हेडचेस आक्रमणका लागि तपाईंको जोखिममा Perimenopause को प्रभाव
धेरै महिलाहरु को लागि, perimenopause अनियमित मासिक धर्म चक्र, गर्म फ्लैश्स, योनि सूखापन, मूड परेशानियों र कठिनाई संग भरी एक भारी समय हुन सक्छ।
यसबाहेक, यो प्रतीततापूर्ण समय माइग्रेनरस र उनको टाउको दुख्ने आक्रमणका लागि पनि खराब हुन सक्छ। हेडचेस मा एक 2016 अध्ययन को अनुसार , माइग्र्रेनर्स 'Perimenopause मा उच्च फ्रिक्वेन्सी टाउको दुखाइ को विकास को जोखिम - 10 या अधिक सिरदर्द प्रति महिना को रूप मा परिभाषित - अधिक थियो, जब माइग्रायन्स संग premenopausal महिलाहरु को तुलना मा।
Perimenopause के हो?
Perimenopause केवल रजोनिवृत्ति भन्दा पहिलेको समय हो। प्रायः महिलाहरूको लागि, तिनीहरू आफ्नो 40 हरूमा औसत उमेर 47 - औसत उमेर 47 - र लगभग चार वर्षमा रजोनिवृत्ति सम्म पुग्छन्। प्रारम्भिक पर्मेनेनोपेस एस्ट्रोजेन स्तर र छोटो मासिक धर्म चक्र उल्टाउने गरेर विशेषता हो। महिलाहरु विलम्ब पर्िमोनपोपमा प्रगतिको रूपमा, एस्ट्रोजन स्तर घट्दै जान्छ, र उनीहरूले अधिक मासिक धर्महीन अनियमितताहरू विकास गर्नका साथै, तातो चमक र योनि सुखाई जस्ता लक्षणहरू साथै। जब एक महिलाले एक वर्ष ( रजोनिवृत्ति ) को लागि माइनस्ट्रिटिङ रोक्छ, यो एक संकेत हो कि उनको अंडाले एस्ट्रोजेन उत्पादन रोक्न सक्छ।
किन Perimenopause को समयमा उच्च आवृत्ति हेडब्ल्यूच को वृद्धि को जोखिम?
किन माइग्रेनरर्सको लागि एक स्पष्ट व्याख्या स्पष्ट छ कि Perimenopause को समयमा उच्च आवृत्ति सिरदर्द अनुभव गर्न को लागी अधिक संभावना छ। विशेषज्ञहरु लाई संदेह छ कि हार्मोनल परिवर्तन जो Perimenopause को समयमा हुन्छ - विशेष रूप देखि एस्ट्रोजन मा गिरावट - एक व्याख्या हुन सक्छ।
यो एस्ट्रोजेन गिरावट मस्तिष्क मा serotonin को गिरावट संग जोडिएको छ, जो एक माइग्रेनको कारण ट्रिगरिन दुखाइ प्रणाली सक्रिय गर्दछ।
यसबाहेक, परिमेनपपमेसनमा प्रायः महिलाहरूले मासिक धर्मको समयमा भारी मासिक धर्म प्रवाह (अधिक रक्तचाप) छ, जुन फलामको कमी हुन सक्छ। यो पनि माइग्र्रेन ट्रिगर गर्न सक्छ।
साथै, भारी मासिक धर्म प्रवाह शरीर मा प्रस्टैग्लिन रिलीज बढेको छ। प्रोस्टैग्लैंडिन्सले प्रोसेग्ल्यान्डिनहरू प्रक्रियामा संलग्न हुन्छन्, जसरी गर्भाशय कोठरीलाई बहाइदिन्छ, साथै साथै माइग्र्रेन ट्रिगर गर्न अनुमति दिन्छ।
के दुर्व्यवहार दुर्व्यवहार पछि सुधार गर्छ?
वैज्ञानिक अध्ययनहरू विवादित छन् कि टाउको दुखाइ, विशेष गरी माइग्रेन्स, जब महिला पोर्मेनपोस्साल हुन्छ, यसले अर्थमा 12 महिनाको लागि मासिक धर्म चक्र नहुन सक्छ।
विशेषज्ञहरूले बताउँछन् कि विवादास्पद अध्ययनहरू (अर्थ केही माइग्र्रान्सहरूले रजोनिवृत्ति पछि सुधार गर्न सक्छन् र अरूहरूले उनीहरूलाई खराब देखाउँछन्) भन्ने धारणा राख्छन् कि अन्य कारकहरूले रजोनिवृत्ति पछि माइग्र्राजको संभावना निर्धारण गर्छन्। उदाहरणको लागि, अवसादले अधिक माइग्रेन्स हुन महिलाको जोखिम बढाउन सक्छ। साथै, दुर्व्यवहार सम्बन्धी लक्षणहरू जस्तै मांसपेशी वा संयुक्त दुखाइलाई मुक्त गर्न दुर्व्यवहार गर्ने औषधिहरू प्रयोग गरी दुर्व्यवहारमा औषधि-अपहरणको टाउको दुखाइ भनिने रजोनिवृत्तिमा एक प्रकारको टाउको दुख्न सक्छ।
तपाईंको टाउको दुखाइको आक्रमण गर्नु
सुसमाचार यो हो कि उपचारको लागी तपाईलाई मद्दत गर्न यदि तपाईले रेजिनपस नजिकै नै अधिक सिरदर्द आक्रमणहरू देख्नुहुन्छ भने। उदाहरणका लागि, स्वस्थ निद्रा बानीहरू अनुकूलन, राम्रो खाना खान, दैनिक व्यायाम र तनाव व्यवस्थापन तपाईंको टाउको दुखाइको लागि सहयोगी हुन सक्छ र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई पनि सुधार गर्न सक्छ।
यसबाहेक, तपाईंको डाक्टरले टाउको दुख्ने निवारक औषधिलाई विचार गर्न सक्छ।
साथै, मेनुओपॉसलियल हार्मोनल थेरेपीमा पर्मेनोप्रोसको समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ वा प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिको लागि गरम फ्याक्स र योनि एफीफबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ, र तिनीहरू माइग्र्रेन कम गर्ने थप बोनस हुन सक्छ। जबकि हार्मोन थेरेपी केहि महिलाहरु को लागि चमत्कार गर्न सक्छन्, यो केहि स्वास्थ्य जोखिम ले जान्छ, र तपाईंको चिकित्सा इतिहास को आधार मा तपाईंको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। तपाईंको व्यक्तिगत चिकित्सकसँग यो विचार गर्न सक्नु अघि एक विचारशील कुराकानी आवश्यक छ।
तल्लो रेखा
Perimenopause एक हिब्रू अवधि हो जुन महिलाको शरीरमा एस्ट्रोजनमा गिरावट को संकेत गर्दछ।
जबकि महिलाहरुका लागि शारीरिक र मानसिक परिवर्तनहरू चिन्ताजनक उत्तेजना हुन सक्छ, कृपया थाहा पाउनुहोस् कि तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। हजारौं अन्य महिलाहरु त्यहि समयमा perimenopause अनुभव गर्दै छन्। पनि सम्झनुहोस्, पर्सनप्रेज र रजोनिवृत्ति स्वास्थ्य अवस्था छैन, तर प्रजनन उमेरका चरणहरू - वा सट्टा महिलाको यात्राको भागहरू।
यदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं रजोनिवृत्तिको नजिक हुनुहुन्छ भने, कृपया तपाइँका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ (हेडब्लड र अन्य रेजोपसल-सम्बन्धी लक्षणहरू जस्ता हट चमकहरू ) कसरी प्रबन्ध गर्नका लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले कसरी तपाईंको शरीरको लागि राम्रो हेरविचार गर्ने बारे जानकारी प्रदान गर्न सक्छ, विशेष गरी तपाईंको हृदय र हड्डी, जुन रजोनिवृत्तिको हार्मोनल र उमेर सम्बन्धमा परिवर्तनहरू द्वारा प्रभावित हुन सक्छ।
स्रोतहरू:
मार्टिन, वीटी, पालोविक, जे, फ्यानिंग, केएम, ब्युज, डीसी, रीड, एमएल, र लिपटन, आरबी (2016)। Perimenopause र रजोनिवृत्ति महिलाहरु मा उच्च फ्रिक्वेन्सी हेडचेश संग माइग्रेन संग संबद्ध हुन्छन्: अमेरिकन माइग्र्रेन को प्रसार र रोकथाम अध्ययन को परिणाम। हेडशेस, फेब्रुअरी 56 (2): 2 9 2 --305।
उत्तरी अमेरिकन मेनोप्रो सोसायटी। (2014)। मेनुप्पेस अभ्यास: एक क्लिनिनियनको गाइड, 5 औं संस्करण। माईफिल्ड हाइट्स, ओएच: उत्तर अमेरिकन मेनोप्रो सोसायटी।
अस्वीकार: यो साइटमा जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि हो। यो इजाजतपत्रदाता चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत हेरविचार को लागि एक विकल्प को रूप मा प्रयोग नहीं हुनु पर्छ। कुनै पनि विषयको लक्षण वा मेडिकल हालतको निदान र उपचारको लागी कृपया तपाईंको डाक्टर हेर्नुहोस् ।