क्यान्सर दुखाइको लागि शारीरिक थेरेपी

तपाईंको पीटी कसरी मद्दत गर्न सक्छ

क्यान्सर दुखाइ एक साधारण उजूरी हो र शारीरिक थेरेपी उपचारको रूपमा सिफारिस गर्न सकिन्छ वा शल्यक्रिया पछि पुन: सुधार गर्न सकिन्छ। उपचारको प्रकारहरू क्यान्सर दुख्ने उत्पादन गर्ने विभिन्न अवस्थाहरूका लागि जान्नुहोस्।

कंधे एक जटिल बल र गर्तिका संयुक्त छ जुन ह्यूमस (हड्डी हड्डी), स्कापूला (कंधे ब्लेड) र चहचहाना (कोलाबोन) बाट बनेको छ।

त्यहाँ धेरै लिगामेटहरू छन् जसलाई कंधेको समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ, र धेरै मांसपेशी अनुलग्नकले कंधेमा हिँड्न मद्दत गर्दछ। कंधे एक अत्यन्त मोबाइल संयुक्त छ, मानिसहरुलाई पुग्न र धेरै दिशामा सार्न अनुमति दिन्छ।

क्यान्सर दुखाइको कारण

क्यान्सरको दुखाइका थुप्रै कारणहरू छन्। ओभरहेड गतिविधिहरु जस्तै स्विमिंग वा बेसबल फेंकने को रूप मा, रोटेटर कफ या बोस्स tendons को pinching हुन सक्छ। कहिलेकाँही, गरीब बसेको मुद्राले कंधेमा तनाव बढाउन सक्छ र दुखाइको कारण हुन सक्छ। ट्रुमा जस्तै गिरोह वा मोटर दुर्घटनाहरूले कंधेलाई पनि चोट पुर्याउन सक्छ। अक्सर, क्यान्सर दुखाइले स्पष्ट कारण वा विशिष्ट चोटको साथ हुन्छ। सामान्य क्यान्सर समस्याहरू समावेश छन्:

• रोटरले कफ टेंडोनाइटिस: रोटलेटर कफ चार मांसपेशीहरूको समूह हो जसले सहयोग पुर्याउँछ र क्यान्सर चल्छ। तिनीहरूको प्राथमिक भूमिका सङ्कलनमा बाहिरी हड्डीको बललाई रोक्न मद्दत गर्दछ जब हात सारियो। घुमाउरो कफ टन्टन्स एक क्षेत्रमा हात हड्डीमा संलग्न छ जुन सीमाना ब्लेडको बड्डी उत्तेजना तल निस्कन्छ। यस टोंट यस हड्डी को नीचे पंकड प्राप्त गर्न सक्छ र संक्रमित र घूमती हो सकते हो।

• बिस्स टेंडोनाइटिस : बोस्स क्यान्सर तपाईंको माथिल्लो बाहिरीमा क्यान्सरको सामने पुग्नु हो । धेरै मानिसहरू चिसोको लामो टाउकोमा पाँचौं घुमाउने कफ क्याननको रूपमा काम गर्ने, कंधेको अगाडि स्थिरता प्रदान गर्ने विचार गर्छन्। यस प्रवृत्ति को कंधा ब्लेड को बानी एनामीमी द्वारा या लिगामेंट्स द्वारा कलरबोन र कंधे ब्लेड संग जुडा हो जो टेंटिनाइटिस को कारण हो।

• क्यान्सर बर्साइटिस: एक बोर्स एक तरल भराएको पितो हो जसले शरीरका संरचनाहरू सजिलै संग एकअर्कालाई चमक दिन्छ। त्यहाँ एक बर्स हो जुन ह्युमस हड्डी र क्यान्सर ब्लेड बीचको छ। यो बर्सिया कंधेमा पिच गरिन सक्छ, दुखाइको कारण।
• जमे भएका कंधे: जमे भएका कंधे , वा टाँस्नेल क्यापसुलाइटिस, एक क्यान्सर हो जहाँ क्यान्सर दुखिन्छ र धीरे-धीरे गति हराउँछ। गतिको यो हानि 18 महिना सम्मको लागि अन्तिम हुन सक्छ; यो पीडा हुन सक्छ र एक महत्वपूर्ण कार्यात्मक हानिमा लाग्न सक्छ।
• क्यान्सर फ्र्रेक्य: एक कंधे फ्र्रेक्चर महत्वपूर्ण श्वास पछि हुन्छ। एक थरथरिएको हातमा बिस्तारै कंधे भंगको एक सामान्य कारण हो। कलरबोन , स्कापूला, ह्युमसस, वा सबै तीनको संयोजनले परिणामको रूपमा घटेको हुन सक्छ।

क्यान्सर दुखाइ कसरी उपचार गर्ने?

