प्रोभियोप्रिस्पेक्ट मेडिकल शब्द हो जुन तपाइँको वातावरण मा तपाईंको शरीर को उन्मुखीकरण को क्षमता को वर्णन गर्दछ। यसले तपाइँलाई छिटो र स्वतन्त्र रूपमा सार्न अनुमति दिन्छ बिना चेतनाको बारेमा सोच्न तपाईँ ठाउँमा वा तपाईंको वातावरणमा कहाँ हुनुहुन्छ। Proprioception आफ्नो तंत्रिका तंत्र भित्र एक लगातार प्रतिक्रिया पाश हो, आफ्नो दिमाग लाई कुन स्थितिमा तपाईं भन्नुहुन्छ र समय समयमा कुनै पनि बिन्दुमा तपाईंको शरीरमा कुन पक्षले कार्य गरिरहेका छन्।
जसको हामी बताउन सक्छौं कि एक हात हाम्रो टाउको माथि उठाइन्छ, हाम्रो आँखा बन्द हुँदा पनि, proprioception को एक उदाहरण हो। अन्य उदाहरणहरूले तपाइँ माथि खडा भएको सतहलाई बुझ्ने क्षमता समावेश गर्न सक्दछ, तपाइँ सतहमा नदेख्दा समेत। यदि तपाईं फुटपाथसँगै हिँडिरहनुभएको छ, र त्यसपछि घाँटीको सतहमा हिंड्ने हो भने, तपाईंको शरीर जान्छ कि प्रोटोगोफिक्सको कारण सतहमा परिवर्तन कसरी समायोजन गर्न सकिन्छ।
Proprioception प्रणाली को एनाटॉमी
Proprioception संवेदी तंत्रिका अन्त देखि आउँछ जुन हाम्रो दिमाग लाई अंग को स्थिति को जानकारी प्रदान गर्दछ। त्यहाँ तपाईंको मांसपेशिहरु र जोडीहरु मा विशेष तंत्रिका हुन्छन् जो तपाईंको मस्तिष्क संग संचार गर्छन र यसलाई बताओ कि तपाइँको संयुक्त छ र के कितना खिंचाव या मांसपेशिहरु मा संयुक्त रूप मा एक संयुक्त आसपास को तनाव बताओ। तंत्रिका प्रत्येक मांसपेशी बन्डल को वरपर, मांसपेशिहरु र तपाईंको शरीर को जोड़ों को हो के बारे मा तपाईंको दिमाग संग संचार को एक प्रणाली बना।
धेरै व्यक्तिहरूले सन्तुलन र प्रलोभनप्रक्रियालाई चोट वा रोग पछि अभ्यास गर्छन्। कुल घुटनी प्रतिस्थापन पछि, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई साथमा काम गर्न सक्दछ कि तपाईलाई तपाइँको घुटनेको स्थितिको भावना प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। उनले तपाइँले तपाइँले टी-स्टान्सको रूपमा ब्यालेन्स अभ्यासहरू गर्न सक्नुहुनेछ, वा प्रोटोगोप्लेसनमा काम गर्नको लागि BAPS बोर्डलाई तपाइँले विशेष व्यायाम उपकरण प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
बुझ्न को लागी स्वर्गीय अवधारणा तपाईको ब्यालेन्सलाई असर गर्दछ र तपाईंको वातावरण मार्फत नेविगेट गर्न सक्ने क्षमताले तपाईंको सफल पुनर्वासमा चोट पुर्याउन एक महत्वपूर्ण घटक हुन सक्छ।
जब तपाइँ एक भौतिक चिकित्सकलाई भेट्नुहुन्छ, उसले तपाईको ब्यालेन्स र प्रोटोभोल्युसनको आकलन गर्न सक्दछ र व्यायामको व्याख्या गर्न सक्छ जुन तपाईंको प्रोटोभेसिटी सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यी अभ्यासले तपाईंको सन्तुलनलाई चुनौती दिन सक्छ, तपाईले अस्थायी महसुस गर्नुहुन्छ। यो अस्थिरता आवश्यक छ; यसले तपाईंको ब्यालेन्स र प्रोटोभोलपस सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
बाट एक शब्द
Proprioception मांसपेशिहरु र तंत्रिका संचार को एक जटिल श्रृंखला हो जुन तपाईंको दिमाग बताउछ जहाँ तपाईंको शरीर अन्तरिक्ष मा छ। यदि तपाइँ घाइते भएका छन् भने, तपाईंको प्रोटोभोलस्पेस प्रणाली बिग्रिएको हुन सक्छ, ठीकसँग प्रकार्य गर्ने क्षमता परिवर्तन गर्न सकिन्छ। तपाईंको पीटी संग काम गर्न को लागी तपाईंको proprioception र तपाईंको समग्र कार्यात्मक गतिशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
ब्रेट सेयर, पीटी द्वारा संपादित।