पिडा गरिएको ह्यामरिंग एक मांसपेशियों को तनाव जांघ को चोट हो

बाधाकारी मांसपेशिहरु ठूलो, शक्तिशाली मांसपेशियों को एक समूह हो जो कि जांघ को पिछली अवधि मा फैलिएको छ, निचला श्वेत देखि शिन को हड्डी को पछि को। हिसालु मांसपेशिहरु आफ्नो कामहरुमा महत्वपूर्ण हो दुवै कूल्ह संयुक्त विस्तार र घुटने संयुक्त मोडा।

यी हिसाबले मांसपेशी धेरै खेलकुद गतिविधिहरु र साथै सामान्य दैनिक गतिविधिहरूमा प्रयोग गरिन्छ।

खेलहरू जुन सामान्य रूपमा हिसात्मक चोटको कारणले गर्दा अचानक गतिमा खेलहरू स्प्रेन्टिंग समेत समावेश गर्दछ। यसमा ट्र्याक र फिल्ड, फुटबल र बास्केटबल समावेश छ।

मास्केलिंग चोट पनि मांसपेशियों को सीधा झटका को परिणाम को रूप मा पनि हुन सक्छ, जस्तै जांघ को पीठ मा या जांघ को पीठ मा गिरने को रूप मा। हाउजिङ घिमिरे कष्ट भएका हरिङङबाट फरक हुन्छन्, यद्यपि उनीहरूले त्यस्तै लक्षणहरू हुन सक्छन्।

धकेलिएको ह्यान्डस्ट्रिंग तनाव

एक खीर हास्मिङ, पनि एक हिसाबनात्मक तनाव भनिन्छ, हिसाब मांसपेशी फाइबरको आँसु हो। आँसुहरू आँसुहरू सामान्यतया अन्य प्रकारका मांसपेशी उपभोगहरूमा वर्गीकृत गरिन्छ:

• ग्रेड म हिडिंग तनाव: हल्के असुविधा, अक्सर कुनै अक्षमता छैन। मांसपेशी फाइबरको पालो माइक्रोस्कोप हो, अनि अनि यो पनि मांसपेशी धेरै टाढा छ। गतिविधिमा सामान्यतया सीमित सीमाहरू।
• ग्रेड II ह्यान्डस्ट्रिंग तनाव: मध्यम असुविधा, दौड र कूद जस्तै गतिविधि प्रदर्शन गर्न एथलीट क्षमतालाई सीमित गर्न सकिन्छ। मध्यम सूजन र चोट लगाउन सक्छ।

• ग्रेड तेस्रो हाइड्रिंग तनाव: गम्भीर घडी जुन हिड्नको लागी दुख्न सक्छ। मांसपेशी फाइबरहरू महत्त्वपूर्ण वा पूर्णतया फटेका हुन्छन्, सम्भावित सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक पर्दछ। अक्सर मांसपेशी मांसपेशियों को दुखाइ, सूजन, र महत्वपूर्ण चोट को शिकायत गर्छन।

मांसपेशियों को आँखों र आँसुहरु लाई प्राय: सामान्यतया उत्पन्न हुन्छ किनकी एक स्राव संकुचन भनिन्छ।

जब मांसपेशिहरु को एक्सिन्ट्रिक संकुचन हुन्छ, मांसपेशिहरु लाई अन्य बल (जमीन, अर्को खेलाडी, आदि) लाई अनुबंध गर्न को लागी प्रयास गर्दछ मांसपेशियों को विपरीत दिशा मा मजबूर गर्दछ। यसले मांसपेशिहरु मा अत्यधिक तनाव पैदा गर्दछ, र यदि बल पर्याप्त बलियो हुन्छ, यसले मांसपेशी फाइबर आँसू गर्नेछ।

मांसपेशियों को चोटहरु लाई पनि साधारण गर्दै छन् किनकि मांसपेशी एक भन्दा बढी संयुक्त फैलिएको छ। शरद ऋतुको उत्पत्ति पोलिसको निचो भागमा छ, र प्रविष्टि शिन हड्डीको माथिल्लो भागमा छ। त्यसकारण, मांसपेशीले हिप र घुटनीलाई पार गर्दछ। यी दुवै कोटहरु को आंदोलनहरूले बिरुवा मांसपेशीमा अभिनय गर्ने बल बढाउन सक्छ। अन्य मांसपेशिहरु जुन एक देखि अधिक संयुक्त (जस्तै gastrocnemius, या बछी मांसपेशियों ) लाई पार गर्न मांसपेशियों को तनाव को चोटहरु लाई अधिक बढावा दिइन्छ।

टाढ ह्यामरिंगको लक्षण

एक घुमाई हिँड्ने लक्षणहरूले चोटको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। बाढीको चोट प्रायः अचानक र दुखाइ हुन्छ। अन्य सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• ब्रुइजिङ: मांसपेशीको भित्र सानो आँसू रगत खोस्ने र पछि लाग्ने। ध्रुव जांघको पछाडि सुरु हुन्छ, र जब समय बित्ने बित्तिकै घुटने र अक्सर खुट्टामा तल निस्कन्छ।
• सुँगुर: हाउजिङ चोटबाट रक्तको संचय जांघको सूजनको कारण हो। यसले थप मांसपेशी संकुचन गर्न गाह्रो र दुखाइ बनाउन सक्छ। कम्प्रेक्टिव पछाडि लुगा लगाउन मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ।

• मांसपेशी स्पेशस: मांसपेशियों को स्वाद एक परेशान चोट को एक सामान्य र दर्दनाक लक्षण हो। मांसपेशिहरु को आघात को कारण, संकुचन को संकेतहरु लाई भ्रमित गर्दै छन्, र मांसपेशी उत्तेजित हुन सक्छ। यदि गम्भीर, मांसपेशी विश्रामकारीहरूले स्पाजहरूसँग मद्दत गर्न सक्छन्।
• मांसपेशियों को संकुचन संग कठिनाई: घुटने झुकाव अक्सर एक खुराक को बिरुवा पछि पीडा को छ, र पनि रोग को सामान्य रूप देखि चलने देखि रोकन सक्छ। यदि तपाईं बाधाको अनुबंध गर्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, मांसपेशी पूर्णतया बिच्छेद हुन सक्छ।

एउटा फराकिलो हार्मस्ट्रिंगको उपचार

एक घुमाई हाउजिङको उपचार चोटको गम्भीरतामा निर्भर हुन्छ। ब्लिडिंग र सुँगुरको कारण, एथलीटले उनीहरूको गतिविधि रोक्न र तुरुन्तै आराम गर्नुपर्छ।

एक बर्फ प्याकेज र कम्प्रेसिटिव पछाडि स्वाइल नियन्त्रण गर्न लागू गर्न सकिन्छ। चक्रलाई आवश्यक हुन सक्छ यदि हिंडाइ दुखाइ हो वा स्पाजमहरू गम्भीर हुन्छन्। यदि दुखाइ महत्त्वपूर्ण छ भने, वा यदि लक्षणहरू निरन्तर समाधान हुँदैन भने, चिकित्सा मूल्याङ्कन प्राप्त गर्न सकिन्छ। डाक्टर हेर्नको लागि साइन इनहरू समावेश छन्:

• तपाईं हिड्न कठिनाई छ
• दुखाइ महत्त्वपूर्ण छ र बाकीसँग छुटकारा छैन
• तपाईं सोच्न सक्नुहुनेछ कि तपाईं पूर्ण मट्ठा बिरुवाको बिरुवा हुन सक्नुहुनेछ

दुर्भाग्यवश, उचित उपचार बिना, मांसपेशीको चोटले मस्तिष्क आवर्ती लक्षणहरू पैदा गर्न सक्छ। सुसमाचार हो, कि उचित उपचारको साथ, यी चोटहरू रोक्न सकिन्छ, र एथलीटहरू सामान्यतया खेलकूदको पूर्ण, पूर्व चोट लगाउने स्तरमा फर्काउँछ।

_{स्रोतहरू:}

_{Noonan TJ, र Garrett WE, "मांसपेशियों को चोट को चोट: निदान र उपचार" जे एम। Acad। Ortho। सर्जन।, जुलाई 1 999; 7: 262 - 26 9।}