यसले तपाईंको स्पाइनल कर्नेललाई कसरी असर गर्छ?
मानव मुद्रा मा रीढ़ (कल्पना गर्न, तपाईं खडा हुँदाको बारेमा सोच्नुहोस्) 4 मुख्य पर्वहरू छन्। तिनीहरू यस क्षेत्रहरू द्वारा वर्गीकृत छन्:
- ग्रीवा, वा गर्दन
- थोरैटिक, वा माथिल्लो र मध्यपश्चिम क्षेत्र
- लुम्बेर, तपाइँको कम पीठ र यो हो
- तपाईंको पवित्र वक्र, तपाईंको रीढ़को आधारमा स्थित छ
यी कभरहरूको दिशाहरू वैकल्पिक - एकअर्का पछि एक। यस निर्माण सुविधाले तपाईंको शरीरमा समर्थन र ब्यालेन्स दुवैलाई सहयोग दिन मद्दत गर्दछ।
साधारण पदहरू र आन्तरिक अवस्थाहरू जस्तै बैठा, उभिएका, हिँड्ने, घुमाउने, घुमाउने, घुमाउने, र धेरै फ्याँकिने जस्ता यी दुर्गन्धको पातलो कणबाट धेरै लाभ उठाउँछ।
आफ्नो घाँटी को सम्पूर्ण तल्लो तह को कमतम लम्बा बरामद को माध्यम ले (एल-5 भनिन्छ) भनिन्छ तपाईंको पवित्र को माथि सम्म। यो तल्लो संयुक्त (L5 - sacrum) लाई लुम्बोस्कोल संयुक्त भनिन्छ।
स्त्र्रम त्रिकोण को हड्डी हो जो कि फिर्ता मा 2 हिप हड्डियों को बीच स्थिर मा मदद को लागि स्थिर गर्न को लागी, सजिलै संग, तपाईंको रीढ़ को लोड को रूप मा यो तपाईंको निचो शरीर को लागि तल स्थानांतरित गर्दछ। यसले यो श्वेत भरमा तपाईंको स्पिनको वजनलाई वितरण गर्दछ र कम उदारता (यानी तपाईंको जांघ, घुँडा, कचौरा, निलो र खुट्टा।)
र रेन्नी कलिट, एमडी र लेखक अनुसार लुम्बोसुकल रीइन 5 लेजर खण्डहरू समावेश गर्दछ, जसमा निम्न L5-sacrum संयुक्त समावेश छ। एक "सेगमेंट" मूल रूप देखि एक अन्तरर्वार्ता संयुक्त छ ; अन्य शब्दहरूमा, यो एक बीचको माथिल्लो रीढ़ हड्डी र निचो रीइनरी हड्डीको बीचमा छ।
(माथिको सूचीमा घुमाउनुहोस् जो रीइनको प्रत्येक क्षेत्रमा खण्डहरूको निर्दिष्ट संख्या छ।)
लुम्बोसक्राल कोण परिभाषित
किनकि तपाईंको सम्पूर्ण रीढ़ले त्यो पवित्र हड्डीको माथिल्लो स्थानमा राख्छ, स्त्रमार्ग को कोण प्रत्येक रीढ़ घुमाउरो को डिग्री निर्धारण गर्दछ ..
तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो माथिल्लो शरीर को वजन स्पिन देखि ट्रांसफर, L5 vertebra को माध्यम ले पवित्र को लागि।
पवित्र हड्डीको माथिको कोण (पवित्र आधार भनिन्छ), अपेक्षाकृत बोल, खपत वा फ्लैट हुन सक्छ, र बीचमा स्थानहरू हुन सक्छ।
स्पिनको लागि समर्थनको आधारको रूपमा, त्यसपछि, यो पवित्र कोणले काठ, थोरैनिक र गर्भाशय घटाउने मात्रा निर्धारण गर्छ। अन्य शब्दहरूमा, आधारमा (सुप्रथमको माथि) सुरू र रीढ़ माथि जाँदैछ, एक कोण अर्को निर्धारण गर्दछ। वास्तवमा, लुम्बोस्साल संयुक्त को पवित्र भाग अधिक प्राविधिक रूपमा पवित्र आधारको रूपमा चिनिन्छ।
Lumbosacral कोण र Spondylolisthesis
एक सामान्य स्पिनल समस्या जो L5-sacrum संयुक्त मा हुन्छ, स्पन्डलिलोलिस्टहोस, वा तल सम्बन्धी माथिल्लो हड्डीको अगाडी स्लिपेज भनिन्छ। यो अवस्थाले जवान र बूढालाई समान पार्छ, यद्यपि विभिन्न ढाँचाहरूमा। युवाहरूमा, यो एथलीटहरूमा पार्सको रूपमा चिनिने स्पिनको पछाडिको सानो क्षेत्रमा चोट लागेको जस्तो लाग्दछ जसको खेललाई दोहोर्याइएको स्पिनल आलोचना चाहिन्छ। समयको बेला, पार्स चोटले स्पाइन्डिलोलिसिसमा विकास गर्न सक्छ र अन्तमा स्पन्डिलिओलिस्टिसिस। पुराना मानिसहरूमा, स्पोन्डिलोलिसिस र स्पन्डिलोलोस्लिस्टिसिसले स्पिनमा डेरिनेरेटिभ परिवर्तनहरूको कारणले गर्दा हो।
होसो र ओमोमोरी, "अध्ययन सम्भावित कारकहरू जसले पाँचौं लम्बेर व्रेटेब्रालाई पर्ची गर्न खोज्दछन्," जो जर्नल अफ द हाउोन र संयुक्त सर्जरीको मार्च 2008 अंकमा प्रकाशित भएको थियो भने अन्य चीजहरू बीचमा, "ठूलो" उत्खनन पवित्र मेज, जसलाई उनीहरूले बोलाउँछन् (जसलाई स्त्रिक हड्डीको माथिको कोणलाई बुझाउँछ जहाँ स्पिन बस्दछ) स्पन्डिलोलिस्टिसिसिसको उच्च घटनासँग सम्बन्धित थियो।
सम्बन्धित: पुन : रेलालियसिस र स्पन्डिलिओलिस्टहोस को 2 प्रकार
स्रोतहरू:
Calliet, आर, एमडी, इलस्ट्रेटेड गाइड Musculoskeletal प्रणाली को कार्यात्मक एनाटॉमी को। अमेरिकी चिकित्सा एसोसिएशन प्रेस। संयुक्त राज्य अमेरिका। 2004।
एच। होस, एचएल, ओमोमोरी, के सम्भावित कारकहरु जो फिपथ लम्बर वर्तब्य को पर्ची गर्न को लागी भविष्यवाणी गर्दछ। जर्नल हड्डी र संयुक्त सर्जरी। मार्च 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90- बी/3/356.full.pdf