गर्दनको दुखाइ आश्चर्यलाग्दो रूपमा चौथो प्रमुख कारण हो। सुसमाचार हो, यो पुरा तरिकाले सम्भव छ कि तपाईंको गर्दनको दुखाइ आफैले जान्छ। यो ग्यारेन्टी होइन, निस्सन्देह, त्यसैले यो गर्दनको दुखाइ प्रकार, कारणहरू र उपचारको सबै इन्स र बहिष्कारको बारेमा जानकारी गराउने सबै भन्दा राम्रो हो।
निदान र निदान दुखाइ को चुनौती को चुनौती
गर्दनको दुखाइको कारण र सफलतापूर्वक यो उपचारको साथ आउँदैछ डाक्टरको लागि सबै भन्दा सजिलो कार्य होइन।
एक कुराको लागि, दुखाइ को स्रोत निर्धारण गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। आज पनि धेरै टेस्ट र परीक्षार्थीहरुको साथमा उपलब्ध चिकित्सकहरु संग सम्भावित कारणहरु बीचको भिन्नताले भ्रामक हुन सक्छ। साथै, धेरै स्पाइनल क्षति सधैं संधै धेरै पीडा र यसको विपरीत छैन।
गर्दनको दुखाइको उपचारको लागी, तपाईंको स्वास्थ्य टोलीले चेहरा स्थिर राखिरहेको छ। यो विशेषतया सत्य हो जब दुखाइ केहि प्रकार को आघात को परिणाम हो। तपाईंले आफ्नो गर्दनमा चोट लगाउनु भएको कारण स्थिरता यति महत्वपूर्ण छ कि यसले थप रिफ्रेशमा मेरुदण्ड को रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ। अन्य गर्दनको दुखाइ व्यवस्थापन र उपचारका चुनौतीहरूले विकृतिलाई रोक्न (वा खराब हुनबाट रोक्न) र दर्द र / वा असुविधालाई निषेधित गर्दछ।
पछाडिको दुखाइको रूपमा, गर्दनको दर्दको आनुवांशिक कारणहरू सधैं स्थिर हुन सक्दैनन्। यो सत्य हो, उदाहरणका लागि, जब तपाईले आफ्नो डिस्क वा पहेलो जोडीहरूमा उमेर सम्बन्धी परिवर्तनहरू निरन्तरता दिनुभएको छ। त्यस्तो अवस्थामा, तपाईंको स्वास्थ्य टोलीका सदस्यहरूले तपाईंलाई आफ्नो जीवनशैलीलाई दुखाइको प्रबन्धको रूपमा परिमार्जन गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
तपाईंको मुद्रा, मांसपेशी बल स्तर, सुत्ने स्थानहरू, र तपाईंले तनावमा प्रतिक्रिया गर्ने तरिकाहरू तिनीहरूसँग सम्बोधन गर्ने प्रयासहरू बीचमा छन्।
कारणहरु र गर्दन दुखाइ को प्रकार
गर्दनको दुखाइले चोट, श्वास, र / वा अवस्थाबाट उत्पन्न हुन सक्ने अवस्थाहरू हुन सक्छ, जस्तै, रीढ़िन स्टिनोसिस । त्यस्ता परिस्थितिहरू प्रायः प्रायः स्पिरेन्टमा सम्पादित परिवर्तनहरूको कारण उमेर, चोट, या दुवैको कारण हो।
यहाँ गहिरो दुखाइको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू वा प्रकारहरू छन्:
गर्भाशय तनाव
गर्दन मांसपेशिहरु लाई तनाव, गर्भाशय तनाव भनिन्छ, चोट को पछि मांसपेशियों को दबाइ को कारण हुन सक्छ। Whiplash, गरीब मुद्रा, मनोवैज्ञानिक तनाव जसले तपाइँलाई आफ्नो मांसपेशियों, कम सुत्ने आदतहरू, र / वा स्पोर्ट्स सर्भिस गर्नुपर्ने कारणले गर्भाशय मांसपेशियों को चिसो को सामान्य कारणहरु हो।
यस प्रकार को गर्दन विकार संग सम्बन्धित लक्षणहरु लाई दुख, कठोरता, र / या मांसपेशियों मा तंग शामिल छ जो छ हफ्ते सम्म रह्छ। डाक्टर प्रायः प्रायः मांसपेशियों को आराम, शारीरिक थेरेपी रेफरल, र अभ्यास खींच संग स्पाम को उपचार गर्छन। धेरै मानिसहरू मालिश र अन्य समग्र उपचार पनि गर्छन्।
Myofascial दर्द
