कसरी एक निदान पछि आफ्नो स्वास्थ्यको आवश्यकताको लागि उत्तम निर्णय गर्ने
सबैले आफ्नो जीवनमा केही बिन्दुमा स्वास्थ्य निर्णय गर्ने, स्वयंको लागि, उनीहरूका परिवारका सदस्यहरू, वा दुवैलाई पछाडि पर्छ। यी निर्णयहरू, कहिलेकाहीँ गाह्रो हुँदा, तपाईले वा तपाईंको परिवारलाई हेरचाह गर्नुभन्दा राम्रोसँग सबै कुरालाई प्रभाव पार्नेछ। यहां सम्म कि हेरचाह को लागत तपाईंको निर्णय ले प्रभावित छ। यी कारणहरूका लागि, सर्वोत्तम सम्भावना निर्णय गर्नको लागि समय लिनु सर्वोच्च छ।
अधिक भनेको, जो स्वास्थ्य निर्णयहरू गर्न उनीहरूका डाक्टरहरूसँग नजिकको काम गर्छन् तिनीहरूको हेरचाह र नतिजाहरू तिनीहरूले प्राप्त गर्छन्। नतिजा, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सम्बन्धी प्रत्येक निर्णयमा सक्रिय भाग लिनु हुन्छ। सक्रिय रूपमा संलग्न हुन यो सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंले हेरचाह गर्नुहुनेछ।
कुल मिलाएर, बुद्धिमानी स्वास्थ्य निर्णय गर्न तपाईंले निम्न चार सिद्धान्तहरूलाई विचार गर्न आवश्यक छ:
- प्रत्येक विकल्पको प्रविधि र विपक्ष
- प्रत्येक विकल्पको जोखिम
- प्रत्येक विकल्पको लागत
- तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू
यहाँ राम्रो तरिकाले प्रत्येक सिद्धान्तलाई कसरी राम्रो तरिकाले सम्बोधन गर्ने हो र तपाईंको वा तपाईंको परिवारको सदस्यको लागि उत्तम निर्णय गर्ने।
तपाईंको विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्
जब तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया गर्दछ, एक नयाँ औषधि, एक मेडिकल टेस्ट वा अन्य प्रकारको हेरविचार गर्दा सधैँ सोध्नुहोस् किन। तपाईंको चिकित्सकको उपचार लक्ष्यहरू के हो र के हुन्छ भने तपाईले उनीहरूको सल्लाह पालन गर्न रोज्नु हुँदैन? के त्यहाँ सिफारिस गरिएको छ के बाहेक अन्य विकल्पहरू छन्?
प्रक्रिया वा साइड इफेक्टहरूसँग सम्बन्धित जोखिमहरू के हो? के खतराहरू फाइदाहरू उडाउँछ? कस्तो सम्भव छ कि यस मार्गले समस्यालाई सम्बोधन गर्नेछ? प्रत्येक विकल्पले के गर्छ?
एकपटक तपाईंले सबै प्रश्नहरू सोध्नुभएपछि, आफ्नो चिकित्सकलाई तपाईंको विकल्पको बारेमा सोच्न केहि समय चाहिन्छ। फेरि भेट्न एक भेटघाट तालिका।
त्यसपछि तपाईंको आफ्नै सानो शोध गर्नुहोस् । पुस्तकालय, साथीहरू, र विश्वसनीय वेबसाइटहरूबाट उपलब्ध स्रोतहरू प्रयोग गरेर प्रत्येक विकल्पको बारे जान्नुहोस्। बस सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले सङ्कलन गर्नुभएको जानकारी ध्वनि चिकित्सा अनुसन्धानमा आधारित छ। सामान्यतया, एक कम्पनी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन वा तथ्याङ्कहरू जुन तपाईंको उत्पादन छनौट गर्नबाट लाभ उठाउन सक्नेछन् उपयोगी स्रोतहरू छैनन्।
कुञ्जी तपाईले धेरै जानकारी सङ्कलन गर्न चाहनु भएको छ। यो होइन कि तपाईं आफ्नो चिकित्सकमाथि भरोसा राख्नुहुन्न, लक्ष्य भनेको तपाईं पूर्णतया बुझ्न हो कि उहाँका सिफारिसहरू इन्टरनेटमा छन् जुन तपाईं एक सूचित निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि धेरै दबाइहरू दुष्प्रभाव छन् , मेडिकल टेस्टहरूले गलत परिणाम दिन सक्छन्, र शल्यक्रिया लगभग जहिले पनि केही प्रकारको खतरासँग आउँछ। तपाईंका सबै विकल्पहरू विचार गर्नुहुनेछ तपाईंलाई मदत गर्नेछ र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको निर्णय सही बनाउँछ।
