ठुलो खुवाउनुहोस् र बुखारो पार्नु?

"चिसो खुवाउनुहोस्, बुखार पार्नुहोस्।" धेरै मान्छेले यो भन्नका बारेमा सुनेका छन्, तर त्यहाँ केहि सत्य छ भने केहि साँच्चै थाहा छ।

छोटोमा, सम्पूर्ण अवधारणा एक मिथक हो। यो ती पुरानो प्राणीहरूको एक कथा हो जुन कुनै पनि विज्ञान बिना पीडित पीढीबाट यसलाई फिर्ता गर्न सकिन्छ। "ठुलो खुवाउने" तपाईंलाई अझ छिटो बनाउन र आफैलाई भूकम्प गर्न जाँदैछ जब तपाईं बुखार छ भने राम्रो विचार होइन।

साँच्चै भोलिपल्ट आफैलाई राम्रो विचार छैन।

यो कहाँबाट आयो?

यो सम्भवतः यसको बारेमा आउँछ किनभने मानिसहरू जुन बुखार हो भने सामान्यतया केहि चीज खाने खालको जस्तो महसुस गर्दैनन् र ती ठण्डका साथ (जुन सामान्यतया बुखको कारणले गर्दैन) अझै पनि भूख हुनेछ। तर यो सँधै सत्य छैन।

बुखार हुँदा सबै भन्दा राम्रो कुरा, ठंड वा कुनै रोगले हाइड्रेटेड रहने को लागि धेरै तरल पदार्थ पिउन छ। यदि तपाईं भोक छैन भने, त्यसो गर्दा चिन्ता नगर्नुहोस्। जबसम्म तपाईले पर्याप्त तरल पदार्थ पिउनु हुन्छ भने, केही दिनको लागि तपाईलाई धेरै खाँचो हुँदैन। यो अपवाद युवा शिशुहरू हो। यदि तपाईंको बच्चा एक वर्ष भन्दा कम छ र खाने छैन (पिउने सूत्र वा स्तनपान), उनको स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। किनकि शिशुहरूले उनीहरूको पोषण सूत्र वा स्तनपानको माध्यमबाट प्राप्त गर्छन्, उनीहरूले खानेकुरा नगर्दा निर्जलित वा गम्भीर रोग पाउन सक्छन्।

जब तपाई बिरामी हुनुहुँदा खाने र पिउने बारेमा ध्यान राख्नुपर्ने केहि कुराहरू:

• तपाई भन्दा प्रायजसो पेन्नुहोस्। धेरै फलाम प्राप्त गर्न फोकस गर्नुहोस्, भले पनि तपाईंलाई तिर्खा लागेको छैन। यदि तपाईलाई बुखार छ भने तपाईलाई अधिक सजिलै निर्जलित हुन सक्छ र यदि तपाई साँच्चै सर्दीको साथ छेउमा हुनुहुन्छ भने, पिगेर अझ अधिक सजिलै संग मद्दत गर्नेछ।
• पानी वा जुस पिउन। खेल पेयहरू ठीक छन्, र धेरै मानिसहरू तथ्य कि जस्तो कि उनि इलेक्ट्रोलाइट्स को प्रतिस्थापन गर्दछ। तर, अधिकांश भागको लागि, पखेर वा चिसो व्यक्तिहरूले ठूलो इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनको खतरा नदिईसम्म सम्म तिनीहरूले उल्टी नगर्ने वा हर्नु पर्छ।

• रक्सी नदिनुहोस् यसले तपाईंलाई डाइरेक्ट्रेट गर्नेछ र धेरै ओभर-क-क्यान्सर सर्भर औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नेछ।
• यदि तपाईं खाना जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने यसको लागि जानुहोस्, तर यसलाई अधिकृत नगर्नुहोस्।

छोटोमा रहनुहोस्, हाइड्रोइटेड रहनुहोस् र जब तपाईं जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ खाना खाएको लक्षण , एक बुखार, वा अर्को सानो रोग। जबसम्म तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकले तपाइँलाई केही विशिष्ट खाना खान वा पिउनको लागि बताउँछ वा केहि चीजहरूबाट बच्न, जब तपाइँ बिरामी हुनुहुने यो राम्रो दिशानिर्देशहरू छन्।

_{मुहान:}

_{"शीत र फ्लू दिशानिर्देशहरू: मिथकहरू र तथ्यहरू।" अमेरिकी फेफड़ों एसोसिएशन रोग ए ए जेड 2007। अमेरिकी फेफड़ों एसोसिएसन।}