चकलेट ले दशकहरु को लागि ब्रेकआउट को दोष ले लिया छ। तर के खराब रैप उचित छ?
त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि चकलेट आफैले नै मुटुको कारण हुन्छ
यो तपाईं सबै chocoholics को लागि राम्रो समाचार छ: खाने चकलेटले pimples को कारण छैन। मुँहासेको विकासको लागि यो मीठो उपचार लिने कुनै अध्ययन छैन।
त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि कोकोआ सेन्स, जसबाट चकलेट बनाइन्छ, पिमले कारण हुन्छ।
र जब केहि चिन्ता लाग्दछ जुन सबै चकलेट व्यवहारको एक भाग पनि बनाउँछ, त्यो प्रमाण पनि कमजोर छ।
यसको मतलब छ कि कहिलेकाहीं चकलेट चकलेट खाई, वा दुई वा तीनले मुँहासेको कारण हुनेछैन। तपाईंको आहारको चकलेट काटेर मुँहासेको मामलालाई हटाउने छैन।
केहि अन्य फूड्स मई ट्रागर मुँहासे
चकलेट हुक बन्द हुन सक्छ। तर, यी दिन, आहार र मुनी विकासको बीचको लिंकमा थप ध्यान दिइन्छ।
आश्चर्यजनक कुरा, यो "सामान्य" अपराधीहरूको दोष दोष पाउने छैनन्। फ्रान्सेली फ्रिज, सोडा, वा आलु चिप्सको सट्टा, यो डेयरी उत्पादनहरू र कार्बोहाइड्रेटहरू जस्तै माइक्रोस्कोपमा रहेका छन्।
के यो मतलब छ यदि तपाईं एक आइसक्रिम पट्टी खानुहुन्छ भने तपाईले एक पिडा लगाउनुहुनेछ? र दुई डोनट्स खानु भनेको दुइटा पिम्प्लेट हो? होइन, यो काम गर्दैन (धन्यवाद!)
भित्ता र मुँहासे सम्बन्धमा सबैभन्दा हालको अनुसन्धान पनि होइन कि कुनै पनि विशिष्ट खानाहरूले अन्यथा सफा गरिएको व्यक्तिमा मुँहासेको कारण बताउँछ।
बरु, यसले देखाउँछ कि यी खाना खाँदै केही मानिसहरूको लागि विद्यमान ऐन खराब हुन सक्छ।
चकलेट खाने पछि नयाँ ब्रेकआउट पाउनुभयो?
त्यसैले, चकलेट सम्भावित मुँहासे ट्रिगरहरूको छोटो सूचीमा छैन। तर चकलेट पट्टि दिन पछि तपाईंले कुन कुरालाई सुन्न सक्नुहुन्छ?
प्रायः यो एक संयोग हो।
तपाईंले त्यहि पिम्बल, चकलेट पट्टी वा कुनै पनि पाउनुभएको थियो। मलाई थाहा छ म चम्किलो टुक्राको टुक्रा बिना मेरो हड्डीहरू पार गरिनँ।
मुँहासे मोहोरहेछ र आफ्नै सम्झौतामा। यद्यपि हामी हाम्रो नवीनतम ब्रेकआउटको लागि दोषको वर्णन गर्न चाहानुहुन्छ, सच्चाइ कारण यो कारण असम्भव छ। मुँहासे एक जटिल छाला समस्या हो, र ब्रेकआउट आउँछ र एक विशिष्ट कारण बिना जान्छ।
त्यहाँ थुप्रै कारकहरू छन् जो सिद्ध एक्ने ट्रिगरहरू हुन्
खाना तपाईंको मुँहासेको लागि सबैभन्दा अधिक सम्भावना अपराधी होइन। मुँहासेको वास्तविक कारणहरू अनुहार भित्र मृत छाला कोशिकाहरूको निर्माण-निर्माण, छाला तेलको एक अतिरिक्त (सेबोम भनिन्छ), र मुँहासेको कारण ब्याक्टेरियाको प्रसार।
हार्मोनले पनि मुँहासे विकासमा भूमिका खेल्छ। यसैले मुँहासेको समयमा धेरै सामान्य छ र महिलाहरुका लागि, तपाईंको अवधिको वरिपरि ।
मुँहासेको लागि भविष्यवाणी पनि विरासत मा छ । त्यसैले यदि तपाईंको आमाबाबुले मुँहासे गरेको भए, तपाई शायद पनि हुनेछ।
यदि एक विशेष खानाले तपाईंको लागि थप ब्रेकआउटको लागी लगाउछ भने, यसलाई खारिज गर्नबाट बचाउनुहोस्। तर सम्झना, पिमलेसको विकासको लागि कुनै खास खानाको बीच कुनै सीधा लिङ्क छैन।
त्यसैले अगाडि जानुहोस् र त्यो चकलेट चॉकलेट वा फ्रिजको अर्डरको आनन्द लिनुहोस् (सन्तुष्टिमा, पाठ्यक्रम। एक स्वस्थ आहार अझै पनि महत्त्वपूर्ण छ।) तपाईंको छाला अर्को दिन यसको लागि कुनै पनि खराब हुनेछैन।
स्रोतहरू:
"मुँहासे मिथकहरू।" AcneNet। 2007. अमेरिकन एकेडेमी डिस्मेटोलोजी। AcneNet। 27 जनवरी 2008 सम्म पुग्यो।
इस्लामिक एनएच, म्यानफ ZA, अजमेरन एनजे। "उच्च ग्लाइमेम लोड आहार, दूध र आइसक्रीम खपत मलेशियन युवा वयस्कों मा मुँहासे vulgaris संग सम्बन्धित छन्: एक मामला नियंत्रण अध्ययन।" 2012 अगस्ट 16; 12: 13।
मनमोहन एस एन, बोई डब्ल्यूपी। "आहार र मुँहासे अद्यावधिक: कार्बोहाइड्रेट मुख्य अपराधीको रूपमा उभिएको छ।" जे ड्रग्स डरमटोल। 2014 अप्रिल; 13 (4): 428-35।
संयुक्त राज्य अमेरिका। NIAMS। "मुँहासेको बारेमा प्रश्नहरू र जवाफहरू।" बेथेस्डा, एमडी: राष्ट्रीय संस्थान स्वास्थ्य, 2006।