माईफेसियलियल दुखाइ दुखाइ जुन मांसपेशीको तंग, निविदा क्षेत्रहरु बाट आउँछ जुन द्रुत चोटको लागि संवेदनशील हुन्छ-गर्दनको चोट वा प्रायः गरीब मुद्रा को कारण हुन सक्छ। यो अक्सर ट्रिगर बिन्दुहरूको रूपमा आउँछ जुन तपाईंको औंलाहरू अन्तर्गत मांसपेशीमा कठिन नोडल जस्तो लाग्छ।
जब थिईयो (वा केही सजिलैमा छुईन्छ भने) ट्रिगर बिन्दुहरु मात्र स्थानीयतया पीडामा पर्दैन, तर तिनीहरू अन्य क्षेत्रमा पनि उल्लेख गर्दछ। ट्रिगर प्वाइन्टहरूसँग तपाइँको दुखाइमा आधारित पेन्सन रेफरल पद्धतिहरू छन् जुन तिनीहरू मा हुन्छन् र त्यो मांसपेशीमा उनीहरूको स्थान।
Myofascial दुखाइ ट्रिगर बिन्दु थेरेपी र साथमा myofascial रिलीज संग उपचार गर्न सकिन्छ। मालिश उपचार र शारीरिक चिकित्सकहरू द्वारा दिएका दुवै म्यानुअल थेरेपी को प्रकारहरू छन्। थप पारंपरिक, केहि डाक्टरहरूले यस प्रकारको गर्दनको दुखाइको बिरामीहरूको लागि बिन्दु इंजेक्शनहरू ट्रिगर गर्छन्।
संयुक्त प्यान्ट संयुक्त
फेस सिंड्रोम एक धेरै सामान्य प्रकारको गर्दनको दुखाइ हो। तपाईंको स्पिनको दुवै पक्षमा स्थित, पहेलो जोडले स्पिन गठबन्धन र बढि बढाव गर्न मद्दत पुर्याउँछ जसले जुन चोट वा दर्दको सामना गर्न सक्छ। स्पाइनल गठिया को विकास नियमित रूप देखि पहलू जोड़ों मा पाया जान्छ। तिनीहरू पनि क्षेत्र हो जहाँ whiplash-related लक्षणहरू सबै भन्दा बढी हुन्छन्।
यदि तपाईंको कामले तपाईंलाई बारम्बार आफ्नो गर्दन विस्तार गर्न वा आफ्नो टाउको फिर्ता झुकाउन आवश्यक छ भने, तपाईं यस प्रकारको गर्दनको दुखाइको लागि उच्च जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ। अनुहार को संयुक्त सिंड्रोम को लक्षण विशेष रूप देखि पक्षहरु मा / / या आफ्नो गर्दन को मध्य को रूप मा राम्रो तरिकाले तपाईंको कंधे मा, एक हात मा, र / या आफ्नो खोपडी को आधार मा गर्दन को दर्द।
अनुहार संयुक्त दुखाइको लागि विभिन्न प्रकारका उपचारहरू भौतिक थेरेपीबाट छर्राट्रिकिक्स, इंजेक्शन, रिजोटोमीमा (एक दुखाइ व्यवस्थापन उपचार जसले क्षेत्रमा तंत्रिका अन्त नष्ट गर्दछ) र अधिक।
Whiplash
तर, यो कुरा हो कि तपाईले सोच्नु भएको छ कि तपाईले सोच्नु भएको छ कि तपाईले तपाईलाई कस्तो लाग्छ? , जबकि हाइपरफ्लेक्सन अगाडी झुकाव को एक चर राशि हो। (उपसर्ग "हाइपर" लाई सामान्य रकम भन्दा अधिक वा बढी बुझाउँछ। फ्लेक्सन र एक्स्टेन्सन क्रमशः अगाडि र पछिका आलोचनाहरू क्रमशः जसमा गर्दन गर्न सकिन्छ।)
जबकि व्हिप्लिशको सबैभन्दा साधारण कारण पछिल्लो अन्त कार दुर्घटना हो, बच्चा सिंड्रोम पनि कारणको रूपमा चिनिन्छ। व्हाप्लिकसको लक्षणमा गहिरो दुखाइ, गर्दन र क्यान्सर मांसपेशी प्रायः समावेश छ, र गतिको गर्दन लचीलापन दायरामा कमी।
ग्रीवा डिस्कोजेनिक दर्द
गर्भाशय डिस्कोजनिक दर्द सबै गर्दनको दुखाइको कारण सबै भन्दा सामान्य हुन सक्छ। यो एक या अधिक गर्भाशय अंतरवरटेब्रल डिस्क को संरचना मा परिवर्तन द्वारा ल्याइएको छ, जो कि चोट वा आयु सम्बन्धी स्पिनल अधूरण, या दुवै को कारण हुन सक्छ।
