हर्बल औषधिमा, ginseng को धेरै प्रजातियों को ठंड देखि लडने को लागि कहा जाता छ, जिसमें अमेरिकी ginseng ( पैनक्स क्विनकफोलियस ) र एशियाई या कोरियाई ginseng ( पैनक्स ginseng ) सहित। Ginsenosides को रूपमा चिनिएका यौगिन्स ginseng को सम्भावना ठंड-लडने प्रभावहरूमा एक महत्वपूर्ण भूमिका निस्किन्छ।
मानिसहरू किन चिसोका लागि Ginseng प्रयोग गर्छन्?
समर्थकहरूले सुझाव दिए कि अमेरिकी ginseng र प्यान्याक्स ginseng प्रतिरक्षा प्रणाली को बढावा र साधारण ठंड को बिरुद्ध शरीर को रक्षा को माथि बढ्न सक्छ।
यसको अतिरिक्त, ginseng एक अनुकूलन (एक जडी बूटी को कक्षा को रोजमर्रा तनाव को शरीर को प्रतिरोध लाई बढावा दिन को लागी भन्यो) मानिन्छ। कर्ण तनावले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्छ भन्ने कुराले सोचेको छ, ginseng ले शरीर को संरक्षण को नकारात्मक प्रभावहरु देखि पनि ढाल गरेर सर्दी संग लडन सक्छ।
चिसोको लागि Ginseng मा अनुसन्धान
केही अध्ययनहरूले रोकथाम र / वा चिसोको उपचारको लागि ginseng को प्रभावकारितामा ध्यान केन्द्रित गरेको छ। यहाँ उपलब्ध अनुसन्धानबाट कुञ्जी निष्कर्षहरू मा एक नजर छ:
2011 मा प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक चिकित्सामा प्रकाशित एक रिपोर्ट को लागि, शोधकर्ताहरूले स्वस्थ वयस्कों मा ठंड को रोकथाम को लागि अमेरिकी ginseng या एशियाई ginseng को उपयोग को जांच को। पाँच नैदानिक परीक्षण (कुल 747 सहभागीहरु संग) समावेश गरियो। परिणामले placebo समूहको तुलनामा ginseng समूहमा एक सामान्य चिसो विकासको निचोड जोखिममा एक प्रवृति प्रकट गर्यो, तथापि शोधकर्ताहरु सावधान रहनका लागि परिणामहरुमा असंगत कारणको लागि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
2012 मा जर्नल ऑफ सहायक ओन्कोलोजी मा प्रकाशित एक अध्ययन मा, शुरुआती-चरण पुरानो लिम्फोसाइटिक लेक्कैमिया (एक प्रकार को खून को क्यान्सर जुन एक प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर गर्दछ) को साथ 2x3 क्वीनबिनोलीयस निकासी या एक placebo ले लिया। Ginseng निकायको प्रयोग तीव्र श्वसन बीमारी वा एंटीबायोटिक प्रयोगको साथ दिनको संख्या घटाउन सकेन, तथापि, तीव्र श्वसन बिरामी र कम गहिरो गल्तीमा मध्यमको दर घटाउनको लागि एक प्रवृति थियो।
सुरक्षा सम्बन्धहरू
यद्यपि ginseng को छोटो अवधिको उपयोग स्वस्थ व्यक्तिले उपयुक्त मात्रामा प्रयोग गर्दा सुरक्षित हुन सक्छ, प्रत्येक प्रकार ginseng धेरै साइड इफेक्टहरूसँग सम्बन्धित छ। उदाहरणका लागि, Panax ginseng र अमेरिकी ginseng को प्रयोग संग जोडिएको दुष्प्रभाव अनि अनिवार्य, सिरदर्द, दस्त, र घर्षण समावेश गर्दछ।
Ginseng को प्रयोगले रक्तचाप बढाउन र हृदय तालको परिवर्तनको लागि नेतृत्व गर्न सक्दछन् भने, यदि तपाईंसँग हो भने वा हृदय रोगको लागि जोखिममा पर्नु पर्छ।
यदि तपाइँसँग रक्तविदित विकार छ भने ginseng बाट बचाउनु, गर्भवती वा नर्सिङ हो, हार्मोन-संवेदनशील अवस्था (जस्तै स्तन क्यान्सर), ओटिमेम्यून रोग, स्कोजोफ्रेनिया, एक अंग प्रत्यारोपण प्राप्त गरेको छ, वा सर्जरीबाट गुजरिरहेको वा पुन: प्राप्त गर्दै।
धेरै प्रकारका ginseng धेरै सामान्य प्रयोग औषधहरू संग अन्तरक्रिया हुन सक्छ (उदाहरणका लागि, यो warfarin संग लिन सकिँदैन), त्यसैले यो ginseng लिन अघि आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श गर्न महत्वपूर्ण छ।
विकल्पहरू
Echinacea र astragalus अन्य जड़ी बूटी हो जुन कहिलेकाहीं चिसो संग लड्न को लागी। लसुन र अदरक को आफ्नो सेवन बढाउन पनि सर्दी बन्द गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यसबाहेक, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि तपाईंको भिटामिन सी र जिंक भर्ना गरिरहनुहोस् र विटामिन डी को इष्टतम स्तरहरू कायम राख्ने तपाईंको ठाउमा चिसो संग तल आउन सक्छ।
लिफ्ट
ठूलो मात्रामा नैदानिक परीक्षणको कमीमा आधारित, यो चाँडै ठण्डको लागि उपचारको रूपमा ginseng सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ।
ठंड-मुक्त रहन मद्दतको लागि, तपाईंको हातहरू प्रायः धुलाई धुलाई सुनिश्चित गर्नुहोस्। जीवन शैलीका थुप्रै अभ्यासहरू (जस्तै पर्याप्त नींद लगाउँदै, नियमित रूपमा प्रयोग गर्ने, र तपाईंको तनाव व्यवस्थापन गर्न ) तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली पुन: सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
स्रोतहरू:
> डोंग डब्ल्यू, फौची ए, लियोन ए जे, केल्विन डीजे। Ginsenosides द्वारा इन्फ्लूएंजा ए भाइरस संक्रमण को निदान। PLoS One। 2017 फरवरी 10; 12 (2): e0171936।
> उच्च केपी, केस डी, हर्ड डी, एट अल। पेन्क्स क्विनकोफोलस निकासी (CVT-E002) को एक randomized, नियंत्रित परीक्षण पुरानो लिम्फोसाइटिक लेकिमिया संग रोगियों मा श्वसन संक्रमण को कम गर्न को लागी। J Oncol समर्थन गर्दछ। 2012 सेप्टेम्बर अक्टोबर, 10 (5): 1 9 5 9-201।
स्वडा वयस्कों मा सामान्य ठंड को रोकथाम को लागि Seida जेके, Durec टी, Kuhle एस उत्तर अमेरिकी (Panax Quinquefolius) र एशियाई Ginseng (पैनक्स ginseng) तैयारी: एक व्यवस्थित समीक्षा। ईविड आधारित प्रवर्तक वैकल्पिक मेटा। 2011; 2011: 282151।
> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।