यदि तपाइँ अल्जाइमरको रोग वा अन्य प्रकारको डेमेन्टियाको साथ कसैलाई थाहा छ भने, तपाईंले सम्भव छ कि यो रोगले कसरी विकास गर्न सक्छ, र यसलाई रोक्नको लागि केहि गर्न सक्दछ।
छलफल गरिएको एक क्षेत्र र वर्षको लागि बहस अब उच्च रक्तचाप हो । तर, उच्च वा कम रक्तचापले वास्तवमा फरक पार्छ, वा यी समस्याहरू मध्ये यो हो कि सामान्यतया तपाईको स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ तर वास्तवमा उन्मुक्तिको जोखिमसँग जोडिएको छैन?
के अनुसन्धान भन्छन्
उच्च रक्तचाप लामो समय वासुलम डेमेन्टिया को लागी एक जोखिम कारक को रूप मा देखिएको छ। हालैमा, धेरै अध्ययनहरूले उच्च रक्तचापलाई सामान्य रूपमा डेमेनियाईको लागि जोखिम कारकको रूपमा असर पारेको छ - वासुलुम डेमेन्टियाको जोखिम सीमित छैन। यहाँ यी चार अध्ययनका सारांशहरू छन्:
उच्च रक्तचाप हल्का संज्ञानात्मक हानि सँग सम्बन्धित थियो।
एक अध्ययनमा 918 प्रतिभागिहरु थिए जो 4.7 वर्ष को औसत अवधि मा मूल्यांकन गरियो। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाउँथे कि उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले हल्का संज्ञानात्मक हानिको विकास गर्न सम्भावना गर्दथे, एक शर्त जुन अक्सर अल्जाइमरको रोगमा प्रगति गर्दछ। दिलचस्प छ, यस अध्ययन मा पाया कि कार्यकारी कार्यक्षमता हानि , हल्का संज्ञानात्मक हानि को लक्षणहरु मध्ये एक, उच्च रक्तचाप संग विकसित हुन को लागि स्मृति हानि देखि ज्यादा सम्भावना थियो।
उच्च रक्तचाप मस्तिष्कमा सेतो पदार्थ घाटीको विकासमा सम्बन्धित थियो।
1424 महिलाहरुको दोस्रो अध्ययन, जसले एमआरआईहरूलाई बिहे गरेको छ, अध्ययनको सुरुवातमा 140/ 9 0 भन्दा बढी रक्तचापले ती व्यक्तिहरूलाई आठ वर्ष पछि भ्यागुरी मस्तिष्कको मस्तिष्क घाँसहरूसँग सम्बन्धित थिए। सेतो मुद्दा घाँटीहरू प्राय: दिमागहरूको अगाडिल्लो लुबहरूमा अवस्थित थिए र स्ट्रोक र डेमेन्टियाको उच्च जोखिमसँग सम्बन्धित छन्।
मध्य जीवन मा उच्च रक्तचाप मस्तिष्क को परिवर्तन संग सम्बन्धित र बादम को एक उच्च जोखिम संग सम्बन्धित।
तेस्रो अध्ययनले मध्य जीवनमा उच्च रक्तचापलाई पछिल्ला जीवनको उन्मुक्तिको उच्च जोखिमसँग सम्बन्धित र मस्तिष्कमा बीटा एमीलोइड प्रोटीनको मात्रामा परिवर्तनको सम्बन्धमा पनि सम्बद्ध थियो। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएअनुसार ती परिवर्तनहरू लगभग 15 वर्ष पहिले संज्ञानात्मक हानि विकसित भएका थिए, अझ धेरै प्रमाणहरू प्रदान गर्दै थिए कि ड्युमिनियाको रोकथाम वृद्ध उमेर भन्दा लामो फोकस हुनु पर्छ।
अनियमित उच्च रक्तचाप मा अल्जाइमरको बीमारी को लागी दिमाग परिवर्तन संग सम्बन्धित थियो।
अन्तमा, चौथो अध्ययनले सिजनमा रक्तचाप जोड्ने थप प्रमाणहरू पायो। यस अध्ययनले मस्तिष्क इमेजिङ प्रयोग गरेको थियो जुन 30-89 वर्षको 118 संज्ञानात्मक प्रभावकारी सहभागी उमेरको आकलन गर्दछ। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाउँथे कि उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले उच्च रक्तचाप बिना ती माथिको अध्ययनको तुलनामा उनीहरूको दिमागमा बेटा एमीलोइड प्रोटीन संकलन गरे। (बीटा एमीलोइड प्रोटीन को संचय अल्जाइमर रोग को एक चिन्ह हो।)
यो अध्ययन पनि दबाइहरु संग रक्तचाप को नियंत्रित गर्न को लागी मान्छे को बीच मा भेदभाव र जो मान्छे नहीं थिए को बीच भेदभाव। उनीहरूले भेट्टाए कि मानिसहरुको दिमाग उच्च रक्तचाप को लागी उपचार भइरहेको थियो - न केवल उच्च रक्तचाप बिना नै नकारात्मक दिमाग परिवर्तनबाट सुरक्षित गरियो।
के निम्न रक्तचाप सधैं राम्रो छ?
