त्यसोभए तपाईले कुल घुटने प्रतिस्थापन गर्नुभएको थियो र अस्पतालमा पोष्ट-अपरेटिभ रिभर्भेशनको माध्यम ले रहेको छ। तपाईं घर मा भौतिक थेरेपी हुन सक्छ। अब के? ठीक छ, आफ्नो कार्यक्षमता गतिशीलता को अधिकतम घुटने प्रतिस्थापन को अधिकतम गर्न को लागी, तपाईं आउट आउटेंटेंटियल थेरेपी मा विचार गर्न चाहते हो।
यदि तपाईं कुल घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी पछि आफ्नो घर छोड्न सक्षम हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईलाई आउटपेन्टेरिकल थेरेपी लाई बुझाउन सक्दछ।
यो प्रकारको शारीरिक उपचार एक आउटपेन्ट क्लिनिकमा हुन्छ। धेरै क्लिनिकहरू व्यक्तिगत रूपमा स्वामित्व र शारीरिक चिकित्सकहरू हुन्, जबकि अन्य क्लिनिकहरू ठूला अस्पताल संगठनहरूद्वारा सञ्चालन हुन्छन्। तपाईंको चिकित्सकलाई तपाईलाई सही भौतिक चिकित्सक र आउटपेन्टेंट क्लिनिक पत्ता लगाउन मद्दत पुर्याउनुहोस्।
आउट आउटटेंट शारीरिक थेरेपी बाट के अपेक्षा
जब तपाईं पहिले तपाईंको कुल घुटनी पुनर्वासको लागि आउटपेन्टिकल थेरेपीमा जानुहुन्छ, तपाई एक क्लिनिकमा जानुहुन्छ जुन जिम वा फिटनेस सेन्टर जस्तो देखिन्छ। ट्रेडमिल र बाइकहरू उपलब्ध हुन सक्छन्, र विभिन्न वजन प्रशिक्षण मशीनहरू पनि उपलब्ध हुन सक्छन्।
आउटपेन्टेरिकल थेरेपीको पहिलो भ्रमण एक प्रारम्भिक मूल्याङ्कन र मूल्याङ्कन हो। यस नियुक्तिको समयमा, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाइँको घुटनी प्रतिस्थापित गरेपछि तपाईंको पोस्ट-अपरेटिटिङ पाठ्यक्रमको समझ बुझ्न साक्षात्कार गर्नेछ। उनले वा तपाईंको पीडाको स्तर र तपाईको कार्यात्मक गतिशीलताको बारेमा तपाईलाई सोध्नु हुनेछ।
तपाईंको पूर्व चिकित्सा इतिहासको समीक्षा पनि तपाईंको प्रारम्भिक मूल्याङ्कनमा समावेश गर्नुपर्छ।
साक्षात्कार पछि, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको वर्तमान स्थिति निर्धारण गर्न र उत्तम उपचारको लागि निर्णय गर्न विभिन्न परीक्षण र उपायहरू लिनेछ। केहि पीडितहरू तपाईंको पीटी मापन गर्न सक्दछ, तर यो सीमित छैन:
- गतिको दायरा (रोम)
- गेट र गतिशीलता, चलिरहेको प्रयोगका लागि सहायक उपकरणहरू समेत
- शक्ति
- स्वर ऊतक मूल्यांकन
- सुँगुर
तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंको वर्तमान कार्यात्मक स्थिति निर्धारण गर्न र आउटपेन्टेरिया थेरेपीको दौडान उचित पुनर्वास लक्ष्य निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्ने निश्चित परिणामहरूको प्रयोग गर्न सक्दछ। कुल घुटने प्रतिस्थापन पछि आम परिणाम प्रयोग गरिन्छ 6 मिनेट पैदल टेस्ट , टाइम अप र गोड टेस्ट वा टिनिटी बैलेंस स्केल।
कुल घुटने प्रतिस्थापन पछि शारीरिक थेरेपी उपचार
तपाईंको प्रारम्भिक मूल्याङ्कन पछि, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको लागि एक उपचार कार्यक्रम विकास गर्न सक्छ। तपाइँ प्रारम्भिक मूल्याङ्कनको क्रममा विभिन्न समस्याको क्षेत्रहरूमा काम सुरु गर्न सक्नुहुनेछ।
गति को दायरा
कुल घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी पछि बाधा को लागि एक प्रमुख बाधाहरु को एक घुटने को संयुक्त को आसपास गति को सीमा प्राप्त गर्न को लागि। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले प्राय: व्याख्या व्याख्या गर्न मद्दत पुर्याउन तपाईंलाई रकम सुधार गर्न मद्दत पुर्याउँदछ जुन तपाइँको घुटने झल्किन्छ र सीधा हुन्छ। तपाईं आफ्नो घुटने को रोम सुधार गर्न एक बाइक बाइक चढाउन को लागी सोध्न सकिन्छ। यदि तपाईं पूर्ण विद्रोहहरुमा बाइक पेडल गर्न सक्नुहुन्न भने छक्क परे नगर्नुहोस्। तपाईं बिस्तारै बाइकलाई पेडलिंगमा सजिलै कम गर्न र पूर्ण विद्रोहहरु बनाउन बिस्तारै काम गर्न सक्दछ।
शक्ति
आफ्नो घुटनी को आसपास मा मांसपेशियों मा बल कम हुन्छ कुल घुटने प्रतिस्थापन पछि एक समस्या क्षेत्र हो। तपाईंको quadriceps र hamstrings मा सुधार गर्न मद्दतको लागि अभ्यास बलियो हुन सक्छ। हिप मांसपेशीहरू पनि धेरै घुटने स्थिर हुन्छन्, त्यसैले तपाईलाई हिप बलियो बनाउने अभ्यास पनि गर्न आवश्यक पर्दछ।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको quadriceps मांसपेशियों को बल र बलियो बनावट को संकुचन को सुधार्न को लागी एक चिकित्सकीय परिमार्जन को उपयोग गर्न सक्छन् जो न्यूरोमुसेलुलर विद्युत उत्तेजना (NMES) भनिन्छ। यो उपचार सामान्यतया 10-20 मिनेट सम्म रहन्छ र तपाईंको मांसपेशीमा राखिएको इलेक्ट्रोडको साथ एक मिसिन प्रयोग गर्न को लागी यो राम्रो अनुबंध गर्न मद्दत गर्दछ।
शेष
तपाईंसँग सन्तुलन तपाइँको कुल घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी पछि केहि फरक हुन सक्छ। तपाईंको ब्यालेन्स सुधार गर्न व्यायाम गर्दछ र आउटपेन्ट क्लिनिकमा हुँदा प्रोटोभेसप्लेस हुन सक्छ। एक BAPS बोर्ड र एकल पैदल अभ्यास प्रयोग को तपाईं सामान्य ब्यालेन्स पुन: प्राप्त गर्न उपयोगी हुन सक्छ।
गेट प्रशिक्षण
तपाईं सम्भवतः तपाइँ वाल घेरा वा अङ्कसँग हिंडिरहनुहुनेछ जब तपाईले आउटपेन्टेरिकल थेरेपी सुरु गर्नुहुँदा तपाईंको कुल घुटने प्रतिस्थापन सञ्चालन पछि। तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्न सहयोग पुर्याउन तपाईँको सामान्य ग्याटलाई पुन: स्थापित गर्न सहयोग पुर्याउँदैन।
निशान ऊतक प्रबंधन
तपाईं आफ्नो घुटने को प्रतिस्थापन पछि आफ्नो घुटने को सामने भाग मा एक निशान हुनेछ, र यो निशान ऊतक तंग लगाउन सक्छ र आफ्नो गतिशीलता सीमित हुन सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको स्वादको वरिपरि अनुहार र छाला राख्न सामान्यतया हिंड्ने स्वादको ऊतकको मालिश र गतिशीलता प्रदर्शन गर्न सक्छ। तपाईं पनि सिक्न कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ कि कसरी यसको साथमा गति गतिमा मद्दत गर्न को लागी मास्कको ऊतक मालिश प्रदर्शन गर्न।
म निर्बाध शारीरिक थेरेपीमा कति लामो हुनेछु?
कुल घुटने प्रतिस्थापन पछि आउटपेन्टेरियल थेरेपी सामान्यतया 4 देखि 8 हप्तासम्म रहन्छ। याद राख्नुहोस् कि सबै भन्दा फरक दरहरूमा सबै निको हुन्छ, र तपाईको पुन: प्राप्ति समय छोटो वा लामो हुन सक्छ। आफ्नो चिकित्सक र भौतिक चिकित्सकसँग नजिकको काम गर्न निश्चित हुनुहोस् तपाईंको विशिष्ट पुनर्वास प्रक्रिया बुझ्न।
तपाईं जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्न कि तपाईं 100% हो भने आउट आउटन्टेंटियल थेरेपीमा भाग लिन रोक्न समय लाग्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले यो सुनिश्चित गर्न सक्दछ कि तपाईंले नियमित रूपमा गृहमा एक व्यायाम कार्यक्रम सञ्चालन गर्दै हुनुहुन्छ ताकि तपाईलाई शारीरिक थेरेपी को पछाडि पछि महिनामा थप लाभहरू मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।
आउटपेन्टिकल थेरेपी तपाईंको कुल घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी पछि तपाईंको समग्र रिकभरीमा एक उपयोगी र महत्वपूर्ण घटक हुन सक्छ। शारीरिक थेरेपी क्लिनिकमा कडा परिश्रम गरेर, तपाइँ पक्का हुन सक्नुहुनेछ कि तपाइँ सामान्यतया सामान्य प्रकार्य गतिशीलता प्राप्त गर्नका लागि अधिक संभावनाहरु।