केसहरूले दर्द घटाउन मद्दत गर्छ?

ट्रांक्केटट्रीइभिकल विद्युतीय न्यूरोम्युसिलुलर उत्तेजना, वा TENS , विद्युतीय उत्तेजनाको एक प्रकार हो जुन रोगी नियन्त्रणको दुखाइलाई मद्दत गर्नको लागि शारीरिक थेरेपी परिमार्जनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

यदि तपाईंलाई दुखाइ भएको छ भने तपाईको सामान्य कार्यात्मक गतिशीलतालाई सीमित पार्दछ , तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन शारीरिक चिकित्सकलाई बुझाउँछ। तपाइँ व्यायाम गर्न वा आफ्नो अवस्था मद्दत गर्नको लागि आफ्नो मुद्रा परिवर्तन गर्न सोधिने छ।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले विभिन्न प्रकारका भौतिक एजेन्टहरू वा परिमार्जनहरू पनि प्रयोग गर्न सक्छ जुन बिस्तारै नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न विद्युत उत्तेजना , अल्ट्रासाउन्ड , वा ताप र बर्फ जस्तै। जबकि यी उपचार सामान्यतया चिकित्सामा प्रयोग गरिन्छ, त्यहाँ कमजोरी र दर्द हटाउन मद्दतमा उनीहरूको प्रभावकारीताका रूपमा केहि प्रश्नहरू छन्।

TENS कसरी शरीरमा लागू हुन्छ?

एक TENS इकाई एक सानो ह्यान्डहेल्ड उपकरण हो। त्यहाँ सामान्यतया दुई सीधा तारहरू छन् जुन उपकरणसँग जडान हुन्छ, र प्रत्येक लिटर तारको अन्त्यमा दुईवटा सानो इलेक्ट्रोडहरू छन्। इलेक्ट्रोड चिपकने हो, त्यसैले तिनीहरू तपाईंको छालामा बाँच्न सक्दछन्।

TENS एकाइ प्रयोग गर्न, तपाइँले तपाईंको छालामा चिपकने वाला इलेक्ट्रोड राख्नु पर्छ। सामान्यतया, इलेक्ट्रोडको स्थान प्रत्यक्ष रूपमा तपाईंको दुखाइको साइटमा छ वा नजिकै छ। तपाईंको भौतिक चिकित्सकलाई सोध्नुहोस् जहाँ तपाईका शरीरमा इलेक्ट्रोड राख्नु हुन्छ।

एक पटक इलेक्ट्रोडले तपाईंको छाला पालन गरेको बेला, तपाइँ TENS एकाइ खोल्नुहुन्छ र तपाइँका आवश्यकताहरू अनुरूप गर्न विद्युतीय दालहरूको तीव्रता समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।

फेरि, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकबाट सल्लाह आवश्यक छ कि तपाइँले तपाइँको TENS एकाइलाई तपाइँको विशिष्ट अवस्थाको लागि उचित तीव्रतामा सेट गर्नुहोला।

TENS कसरी कार्य गर्दछ?

त्यहाँ दुई सिद्धान्तहरू छन् जसले वर्णन गर्दछ कि TENS कसरी तपाईंको शरीरमा दुखाइको परिमार्जन गर्न मद्दत गर्दछ: गेट सिद्धान्त र ओपियट सिद्धान्त।

गेट थ्योरी ।

तपाईंको शरीर बाट दुखाइ को संकेतहरु विशिष्ट तंत्रिका साथ तपाईंको दिमाग यात्रामा। तपाईंको दिमागले यी संकेतहरू प्रशोधन गर्दछ र त्यसोभए केहि कुरालाई सम्हाल्छ। तपाई दु: ख महसुस गर्नुहुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि यी संकेतहरू ढोकामा पुग्न मस्तिष्कमा पुग्न अनि यो गेट मात्र एक समयमा मार्फत एक सिग्नल अनुमति दिन्छ। यो सैद्धान्तिक हो कि तपाईंले TENS बाट टिङ्गलिंग सनसनी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईंको शरीरबाट द्रष्टिक संकेतको सट्टा गेटमा जानुहोस्; यसले तपाईंलाई कम पार्ने दुखाइलाई कम गर्न वा मेटाउन मद्दत गर्दछ।

