के गठबन्धन कारण गठिया छ?

यो गठिया को बारे मा सबै भन्दा ठूलो गलत धारणाहरु मध्ये एक हो। अधिकांश मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि गठियाले पुरानो व्यक्तिको रोग हो र यो पुरातन उमेरको परिणाम हो। यदि त्यो मामला थियो भने, गठिया अनिवार्य हुनेछ - र यो छैन।

रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (सीडीसी) को अनुसार, "65 वर्ष वा माथि उमेरका वयस्कहरूमध्ये गठित सामान्य छ, तर सबै उमेरका व्यक्तिहरू (बच्चाहरू सहित) प्रभावित हुन सक्छ।

गठियाहरु मध्ये लगभग दुई-तिहाई मानिस 65 बर्ष भन्दा कम छन्। गठित महिलाहरु मध्ये प्रत्येक उमेर समूह (26%) भन्दा बढी उमेरका महिलाहरु (26%) मा छन्, र यसले सबै नस्ल र जातीय समूहका सदस्यहरुलाई असर गर्छ। गठियाहरु वयस्कों मा पनि अधिक सामान्य छ जो साधारण वजन या कम वजन हो भन्दा को तुलना मा मोटे हो। "

गठित व्यक्तिहरू 65 बर्ष भन्दा पुरानो उमेरका छन्

मानिसहरु गठिया को लागी एक कारण हो कि उमेर को एक अपरिहार्य परिणाम हो कि गठिया, ओस्टियोआर्थराइटिस को सबै भन्दा सामान्य प्रकार को विकास को जोखिम उमेर संग बढ्छ। अस्टियोपोरोसिस को विकास को जोखिम, अक्सर एक ओस्टियोआर्थराइटिस संग भ्रमित हुन्छ, उमेर संग बढ्छ। यद्यपि, सीडीसी बाहिर बिन्दु भएको छ, गठिया संग धेरै मान्छे 65 बर्ष भन्दा कम छन्।

18 देखि 44 वर्षका मान्छेहरु मध्ये, सीडीसी अनुसार 7.3% दबाइको निदान गठिया। जुन 45-64 उमेरको व्यक्ति हो, 30.3% चिकित्सकको निदान गठित।

65 वा पुरानो समूहमा, 49.7% डाक्टरको निदान गठिया रिपोर्ट गर्दछ। जबकि अधिकांश प्रकार को गठिया को विकास को जोखिम उमेर संग बढ्छ, ध्यान राखन को यो केवल एकमात्र कारक नहीं हो।

• ओस्टियोआर्थरिथिस अफसेट सामान्यतः 40 वर्ष पछि हुन्छ।
• Rheumatoid गठिया , गठिया को एक autoimmune सूजन प्रकार, कुनै पनि उमेर मा विकसित गर्न सक्छन्।

• प्रणालीगत ल्यूपस इरिटामेमसस प्रायः शिशु र उमेरको बीचमा विकसित हुन्छ, जुन 15 देखि 40 बर्ष सम्मको पीक घटना संग हुन्छ।
• Fibromyalgia सामान्यतया मध्यम उमेर मा निदान गरिन्छ र उमेर संग फैल बढाव।
• बालबालिका गठिया 16 बर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरूमा हुन्छ।

उमेर मा Musculoskeletal प्रणाली को प्रभावित गर्दछ

उमेरले मास्कुलोस्कोलेटल प्रणालीलाई असर गर्छ। हाम्रो हड्डिहरु लगातार हड्डी को अवशोषण र हड्डी को गठन को प्रक्रिया को गुंजाइश देखि गुजरता छ, जसलाई remodeling भनिन्छ। हामी उमेरको रूपमा, अवशोषण र संरचना परिवर्तनहरू बीचको सन्तुलन, हड्डी हानिको लागि अग्रणी। हाम्रो हड्डिहरु कम घनत्व र अधिक नाजुक हुन्छन्। कार्टिलेजको संरचना र गुणहरू पनि परिवर्तन। त्यहाँ कार्टिलेजमा कम पानीको सामग्री छ कि हामी उमेरको, कमजोरी र सदर अवशोषण गर्ने क्षमता कम गर्दछ। कार्टिलेज पनि गृहनशील प्रक्रिया मार्फत जान्छ जुन गठियाले विकास गर्न सक्छ। Ligaments र अन्य कनेक्टिविटी ऊतकों उमेर संग कम लोचदार और लचीला बन जाते हैं। हामी उमेरको रूपमा म्युलिकुलोस्क्लिकल प्रणाली भित्र भएको परिवर्तनहरूको कारणले गर्दा हाम्रा जोडीहरूले गतिको कमीको दायरा विकास गर्छन्। कार्टिलाज बिच्छेदनको रूपमा, जोडहरू अनैतिक र दुखाइ हुन सक्छ।

तथापि, ओर्थोइन्फोको अनुसार, ओर्थोपेडिक सर्जनको अमेरिकन एकेडमीको एक प्रकाशन, हाम्रो मुटुकोलुसकेलेटल प्रणालीमा भएका परिवर्तनहरू अधिक उमेरको तुलनामा असक्षम गर्नका कारण हुन्।

10% भन्दा कम अमेरिकीहरू नियमित आधारमा व्यायाम गर्छन्। 50 भन्दा बढी व्यक्तिहरू सबैभन्दा सचेतक समूह हुन्।

जब मानिसहरूले नियमित व्यायाममा भाग लिने कारणहरू प्रशस्त हुन्छन् भने, विशेषज्ञहरूले भनेका थिए कि शारीरिक क्रियाकलापको पनि भौतिक लाभकारी हुन सक्छ। धुन र गति व्यायामको दायराले लचीलापन सुरक्षित गर्न मद्दत गर्दछ। वजन प्रशिक्षण, वा बलियो प्रशिक्षण पनि यो भनिन्छ, मांसपेशी जन बढाउन र बल निर्माण गर्न सक्छ। लामो व्यायाममा नियमित व्यायाम, मांसपेशियों को कमी को धीमा हुन सक्छ र शरीर मा बोसो मा आयु देखि सम्बन्धित वृद्धि लाई रोक्न सक्छ। हामी जान्दछौं कि अधिक वजन र मोटापे को ओस्टियोआर्थराइटिस को जोखिम बढ्छ।

व्यायाम गर्ने एक प्रतिबद्धता उमेर को प्रभाव को केहि असर गर्न सक्छ। हामीले व्यायामको रूपमा आवश्यक रूपमा हेर्नुपर्छ, वैकल्पिक रूपमा।

_{स्रोतहरू:}

_{एक गठिया मा गठिया। रोग नियंत्रण र रोकथामको लागि केन्द्र। फेब्रुअरी 18, 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm}

_{गठिया को प्रकार। रोग नियंत्रण र रोकथामको लागि केन्द्र। अगस्ट 1, 2011।
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm}

_{उमेरको प्रभाव। OrthoInfo। सेप्टेम्बर 200 9।
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191}