आफ्नो मूल्य र लक्ष्य बारे सोच्नुहोस्
अब कि तपाईं सबै चीजको साथ सुसज्जित हुनुहुन्छ जुन तपाईले आफ्नो अवस्थाको बारेमा जान्न आवश्यक छ र तपाइँको सम्भावित उपचार विकल्पहरू, यो महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा विचार गर्न समय हो। तपाईलाई दिएका छनौटहरूको बारेमा तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? के त्यहाँ एक विकल्प छ जुन अर्को भन्दा बढीलाई तपाईँलाई अझ बढी बनाउँछ? आदर्श रूप मा, तपाईं आफ्नो निर्णय आधार मा आफ्नो इच्छित परिणाम जुन तपाईंको मान र लक्ष्य संग पङ्क्तिबद्ध परिणाम मा परिणाम को संभावना हो बेस गर्न चाहनुहुन्छ।
तपाईंको छनौटलाई संकीर्ण गर्न एक तरिका सम्भावनाहरूको सूची र प्रत्येक विकल्पको विसोधन गर्ने हो। तपाईं यस सूचीलाई आफ्नो डाक्टरसँग साझा गर्न निश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ सबै कुरा सम्झनु भएकोमा सही तरिकाले सम्झनु भयो। उनले थप जानकारीमा पनि भर पर्न सक्छ जुन तपाईंको सूचीमा नहुन सक्छ।
धेरै मानिसहरूका लागि महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य निर्णयहरू सामना गर्थे, उनीहरूको लक्ष्य र मूल्यहरू केवल वास्तविक तथ्याङ्कका रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। तपाईँलाई कुन कुराले महत्त्वपूर्ण र स्पष्ट रुपमा तपाईंको चाहनाको परिणाम पहिचान गर्न निर्धारण गर्नुहोस्। यसो गर्दा तपाईंको निर्णय तपाईंको व्यक्तिगत छनोटहरूमा आधारित छ र कसैको उद्देश्यमा होइन भनेर सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।
ध्यान राख्नुहोस् कि मान्छे सामान्य कुरा चीजको मूल्यको लागि सामान्य हो।
त्यसैले तपाईंको स्वास्थ्य सेवाको बारेमा निर्णय गर्दा परिवार सहकर्मीलाई दबाब दिनुपर्दछ जस्तो लाग्छ। तपाईलाई थाहा छ के तपाईंको लागि सही छ। केही मानिसहरू एक जोखिमपूर्ण सर्जरीको माध्यम ले जाने को इच्छुक छन् यदि यो समस्या निभारण गर्नेछन् जबकि अन्य मान्छे केहि दुखाइ संग राखन को लागि तैयार छ यदि यो सर्जरी देखि बचने को मतलब हो। कुञ्जी भनेको तपाइँको लक्ष्य फिट भएको विकल्प छनौट गर्न हो। याद राख्नुहोस्, कुनै पनि बुद्धिमानी स्वास्थ्य निर्णयको कुञ्जी भनेको तपाइँको उपचार र लक्ष्य अनुसार उपलब्ध उपचार उपचार विकल्पहरू बनाउनुहोस् र तदनुसार छनौट गर्नुहोस्।
तपाईंको निर्णय ड्राइव गर्नुहोस्
एकपटक तपाईंले आफ्नो छनौट गरे पछि, यसले तपाईंको अपेक्षाहरू लेख्न मद्दत गर्दछ। व्याख्या गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो उपचार कसरी प्रगति देख्नुहुन्छ र तपाईलाई कस्तो आशा राख्नुहुन्छ। त्यसपछि, यो कागजात तपाईंको डाक्टरसँग साझेदारी गर्नुहोस्। आफ्नो अपेक्षा उचित छ भने उहाँलाई सोध्नुहोस्। उनले कुनै पनि पातहरूमा भर्न सक्छ जहाँ त्यहाँ जानकारी हराइरहेको हुन सक्छ। उसले कुनै पनि गलत धारणाहरू पनि सही गर्न सक्दछ।
तपाईले पूर्ण रुपमा साइड इफेक्ट, दुखाइ, रिकभरी समय, लागत, र लामो अवधिको परिणाम बुझ्नु भएको निश्चित गर्नुहोस् तपाईले गरेको छनौट। निर्धारित गर्नुहोस् कि यो निर्णय अझै पनि तपाईंलाई सही लाग्छ। आफैलाई सोध्नुहोस् यदि यो अझै पनि तपाईंलाई बुझ्छ र यदि यो मार्ग हो जुन तपाईं लिनु हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो दिमाग परिवर्तन गर्नुहुन्छ खराब नगर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य निर्णयहरू अक्सर सजिलो छैन। आफ्नो समय लिनुहोस् र के तपाईंको लागि सही लाग्छ। तपाइँले अन्ततः आफ्नो स्थितिको लागि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण बनावटमा एक पटक बसोबास गर्नु अघि धेरै विकल्पहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
एक कार्य योजना विकास गर्नुहोस्
तपाइँ र तपाइँको डाक्टरले निर्णय गरेपछि, तपाइँलाई राम्रो परिणाम पाउनु पक्का सुनिश्चित गर्न को लागी के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने पत्ता लगाउनुहोस्। के तपाईं एक निश्चित आहार पालन गर्न आवश्यक छ? व्यायाम राम्रो छ? तपाईं आफ्नो उपचारबाट उत्तम सम्भावित परिणाम छ भनेर सुनिश्चित गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईंले के गर्न आवश्यक छ तल लेख्नुहोस् र तपाईले अर्को लिनु भएको अर्को चरणहरू। यसलाई एक प्लानमा राख्नुहोस् जुन तपाईंको लागि अर्थपूर्ण बनाउँछ। उदाहरणका लागि, के तपाईं साप्ताहिक लक्ष्यहरूसँग राम्रो काम गर्नुहुन्छ वा तपाईं ठूलो तस्वीर हेर्न चाहानुहुन्छ? तपाईंको लागि सबै भन्दा राम्रो कामहरू रोज्नुहोस्। बस सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको लेखन मा केहि छ।
साथै, तपाईंको निर्णयको बारेमा सकारात्मक सोच्नुहोस् र बाटोको साथ तपाईंको डक्टरको सल्लाह पछ्याउनुहोस्। तपाईं निश्चित हुन चाहानुहुन्छ कि तपाइँ आफ्नो भाग को सुनिश्चित गर्न को लागी हो कि तपाईंको उपचार योजना को लागी यो के लागी गरिन्छ। आवश्यक भएमा परिवर्तनहरू परिवर्तन गर्न खुला हुनुहोस्। कहिलेकाँही चीजहरू योजनाबद्ध रूपमा योजनाबद्ध नहुदैन, त्यसैले तपाईले सडकमा साना ब्लिप्स समायोजन गर्न आवश्यक पर्दछ। केवल सम्झनुहोस्, यद्यपि, जब तपाईं निर्णयमा साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईले पनि परिणाममा साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईंको निर्णय साझा गर्नुहोस्
निर्णय गर्ने प्रक्रियामा एक अन्तिम चरण तपाईंको इच्छाहरू र कागजातहरू अरूसँग साझेदारी गर्न हो। तपाइँ निश्चित हुनुपर्दछ कि तपाइँका प्रियजनहरू, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू , र वकीलहरू तपाइँ के गर्ने छनौटहरू र तपाइँ कसरी अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे जान्दछन्। नतिजाको रूपमा, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो कार्य योजना सबैको साथ साझेदारी गर्नुहुन्छ।
यो कदम निश्चित छ कि तपाइँका चाहनाहरू पूरा भएमा सडकमा कुनै अतिरिक्त निर्णयहरू गर्न असक्षम हुनुपर्दछ। के यो अधिक छ, यो कागजातले तपाईंलाई अनुमति दिन्छ जसले तपाईंलाई हेरचाह गर्दैन कि अनिश्चितता बिना तपाईंको लक्ष्य लामो समय के हो।
एक वकीलले तपाईंलाई आवश्यक हुन सक्ने कुनै कानूनी कागजात तयार गर्न सक्छ। यी कागजातहरूमा जीवित इच्छा, टिकाऊ शक्तिको पार्थिव शक्ति , स्वास्थ्य सेवा प्रोक्सी , र अरू कुनै पनि सल्लाह दिईन्छ। केही व्यक्तिहरूसँग DNR (वा "पुन: नसोच्नुहोस्") छनौट गर्न छनौट गर्दछ। लिखित कागजातहरूले तपाईंलाई सुरक्षा दिन्छ र कसैले तपाईंलाई तपाईंको इच्छाको विरुद्ध कार्य गर्न निकै गाह्रो बनाउँछ।