प्रायः मानिस ठुलो हुँदा डाक्टरमा चल्दैनन् । तर घरको बारेमा के गर्ने भन्ने कुरा जान्न सजिलो छैन। यो गाइडले तपाईंलाई के लागि काम गर्न सक्छ र केहि राम्रो र फिर्ता महसुस गर्न मद्दत को केहि विचार दिनेछ तपाईंको पुरानो (स्वस्थ) आत्म तपाईंलाई थाहा छ।
आरामको धेरै पाउनुहोस्
ठीको कारण थप निद्राको लागी यो हास्यास्पद लाग्न सक्छ, तर यो वास्तवमा महत्त्वपूर्ण छ।
जब तपाईं सुत्नुहुन्छ, तपाईंको शरीर संक्रमणलाई अझ प्रभावी ढंगले लड्न सक्षम छ, अल्पसंख्यक मानिसहरू पनि चिसो जस्तै। त्यसैले केवल एक घन्टा वा दुई अघि सोधिने बेला तपाईंको शरीरले छिटो पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्नेछ।
द्रवको धेरै पेय
यसको अर्थ पानी र खेलकुद पेयहरू । कुनै शराब, सोडस वा कफी छैन। पानी र खेल पेयहरूले तपाईंको शरीर पुनः रेटिड्रेट गर्नुहोस् र क्यान्सर सफा गर्न मद्दत गर्नुहोस् र संक्रमणको सामना गर्न तपाईंको शरीरलाई सक्षम पार्नुहोस्। उनीहरूले क्याफिन र शराबसँग पेय मात्र तपाईंलाई निर्ज्याट्रेट गराउँछ र समस्यालाई अझ बढी बनाउँछ। अल्कोहलले केही ओभर-क-क्यान्सर ठगी औषधिहरूसँग कुराकानी गर्न सक्दछन्, तपाइँ बिरामी हुँदा तिनीहरूबाट बच्नको लागि एक मात्र कारण हो।
लक्षणहरू प्राप्त गर्न काउन्टर औषधिहरू लिनुहोस्
कुनै औषधिले सामान्य चिसोको उपचार गर्दैन। त्यहाँ धेरै दावीहरू छन् कि यो, तर कुनै पनि प्रभावकारी सिद्ध गरिएको छैन। अधिक-से-क्यान्सर ठगी औषधिहरूले सामान्यतया तपाईंका लक्षणहरूलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं कार्य गर्न सक्नुहुनेछ र अझ राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुनेछ, भले यो थोडा समयको लागि हो।
तर सम्झनुहोस्, तिनीहरू भाइरसलाई मारेको छैन, केवल लक्षणहरूसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
लक्षणहरू प्राप्त गर्न अन्य उपायहरू प्रयोग गर्दै
हिसिफायरहरू र कुखुराको सूप जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्दा तपाईंलाई अझ राम्रो बनाउनको लागि एक लामो बाटो लाग्न सक्छ। भाप बाथरूममा उभिएर भीडजस्तो मदत गर्न सक्छ र खाँसीलाई शान्त पार्न सक्छ।
निस्सन्देह, यी उपचारहरू कुनै पनि वास्तवमा तपाईंको चिसोलाई निको पार्दै, तर उनीहरूले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्दछन्, जुन तिनीहरू बिरामी हुँदा सबैजनाको मुख्य उद्देश्य हो।
चिकित्सक भ्रमण गर्दा जान्नुहुन्छ
हामी प्रायः हामी चिसो हुँदा डाक्टरमा जाने को आवश्यकता छैनौं। कहिलेकाँही, लक्षणहरू लम्बाईमा पर्खछन् वा खराब हुन सक्दछ र तपाइँ चिन्तित हुन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। सायद त्यो चिसोले अन्य संक्रमणको कारणले जस्तै निमोनिया वा यो ठंड थिएन। चिकित्सकलाई कल गर्दा थाह पाउन सक्नुहुने सबैभन्दा महत्वपूर्ण जानकारी हुन सक्छ।