जब इन्टरभेरब्रेक डिस्क को कडा बाहिरी फाइबर (अनधिकृत फाइब्र्रोस भनिन्छ), उनि नजिकैका तंत्रिकाहरु लाई जलाउन सक्छन्। यो अक्सर विषाणु दुखाइको कारण हो। एक degenerative हालत को रूप मा, डिस्कोजनिक दुखाइ बुढापे संग हुन्छ, तर यो पनि डिस्क को भित्र मा चोट या रासायनिक परिवर्तन द्वारा ल्याइन्छ, आंतरिक डिस्क विघटन को रूप मा जानिन्छ।
अनुशासनको दुखाइको सामान्य लक्षणहरू टाउकोमा दुखाइ समावेश गर्दछ जब टाउको घुमाई वा झुकाउँछ। दुखाइ खराब हुन सक्छ जब गर्दन लामो समयको लागि एक स्थितिमा राखिएको छ, जस्तै जब तपाइँ ड्राइभ, पढ्नु, वा कम्प्यूटरमा काम गर्नुहुन्छ। त्यहाँ पनि मांसपेशी तंग र स्पाजमहरू पनि सम्पर्न सक्छ। डिस्कोजेनिक दुखाइले हात वा कंधोमा पनि दुखाइ वा अँध्यारो अनुभूति गर्न सक्छ।
भवदीय, यद्यपि, डिस्क अध्यापन - ग्रीवा डिस्कोजनिक दुखाइ को मुख्य कारणहरु मध्ये एक - प्राय सबै कुनै पनि लक्षण छैन! उपचार सामान्यतया शारीरिक थेरेपी, व्यायाम र व्यायाम, मुद्रा प्रशिक्षण, र दुर्व्यवहारहरु लाई बलियो बनाइन्छ। स्पिनल इंजेक्शनहरू र, अझ धेरै चाँडै, सर्जरीलाई पनि दिइन्छ।
गर्भाशय रेडिकोप्पाथी
गर्भाशय रेडिकप्टोपैथीले गर्दा जब एक स्पिनल संरचना (सामान्यतया असामान्य रूप देखि) दबावमा राख्छ वा अन्यथा तंत्रिका रूट जोगाउँछ। तंत्रिका जडहरू तंत्रिका समूह हुन् जुन मेरै बिरुवाको कोलाबाट टाढा टाढा र दाहिनेम्याइ भनिन्छ । त्यहाँ सबै 31 वटा स्पिनल तंत्रिका जडहरू छन्।
सामान्यतया, गर्भाशय कि गर्भाशय रेशिकाकोप्पाथ्य कारण हो कि परागण वा हानिकारक डिस्क, हड्डी spurs, र / या गठिया या सिस्टिक हुन्छन्। चिल्लो घुमाईको तंत्रिका जडहरूको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू डिस्कमा हेरिनेटेड डिस्क र डेरिनेन्टाइन परिवर्तनहरू समावेश गर्दछ।
गर्भाशय रेडक्रुकोपैथीको लक्षणमा दुखाइ, कमजोरी, र / वा बिजुली संवेदनाहरू जस्तै प्यान र सुई, झटका र ज्वरो जस्ता हुन्छन् जुन एक हात तल जान्छ। तपाईं एक हातमा कमजोरी र / वा नग्नता पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। कसरी ग्रीवा रेडियोुलियोपैथी निदान गरिएको छ जान्नको लागी, गर्भाशय रेराक्रोप्टोपी को निदान पढ्नुहोस् ।
गर्भाशय स्पन्डिलोसिस
गर्भाशय स्पन्डिलोसिस नाम को गर्भाशय (गर्दन) स्पिन मा degenerative परिवर्तन को नाम दिइएको छ। यी प्रकारको अपरिवर्तित परिवर्तनहरू बुझ्न एक सजिलो बाटो तिनीहरूलाई असामान्य पहिरनको रूपमा सोच्न र परिणामहरूसँग आँसुको हो।
मुख्य परिणामहरू तपाईंको डिस्क (हरू) को उचाइको क्रमिक कमी समावेश गर्दछ, हड्डी स्पर्स जसले फैटब्रल अन्त्य प्लेटहरु मा विकास गर्दछ (9 0% सम्म गर्दनमा पिचिएको तंत्रिका सम्म हड्डी spurs को कारण) र रीढ़ हड्डियों को अन्य किनारहरु, र रीढ़ की हड्डियों को आकार मा परिवर्तन।
यो मात्र स्वाभाविक अनुभव हो यी केही प्रकारका परिवर्तनहरू हामी उमेरको रूपमा, तर यदि तपाईसँग धेरै छन् भने, यसले समस्या पत्ता लगाउन सक्छ जसको लागि तपाईंले उपचार खोज्नु पर्छ। लक्षणमा दुखाइ, कमजोरी, र / वा नम्रता, कमजोरी, वा तपाईंको हात वा कंधेमा बिजुली संवेदना समावेश हुन सक्छ। साथै, गतिको दायरा सीमित हुन सक्छ र / वा तपाईं सम्भावित सिरदर्द प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
डिश
जब यो स्पाइनल मुसीबत आउँछ, डिश तपाईं केहि भान्सामा हुनुहुने कुरा होइन। तर यो एक संक्षिप्त वर्णन को लागी खडा छ वास्तव मा एक मुख: डिफ्यूज आइडियाोपैथी कंकाल हाइपरोस्टोसिस।
मूलतया, डिश लिगामेंट्स र टन्डन को एक सख्त छ जो रीढ़ संग चलती छ। कठोरताले गणना गर्ने प्रक्रियाको कारण हो जसले ती संरचनाहरूलाई असर गर्छ। केही मानिसहरू डुशसँग लक्षण हुन्छन् जबकि अरूले भनेनन्। यी लक्षणहरूले कठोरता, गति / गतिशीलता र दुखाइको दायरालाई कम गर्न सक्छ। गर्दनसँगसँगै, डिशले तपाइँको मध्य र निचोड असर पार्न सक्छ।
जीवाणु स्पोन्डाइलटिक माईलोपैथी
गर्भनिरोधक स्पाइन्डोलोटिक माईलोपैथी तब हुन्छ जब degenerative रीडिन परिवर्तनहरू प्रभावित हुन्छन्, र पछिको संकीर्ण, रीढ़ नहर। स्पाइनल स्तम्भको केन्द्रमा स्थित, स्पाइनल नहर मुख्य माध्यम हो जुन तपाईंको गर्दनको माथिबाट तलल्लो निचोडको तल सम्म पुग्छ।
रीडिन नहर स्पाइनल कोर्ड - एक धेरै नाजुक, अझै सम्म जटिल र शक्तिशाली आफ्नो तंत्रिका तंत्र को घर। जब नहर को आसपास हड्डी मा degenerative परिवर्तन passageway को एन्कोच शुरू गर्न को लागि, रीढ़ की हड्डी घायल या हानिकारक हुन सक्छ। यो radiculopathy भन्दा बढी गम्भीर समस्या हुन सक्छ जुन केवल आफ्नो रीढ़ तंत्रिका जडहरु लाई प्रभावित गर्दछ र तपाईंको रीढ़ की हड्डी छैन।
स्पोन्डाइलटिक माइलोपैथीको लक्षण सामान्य प्रकारका चीजहरू समावेश गर्न सक्दछ जुन स्पाइनल समस्याहरूसँग हुन्छ, जस्तै दुख र कम गति। तर, यसको अलावा, तपाईं अधिक प्रणालीगत खराबकरणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै कठिनाई हिँड्नु, तपाईंको आचरणको समन्वयमा कठिनाई, तपाईंको कपाल वा मूत्राशय, यौन रोग र अधिक नियन्त्रण गर्न कठिनाई।
तपाईंको गहिरो दुखाइको बारेमा के गरौं
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, गर्दनको दुखाइ विभिन्न प्रकारको कारण हुन सक्छ। यदि तपाइँ दुर्घटनामा भएको छ भने, वा अन्यथा तपाईंको गर्भाशय रीढ़मा आघात अनुभव गरेको छ, तपाईले चाँडै नै तपाइँको चिकित्सकलाई हेर्नु पर्छ।
यदि तपाईंको दुखाइ हल्का छ र / वा अझ सुस्त हुन्छ, औंठीको नियम पारंपरिक चिकित्सा ध्यान खोज्नु हो यदि दुख सात दिन भन्दा बढी रहन्छ, तपाईंलाई रातमा राख्छ, र / वा तपाईंको पास वा कैंसर भएको छ।
स्रोतहरू:
एरोबी बी, वाल्टर्स बीसी, धोल एसएस, जेलब डे, हर्लिर्टर्ट आरजे, रोज्जेल सीजे, रङ्कन टीसी, थियोडोर एन, हडले एमएन। सबक्सियल जीवाणु रीइन चोट वर्गीकरण प्रणाली। मा: तीव्र गर्भाशय रीइन र स्पाइनल कर्ड चोटको प्रबन्धका लागि दिशानिर्देशहरू। न्युरोसरीरी। 2013 मार्च। Http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=ervervical+spine#Section420
कोहेन, एस, एमडी महामारी विज्ञान, निदान, र गर्दन को दुखाइ को उपचार। मेयो क्लिनिक कार्यवाही। फरवरी 2015। Http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/ सार
Issac, Z, MD, Dec, K., MD रोगी को जानकारी: गर्दन दुखाइ (आधारभूतहरु को बावजूद) फेब्रुअरी फरवरी 2016 सम्म। Http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics