तपाईंले पेप्टिक अल्सर पाउनुभयो भने के तपाईंले खाना खायो?
केही मानिसहरूको लागि, केही खानाहरू पेप्टिक अल्सरका लक्षणहरू बढाएर लगाउँछन्। तिनीहरूको लागि, तिनीहरू आहार चाहिन्छ जुन निम्नलाई पूरा गर्न डिजाइन गरिएको छ:
- प्रतिबन्धित वा ती खानाहरूबाट बचाउनुहोस् जुन पाचन प्रणालीमा जलन उत्पन्न हुन सक्छ
- अत्यधिक अम्ल उत्पादन घटाउनुहोस्
- असामान्य साइड इफेक्टहरू जस्तै खरगोश ।
पेप्टिक अल्सर के हुन्?
पेप्टिक अल्सर खुल्ला घाँसहरू छन् जुन तपाईंको पेटको भित्रको अस्तर र तपाईंको सानो आंतको माथिको भागमा विकास गर्दछ।
पेप्टिक अल्सरको सबैभन्दा सामान्य लक्षण पेट दुखाइ हो।
पेप्टिक अल्सरहरू समावेश छन्:
- पेटको अल्सर पेटभित्रको भित्र हुन्छ।
- डाउडेनल अल्सर तपाईंको सानो आंत (ऊडेननेम) को माथिल्लो भाग भित्र भित्र हुन्छ।
पेप्टिक अल्सरको सबैभन्दा सामान्य कारण जीवाणु हेलिकब्याक्टेर पाइलोरी (एच। पाइलोरी) र एस्पिरिन र केहि अन्य चित्रकलाहरूको दीर्घकालीन प्रयोग जस्तै संक्रमण हुन्छ, एडुप्रोफन (एडिल, मोटिनिन, अन्य) र नाप्रोक्सन सोडियम (एलेभ, एनाक्क्स, अन्य)। )। तनाव र मसालेदार खानाहरूले पेप्टिक अल्सरहरू गर्दैनन्। तथापि, उनीहरूले तपाईंको लक्षणहरू बिर्साउन सक्छन्।
लक्षणहरू
- पेट पेट दुख्ने
- पूर्णता लगाउँदा, ब्लोटिंग वा बेचिङ
- फैटी खाना असामान्यता
- हर्टबर्न
- मतभेद
सबैभन्दा सामान्य पेप्टिक अल्सर लक्षण पेटले दुखाइरहेको छ। पेट एसिडले दुखाइ खराब पार्छ। खाली पेट भएकोले पनि पीडा बढाउन सक्छ। पीडाले प्रायः केहि खानेकुराहरू खाएर पेट दुख्ने एसिड वा अम्मेड-कम गर्ने औषधि निकालेर दुख्न सकिन्छ। तर त्यस पछि यो आउन सक्छ।
दुखाइ खाना र रात बीचमा बदतर हुन सक्छ।
पेप्टिक अल्सर आहार बिन्दुहरूलाई सम्झना
- 3 ठूलो भोजनको सट्टामा 5 देखि 6 सानो खाना खाओ। तपाईं अचानक जोगिनबाट जोगिन महत्त्वपूर्ण छ। प्रायः, साना खानाहरू पेटमा अधिक सहज र सजिलो हुनेछ एक दिनमा दुई वा तीन ठूलो खाने भन्दा बढी।
- फाइबरमा अमीर आहार खाओ, विशेष गरी फलफूल र सब्जिहरु बाट
- प्रत्येक भोजन अघि र पछि केही मिनेट आराम र आराम गर्नुहोस्, साथै भोजनको समयमा आराम बाँकी छ।
- बिस्तारै खाओ र आफ्नो खाना राम्रो तरिकाले धोका दिनुहोस्
- बिदा समय अघि 3 घण्टा भित्र खाना खाऔं
- खाना खाएका कम फ्याट खाई
- फ्राइड गरिएका खानाहरू नछोड्नुहोस्
- मसालेका खानाहरू नछोड्नुहोस्
निम्न खानाहरू मा काट्नुहोस्:
- कफी
- डेफिफेन कफी
- चिया
- कोला पेय
- कार्बोनाइटेड पेय पदार्थ
- खट्टे फलहरू
- टमाटर आधारित उत्पादनहरू
- चकलेट
- शराबबाट बच्नुहोस्
- धूम्रपान छोड्नुहोस्
यी साप्ताहिक र दैनिक मेनुलाई पुरानो खरगोश पीडितहरूको लागि विकसित गरिएको थियो, तर तिनीहरू अल्सर पीडितहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। लक्ष्य एसिड उत्पादन घटाउन, जलन कम गर्नुहोस्, र ईर्ष्यालाई रोक्न हो।
खाद्यान्न पेप्टिक अल्सर आहारको लागि सिफारिस गरिएको छ
ब्रेड र अनाज
पूर्ण अनाज वा समृद्ध, बेग्लै ब्रेड र अन्न:
- ब्रेडहरू
- बेगल्स
- Tortillas
- अंग्रेजी muffins
- हैम्बर्ग र गर्म कुत्ता बन्स
- डिनर रोलहरू
- पिटा रोटी
- अनाज
- धनी चावल
- घनिष्ठ जौ
- आक्रोशित नूडल्स, स्पागेटी, मार्बोनी, र अन्य पास्तास
- फ्रांसीसी टोस्ट, मफिन्स, पेनकेक्स, र कम-मोटो सामग्रीको साथ बनाइएको भित्रीहरू
- कम मोटो पटाखेहरू