मानिसहरु जो मानसिक रोगहरु मा संज्ञानात्मक गिरावट को दर को मापने को लागि एक अध्ययन को संचालन गरेको छ, रक्तचाप को कम गर्दछ र एंटीहाइपीर्टीन्जी (रक्तचाप कम गर्न) दबाइहरु संग उपचार गरिन्छ। परिणामहरु ले दिखाया छ कि यस औषधि मा केहि साइस्टिकल रक्त संग दबाव 128 (कम संख्या) को कम्तिमा 128 भन्दा कम संज्ञानात्मक गिरावट अनुभव भएको छ जसका लागि रक्तचाप उच्च थियो।
यसले 65 वर्ष उमेरमा वयस्कोंका लागि एन्टिहाइन्टटेन्सेन्सीलाई कसरी निर्धारित गर्दछ भनेर प्रश्नमा पुर्याएको छ, केहि संगठनहरूले पुरानो वयस्कोंका लागि दिशानिर्देशहरूको अलग-अलग तयारी गर्ने सिफारिस गरेका छन् जसले ड्युमनिया निदान गरेको छ ।
यस क्षेत्रमा अधिक अनुसन्धान गर्नु आवश्यक छ, किनकि सम्भव छ कि अन्य कारकहरू यी नतिजाहरू प्रभावित छन्।
अर्को चरणहरू
यस जानकारीको बारेमा चिन्तित हुन मदतकारी छ, तर अर्को के हो? यहाँ तीन व्यावहारिक कार्य चरणहरू छन्:
- तपाईंको जोखिम जान्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो रक्तचाप पढ्ने परिचित हुनुहुन्न भने, यसलाई नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्।
- सोध्नु। यदि तपाईंको रक्तचाप उच्च छ भने, तपाईंको चिकित्सकलाई उपचारको बारेमा सोध्नुहोस्।
- रोक्नुहोस्। सानो र मध्य वर्षको जीवनमा रोकथाम पछि साढे दशकहरुमा आफ्नो मनोचिकित्सा को जोखिम को कम गर्न को लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। शारीरिक व्यायाम , मानसिक गतिविधि र एक स्वस्थ आहारले तपाईंको वर्तमान र भविष्य स्वास्थ्यमा फरक पार्न सक्छ र सबैलाई विकासशील मौद्रिक विकासको जोखिमसँग जोडिएको छ। स्वस्थ जीवनशैली सुरु गर्न यो कहिल्यै ढिलो छैन।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन। उच्च रक्तचाप र मस्तिष्क स्वास्थ्य लिङ्क गरिएको छ। http://newsroom.heart.org/news/high-blood-pressure-and-brain-health-are-linked।
> कुलर एलएच, मार्गोलिइस केएल, गौसोस SA, एट अल। हाइपरटेन्सन, रक्तचाप, र रक्तचाप नियन्त्रणको सन्दर्भमा सेतो मासुको साथ महिलाहरु को स्वास्थ्य पहल मेमोरी अध्ययन (WHIMS) -आरआईआर परीक्षणमा असामान्यताहरू। क्लिनिक हाइपरटेन्सनको जर्नल । 2010; 12 (3): 203-212। doi: 10.1111 / j.1751-7176.2009.00234.x
> मसेसेलो ई। कम रक्तचाप र एन्टिहायरट्रेनल ड्रग प्रयोग। जामा आन्तरिक चिकित्सा । 2015; 175 (4): 578-585। doi: 10.1001 / jainternmed.2014.8164। http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2173093।
> रिजट्ज सी, तांग एमएक्स, मनी जे, मेईक्स आर, लचस्मिङ जेए। हाइपरटेन्सन र हल्का संज्ञानात्मक हानिको जोखिम। 64 (12)। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2672564/।
> शाह एन, विदाल जे, मसाकी के.ए., एट अल। मधुमेह रक्तचाप, प्लाज्मा β-एमीलोइड, र अल्जाइमर रोगको जोखिम: द इलिनोलुल एशिया एशिया अध्ययन अध्ययन। हाइपरटेन्सन (डलास, टेक्स।: 1 9 71)। 2012; 59 (4): 780-6। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392902।