गठबन्धनको बारेमा गलत धारणाहरू पत्ता लगाउँछन्
गठियाको बारेमा गलत धारणा गलत जानकारी गठियाको बारेमा फैलिएको छ। दुर्भाग्यवश, गलत धारणाहरू गलत फौजदारी बढाउने। सबैभन्दा साधारण गलत धारणाको सात समावेश गर्दछ:
- गठिया एक पुरानो व्यक्तिको रोग हो।
- गठिया को ठंडा, गीला जलवायु द्वारा प्रेरित छ।
- गठिया ठीक हुन सक्छ।
- गठिया एक गरीब आहारको कारण हो।
- गठिया केवल साना र दुखाइ हुन्छन्।
- तपाईं राम्रो देख्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईं ठीक हुनुपर्छ।
- गठिया एक आशाहीन रोग हो; तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ।
गठिया भएका व्यक्तिहरूले तथ्याङ्क र वैध जानकारी चाहिन्छ, मिथकहरू र गलत धारणाहरू छैनन्। तथ्यलाई विचार गरौं।
गलत धारणा 1 - गठिया एक पुराना व्यक्तिको बीमारी हो
तथ्य: कसैलाई गठिया हुन सक्छ।
गठिया को बारे मा सबै भन्दा साधारण गलत धारणा छ कि यो केवल एक पुराना बीमारी छ। वास्तवमा, गठियाले बच्चाहरु, युवा वयस्कों र बीचको उमेरका व्यक्ति सहित कुनै उमेरमा कसैलाई असर गर्न सक्छ।
गठिया उमेर वा लिंग विशिष्ट छैन। जबकि त्यहाँ 100 भन्दा बढी प्रकार गठियाहरु र सम्बन्धित ग्रामीण स्थितीहरु छन् , केहि निश्चित विशेष समूहहरु मा अधिक प्रचलित हुन्छन्।
- रमूमेइटिस गठिया , फाइब्रोमिलिया , र लुपस पुरुषहरु भन्दा महिलाहरु मा अधिक सामान्य हुन्छन्।
- गाउट र एन्सिलोइङ्ग स्पन्डिइलाइटिस अक्सर महिलाहरु भन्दा पुरुषहरु मा अधिक देखिन्छन्।
- लिंगको सन्दर्भमा psoriatic गठियाहरूले पुरुष र महिलाहरूलाई लगभग समान रूपमा असर गर्छ।
- वृद्धा व्यक्तिहरू ओस्टियोआर्थराइटिस , अपरेन्टिना , लुगा र गठियाको आँसुको प्रकार बढी इच्छुक छन्।
Misconception 2 - गठिया एक ठंडा, गीला जलवायु द्वारा प्रेरित गरिएको छ
तथ्य: जलवायु आफैले नै कारण होइन, न त उपचार।
यो लामो समयको सिद्धान्त भएको छ कि गठियाले चिसो, गीला जलवायुको कारणले गर्दा हुन्छ। न्यानो, सुकेको वातावरणमा सर्दै केहि उपचारको रूपमा मानिन्छ। तार्किक, एक अनुमान सक्छ कि यदि एक गहिरो जलवायु गठिया को उपचार गरिन्छ, त्यस पछि दक्षिणी क्यालिफोर्निया वा अन्य गहिरो क्षेत्रहरुमा कुनै पनि गठिया हुनेछ। हड्डीमा हड्डी रमाईलो पछि कुनै पनि वातावरणमा दुखाइ खडा हुन्छ। यद्यपि:
- गर्मी सुखी हुन सक्छ।
- बिना गठियाहरू प्रायः गहिरो मौसममा अझ राम्रो महसुस गर्छन्।
- वार्मले गठियाको लक्षणहरू हटाउन सक्छ, जस्तै हट ट्याबमा भिजाउँछ वा न्यानो नशा लिन्छ।
(नोट: ओहियो देखि दक्षिणी क्यालिफोर्निया र फेरि नेवाडाबाट सार्नु भएकोमा, म भन्न सक्छु कि गहिरो जलवायुले मेरो गठिया अवस्थाको साथमा सानो दुखाइ र दुखाइ कम गरेको छ। म विश्वास गर्दछु कि तथ्य को एक तथ्य हो कि म सक्षम हुन सक्छ यस वातावरणमा बढी सक्रिय हुनुहोस्। बर्फमा बिस्तारै डर र बर्फमा अब एक समस्या छैन। म धेरै हिँड्न सक्दिन र मलाई विश्वास छ कि व्यायामले मलाई ठूलो सहयोग पुर्याएको छ। मेरो कारवाही र जोडीहरूसँग गरेको छ, तथापि।)
गलत धारणा 3 - गठिया ठीक हुन सक्छ।
तथ्य: त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन जुन गठियाको लागि उपचार यस समयमा अवस्थित छ।
आज सम्म, रोगको लागि कुनै ज्ञात इलाज छैन। अझ राम्रो उपचारको विकल्पको आधारमा धेरै पत्ता लगाइएको छ र रोग रोगको विकासलाई कम गर्न खोजिएको छ, तर यो सफलतापूर्वक रोगलाई रोक्न केहि पनि पाइएन। त्यहाँ धेरै प्रकारको गठिया छन् किनकी, प्रोग्नसिस पनि भिन्न हुन्छ।
चूंकि धेरै प्रकार को गठियाहरु पुरानो अवस्था हो र जीवनभर को प्रक्रिया को लागी नियत हुन्छ, ज्ञान प्राप्त गर्न को लागी महत्व र आफ्नो स्वास्थ्य को स्थिति को समझ को बिरुद्ध नहीं किया जा सकता। त्यहाँ गठिया लक्षण, औषधि र अन्य उपचार विकल्पहरू, दुखाइको राहत प्रविधिहरू, र कसरी निषेधित र गठिया संग राम्रो जीवन बिताउने बारे जान्न सकिन्छ।
