधिले तपाईंलाई आशा भन्दा बढी आउँदै गरेको अचम्ममा तपाईलाई अचम्म लाग्यो। सबै पछि, अवधि अनुमानित हुनु पर्छ, के उनीहरू छैनन्? के केहि गलत छ यदि तिनीहरू छैनन्?
"सामान्य" मासिक धर्म
त्यहाँ त्यहाँ महिलाहरू छन् जसले हरेक दिन 28 घण्टाको घडीको काम गर्दछन, सामान्य के के छ भन्ने सामान्य दायरा हो। वयस्क महिलाहरु को लागि मासिक धर्म चक्र 21 दिन देखि 35 दिन सम्म कहीं पनि अंतिम हुन सक्छ। किशोर बालबालिकाका लागि चक्र अब थोपा हुन सक्छ - 21 दिन दिन 45 दिन। र यो एक असामान्य छैन कि एक किशोरको अवधि मा मासिक धर्म को पहिलो केहि वर्ष को लागि अनियमित हुनु पर्छ। तपाईं धेरै महीनाहरू बीचको अवधि छोड्न सक्नुहुन्छ, वा दुईजना सँगै सँगै नजिक हुन्छन्। अथवा, तपाईं हरेक हप्ता हप्तामा छुट्याउन सक्नु भएको छ, मासिक रक्तचाप धेरै सानो।
किन किन पहिलो स्थानमा हुन्छ
यदि तपाईंको अवधि अनियमित हो, यसले तपाइँको मनलाई सजिलै सजिलै राख्न मद्दत गर्न सक्दछ कि मासिक धर्म चक्र कसरी काम गर्दछ र तपाईलाई पहिलो स्थानमा कसरी खतरनाक हुन्छ। हरेक महिना चक्र पूरा गर्नको लागि तपाईंको शरीर दुई मुख्य चरणहरूमा जान्छ र एउटा नयाँ सुरु गर्नुहोस्। मासिक धर्म चक्रको लम्बाई तपाईंको अर्को अवधिको सुरुवात अघि अन्तिम दिनको माध्यमबाट रक्तचापको पहिलो दिनबाट मापन गरिन्छ।
मासिक धर्म चक्रको दिन 1 पहिलो दिन हो जुन तपाइँले कुनै पनि खूनको मात्रा देख्नुहुन्छ। यो फोलिकिक चरणको पहिलो दिनलाई पनि संकेत गर्दछ, जब तपाईंको हार्मोनहरू रिजल्टको लागि तयारीमा परिपक्व सुरु गर्न अण्डा ट्रिगर गर्दछ। जब एक परिपक्व अंडा फलोपियन ट्यूब बाट बाहिर छ, यो ovulation भनिन्छ।
ल्यूटल चरणमा, गर्भनिरोधक अस्तरले यदि यो प्रत्यारोपण गर्दछ भने यदि एक गर्भवती हुन्छ भने अन्य शब्दहरुमा एक भाडाको अन्डा पोषण गर्न तयार छ।
यदि त्यस्तो हुँदैन भने, अस्तरले बिग्रेको छ। यो तपाइँको रगत छ जब तपाईं रगत देख्नुहुन्छ।
त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईरहेका छनन। एक वर्ष वा दुई पछि, जब यो हार्मोन अक्षले पूर्ण हुन्छ, तपाईंको अवधि बढी नियमित हुनुपर्दछ।
वा कम्तीमा तिनीहरू तपाईंको लागि अधिक नियमित रूपमा बनिन्। यसैले मासिक धर्म चक्र क्यालेन्डर वा एपसँग ट्रयाक राख्दा तपाईंलाई आफ्नो ढाँचाको बारेमा जान्न मद्दत गर्दछ र तपाइँले "छुटेको" छुट्याउनु भएको छ वा तपाईंको मासिक धर्म चक्रलाई केहि असर पर्दैन। तपाईंको अवधिको सुरुवात अघि तपाईंको हातमा प्याड, टाम्पोन, वा तपाईंको मासिक धर्म कप पक्का सुनिश्चित गर्न यो सजिलो तरिका हो।
अनियमित अवधिका लागि अन्य कारणहरू
एकपटक नियमित चक्र छ र त्यसपछि तपाइँले एक अवधि छुटेको छ भनेर यो मतलब हुन सक्छ कि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ (यदि तपाई सेक्स छ भने)। यदि तपाईंलाई यो मामला हुन सक्छ जस्तो लाग्छ भने तपाईले घरको गर्भावस्था परीक्षण लिनु पर्छ।
यदि तपाइँका अवधिहरू 35 दिन भन्दा बढी समय आउँदछ भने, वा यदि तपाईले वास्तवमा सँगसँगै नजिक हुन सक्नु हुन्छ भने धेरै चीजहरू जाँदैछन्। तपाईं बलियो हुन सक्छ, धेरै धेरै व्यायाम, धेरै मात्रा गुमाएका छन्, वा तपाईं केहि हार्मोन असंतुलन हुन सक्छ।
यो सबै समस्याहरू हो जसले तपाईंलाई ओभरटाउन रोक्न सक्दछ, र, नतिजाको रूपमा, म्यानस्ट्रियटिंग रोक्न सक्दछ।
तपाईंको डाक्टर वा स्त्री रोग विशेषज्ञलाई हेर्नुहोस्। तपाईंको पात्रोको ट्रयाक राख्नको लागी क्यालेन्डर ल्याउने निश्चित गर्नुहोस् ताकि उनी वा तपाईंको अवधि कसरी परिवर्तन भएको छ भन्ने राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्दछ। सम्झनुहोस्, तपाईंको मासिक धर्म चक्र तपाईंको प्रजनन स्वास्थ्य र सामान्यतया तपाईंको स्वास्थ्यको आधार हो।
> स्रोतहरु:
> तपाईंको समय लिनु। महिला स्वास्थ्यमा कार्यालय। https://www.girlshealth.gov/body/period/।
> मासिक धर्म। युवा महिला स्वास्थ्यको लागि केन्द्र। http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/।
> लडकियों र किशोरों मा मासिक धर्म: एक सार्थक चिन्ह को रूप मा मासिक धर्म को प्रयोग। समिति राय संख्या 651. अमेरिकन कलेज को बहादुरी र गर्भ विशेषज्ञहरु। Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6।