जब तपाईंले आफ्नो पिल लिनु पर्छ

के समय साँच्चिकै कुरा हो?

के तपाईं पिल लिन कहिले थाहा छ? यो एक प्रश्न हो कि म सधै सोधिएको छु। धेरै महिलाहरु जस्तै, यदि तपाईं साँच्चिकै मानेको कुरा गर्नुहुन्छ भने तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ। र जवाफ YES हो जब दुवै संयोजन जन्म नियन्त्रण गोलहरू वा प्रोजेस्टेन-मात्र गोलहरू प्रयोग गर्दछन् , यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं प्रत्येक दिन एकै पटक पिल लिनुहोस्।

त्यसैले ढिलाइ गर्दा समय बिर्सन्छ किन?

तपाईँले पिल लिनु भएको बुझ्न, यो चाँडै समीक्षा गर्न कसरी उपयोगी हुन्छ कि तपाइँ गर्भवती प्राप्त गर्नबाट कसरी रोक्न काम गर्दछ पिल एक हार्मोनल जन्म नियन्त्रण विधि हो ।

यसको अर्थ यो यो एस्ट्रोजन र प्रोजेस्टिन समावेश गर्दछ, वा केवल एक्स्टेस्टिन हुन्छ। यद्यपि केही फरक तरीकाहरू छन् कि पिल कार्यहरू, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिका (जसले तपाईंलाई पिल लिन्छ) सँगै छ कि हार्मोनले तपाईंको शरीरलाई तपाईंको मासिक धर्म चक्रको समयमा प्रत्येक महिना ओभर्युलेट गर्नबाट रोक्छ। यसैले, यदि तपाईंको अंडाले अण्डा छोड्न सक्दिन भने, त्यसपछि शुक्राणुको लागि त्यहाँ कुनै पनि बाली छैन।

तपाईंको शरीरको क्षमता धेरै चाँडोमा हार्मोनहरू तोक्न सक्ने क्षमता छ। चयापचय को यस तीव्र दर को कारण, तपाईंलाई आफ्नो शरीर मा अधिक हार्मोन जोडने को आवश्यकता छ कि हरेक दिन तपाईंको ओमेल्टिंग देखि बचने को लागि तपाईंको शरीर मा घेरने पर्याप्त हार्मोन को सुनिश्चित गर्न को लागि। यदि तपाईं एक गोली लिन बिर्सनु हुन्छ भने, पिल कम प्रभावकारी हुन सक्छ किनभने तपाईंको प्रणालीमा पर्याप्त हार्मोन नहुन सक्छ।

यस पिलिशनमा अपवाद

तपाईंले पिल लिन आवश्यक हुँदा एक अपवाद छ!

यो हप्ता 4 वा तपाइँको गोली प्याकेलको "placebo हप्ता" को समयमा हुन्छ- जब तपाईंको गोलीको प्याक पनि गोल हुन्छ जुन कुनै हार्मोन वा सानो हार्मोन (कम्तीमा प्याकमा रकम भन्दा कम) समावेश गर्दछ। यो हप्ता पनि हो जुन तपाईं आफ्नो समाप्ति अवधिको लागि अधिक सम्भव छ। गोली पनि यो हप्ताको समयमा काम गर्दैछ (भले पनि तपाइँ कुनै सक्रिय हार्मोन लिइरहनुभएको छैन)।

यो तपाईंको के मतलब छ? तपाईंको गोली ठाँउ हप्ताको समयमा, यदि तपाईसँग सेक्स छ भने, तपाइँ गर्भवती प्राप्त गर्नुको लागि स्वचालित रूपमा सुरक्षित हुन्छ। यसले तपाईंको placebo गोलियाँ ले कस्तो समयमा कुरा गर्दैन। वास्तवमा, यो साँच्चिकै महत्त्वपूर्ण छैन यदि तपाईं तिनीहरूलाई लिनुहुन्छ। यसो भनिएको छ, यो गोल को लागी राम्रो विचार हो। यो तपाईंको दैनिक दिनचर्या जाँदैछ - त्यसैले तपाईं प्रत्येक दिन एकैचोटि आफ्नो खुट्टा लिन सम्झने सम्भव छ।

थम्बनेलको नियम

सामान्यतया, अधिकांश जन्म नियन्त्रण गोलहरू लगभग 1- 1 देखि 2 घण्टाको विन्डो अवधि छ जहाँ पिटको प्रभावकारिता खतरामा पर्दैन। त्यसोभए, अधिकतर हेल्थकेयर प्रोफेसरले व्याख्या गर्दछन् कि एक घण्टापछि, हिँड्ने दिशामा, सामान्यतया फरक परिवर्तन गर्दैन-विशेष गरी यदि तपाइँ एक घण्टा पछिको विरोधमा एक घण्टा पछि लाग्नु पर्छ। यदि तपाईं हरेक दिन एकै पटक लिनुहुन्छ भने पिल सबै प्रभावकारी हुन्छ, तर तपाईले तपाइँको सानो थोपा अघि वा तपाईंको सामान्य, अनुसूचित समय भन्दा पछिको गोली लिनु आफैलाई बाहिर रोक्न आवश्यक छैन।

जब तपाईं समस्यामा भाग लिन सक्नुहुन्छ

दिइन्छ कि तपाईंको लक्ष्य हरेक दिन एकैचोटि पिल लिन हुनुपर्छ, केहि महिलाहरु समस्यामा पर्छन् किनभने तिनीहरू गोली-समय समयमा कारक गर्न बिर्सन्छन्:

• जब डेलाइट बचत समय सुरु हुन्छ / समाप्त हुन्छ

• जब कलेज बाट घर आउन वा आउँदैछ (यदि तपाइँको विश्वविद्यालय भिन्न समय क्षेत्रमा छ भने)
• जब यात्रा (फेरि, यदि तपाईं एक फरक समय क्षेत्रमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ)

यात्रा गर्दा यात्रा गर्दा

यदि तपाई ठाउँमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ जहाँ समय क्षेत्र फरक फरक घण्टा हो , तपाईले तपाइँको गोलीलाई एकै पटकमा सक्नुहुनेछ जुन तपाई सामान्यतया (समय क्षेत्र जहाँ तपाइँ बस्नुहुन्छ)।

तर हामी यो प्रश्नलाई अलयनाबाट विचार गरौं:

"म हरेक दिन बिहान 8:30 मा मेरो लोएसईसोनिक जन्म नियन्त्रण गोली लिनेछु । म पूर्वी समय क्षेत्रमा बस्छु, तर चाँडै केलिफोर्निया (प्रशांत समय क्षेत्र) मा छुट्टै छुट्टी हुनेछ। गोली 5:30 मा एक पटक म त्यहाँ पुग्छु मात्र यो बस 8:30 मा राख्नुहुन्छ? "

यस प्रश्नको जवाफ होईन! यस अवस्थामा, समयसमय 1 घण्टा भन्दा बढी छ किनकि, शायद तपाईँको सामान्य समय-समयमा वास्तविकता भएको थियो कि पिल्ल जारी राख्न को लागी सबै भन्दा राम्रो हो, घडी अनुसार। त्यसोभए, यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईं समय क्षेत्रहरु को बीच 2 या अधिक घंटों को बीच यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं दूर हो जब तपाईं पिल लिने समय समायोजन गर्नुपर्छ। तपाईं यसलाई पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाईंको पाईलो-समयको समय तपाईसँग भएको समय क्षेत्रसँग मेल खान्छ, र तपाइँले बेलुका तपाईलाई यात्रा गर्दा नयाँ, समायोजित समयमा लैजान्छ।

त्यसैले, माथि सोध्नु भएको प्रश्नमा, अयनालाई पछाडि 5:30 एमएस पीएसटी समायोजन गरिएको समयमा हुनुपर्दछ किनभने त्यो टाढा-किनभने यो उनको सामान्य गोली-समयको समय 8:30 बजेको हो।

धेरै प्रभावकारी हुन प्रत्येक दिन जन्म नियन्त्रण गोलहरू एकै पटकमा लिन सकिन्छ। यी सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक तालिकामा राख्न मद्दत पुर्याउन सक्छ:

• दिनको एक पटक छान्नुहोस् जुन तपाईंको तालिकाको साथ राम्रो काम गर्दछ र यसलाई टाँस्नुहोस्।
• ट्र्याकमा आफैलाई राख्नको लागी अलार्म सेट गर्नुहोस्।
• आफ्नो गोलीलाई एउटै समयमा लिनुहोस् कि तपाईं अर्को गतिविधि (जस्तै तपाइँको दाँत ब्रश वा बिहानको कफी छ)।
• प्रविधिको फायदा लिनुहोस् - केहि उपयोगी जन्म नियन्त्रण अनुप्रयोगहरू र पाठ / इमेल रिमाइन्डर सेवाहरू मजा गर्दै छन् , त्यसैले तपाइँ प्रत्येक दिन आफ्नो खुट्टा लिन सम्झन सक्नुहुन्छ।

_{मुहान:}

_{Bitzer J. "किशोर महिलाहरुमा मौखिक गर्भनिरोधक।" उत्तम अभ्यास र अनुसन्धान क्लिनिकल Endocrinology र चयापचय । 2013; 27 (1): 77-89। doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005।}