क्यान्सर क्यान्सरको शोकको गुनासो

फेफड़ों को क्यान्सर धूम्रपान गर्ने अपराध अझै फेफड़ों को क्यान्सर को निदान को रोलर कोस्टर को लागि अर्को भाव जोड सकते हो। उपचार को कठोर र भविष्य को बारे मा भय को माथि, धूम्रपान को बारे मा अपराध र शर्म को चिंता र अवसाद को कारण, आफ्नो विचारहरु आक्रमण गर्न सक्छ। यो धूम्रपान गर्नको अपराधको सामना गर्न को लागी एक तरीका पत्ता लगाउन र पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तपाई आफ्नो ध्यान राख्न सक्नुहुन्छ जहाँ अहिले आवश्यक पर्दछ- सम्भव छ स्वस्थ हुन।

त्यहाँ स्पष्ट रूपमा फेफड़ोंको क्यान्सर बारे घृणा हो , हामीमध्ये धेरै भन्दा आफ्नै आफ्नै दुश्मन हो, आफैलाई संसारको बाँकी भन्दा धेरै कठोरता मान्दछ। एकै समयमा, हामी आफैलाई दयालु बनाउँछौं, अरूले अक्सर यस्तै तरिकाले प्रतिक्रिया दिन्छ।

मानिसहरू किन फेफड़ोंको क्यान्सरको स्कोकरको दोषी अनुभव गर्छन्?

यदि तपाईंले धूम्रपान गर्नुभएको छ भने तपाईले फेफ्रिज क्यान्सरको साथमा निदान गर्दै दोषी महसुस गर्न सामान्य छ। र तपाईंको वरिपरीका मानिसहरु बाट टिप्पणीहरु शायद मद्दत गर्दैनन्। कितने मानिसहरूले जवाफ दिएर जवाफ दिएका छन् कि तपाईसँग फेफड़ोंको क्यान्सरको क्यान्सर " वाक्यांश कति लामो भयो?" तर तपाई एक्लै हुनुहुन्न। धेरै व्यक्तिहरूले क्यान्सरको निदानमा सम्भावित कारणहरूको बारेमा सोच्न सक्छन् र आश्चर्य गर्दछन् कि यदि तिनीहरूले फरक तरिकाले काम गरेका थिए।

क्रोधित महसुस गर्न यो सामान्य छ। अलिकति रिस उठ्ने मान्छे, रिस उठाउने मान्छेहरूमा रिस उठाउँछन्, रिस उठाउनेहरूमा रिस उठाउँछन्, मैले "मैले तिमीलाई भनेँ" भने, सरकार र उद्योगमा रिस उठाउन पहिलो स्थानमा तंबाकूलाई अनुमति दिन पनि गुस्सा।

अध्ययनहरूले देखेको छ कि जो लोग स्नेह र फेफड़ोंको क्यान्सरको अनुभवको विकास गरेका हुन्छन्, उनीहरूले क्यान्सरको अन्य रूपहरू जस्तै अपराध, शर्म, निराशा र अवसादको उच्च स्तरको अनुभव गर्छन्। स्पष्ट जडान र धूम्रपान र क्यान्सर बीचको सम्बन्धको सार्वजनिक जागरूकता प्रायः सम्भव छ। क्यान्सर को अन्य कारणहरु को बीच सम्बन्ध, मोटापे र एक असीम जीवनशैली को रूप मा, कम प्रचारित छ, र हामी कम निर्णय र क्यान्सर को अन्य रूपहरु विकसित गर्ने मान्छे को लागि अधिक समर्थन लग रहेको छ।

खतराहरू

हामी intuitively जान्दछन् कि अपराध र शर्म स्वस्थ छैन। हुन सक्छ, मा रहन र विचार गर्नु पर्छ आवासमा चिन्ताको उत्पादन र तनावपूर्ण छ। कुनै कुरा हामी के गर्दैनौं, हामी अतीत परिवर्तन गर्न सक्दैनौँ। यद्यपि अपराध र शर्मको असरले फेफड़ोंको क्यान्सर संग रहनका लागि गहिरो मूल्याङ्कन गरेको छैन, एक अध्ययनले सुझाव दिएको छ कि तनाव उच्च मृत्यु दर संग सम्बन्धित छ।

तर फेफड़ोंको क्यान्सर धूम्रपान गर्ने खतराको खतरा पनि भावनात्मक टोल ले यो भन्दा बाहिर जान सक्छ। घिमिरेको कारण, केही मानिसहरूले आफ्नो निदान छुटेका छन् र उनीहरूलाई उनीहरूको रोगको रूपमा न्यायको रूपमा न्याय गर्नेछन्। अरूले मेडिकल ध्यान खोज्न छाडेका छन्, त्यसो गर्दा डरले "आत्म-पीडा" बीमारीलाई लुकाउँदैन।

प्रतिलिपि गर्दै

बितेको छ। तपाईंको उपचारको लागि अहिलेका प्रयासहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न महत्त्वपूर्ण छ त्यसैले आज तपाईलाई स्वस्थ हुन सक्दछ। गल्तीले कसैलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दैन। आफैलाई स्वीकार गर्नुहोस्। आफैलाई क्षमा गर्नुहोस्। यी शब्दहरू लेख्न सजिलो छ, र धूम्रपान गर्ने अपराधले रातभर विनाश गर्दैन, त्यसैले यहाँ केही सुझावहरू छन्।

• यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको भावना व्यक्त गर्दै र तपाईंलाई कुनै दोषको बारेमा कुरा गर्नु धेरै निको हुन सक्छ। एक जनालाई मायालु साथी वा मित्र भेट्नुहोस् कि तपाई सहजै संग साझेदारी गर्न महसुस गर्नुहुन्छ - जसले तपाईंलाई पूर्णतया बाधा बिना साझा गर्न अनुमति दिन्छ वा तपाईंलाई बताउछ कि ठीक छ (तपाईंको हृदयमा यो यसको बारेमा कुरा गर्न आवश्यक छ अझै सम्म ठीक छैन)। र कसैले जो तपाईंको दोषी भावनाहरूमा थपिनेछैन, तर त्यसको सट्टामा तपाईलाई रिहाउन मद्दत गर्दछ।

• आफैलाई सम्झनुहोस् कि तपाई विगतमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न। जब ती विचारहरू चरणमा छन्, आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईंले अतीतमा स्नोक गर्नुभयो। तपाईं फिर्ता जान सक्नुहुन्न। तर आज तपाईं स्वस्थ कुराहरू आफैलाई हेरचाह गर्न फोकस गर्न सक्नुहुन्छ।
• स्मरण गर्नुहोस् कि धूम्रपान वैध छ। तपाईंले कुनै पनि काम नगरेको छैन। 18 वर्षको उमेरमा जो कोहीलाई तलब तम्बाकू उत्पादनहरू खरीद गर्न सक्छ।
• समर्थन समूहमा सामेल हुन विचार गर्नुहोस्। केही व्यक्तिहरूको लागि धूम्रपान गर्ने क्यान्सरको क्यान्सर संग अन्य व्यक्तिहरूको सहयोग पत्ता लगाउन सकिन्छ। तपाईंले आज पनि जीवन बिताउने फोकस र फोकस गर्न सामना गर्ने तरिकाहरू पनि सिक्न सक्नुहुन्छ।
• याद गर्नुहोस् कि तपाईं एक्लै हुनुहुन्न - गैर-धूम्रपान गर्नेहरू बीच पनि। कोहि पनि पूर्ण छैन। हामीमध्ये केही धुम्रपान गर्दैनौं, तर यसको अर्थ छैन कि हामी कहिलेकाहीं धेरै समय चाँडै चल्न सक्दैनौं, अस्वस्थ खाना वा धेरै खाना खाईन्छ, सूर्यमा धेरै लामो छ, वा बाल्यकाल व्यवहारमा बाक्लो कि कारकहरू मात्र उस्तै।

• आफैलाई सम्झनुहोस् कि क्यान्सर तपाईंको गल्ती छैन। धेरै मानिसहरू धुम्रपान गर्छन् र कहिल्यै क्यान्सर विकास गर्दैनन्। क्यान्सरको विकासको लागी कसैले कसैलाई वा कसैलाई दोष पुर्याउँदैन।
• आफैलाई सम्झनुहोस् कि धेरै बलियो मानिसहरूले स्मोक्ड गरेको छ। आफ्नो जीवनमा मानिसहरूको बारेमा सोच्नुहोस् जुन तपाईं प्रशंसा गर्नुहुन्छ, तर त्यसै गरी धूम्रपान आदतको साथ संघर्ष गरियो। धूम्रपान एक धेरै शक्तिशाली लत हो।
• स्मरण गर्नुहोस् कि धूम्रपान गर्दा एक पटकमा परिष्कृत र फैशनेबल विचार गरिएको थियो। र, न केवल यो परिष्कृत थियो तर 1 9 27 मा 10,000 जना चिकित्सकहरू वास्तवमा स्वास्थ्यको लागि सिगरेटको धूम्रपानको सिफारिस गर्छन्।
• यदि तपाई अझै पनि धूम्रपानको साथ संघर्ष गर्नुहुन्छ भने मद्दत खोज्नुहोस्। फेफड़ोंको क्यान्सरको निदान पछि निरन्तर धूम्रपान गर्दा उपचार कम प्रभावकारी बनाउन सक्छ र अस्तित्व कम गर्न सक्छ। यहाँ सुरू गर्न केही उत्कृष्ट सुझावहरू यहाँ छन्।
• आफैलाई क्षमा गर्नुहोस्। तपाईंको स्थितिमा तपाईलाई अरूलाई माफ गर्नुहुँदा, आफैलाई क्षमा गर्नुहोस्। हामीमध्ये कोही पनि नियमित रूपमा क्षमा गर्न व्यवहार बिना अरूसित राम्रो सम्बन्ध राख्न सक्दैनौं। तपाईं अरूको रूपमा जस्तै आफैलाई जस्तै रहनुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{Chida, Y. et al। के तनाव-सम्बन्धित मनोवैज्ञानिक कारकहरू क्यान्सर घटना र अस्तित्वमा योगदान गर्छन्? । प्रकृति क्लिनिकल अभ्यास। ओन्कोलजी । 2008. 5 (8): 466-75।}

_{Dirkse, D., Lamont, L., Li, Y. et al। शङ्का, अपराध, र फेफड़ोंको क्यान्सरको बिरामी र उनीहरूको साझेदारमा संचार। वर्तमान ओन्कोलोजी । 2014. 21 (5): e718-22।}

_{LoConte, N. et al। स्तन र प्रोस्टेट क्यान्सरको बिरामीहरूको तुलनामा गैर-साना-सेल फेफड़ोंको क्यान्सरको बिरामीमा अपराध र शर्मको आकलन। क्लिनिकल फेफड़ों क्यान्सर । 2008. 9 (3): 171-8।}

_{Raleigh, ए। फेफड़ों को क्यान्सर को अनुभव मा एक बायोपोस्कोसोसियल परिप्रेक्ष्य। मनोचिकित्सक ओन्कोलोजी को जर्नल । 2010. 28 (1): 116-125।}