सब्जिहरु
- ताजा
- जमेको
- डिब्बाबंद
फलफूल
- ताजा
- जमेको
- डिब्बाबंद
- सहन को रूप मा फलहरु को रस
दूध र डेयरी उत्पादनहरू
- कम वसा र गैर-मोती दूध र दूध उत्पादन
- प्रति औंस 5 ग्राम भन्दा कम चिसो संग पनीर
- सादा हल्का चीजहरू
- कम-मोटा र नाइटफट दही
- कम मोटो पनीर पनीर
मासु र मासु सबस्टिटुट्स
सबै दुबला मासु:
- बीफ
- पोर्क
- भेडा
- वाल
- कुखुरा (छालाको बिना)
- पानीमा प्याले सबै ताजा, जमे भएका, वा डिब्बाबंद माछा
- कुरकुरा बेकन
- लान होम
- अण्डा
- चिकनी मक्खन मक्खन र अखरोट तरकारी
- सोयाबीन दही (टोफू) र अन्य मासु पदार्थहरू
- मोटो बिरुवा र मासु बिना बोसो तैयार
- सूप्स
- हल्का सेप्टेम्बर मासु स्टक वा क्रीम सूप
फ्याट (प्रायः प्रयोग गर्नुहोस्)
- गैर-मोटो वा कम-मोटी ड्रेसिंग र मेयोनेज
- गैर-मोटो वा कम वोसो सलाद ड्रेसिंग
- हल्का स्वाद र सॉस स्वाद
- हल्का वा कम-मोटा मार्जिन
- चिनी
- सिरप
- हनी
- जेली
- बेइजिङ जाम
नाकहरू (प्रायः प्रयोग गर्नुहोस्)
- हार्ड कैंडी
- मार्शमेल
- शर्बेट
- फलफूल बर्फ
- Gelatin
- एन्जिल खाना केक
- ग्राहम पटाखेहरू
- प्रिटोरल्स (नरम या कडा)
- चावल केक
विविध
- नमस्ते
- काली मिर्च
- हल्का स्वादहरू
- प्रायजसो जडी बूटीहरू
- केचअप, सरदार र सिरका मर्मत
- सहनशीलताको रूपमा सबै पेय पदार्थहरू
पेप्टिक अल्सर आहारमा खानेपानीको खाँचो
ब्रेड र अनाज
बोसो र उच्च-मोटो सामग्रीसँग तयार अनाज:
- Croissants
- बिस्कुट
- ग्रानोला-प्रकार अनाज
- पागल या सूखे फल संग रोटी या रोटी उत्पादनहरु
- बीजहरू वा ब्रेडहरू र पटाखेहरूमा
- ब्रेन अनाज
- जंगली चावल
- उच्च मोटो नाक पटाखेहरू
सब्जिहरु
- कच्चा सब्जियां
- मकै
- ब्रोकोली
- ब्रसेल्स स्फटिक
- गोभी
- प्याज
- कछुवा
- ककड़ी
- हरियो खुर्सानी
- Rutabagas
- Turnips
- Sauerkraut
- थप वसा संग सब्जिहरु तैयार गरियो
- टमाटर र टमाटर उत्पादनहरू
फलफूल
- लेमनहरू
- अंगूर
- सुन्तला
- अनानास
- Tangerines
- नारंगी, अनानास र अङ्गुरको रस जस्ता खट्टेको रस
- जाम र अन्जी
दूध र डेयरी उत्पादनहरू
- सम्पूर्ण दुध
- चक्लेट दुध
- तरकारीले सारा दूध बनायो
- पुरा दूध भत्काइयो
- क्रीम
- बलियो स्वादयुक्त चीजहरू
मासु र मासु सबस्टिटुट्स
- उच्च मासिक मेड: कुखुराको मासु, चलन मासु, फ्रान्कफर्टर, र अन्य सोसाइज
- उच्च मासिक पोल्ट्री
- उच्च अनुभवी माछा: सरदरिन र एङ्गोभियस
- फ्राइड मीट
- फ्राइड पोल्ट्री
- तारेको माछा
- फैटी मासु
- मोटो सेम र मटरले बोसोसँग तयार बनाएको छ
- Chunky मूंगफली मक्खन
- पागल
- बीउ (जस्तै सूरजमुखीको बीउ)
फ्याट
- Gravies
- क्रीम सूप
- उच्च अनुभवी सलाद ड्रेसिंग
नाश्ता
- उच्च मोटो नाश्ता: चिप्स, तलािएको आलु, मक्खन पपकर्न
- केक
- कुकीजहरू
- Pies
- पेस्ट्री
- डोनट्स
- नरिवल
- चकलेट
- कष्टयुक्त कैंडी
- सबै मिठास र डेसर्टहरू माटो, नरिवल वा फल समावेश छ
विविध।
- कार्बोनाइटेड पेय पदार्थ
- कफी (नियमित वा डाइफाइटेड)
- क्याफिन युक्त पेयहरू: कफी, चिया, कोला, सुन्तला सोडा, डाई काली
- अल्कोहल पेय पदार्थ
- कडा स्वादयुक्त मौसमहरु र मसालाहरू: लसुन, बारबेक्यू चटनी, चिनी चटनी, चिनी मिर्च, मिर्च पाउडर, घोडामालाश, काली मिर्च
- उच्च मसालेदार खानाहरू
- अचार
- निकोटिन
- एस्पिरिन र एस्पिरिन युक्त औषधिहरू
- NSAIDs
> स्रोत:
> मेयो क्लिनिक। पेप्टिक अल्सर सेप्टेम्बर 1, 2016