फोर्सिम वा फुटको अन्त्य

Supination एक अनाज या खुट्टा को रोटेशन को लागि एक नैतिक शब्द को गति हो। जब तपाइँ आफ्नो खाम वा एक्लो घुमाउनुहुन्छ ताकि यसले तपाईंको शरीरको अगाडी अनुहारको सामना गर्नु, यो खुल्यो। यो supine को मूल शब्द बाट आउछ, यो अभिव्यक्तिको विपरीत हो।

फोरियर र ह्यान्ड

जब तपाईं आफ्नो हातलाई सान्त्वना दिनुहुन्छ, फरवार्ड र हथेललाई अनुहारमा राखिएको छ, एक औंठी बाहिरको स्थिति।

यो नतिजा तपाईंको औंला तपाईंको शरीरबाट टाढा टाढामा र गुलाबी अनुहारमा तपाईंको शरीर नजिक भएको छ। यदि तपाइँका हातहरू तपाईंको छेउमा छन् जब तपाईं यो गरिरहनुभयो भने, हातहरू अगाडी सामना गर्दै छन्, अक्षय। यदि तपाईं आफ्नो हातलाई हप्काउनुहुन्छ जब तपाईका हतियारहरू तपाईंको टाउकोमा छन्, खजूर पछाडिको सामना गर्दैछ।

फुट

जब तपाईंको खुट्टा खुलिएको छ, एकमात्र खुट्टामा पछाडिको खुट्टाको टखको तिर लागिरहेको छ। यो पैदल रोल आउटको टाँस्ने र खुट्टा र एकमात्र खुट्टाको टखको साथ गरिन्छ। यदि तपाईं पैदलको अगाडि हेर्नु भएको थियो भने पैदल को सामने हेर्नु भएको थियो, तपाईले ठूलो खुट्टा एन्कोड हेर्नुहुनेछ र टंक the midline। यसमा पोर्टलफ्लेक्सन, एडिशन, र खुट्टाको उल्टाइ समावेश छ।

ज्ञात रूपमा: ज्ञात अभिव्यक्ति, उच्च अभिलेख

हिँड्ने क्रममा सामान्य इज्जत

एक सामान्य चट्या चक्रमा, एभले फ्याँक सम्पर्कमा केही थोपाको खुवाएको छ, तर त्यसो गर्दा, यो कदमको सदमे को अवशोषित गर्न माथि उठाउँछ र बाहिर।

शरीरको पूर्ण वजन पैदल आउँछ जब पैदल मैदानमा छ, खुट्टा माथि भित्र र तल घुमाईन्छ, यो बोझ लिन्छ र प्रेशुशक धक्का बन्द चरण को समयमा बन्द गर्न जारी छ। जस्तै, अनुहार एक कदम को सामान्य कदम हो कि खुट्टा मा एक कदम को कैसे चलािन्छ। यो जब या त अभिव्यक्ति वा सुचारु गति अत्यधिक छ कि तिनीहरू केहि हुन सक्छ जो सम्बोधन गर्न वा सुधार गर्न आवश्यक हुन सक्छ।

धेरै खुट्टाको अनुहार

अति-भ्वाईस वा सुपरिनर हुनुको वर्णनमा चलिरहेको वा दौडिएको स्ट्राइकको समयमा अत्यधिक बाह्य रोलिंग गतिमा खुट्टा र टाँस्ने गति हो। यो थप गतिले खुट्टामा अतिरिक्त तनाव राख्न सक्छ। यो घुटने मा अधिक आउटपुट रोटेशन पनि गर्न सक्छ। यो 10 प्रतिशत भन्दा कम जनसंख्यामा देखाइएको छ, यो अति-अभिव्यक्ति भन्दा धेरै कम सामान्य छ।

तपाईं आफ्नो जूता को पहनावट को लागी एक सुराग को लागी हेर्न सक्नुहुन्छ कि के तपाईं एक सिनोनेटर हुनुहुन्छ। एकमात्र को बाहिरी किनारामा अत्यधिक पहिरोको अन्वेषण हो।

उच्च र अनधिकृत मध्ययुगका साथमा अनुहार अधिक सामान्य छ र पैदल दुखाइ र दुखाइको कारण हुन सक्छ। तिनीहरूको कठोर पुरातात्विक सदमे अवशोषकहरू छैनन्। तिनीहरूले इलिओबिलियल बैंड सिन्ड्रोम , प्लाटर फेससीइटिस , शिन स्प्रिन्ट्स र घुट्ने रोग जस्ता अवस्थाहरू विकास गर्न सक्छन्।

उचित जूता पहने, जुत्ता इन्सर्ट्स / इन्सोलहरू वा ओर्थटोटिक्स प्रयोग गरेर विलोपन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। Supinators ले गति नियन्त्रण जूताहरू प्रयोग गर्दैन, जुन अधिक प्रसङ्गको विपरीत अवस्था सुधार गर्न डिजाइन गरिएको छ। तिनीहरूले तटस्थ जूताहरू र लचीला जूताहरू हेर्नुपर्छ।