तपाईं एक सहयोग समूह खोज्दै हुनुहुन्छ के थाहा छ के तपाईंलाई आवश्यक छ
अक्षमताको समर्थन समूहले व्यक्तिहरूको लागि समान वा समान अवस्था भएका अन्यसँग अनुभवहरूको बारेमा कुरा गर्न ठाउँ प्रदान गर्दछ। केही समर्थन समूहहरू एक विशेष अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि मात्र अवस्थित हुन्छन्, जबकि अरूले परिवार, साथीहरू र हेरविचारहरूलाई सभाहरूमा निम्तो दिन्छन्। एउटा समूह पत्ता लगाउँदै जहाँ तपाइँ सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ र मानिसहरूलाई सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ तपाईले केहि समय लाग्न सक्छ, तर परिणामको रूपमा बनाइएको बहुमूल्य सम्बन्धहरूले यसलाई पूर्ण रूपमा लायक बनाउँछ।
यदि तपाईं कहिल्यै समर्थन समूहको भाग हुनुहुन्न र एकमा सामेल हुन चासो राख्नुहुन्छ भने, यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले थाहा पाउनु हुन्छ:
समर्थन समूह किन सामेल हुनुभयो?
समर्थन समूहसँग सम्बन्धित छनौटले तनावलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ र तपाईंलाई अझ राम्रो भइरहेको छ। यदि तपाईंलाई महसुस गरिरहेको छ भने कुनै पनि भावनात्मक वा शारीरिक पीडालाई तपाईं जान्न सक्नुहुनेछ कि, एक समर्थन समूहले मद्दत गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, एक पति पत्नी, मित्र वा हेरचाहकर्तालाई प्रोत्साहन दिँदै तपाईं संग भेट्न सहभागी हुन सक्छ उनीहरु लाई तपाईको विशेष असक्षमता संग जिउने वास्तवमा जस्तो राम्रो अर्थ दिन्छ।
सहायता समूह आधारभूत
असक्षमको लागि विभिन्न प्रकारका समर्थन समूहहरू छन्। केही समूहले एक विशिष्ट रोग वा अवस्थाको लागि समर्थन प्रदान गर्दछ, जबकि अरूले समुदायको कुनै असक्षम सदस्यलाई सामेल गर्न निमन्त्रणा दिन्छन्। अनलाइन समर्थन समूहले व्यक्तिहरूलाई ग्रामीण क्षेत्रहरूमा बाँचिरहेको छ वा यात्रा गर्न सक्दैन, र च्याट वा भिडियो सभाहरू होस्ट गर्न मद्दत गर्दछ। भर्चुअल समर्थन समूह सभाहरूले इन्टरनेटमा अनुहारको सामना गर्नका लागि सदस्यहरूलाई अनुमति दिन्छ।
तपाईलाई आवश्यक छ इन्टरनेट जडान र वेबक्याम हो।
समर्थन समुहहरू सामान्यतया एक खुल्ला ढोका नीति छन् जो संलग्न हुन चाहन्छन्। समर्थन समूहमा सामेल हुने अधिकांश मानिसहरू एक चिकित्सक, हेरविचार वा एक अधिवक्ता समूह मार्फत सुन्नु पर्छ। समूहहरू एक हप्तामा एक पटक भेट्न सक्छन्, महिनामा एक पटक वा अन्य समयमा जुन सदस्यहरू र समूहलाई व्यवस्थित गर्ने काम गर्दछ।
नियमित उपस्थित हुनु समर्थन समूहमा हुन आवश्यक छैन। केही व्यक्तिहरूले पत्ता लगाउँछन् कि उनीहरूले मात्र समस्याको सामना गर्दा सभाहरूमा भाग लिन आवश्यक पर्दछ, जबकि अरूले धेरै पटक उपस्थित हुन सक्छन् किनभने तिनीहरू अन्य सदस्यहरूको कम्पनीको आनन्द लिन्छन्।
समर्थन समूह पत्ता लगाउने कहाँ
तपाईंको चिकित्सकलाई कुरा गर्नुहोस् कि तपाई कहाँ नजिकका सहयोगी समूह बैठकहरू भेट्टाउन सक्नुहुन्छ भन्ने पत्ता लगाउनुहोस्। विभिन्न विकलांगहरूको लागि धेरै सहयोग समूह स्थानीय अस्पतालों मा आयोजित गरिन्छ। समर्थन समूहहरूको खोजी गर्न अन्य राम्रा स्थानहरू समावेश छन् जो विशिष्ट असक्षमता, स्थानीय समाचारपत्रहरू र चर्चहरूमा, पुस्तकालयहरू वा हुलाक कार्यालयहरूमा बुलेटिन बोर्डहरू।
कसले समर्थन समूह चलाउँछ?
असक्षमका लागि समर्थन समूहहरू व्यक्तिहरूसँग एक विशेष बिरामी वा शर्त छ वा चलाउने व्यक्तिहरू वा सल्लाहकारको रूपमा अनुभव गरेका छन् जुन यी व्यक्तिहरूले काम गरेका छन्। समर्थन समूहको नेतृत्व गर्ने व्यक्तिले छलफलको मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ र यदि सदस्यलाई थप समर्थन सेवा चाहिन्छ भने सल्लाह र निर्देशन प्रदान गर्न सक्छ।
तपाईको पहिलो सहयोग समूह बैठकमा के आशा छ?
जब तपाईं एक समर्थन समूहमा जानुहुन्छ भने तपाई अर्को सदस्यलाई समूह चलाउने व्यक्तिलाई पेश गरिनेछ। तपाईं आफ्नो आत्मालाई पहिलो बैठकमा न त, अनि न कुनै पछिको बैठकमा आशा गर्न सकिने छैन।
बस बस्न र अरूलाई सुन्न ठीक छ र तपाईले सहज महसुस गर्नुहुँदा मात्र जानकारी वा अनुभवहरू साझा गर्न ठीक छ।