यसलाई उचित तरिकाले प्रयोग गर्न बुद्धिमानी छनौट गर्नुहोस्
यो बिना यो जान्छ कि तपाईं यौन छ र तपाईं र तपाईंको पार्टनर प्रजनन उमेर को हो भने, तपाईं गर्भवती हुने मौका सधैं छ। यदि तपाइँ जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, ध्यान दिनुहोस् कि स्थायी गर्भनिरोधक को लागी (एक महिला को लागि ट्युइल लय वा मानिस को लागि नसकावट को लागी) कुनै विधि मूर्ख साबित छैन।
गर्भनिरोधक असफलताबाट बच्नको लागि, तपाइँ निश्चित छ कि तपाइँ आफ्नो रोजाइको जन्म नियन्त्रण विधि सही रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, सञ्चार लाइनहरू तपाईंको र तपाईंको पार्टनरको बीचमा राख्नुहोस्, र तपाईंको शरीरको जिम्मेवारी लिनुहोस्। यो सबै र अधिक गर्नका लागि यहाँ केहि सुझावहरू छन्।
1 -
तपाईंले जन्म नियन्त्रणको बारेमा सुन्नुभएको सबै कुरालाई विश्वास नगर्नुहोस्अधिक शिक्षित तपाईं गर्भनिरोधक र गर्भावस्था को रोकथाम बारे हो भने, तपाईले राम्रो छनौट गर्नुहुनेछ। यो सहज लाग्न सक्छ, तर त्यहाँ केही गलत तरिकाले गलत जानकारी हुन सक्छ जुन त्यहाँ नियन्त्रण नियन्त्रणका केही तरिकाहरू हुन्छन् - कि जन्म नियन्त्रण गोलहरू जन्म दोषहरू, उदाहरणका लागि, वा IUD प्रयोग गरेर तपाईंलाई ब्रेटाइल बनाउन सक्छ। वेबसाइटहरूको सावधान रहनुहोस् जुन संकट गर्भावस्था केन्द्रहरू द्वारा चलिरहेको हुन सक्छ किनभने केहिले तपाईंलाई विश्वास गर्न सक्ने हुन सक्छ कि केहि जन्म नियन्त्रण विधिहरू प्रभावकारी वा हानिकारक हुन सक्छ।
2 -
तपाईंको आफ्नै कन्डोम ल्याउनुहोस्जब यो कन्डोम प्रयोग गर्न आउछ, कहिल्यै मान्नु हुँदैन कि तपाईंसँग यौन सम्बन्ध हुने व्यक्ति तिनीहरूलाई ल्याउन एक हुनेछ। यो महिला हो भने यो विशेष गरी सत्य हो। केही पुरुषहरूले तपाईंलाई जन्म नियन्त्रण गोलहरू वा केही अन्य प्रकारको हार्मोनल गर्भनिरोधकमा मान्न सक्छन् र त्यसो गर्दा कन्डोम ल्याउन वा उनीहरूको प्रयोग गर्न प्रस्ताव नगर्ने हो। र कन्डोम प्रयोग गरिरहेको एक स्मार्ट विचार हो यदि तपाईंको पार्टनर तपाईलाई नयाँ छ: यो जन्म नियन्त्रणको एकमात्र रूप हो जुन तपाईंलाई यौन-संक्रमित संक्रमणबाट सुरक्षित राख्नेछ र साथै अप्रत्यक्ष गर्भधारण रोक्न मद्दत गर्दछ।
3 -
तपाईंको पार्टनरको साथ अप फ्र्रेड गर्नुहोस्जन्म नियन्त्रणको विषय उठ्दै अजीब हुन सक्छ, तर यसले तपाईंलाई यो गर्न रोक्न सक्दैन। यस तरिकामा सोच्नुहोस्: यदि तपाईं यस व्यक्तिसँग यौन सम्बन्धमा पर्याप्त भरोसा राख्नुहुन्छ भने, तपाइँसँग खुल्ला र ईमानदार हुन वा अवांछित गर्भावस्थालाई रोक्न उत्तम तरिकाको बारेमा सक्षम हुनुपर्छ।
विवाहित जोडीहरू पनि यी कुराकानीहरूको आवश्यकता पर्दछ। एकपटक तपाईं र तपाईंको पति दुवै एकपटक निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँ बच्चाहरु मार्फत हुनुहुन्छ (वा तपाइँ सबै परिवारलाई सुरू गर्न रोज्नु भएको छैन), तपाईं स्थायी पद्धतिमा विचार गर्न चाहानुहुन्छ - एक भयावह विज्ञान वा न्युयोर्क ligation।
कुनै पनि जन्म नियन्त्रण प्रभावकारी हुनको लागी यी वार्ताहरू समय भन्दा अगाडिको कुञ्जी हो। क्षणको गर्मी सम्म पर्खनुहोस्। यदि तपाईं कुनै नयाँसँग हुनुहुन्छ भने कम से कम कन्डोम प्रयोग गर्नुहोस्।
4 -
तपाईंसँग धेरै छनौटहरूको लाभ लिनुहोस्1 9 60 मा अमेरिकी भोजन र औषधि प्रशासन द्वारा पिन्ड स्वीकृत भएकोले जन्म नियन्त्रण एक लामो बाटो आएको छ। सधैँ भन्दा बढी विकल्पहरू छन्; अब तपाइँ कन्डोम, गोलहरू, वा डाईफ्राममा सीमित हुनुहुन्न। हाउन्डोनल तरिका जस्ता नोवा रेङ र प्याच प्रयोग गर्नका लागि उनीहरूलाई सम्झनका लागी बिस्तारै बिस्तारै प्रभावकारी हुन्छन्। र आज स्पंज एक कम गन्दा, डाईफ्राम को लागि अधिक आरामदायक र सुविधाजनक विकल्प को रूप मा स्टोर अलमारियों मा फिर्ता आउँछ।
तपाईंको अनुसन्धान गर्नुहोस् र तपाईंले एक तरिका छनौट गर्नु अघि आफ्नो विकल्पहरू छलफल गर्नुहोस्। जान्नुहोस् कि कसरी जन्म नियन्त्रण नियंत्रण विफलता र व्याख्या गर्न को लागी कुनै पनि गर्भ निरोधक को दुष्प्रभाव को बारे मा जानें। एक पटक निर्णय गरेपछि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कसरी प्रभावकारी विकल्प कसरी प्रभावकारी तरिका प्रयोग गर्ने बारे जान्नुहुन्छ।
तपाईं पनि जान्न चाहन्छु कि तपाईंको जन्म नियन्त्रण को प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ, जस्तै दबाइहरु जुन पिच वा अनुचित भण्डारण संग अन्तरक्रिया हुन सक्छ।
5 -
दायाँ कन्डोम किन्नुहोस्लेटेक्स कन्डोम सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार हो र यौन संचारित संक्रामकहरूको विरुद्धमा सुरक्षा गर्न सक्दछ, जस्तै कि पोलिरेर्थेन र पोलीइसियोपिनहरू । प्राकृतिक लम्बबेकिन् कन्डोमले गर्भावस्थालाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, तर तिनीहरूका छोटा पर्दाले तपाईंलाई संक्रमणबाट सुरक्षित गर्दैन। अमेरिकाको खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा स्वीकृत गरिएको कन्डोमलाई स्वीकृत गरिएको निश्चित गर्न लेबल पढ्नुहोस्। नवीनता कन्डोम, जस्तै स्वादयुक्त व्यक्तिहरू, FDA-अनुमोदित नहुन सक्छ।
साइज पनि साथ। कन्डम आकारले सान्त्वना र फिटलाई मात्र प्रभाव पार्दैन, जुन धेरै ठूलो वा धेरै सानो हो वा तोक्न वा बन्द गर्न सक्छ।
6 -
कहिलेकाहीँ फरक गर्भनिरोधक स्विच गर्न जान्नुहोस्एक गर्भनिरोधक प्रभावकारी हुन को लागि, यो एक प्रयोग गर्न सजिलो छ र आफ्नो जीवनशैली र बजेट फिट भएको छ। यदि तपाईंको वर्तमान जन्म नियन्त्रण यी मापदण्डहरू उपयुक्त छैन भने, तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न कम सम्भावित हुनुहुन्छ। एक डिपो पनि एक वर्ष मा चार वर्ष केही महिलाहरु को लागि एक परेशानी हुन सक्छ।
यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ यो तपाईंको जन्म नियन्त्रण परिवर्तन गर्ने समय हुन सक्छ, तपाईको प्रवृतिको पालना गर्नुहोस्। तपाईंको विकल्पहरू अनुसन्धान गर्न र आफ्नो डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। साथीहरूलाई सोध्नुहोस् कि तिनीहरूले के प्रयोग गर्छन् र तिनीहरूसँग खुसी हुन्छन् भने।
7 -
आफैलाई आपातकालीन गर्भनिरोधकको बारेमा सिकाउनुहोस्यदि तपाई आफैं गर्भवती हुनुहुँदा गर्भवती फेला पार्नुहुन्छ भने, तपाइँसँग एक प्रभावकारी विकल्प छ: आपातकालीन गर्भनिरोधक (ईसी)। अप्रत्याशित सेक्स वा 72 घण्टा (तीन दिन) असुरक्षित यौन वा गर्भनिरोधक विफलताको पछाडि तुरुन्त बिहान बिहानको गोली लिन सक्नुहुन्छ। ईसी बारे जान्न महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको हो कि यो गर्भावस्था समाप्त गर्दैन। यसले मात्र एकलाई रोक्छ, जस्तै जन्म नियन्त्रणका अन्य तरिकाहरू।