यदि शंकाको पतन वा कार दुर्घटनाको परिणामको रूपमा तपाईंले क्यान्सर दुखाइ विकास गर्नुभयो भने तपाईले तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुपर्छ। साथै, यदि तपाईंको क्यान्सर दुखाइ दुई देखि तीन हप्तासम्मको लागि समाप्त भएको छ र महत्वपूर्ण कार्यात्मक हानि, तपाईंको डाक्टर, भौतिक चिकित्सक , वा अर्को हेल्थकेयर प्रदायकको सिफारिस गरिएको छ।

सुरुमा, क्यान्सर दुखाइको लागि आरामको छोटो अवधि सिफारिस गरिएको छ। यो दुई देखि तीन दिनको हुनुपर्दछ।

यस अवधिमा, तपाईं क्यान्सरमा बर्फ लागू गर्न को लागी नियन्त्रण सूजन मद्दत र लक्षण राहत प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। बर्फ 15 देखि 20 मिनेटसम्म लाग्न सक्छ। तपाईं यस समयमा कोमल पेंगलुल अभ्यास पनि शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। क्यान्सर मोबाइल राखेर, तपाईं जमेको क्यान्सरबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

केही दिन आराम पछि, क्यानर अभ्यासहरू संयुक्त को गति को गति सुधार र rotator कफ मांसपेशियों को बल को सुधार गर्न को लागि शुरू गर्न सकिन्छ। माथि उल्लेखित रूपमा, घुमाउने कफले बललाई बलियो बनाउँदछ जब तपाइँ आफ्नो हात उठाउनुहुन्छ, त्यसकारण यहाँ शक्ति महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको क्यान्सर दुखाइले कस्तो शारीरिक थेरेपीलाई मदत गर्न सक्छ

तपाईंको क्यान्सर चिकित्सकको भ्रमणलाई तपाईंको क्यान्सर दुखाइको मूल्यांकन र उपचार गर्न आवश्यक हुन सक्छ।

तपाईंको प्रोग्रामको शुरुवात प्रारम्भिक मूल्याङ्कनको साथ सुरु हुनेछ। यस मूल्याङ्कनको बेला, चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो पीडा को प्रकृति र उत्तेजित र राहत कारक को बारे मा प्रश्न सोध्दछ। उनले क्यान्सरको गति र शक्तिको दायराको माप लिनको लागि गोनोमीटर प्रयोग गर्न सक्दछन्, र तपाईंको क्यान्सर गतिको गुणस्तर अनुगमन गर्ने। त्यसपछि, क्यान्सरको लागि विशेष परीक्षणहरूले मद्दत गर्न मद्दत पुर्याउन कुन संरचनाले निर्धारण गर्दछ तपाईंको उपचारलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत पुर्याउँछ।

प्रारम्भिक मूल्याङ्कन पछि, उपचार सुरु हुन सक्छ। तपाईंको चिकित्सकले चिकित्सकीय मोडलहरू प्रयोग गर्न सक्दछन् जसले दुखाइ वा सूजन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं आफ्नो कंधे को बल र गतिशीलता सुधार गर्न घर व्यायाम कार्यक्रम प्रदर्शन गर्न निर्देशन गर्न सकिन्छ। तपाईंको भौतिक चिकित्सकको सल्लाह र निर्देशनहरू राम्ररी पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईसँग प्रश्न छ भने प्रश्न सोध्नुहोस्।

यदि क्यान्सर दुखाइ राख्छ वा भाँडो हुन्छ

सामान्यतया, कंधे दुखाइ चार देखि आठ हप्तासम्म रहन्छ। केहि हप्ता उपचार पछि, तपाईंले आफ्नो अवस्थामा सुधारलाई ध्यान दिनुपर्छ। यदि तपाईं कंधे दुखाइ जारी राख्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई एक विशेषज्ञलाई हेर्न आवश्यक पर्दछ। उनले आफ्नो क्यान्सर दुखाइको उपचार गर्न मद्दत गर्न इन्जेक्शन वा शल्य चिकित्सा जस्ता अधिक आक्रामक उपचारहरू प्रस्ताव गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई कंधेमा एक इंजेक्शन चाहिन्छ भने इंजेक्शन पछि शारीरिक उपचारले पीडाको कारण निर्धारण गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ र भविष्यमा समस्याहरुबाट जोगिन मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ भने, क्यान्सरको सुरक्षाको लागि नजिकको सर्जनका दिशा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। आपरेशनल फिजिकल थेरेपीले तपाइँको शल्यक्रिया पछि सामान्य गति र शक्ति पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

बाट एक शब्द

तपाईं धेरै कडा गतिमा तपाईंको कंधेहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, तर तिनीहरू चोटको प्रत्याशित छन्। चोटको बेला उपयुक्त पुनरावृत्तिले तपाईंको कंध्डर संयुक्त मोबाइल र बलियो राख्न मद्दत गर्नेछ।

> स्रोत:

> घुमावदार कफ र कंधे कंडीशनर कार्यक्रम। अमेरिकी अकादमी आर्थोपेडिक सर्जनहरु। http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663।