Misconception 4 - गठिया एक गरीब आहारको कारण हो।
तथ्य: त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन कि विशेष खानाहरूले गठियालाई रोक्न वा कारण बनाउँछ।
- एंटी-इन्सुलेमेन्ट आहार गठियामा मद्दत गर्न सक्छ
- आहार र गठिया: लिङ्क जटिल छ
- ग्लुटेन फ्रि डाइरेक्टरी र राइमेटाइड गठिया
गठिया को सम्बन्ध मा आहार को महत्व को बारे मा अटकलें को एक बहुतायत रहेको छ। यो निश्चित छ कि एक पोषणशील, राम्रो सन्तुलित आहार र आदर्श वजन कायमले सबैको लागि समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई सुधार गर्दछ। त्यहाँ केही उदाहरणहरू छन् जहाँ एक निश्चित आहार जडान (जस्तै, गाउट) छ।
त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन, तथापि, कि विशेष खानाहरूले गठियालाई रोक्न वा कारण बनाउँछ। स्वस्थ आहारले गठियालाई रोक्न सक्दैन। जबसम्म कुनै व्यक्तिले एक विशेष खाना एलर्जी पाउन पाएनन् जुन उनीहरूको गठिया फैलाउने कारणले गर्दा, एक विशेष खाना स्रोत र गठियाको बीच कुनै प्रमाणित सीधा लिंक छैन।
Misconception 5 - गठिया मात्र साना साना र दुखाइ हुन्छन्।
तथ्य: गृहिणीहरू मात्र सानो र दुखाइ भन्दा धेरै बढी हुन्छन्।
यो एक अन्य आम गलत धारणा हो जुन गठियाहरू साधारणतया साना दुखाइ र दुखाइसँग सम्बन्धित छन्। टेलिभिजन विज्ञापनहरू, जुन एस्पिरिन वा अर्को ओभर-काउ-काउन्टर दुख्ने रोग रिभभरले दाबी गर्छ कि क्यान्सरका रोगहरू र गठियाको दुखाइबाट निस्किन्छन्, जनतालाई भ्रामक बनाउँछ।
यस विज्ञापन, रोग को बारे मा ज्ञान को सामान्य कमी संग, गठिया को अस्पष्टता र गठिया को गंभीर रूप को विस्तार को रूप मा उपचार को अधिक आक्रामक रूपहरु को आवश्यकता हो। पुरानो पीडाको साथ जिन्दगीमा कमजोरी हुँदैन।
गठियाको वास्तविकता निम्न समावेश गर्दछ:
- संयुक्त दुखाइ र संयुक्त क्षति
- गतिको सीमित दायरा
- संयुक्त विकृति
- सूजन
- थकान
- कार्यात्मक सीमाहरु
गलत कन्फिगरेसन 6 - तपाई राम्रो हुनुहुन्छ। तपाईं राम्रो हुनुपर्दछ।
तथ्य: गठिया को लक्षणहरु को अवधि र गम्भीरतामा भिन्नता छ।
- गठिया भित्ता के हो?
- गठिया दर्द चर हो - अप्रत्याशित को अपेक्षा छ
चूंकि गठिया रोगको लक्षण हो जुन सम्भावित फ्लेयर र रिभान्सेशनको साथमा लक्षण हुन्छ, यो परिवारको लागि प्रायः गाह्रो हुन्छ र एक गठिया व्यक्तिको साथीले बुझ्न को लागी किन उनीहरूलाई कुनै खास दिनमा धेरै राम्रो वा धेरै खराब लाग्छ। गठिया को असंगति पनि केहि मान्छे को मानिन्छ कि यो रोग "तपाईंको सबै मा टाउको" हो या तपाईं नकली हो ।
वास्तवमा, गठिया को राम्रो दिन र खराब दिन को मिश्रण द्वारा विशेषता हो। केही दिन, संयुक्त दुखाइ र थकान बढी बढ्न सकिन्छ। आराम र क्रियाकलाप बीचको सन्तुलन आवश्यक हुन सक्छ जुन गठितको साथमा राम्रो व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ।
Misconception 7 - गठिया एक आशाहीन रोग हो; तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ।
तथ्य: गठियाले गर्न सक्ने धेरै व्यक्ति छ। जीवनको राम्रो गुण अझै पनि सम्भव छ।
गठियाले व्यक्तिमा लगाएको सीमाहरूले ती व्यक्तिहरूलाई अति धेरै प्रभावकारी बनाउन नजिक पुग्न सक्छ। कहिलेकाँही, मान्छे प्रयास गर्नु र गठिया संग व्यक्ति को सहयोग गर्न धेरै धेरै गर्छन। रोगले भौतिक क्षमताको हस्तक्षेप गर्न सक्छ, तर निश्चित रूपमा गठिया संग एक पूर्ण रूपमा निर्भर वा अवैध रूपमा देखा पर्दैन। एक निश्चित राशि र निर्भरता सम्भव छ। यो सम्झना हुनपर्छ, यद्यपि, यो शारीरिक र भावनात्मक कारण दुवैको लागि धेरै स्वतन्त्रता कोयम राख्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ।