कसरी एप्पल छनौट गर्ने बेला तपाईले एलर्जी खाना पाउनुभयो

कूलर मौसम रोलमा र पातहरू रंग परिवर्तन गर्न सुरु गर्दा, पतनको उत्तेजना हावा भर्न सुरु हुन्छ। कटनीको मौसम र मकई mazes को लागि कुरकुरा शरद ऋतु तापमान र कद्दू पैचबाट, यस वर्षको बारेमा केहि कुरा छ कि परिवारले महान आउटडोरको सराहना गर्दछ। तर केहि पनि भन्छन् कि स्याउ छनौटको मजाले भरिएको दिनको लागि बाहिर बाहिर शीर्षक भन्दा राम्रो हुन्छ।

यो एक गतिविधि हो जुन मौसमी र ​​खाना एलर्जीहरूले पनि सही योजना संग आनन्द लिन सक्छन्।

एप्पल छनोट प्रकृतिको बीच परिवार समय खर्च गर्न एक राम्रो तरिका हो, किनकि तपाईं रूखहरु को खेतहरु को माध्यम ले आफ्नो पसंदीदा किस्मों संग रोम, दादी स्मिथ, लाल स्वादिष्ट। साना बच्चाहरु अक्सर एक पेटी माथि उच्च मा पुग्न बाहिर पुग्न बाहिर एक क्यान्सर हरि चोरी गर्न को लागी एक शाखा बाट फ्याँकिन्छ, जब आमाबाबु घरको पछि पकाउन धेरै व्यञ्जनहरु बारे सपना देखाउँछन्।

मौखिक एलर्जी सिन्ड्रोम

मौसमी एलर्जी पीडितहरूको एक-तेस्रो बारेमा मौखिक एलर्जी सिंड्रोम पनि अनुभव गर्दछ । यो एक खाना को लागि एलर्जी सच नहीं है, तर यसको बजाय यो पराग मा प्रोटीन को एक प्रतिक्रिया हो कि तपाईंको शरीर केहि फलों र सब्जिहरु मा प्रोटीन को समान को रूप मा पहिचान गर्दछ। मौखिक एलर्जी सिंड्रोमको साथ कसैले कच्चे फल वा निश्चित सब्जिहरु भत्किने पछि टिंग्ली वा खुट्टा हड्डी, मुख, वा गलाल, वा पनीर अनुभव गर्न सक्छ। सेब एक धेरै फलहरु मध्ये एक हो जो मौखिक एलर्जी सिंड्रोम को लागि समस्याग्रस्त हुन सक्छ।

सौभाग्य देखि, मौखिक एलर्जी सिंड्रोम भएका अधिकांश मानिसहरू अझै पनि त्यहि फलको पकाएको रूप खाईन सक्छ जुन अन्यथा प्रतिक्रियाको कारण हुन सक्छ। यो तथ्यले गर्दा गर्मीले प्रोटिनहरूलाई फल वा सब्जीमा परिवर्तन गर्दछ। यो एक राम्रो प्राप्त तथ्य हो जो मान्छे ठूलो घर पछि केहि घर का बना सेब सस या सेब पाइ को मजा लिन चाहन सक्छ।

मौखिक एलर्जी सिंड्रोम र एक खाना एलर्जी को भ्रामक हुनु भन्दा पूर्ण रूपमा बुझ्न निश्चित हुनुहोस्।

खाद्य एलर्जी

3 प्रतिशत भन्दा कम व्यक्तिहरू फलफूल र फलफूलमा एलर्जी हुन्छन्, किनकि प्रायः मौखिक एलर्जी सिंड्रोमको परिणाम हो। यद्यपि, यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारको सदस्यले फल वा सब्जीमा साँचो खाना एलर्जी छ भने, यो कसरी सुरक्षित तरिकाले बाँच्न र यी खानाहरूबाट बच्न बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यो क्रस-प्रदूषण, पढ्ने लेबलहरू, र एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको लागि हेरविचार योजना हुन सावधान रहनु हो। सम्भावित प्रतिक्रियाहरू बुझ्न तपाईंको चिकित्सकसँग तपाइँको निदानमा छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ र यदि तपाइँ एनालिफोर्टिक प्रतिक्रियाको सम्भावना छ भने।

एप्पललाई चाहेको - अब के भयो?

जब तपाईं आफ्नो स्याउको थलोको साथ मज्जा लिन घर जानुहुन्छ, कुराकानी प्रायजसो के होईन्छ, कति जनाले खान्छ, र कहिले तयार हुनेछ? धेरैको लागि, केवल एक कुरकुरा सेब मा काटने को विचार यो चाल गर्छ। तिनीहरूका लागि धेरै साहसी छन्, त्यहाँ सेबको आनन्द उठाउने थुप्रै तरिका छन्। यी मनपर्नेहरू जाँच गर्नुहोस्:

• पनीर को टुकडा संग स्याउ र जूता को स्वाद करो। जो डेयरी एलर्जी भएका छन्, सोया वा चावल पनीर को लागी रोज्नुहोस्।
• कल्पना गर्नुहोस् कि तातो दलगत कितने मीठो मसालेको सेतो संग मज्जा लिन सकिन्छ। ग्लुटेन नि: शुल्क, पानी वा सोया दूध संग बनाइएको हो, तामाङ सबैको लागि एकदम सही छ।

• आफ्नो सेब को स्वाद र मूंगफली या बादाम मक्खन को चम्मच संग काम गर्दछ। एक अखरोट एलर्जीको लागि, सट्टामा सूरज मक्खन सम्म पुग्नुहोस्। सूर्य मक्खन सूरजमुखीको बीजबाट बनाइएको छ र एउटा ठूलो विकल्प हो।
• पाक अप सेप्टेम्बर र आफ्नो मनपराउने पान्केक मिश्रणमा थप्नुहोस्! ग्लुटेन एलर्जी भएका व्यक्तिहरूको लागि, यसको सट्टामा तपाईको ग्लुटेन फ्री मिक्समा थप्नुहोस्।
• एक सेब कुरकुरा बनाउनुहोस् सेबको ड्रेसिंग र एक कुरकुरा टेप सँग पकाएर। जो ग्लुटन मुक्त छन् को लागि, लक्कर गर्नु भन्दा स्याउ माथि राख्न को लागी ग्लुटेन फ्री जई प्रयोग गर्नुहोस्।
• सेब सॉस एक किसिमको सेब बनाउनुहोस् र तातो वा चिसो सेवा गर्नुहोस्। दालचीनी को एक स्प्रिलल को आनंद लें, जबसम्म यस मसाले सम्म कुनै एलर्जी छैन, थोडा स्वाद को जोडने को लागि। धेरै मानिसहरूका लागि, सेबहरू पकाएका हुन्छन् किनभने, एप्पल सस सबैको आनन्दको लागि सुरक्षित विकल्प हो।

• बेग्लै सेबहरू केही सरल सामग्रीहरूसँग गर्न सकिन्छ। धेरैले सेब कोर गर्नको लागि रोज्ने, केहि पानी थप्न र मीठापनका लागि एक सानो मेपल सिरप। एकपटक पकाएको, सेबहरू पकाउँछ र स्वादिष्ट सेवाको तातो छ।
• राम्रो पुरानो स्याउ पाई सधैं हिट छ! तपाईंको एलर्जी आवश्यकताहरू पूरा गर्ने एक नुस्खा छान्नुहोस्, ताकि सबैले मजा लिन सक्दछ।

> स्रोतहरु:

_{एलर्जी, अस्थमा र इम्युनोलोजी अमेरिकन कलेज। खाद्य एलर्जीको प्रकार: मौखिक एलर्जी सिंड्रोम। 2014. http://acaai.org/allergies/types/food-allergies/types-food-allergy/oral-allergy-syndrome।}

_{FAACT खाद्य एलर्जी र अनाफालिक्सिस जडान समूह। वयस्क एलर्जी संग वयस्ती .6 9। http://www.foodallergyawareness.org/education/adults_with_food_allergies-7/adults_with_food_allergies-16/।}

_{सुसन, गॉर्डन, सुलमान, आर्थर, सुसन, डेभीड। मौखिक एलर्जी सिन्ड्रोम। CMAJ। 2010 अगस्ट 1o; 182 (11): 1210-1211।}