Opiate Theory । अर्को सिद्धान्त यो छ कि, TENS प्रयोग गर्दा, शरीरमा रासायनिकहरू रिजर्भ गरिएका छन् जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। यी रसायनहरू जस्तै अभ्यासको समयमा रिलीज गरिएका छन् जस्तै, endorphins, जुन तपाईंलाई राम्रो शारीरिक भावना संग राम्रो भावना दिन्छ। तसर्थ, तपाईंको शरीरमा TENS को प्रयोगले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्छ, र तपाईलाई महसुस गर्नुहुने दुखाइ कम हुन्छ वा मेटाइन्छ।

TENS पछि अनुसन्धान

धेरै अध्ययनहरू विशिष्ट निदानका लागि TENS प्रयोगको बारेमा प्रकाशित गरिएको छ। फाइब्रोममलगियाबाट घुट्नको लागी, यदि तपाई एक TENS अध्ययनको खोजी गर्नुहुन्छ, तपाईले प्रायः सम्भावना पाउनुहुनेछ। धेरै अध्ययनहरूले टिन्सको प्रयोगको साथमा सकारात्मक दुखाइलाई राहत दिन्छ, यद्यपि अरूले तसर्थको साथ धेरै कम प्रभावकारी प्रभाव देखाउँछन्।

2001 मा, शारीरिक थेरेपी जर्नलमा गर्दनको दर्द, कम पीडा दुख्ने, क्यान्सर दुख्ने र घुट्ने रोगको लागि सबूत आधारित अभ्यास दिशानिर्देशहरू प्रकाशित गरियो। यी अध्ययनहरूले सामान्य अवस्थाका लागि शारीरिक थेरेपीमा प्रयोग गरिएका हस्तक्षेपहरूको प्रभावकारिताको जाँच गर्यो।

यी कागजातहरूमा, टिन्सले कम पीडाको दुखाइ, गर्दनको दुखाइ , र पछि-परिचालक घुटने रोगको उपचारको लागि सी को ग्रेड (कुनै पनि पहिचानको पहिचान छैन) प्राप्त गरेन। क्यान्सरको दर्दको लागि TENS प्रयोगको लागि दृढ निर्धारण गर्न अपर्याप्त डेटा उपलब्ध थियो। घुट्ने दुखाइको लागि, टिन्सले घेरा ओस्टियोआर्थराइटिसको उपचारको लागि केवल एक (लाभकारी) ग्रेड प्राप्त गर्यो।

के तपाईंको तर्फ सही छ?

केवल TENS मा धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछ कि यो सम्भवतया तपाईंलाई प्रभावकारी उपचारको लागी तपाईंलाई दुखाइ कम गर्न वा मेटाउन मद्दत पुर्याउनु हुँदैन, तपाईले यसलाई पूर्णरुपमा छुट्याउनु हुँदैन। केही मानिसहरू साँच्चै TENS प्रयोग गर्न मन पराउँछन्, र धेरै व्यक्तिहरूले यसको पीडाको व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्छन्।

यो सम्झना महत्वपूर्ण छ कि यदि तपाईं शारीरिक थेरेपीमा भाग लिनु भएको छ र TENS प्रयोग गरिन्छ, यो तपाइँको शर्तको मात्र उपचार हुनु हुँदैन। सबैभन्दा सबूतले संकेत गर्दछ कि तपाइँ आफ्नो हेरविचारमा सक्रिय रूपमा समावेश हुनुपर्छ, र त्यो व्यायाम धेरै सर्तहरूको उपचार गर्न तपाईंको मुख्य उपकरण हो।

कार्यवाहीको राम्रो तरिकाले तपाइँको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग कुरा गर्न तपाईँको दर्दको व्यवस्थापन गर्नको लागि इष्टतम तरिका पत्ता लगाउनको लागि तपाईंलाई सामान्य गतिविधिमा र चाँडै सकेसम्म कार्य गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न।